. 【iPad介紹系列第一彈】 . 從在台大的時候開始使用iPad，到現在大概已經有四年多快五年的時間，實在覺得它對醫學生而言是個幾乎不可或缺的工具。甚至如果要我筆電跟平板只能選一個，我還是會選平板。 . （第二頁） iPad可以聊的東西很多，趁著iPadOS 15正式發布的這幾天，先介紹我桌面上的小工具與App。日後有機會的話，會再深入介紹筆記軟體、生產力工具等等。 . 首先先談談低年級醫學生需要哪款iPad。 預算有限的話，不到一萬元的入門款就可以了。不過個人會更建議買螢幕稍大一些的iPad air 4，主要是二代筆充電比起一代方便很多，日後進臨床若有需要，筆也通用iPad mini 6。 至於iPad mini，雖然正好可以塞進白袍口袋，但螢幕大小並不適合長時間唸書。自己打算進到臨床之後，再看情況決定是否購入。 我個人使用的是iPad Pro。如果讓我再選一次，我會選擇iPad Air 4。可惜我買的時候Air還沒出⋯ . （第三頁、第六頁） 最新改版的 #iPadOS15 中，原先只能在螢幕左側的小工具，變成整個螢幕都可以放。最大的小工具尺寸也變大一倍，可以一次看到更多的資訊。 我桌面主要放了三個App的小工具：Fantastical、Things 3 和 Notion。以下簡單介紹： . 📆#Fantastical：是一款功能相當完整的行事曆App。無論是蘋果內建的行事曆，或是Google Calendar，始終都有點用不慣。這款app不一樣，因為操作十分直觀（甚至可以打/語音輸入：lunch today at 1pm at xxx restaurant remind me at 9am，系統就會直接幫你把時間、地點、提醒等資料都設定好），而且介面比起蘋果或Google更清楚明瞭，所以我用得很順手。 缺點大概就是訂閱費用不便宜，一年要一千多塊。然而，免費版的功能其實就夠用了。 . 📈 #Things3：這也是比蘋果原生備忘錄程式更好用的生產力工具。除了最基本的備忘錄功能之外，也可以按照專案分類，比方說可以把某一科每個禮拜lecture的標題都打進去，複習完就打勾，還可以看到目前的進度，甚至為你的to-do加上標籤。跟其他類似的第三方待辦事項app不同的是，Things的UI/UX非常好，易上手且美觀。當然也有雲端備份的功能。 說到雲端備份就不得不提一下它的缺點：他雖然是買斷制，但是手機、平板、電腦必須分開購買。手機跟平板價格還勉強可以接受，電腦版就真的很貴。考量到我用電腦大多是寫論文、報告、跑軟體、開會，不太會用電腦做日程管理，就沒買電腦版了。 . 📝 #Notion：近年爆紅，很多人都大推的筆記軟體。基本上你可以想像成是自己的維基百科全書，或是你的外接大腦。我用它來整理書單、履歷表、財務，甚至是許多醫學筆記跟IG發文主題跟草稿也都在裡面。雖然上手需要一點時間，不過用久了就離不開了。有關Notion的問題，建議可以看看其他帳號撰寫的教學，我應該還沒到可以教別人的地步>< 目前除了手機版不太好用、上手較慢之外，沒什麼值得挑剔的地方。如果是有教育帳號的學生還可以免費升級。 . Dock（螢幕最下面那一條）的部分，擺的是我最常使用的app們，以及需要即時看到通知的聯絡用app（信箱、Messenger、Line、Slack）。介紹一下比較特別的： 🧡 #VLC：任何影片檔案都可以讀取的免費影片播放器，用來看隨身碟裡大量的（醫師國考）片片。 💚 #Lecturio：個人認為還不錯的線上醫學教學平台，USMLE走向，有題目有影片，不過內容很多，很難全部看完，我自己是挑著看 ⭐️ #Anki：美國醫學生強烈推薦的卡片類型記憶軟體。老實說我載了包括Anking在內的很多卡片，可是都沒有好好刷，希望接下來能夠好好利用零碎時間看這些卡片 ✏️ #Notability：我所有上課的投影片都會匯入這個app，上課時直接畫記在PPT上面。平常也用來讀paper。減輕背包重量的大功臣… . 除了上面三個app和dock上面的之外，我不常用到的軟體都收在四個資料夾裡面，分別是： ⚙️ 工具類：包括我偶爾會用到的製圖、後製軟體，以及一些地圖之類的。 🍎 預設類：Apple預設的app 🗂 文書類：微軟、Apple、Google三家出的文書和簡報/表單軟體都在裡面，還有Procreate、IG製圖常用的Canva、以及很久之前就載但一直沒怎麼用的GoodNotes 5（最近正在研究，之後也許有機會來做個比較～） 🎓 學習類：UpToDate、解剖軟體之類的。電子書app（博客來、Kindle）也放在這裡。 . 受限於篇幅（我哪次不是爆字數？）這次就先寫到這裡，還有很多跟iPad有關的可以分享，歡迎留言問問題/跟我說下次想看什麼主題！ . #醫學系 #醫學生 #iPad #讀書帳 #whatsonmyipad #大學生 #電子筆記 #電子手帳 #平板電腦 #數位學習 #蘋果 #iPadPro #生產力工具 #app推薦 #ios15 #傑米的學習日誌 #fantasticalapp

#願你值得擁有我的善良 我曾有過一段奇妙的緣分。 上了高中，從國小就開始寫手寫稿小說的我，習慣自己寫小說的筆記本被傳來傳去、被班上熟或不熟的人讀過（就像現在被網路上認識或不認識的人閱讀著）。 同學們時不時就會問我有沒有「寫什麼」，將筆記本拿過去，從上次讀的地方繼續往下讀；讀完還會給幾句回饋。當時的我，活脫是個被讀者催稿的幸福作者。 當時的她，也是其中之一。「欸，妳寫的小說好好看喔！」 這是她在私訊小窗，第一句跟我說的話。忘了我回應什麼，大抵是謝謝之類的。我那本幾萬字小說，用陳奕迅的〈愛情轉移〉穿針引線，當時的我好愛這首歌的每字每句。 「我也喜歡陳奕迅，跟妳推薦其他的歌！」她貼了陳奕迅的〈不如這樣〉。戴上耳機，享受陳奕迅的歌聲流淌在耳際：不如這樣／我們一直擁抱到天亮／如果關懷是種補償／還有什麼不能原諒…… 聽完了，跟她分享心得，就這樣一來一往的聊起來；到了學校，她主動找我聊天，要求讀我其他小說，讀完給很多心得跟感想，分組報告時也會跟我一組。 在國文課的報告中，我發現她的文筆很好，一首描寫西門町的新詩，寫得流暢又富文采。我將部分的報告做好，隨身碟給了她，讓她將自己的新詩放進報告裡。 上台發表時，剛好那首詩分配給我念，於是大家都以為是我寫的，事後她說：｢我自己知道是我寫的就好，妳要騙大家那是妳寫的，我也沒差。」我被默默刺了下，但也覺得她沒有惡意。 當時我跟班上的他交往，祕密交往。我們在班上毫無互動，下課也距離很遠的前後走，為的就是不讓大家亂傳、讓班導發現。交往滿一個月的時候，我認真做了禮物送給他，貼滿我們照片的筆記本，及我手寫的滿滿情話。 同學的確一開始沒有發現我們的關係。但慢慢的，愈來愈多惡意的眼光投射在我身上。當男友在課堂上看不到黑板而瞇起眼睛時，老師隨口一句「你眼睛有什麼問題」時，班上帶頭霸凌人的女生大笑一句：難怪。 我感到她意有所指。下課後朋友問我：剛剛某某是不是在說妳啊？我搖頭說沒有啊，我又沒有跟他交往。內心感到不安，中心人物為了霸凌，嘴幾句就算了，為什麼連朋友都問我？我明明在學校表現得跟他不熟啊，怎麼會有人看出來？ 小心翼翼與男友保持更遠的距離，霸凌卻沒有停止。不斷拿我跟他交往的事當作排擠我的藉口，不斷嘲諷一定是我去倒貼他。什麼事情都能是霸凌的理由。什麼形式，什麼藉口都有。我不曉得自己做錯了什麼。甚至想不出為何被看出來「在跟他交往」。 更莫名其妙的，朋友來找我時，另群女生就會跑來拉住朋友，瞪著我：「不要再糾纏她了好不好？」把一臉無辜的朋友拉走。從來都是對方主動來找我，我不曾主動去煩過她，曾幾何時有過「糾纏」了？ 一方面感到各種莫名其妙。一方面，還好還有她繼續跟我聊天。回家後的私訊小窗，每天都聊到很晚才睡。聊小說，聊陳奕迅，交換對小說、音樂的心得。在學校，她一樣會找我說話。 讓我感到不對勁的，是她的發文。 「不要再糾纏她了好不好？看了就煩！」糾纏這個字眼對我特別敏感，但基於她還是會找我聊天，我也沒有多想；「妳真的一點優點也沒有，看了很反感！從妳身上真的找不出任何優點！」下面同學的留言，看了看，幾乎都是指向我。 慢慢發現，每當有人來找我聊天時，她就會「剛好」有事找那個人，一邊面帶微笑的聊天，一邊拉著對方離我愈來愈遠，一邊得意地看著我；慢慢發現，她對我說的每句話其實都默默帶刺。 有天她纏著我男友，拿走他手機，在密碼那輸入我的生日，試探能不能登入，登不進去還不斷嘗試打我的學號、我的任何東西試圖破解。我在旁看著，感到一陣噁心。 被她暗暗「弄」了幾個月，她不裝了，加入那群人，光明正大的霸凌我，在聊天小窗打下惡毒的話羞辱我，那些內容至今仍是心上的刺，時時都會被觸發，疼得厲害。 一段日子後，當又有人來找我說話，她跑過來拉住那個人，故意說給我聽：「妳有沒有聞到一股臭味？好像是某個討人厭的人的味道！欸，妳幹嘛跟她說話啊……」對方不再如往常的聽她，而是一語不發。 她自討沒趣的走了之後，她們一群人忽然自己討論起來：「真的看不下去耶！她到底要這樣弄別人到什麼時候？」「對啊，放晴明明什麼都沒做，整天說一些汙衊她的話。」 默默在旁聽這些的我，證實了她真的做了許多針對我的破事。大概是班上的人際壓力大，讓她覺得需要先這樣排擠別人吧？這是她們討論後的結論。 一段日子後有天，朋友忽然對我說：妳知不知道妳送給他的照片全都被看光光，還被拿來到處去說？ 我嚇了一跳，問什麼意思？朋友告訴我：她在做國文報告時，把我的隨身碟帶回家，看了裡面所有的檔案；包括我為了送他禮物，而存在裡面的，成堆跟他的照片。 於是她在班上到處說，講了很多汙衊的話，帶風向說我倒貼我男友，還說了很多我的秘密來交朋友——就是那段她跟我「非常要好」的日子。 「以後，不要太相信別人啊。」朋友拍拍我的肩膀，這樣對我說。 冒了一身冷汗。回顧從以前到現在跟她每個互動，每個自以為的交心，對她掏心掏肺的過往，全都變回利刃，刺回我身上，造就那年深刻的夢魘。 以後，不要太相信別人啊。 我苦笑了下，看著天空，對自己再說了一次。 / 謝謝懶癌發起這次的活動，讓我第一次寫出這個故事。 我是放晴，喜歡我的文字歡迎追蹤我 👉@just_write_and_live #手寫 #手寫字 #原創 #原創故事 #故事 #語錄 #原創語錄 #合作文 #合作

「當所有的資訊都在搶奪注意力，那到底是科技控制了人還是人去掌握科技？」  其實在寫這個主題的時候感到非常的挫折，有點不知道要分享什麼給大家比較好。  在還沒有開始極簡的時候，我就已經很習慣性的會整理數位檔案，單純只是不喜歡看起來很亂，要做事很不方便。極簡後加速篩選的速度，更刻意的去斷絕會干擾的通知。  大方向原則： 分類➪「為檔案找一個家」 刪除➪「用不到、無關資訊」  以下是我自己平常的習慣：  電腦 ▫️用完的檔案馬上刪掉不要留 （平常要剪影片真的沒有辦法留太多） ▫️依照工作整理課內容歸類辦公檔案  手機 ▫️半年以上沒有打開過的app直接卸載 ▫️要做正事的時候（例：寫IG文、閱讀、剪輯youtube影片）開勿擾模式 ▫️主動取消所有不會用的訂閱服務 ▫️關閉所有會跳通知的app（除了工作私人混用 line無法😓） ▫️開啟app限制（特別是Youtube😂，不過沒有很成功，還在觀察中）  Email ▫️重要的⭐️標註➪公關書邀約、購課通知 ▫️電子報取消訂閱 ▫️刪除app登入通知信、購買商品明細通知信  簡訊：全部刪掉，通常都不重要  照片 ▫️隨身硬碟內的照片依照時間/地點/人/食物等分類 ▫️挑出非非非非非常重要的幾張上傳至google雲端 ▫️刪除Ⓐ處理完的工作相關照Ⓑ想不起來的風景/食物照Ⓒ被拍壞、拍醜的照片Ⓓ部分的連拍/自拍照Ⓔ截圖  體悟： 對於非常喜歡攝影的佳佳而言，唯一唯一要說很難刪的東西就是照片。 因為這對我來說就是一個保留美好回憶的方式，在那個時刻才會出現的畫面，就算過了好幾年之後再回來也不一定會有一樣的感受。  在做這篇的時候一次性的把我的手機和隨身硬碟裡面所有的照片都翻出來，終究只刪了一千張照片+幾部影片，留下的很多很多都是和身邊的重要的人有相關或是旅行中看到美麗溫馨的日常。  也許幾年後就可以慢慢放下順手刪除，但是問問現在的自己，我還是覺得這些都是不可缺少而且很重要的。  一起去看看其他創作者寫了什麼吧！  ▫️療癒師安筆 @ax.healing   ◾️好好生活公寓 @goodlife.apartment  ▫️精準美學podcast @minimalice.tw  ◾️愛瑪emma @msemma.co   ▫️整理自療 @declutter_therapy