[膠原蛋白有咩實證功效❓] 1️⃣減緩皮膚老化* 皮膚是人體與外界環境接觸面積最大的器官，是人體與外界環境之間的一道屏障。它保護身體不受外部環境的破壞，防止身體水分流失 由於基因、細胞代謝、荷爾蒙、新陳代謝、光曝曬、汙染、化學毒素、遊離輻射等因素，皮膚逐漸呈現出衰老跡象。 隨著科學技術的發展和人類生活水準的提高，人們越來越關注皮膚老化（Skin ageing），並試圖更好地瞭解它。 一則系統性文獻回顧及統合分析（meta-analysis，包含19則隨機、雙盲和對照試驗，共1,125名年齡在20至70歲之間的參與者）指出，與安慰劑相比，補充水解膠原蛋白有助於改善皮膚含水量、彈性和皺紋狀態 2️⃣有益骨質疏鬆（Osteoporosis） 骨質疏鬆是年長者健康上的一大威脅，據估計光是在美國就有千萬人受影響，相關醫療花費超過百億美元，到了2020年，50歲以上民眾超過一半會處於骨折風險之中 骨骼是一種充滿活性且動態的結締組織，主要由有機質蛋白：第一型膠原蛋白、纖連蛋白、骨粘連蛋白、骨鈣蛋白）及無機質礦物（鈣和磷）所構成，缺一不可 其中第一型膠原蛋白是骨骼成形過程中重要的細胞外間質結構型蛋白，也在成骨細胞分化時扮演重要角色。 3️⃣改善橘皮組織（cellulite） 橘皮組織是一種讓愛美女性懼怕的局部皮膚問題，20歲以上女性有85%有此困擾，好發部位為大腿、臀部和腹部。註５主要為過多的脂肪組織膨脹到真皮、血液及淋巴，進而干擾或改變真皮細胞外基質，導致皮膚像是橘子或起司般凹凸不平 橘皮組織發生常涉及多種因數，包括基因、性別差異、年齡、種族、飲食、久坐不動的生活方式和懷孕 一則雙盲對照研究（為期6個月，對象為105位患有中度橘皮組織女性）發現，攝取膠原蛋白多肽除了有助降低橘皮組織嚴重程度，波紋狀大腿皮膚、真皮密度、皮下邊緣界也有不同程度的改善 4️⃣有益骨關節炎（Osteoarthritis） 慢性骨關節炎是目前中老年人常見的疾病，受影響部位以膝蓋和臀部最常見，疼痛的發生通常在肢體負重後出現（包括走路及站立），其它症狀包括患部早晨僵硬或一段時間不活動後產生啟動困難（俗稱膠凝作用） 據估計，在美國約有兩千多萬人受骨關節炎影響，佔所有一般醫療醫師(primary care physician) 門診造訪率的25%，總醫療花費達到六千萬美金 一則雙盲對照研究（為期13周，對象為30位膝骨關節炎患者）指出，膠原蛋白胜肽（collagen peptides，來源無論是豬皮或牛骨）都有助於改善骨關節炎整體症狀及生活品質。 ----- Pm for more details📲 Group order available now🛒 Link in bio📝 #collagendrink #collagenpeptides #膠原蛋白粉 #橙味膠原粉 #madeinusa🇺🇸 #clinicallyproven #去皺紋 #保濕 #魚尾紋 #膠原填充 #nutrition #beautydrink #eatableskincare

相信專業，相信台灣的水準， 我也相信陳前副總統對國產疫苗的肯定， 希望解盲後能有好消息。 陳建仁前副總統昨於臉書Po文： 我參加了隨機雙盲的國產疫苗第二期臨床試驗～ 上星期我接受民視「新聞觀測站」的專訪，主持人胡婉玲副總經理詢問我參加臨床試驗的原由和感想。 今年三月初，林奏延教授告訴我一家國產疫苗二期臨床試驗的收案狀況，由於65歲以上的受試者人數不足，希望我鼓勵朋友們踴躍參加。為了支持我國的疫苗自主研發，我和內人就報名參加該試驗。 這是一項第二期、前瞻性、雙盲、多中心、多地區的試驗。為確保研究結果不被人為扭曲，這項隨機雙盲研究，有七分之六的受試者使用試驗疫苗，另外七分之一的受試者使用「安慰劑」，也就是不含有效成分的針劑(生理食鹽水)。醫師和受試者都不知道我們打的是疫苗還是安慰劑。 我們在三月十日簽署了受試者同意書，接受醫師的身體理學檢查、抽血檢驗、和心電圖檢查。三月十七日回診，醫師告知我們兩人，經評估後都符合受試資格，我們就接種了第一劑。我們帶著《受試者日誌》回家，詳細記錄每天使用的藥物和任何不良反應。一周後接受電話追蹤，以收集併用藥物與不良反應。 四月十四日回診，醫師評估我們繳回的《受試者日誌》，進行身體理學檢查，經評估後適合繼續接種，我們就接種了第二劑。帶著新的《受試者日誌》回家，繼續詳細記錄每天使用藥物和任何不良反應，一周後再接受電話追蹤。五月十二日回診，由醫師評估我們繳回的《受試者日誌》，進行身體理學檢查，並抽取血液進行免疫生成性檢查。 在整個受試的過程當中，我們都沒有任何的不良反應，也沒有感覺任何不適，只是很希望知道自己是打了疫苗或安慰劑？ 主持人訪問我的時候，我說明了我和內人「不曉得自己打的是疫苗還是安慰劑，可是打完以後，我們兩個人都發現，沒有什麼大的副作用！」至於疫苗的保護力，要檢驗最後一次回診所抽取的血液，測量血液的「中和抗體效價」，在解盲以後進行兩組的比較分析才能判定。 我們親身體驗到這項臨床二期試驗，設計相當完善，執行十分嚴謹。該試驗必須在解盲以後，將試驗數據提交給食品藥物管理署的專家委員會來審查是否通過。如果證實疫苗具有保護性和安全性，打安慰劑的受試者也都會補接種到疫苗。 臉書連結： https://www.facebook.com/chencj/posts/296965135453667

- 大夫訓練 朋友傳來一則廣告影片，是由某位長跑醫師見證的關節保健產品，據說吃3天即感受到明顯效果。 猴塞雷啊！有那麼神奇東西，身為猛骨大夫一定要好好的研究一下。 為了避免幫忙宣傳又沒收到廣告費，我就不明說是哪個產品了。 這個產品的主要成份是GAGs，也就是醣胺聚醣 (glycosaminoglycan)，比較常聽到的軟骨素和玻尿酸都屬於此類，是軟骨基質中的重要成份，可以幫助保留水份。 在廣告網頁中，宣傳該產品的效果是葡萄糖胺的6倍，非變性二型膠原蛋白的2倍，恢復靈活的速度比一般產品快9倍，並且附上兩篇文獻佐證。 https://m.scirp.org/papers/63996 第一篇文獻是來自Internal Journal of Clinical Medicine這個期刊，impact factor只有0.59。 這是個總共只有25位受試者的開放 (open-label) 試驗，沒有對照組沒有盲化，服用產品後再詢問十個問題來評估療效，而作者是義大利贊助商，可信度當然就參考看看。 https://www.medsci.org/v06p0312.html 第二篇文獻是來自Internal Journal of Medicine Science這個期刊，impact factor好一點，高達2.5 (當然還是比不上NEJM)。這篇文獻主要是在比較非變性二型膠原蛋白，以及葡萄糖胺加軟骨素的效果。等等，這和這個產品有什麼關係？對，就是八竿子也打不著的沒有關係，所以我也不知道附這篇文獻是要做什麼。 我不死心，這麼好的產品怎麼可能沒有其它的研究，所以我就從第一篇文獻的參考資料中找出以下幾篇。 http://dx.doi.org/10.2147/CIA.S5797 這是39位受試者的開放試驗，作者就是美國製造商。 http://dx.doi.org/10.1007/s10067-009-1173-4 這是67位受試者的隨機分配雙盲試驗。哇嗚，隨機分配雙盲試驗耶！但是最後完成試驗能評估結果的，只剩下38位受試者，怎麼會把試驗做得如此2266？作者也是美國製造商。 http://dx.doi.org/10.4172/2167-7921.1000136 這是44位受試者的開放試驗，作者是德國贊助商。 好吧，我該死心了，這麼好的產品居然找不到高品質可信賴的研究文獻，真是太可惜了。 一般人常常會覺得缺什麼就要吃什麼來補，但是事實上，吃入的食物在消化道中絕大部份都要先分解成小分子才能吸收。而吸收之後，有多少可以循環到想要的部位形成想要的組織，可以說是微乎其微。就像之前最風行的葡萄糖胺，早已因為沒有明確效果，所以被取消了健保給付。 而這個產品的主要成份GAGs是多醣大分子，也是大部份都要經過消化分解後才能吸收，只有極少量可以不需先消化分解，直接經由小腸壁細胞的內噬作用 (endocytosis) 來進入體內。 https://europepmc.org/article/med/15212191 想要保養關節，坊間一些有的沒的保健食品是沒有什麼效果的，有些甚至反而可能對身體有害。只有靠足夠的肌力來緩衝關節的壓力，以及維持良好的動作控制，才是最根本的方法。尤其是從事跑步等等的慢長耐力運動，要先有足夠的肌力，才能預防過度反覆動作和衝擊所造成的關節損傷。 更重要的是，不要輕易相信廣告或媒體中醫生的見證代言。第一，你根本不知道這個醫生是不是真的，是哪一個專科，有沒有專業。 第二，醫生也是人，也要賺錢。所以會收取報酬，再依照廠商的要求而配合演出，內容不一定是根據醫學實證。 這陣子的網紅爭論，就有網友留言說，難道醫生說的就一定是對的嗎？的確，如果醫生想要欺騙一般民眾，因為資訊的不對等，將會更為容易。見賢思齊，見不賢則內自省。也曾有過一些保健產品找我合作，不過我都一一婉拒。這個粉絲專頁成立的目的，就是希望能夠持續提供給朋友們專業而正確的知識，讓大家擁有健康而強壯的身心靈。 #東西有價值，賣得再貴那是本事 #東西沒價值，賣得再賤都是詐騙 #東西沒價值又賣得貴呢？ #大夫訓練 #按點連結請到FB粉絲專頁