人生目標的實踐，並不是走了好久以後感覺到了終點才來對答案，而是得像在用 Google Map 導航一樣，無時無刻都要抬頭去校準執行。 - 我們在上班的時候都很會寫工作計畫 今天要完成什麼、成效如何、明天又該有什麼行動 日報週報月報，每半年還有績效考核 但是換到在面對自己人生的時候 我們好像頓時間就失去了規劃的能力 可是這樣並不合理啊 人生明明就重要很多、難很多 需要考慮的面向也更加複雜 照理說應該值得我們花更多的心力投入才對 - 不過有這樣的結果好像也滿合理的 畢竟在我們從小到大的教育當中 學校提供了各式各樣的學科和專業技能養成 偏偏就少了一門課來告訴我們怎樣規劃人生 所以事實上並不是不想改變 也不是不想為自己的未來做更多規劃 只是我們真的跟這件事不太熟而已 沒有好的工具和方法，做起來事倍功半 光用想的就沒力了，心情上自然很抗拒 - 謝謝天下出版 @bookcw1 特別企劃，除了試讀新書 《從 1% 的選擇開始，去做你真正渴望的事》以外 也依照了書中的學習單 挑戰設立九十天個人目標的規劃 透過每天七分鐘的微行動 以及「想、寫、做」這三個規劃步驟 將夢想化為可執行的行動方案 想，找出並釐清自己重視的價值觀 寫，把珍視的價值觀和目標白紙黑字寫下來 做，拆解成實際的行為，照表操課完成並定期檢視 七分鐘，是我們醒著的 1% 時間 同時也是人類專注力一次可以維持的平均時長 每天用七分鐘時間省視一次自己的生活 並排出今天所要完成最重要的三件事 想清楚、寫下來、然後去做去完成 每天不斷重複，就會離自己的目標越來越近 - 在九十天的個人目標規劃中 我實際寫下了四個目標 分別是健康、專注力、學習成長、好好規劃生活 過去也有嘗試做些規劃 不過通常是有點隨機地打在手機備忘錄裡面 也常常只是一個輪廓有點模糊的目標 但是在這次的實際演練中就不一樣了 目標要寫出來，還要寫得越具體越好 想像三個月後的自己就在眼前 那他該是什麼樣的一個人 光是挑目標就不容易了 每個目標要再寫下儘量多的行動方案 同樣也是越具體越好、並且要能夠實際執行 就像是我們在寫工作計畫書 主管可以一項項問有沒有做到的這種詳細 然後每天拿出來看一遍 用七分鐘檢視並安排自己務必要做到承諾 而九十天的設計相較於月或年 足夠長到看出變化，卻又不會讓人失去耐心 - 市面上談人生規劃方法論的書多了去了 不過這本書所提供的方法 是我目前覺得相對容易開始卻又挺有效果的了 整個表格其實很簡單，甚至不看書都知道怎麼寫 但我才在列出目標的階段就卡關了很久 要把平常隱隱然覺得重要的事情白紙黑字寫下來 還要想像出一個未來的自己，其實超難的 然後要想出越多越好的行動步驟，更難 不過也就因為困難，所以很有價值 重新替自己的人生目標重點排序 而當我把行動寫出來的時候 忽然間覺得，那個理想中的未來 好像就是步驟 12345 而已 似乎也沒有這麼遙遠了 - 回想起我大學還在用 msn 的時代 乂煞氣乂 系列暱稱的黑歷史暫且不提 那時在狀態欄一定要打上一段多愁善感的句子 除了張懸和蘇打綠的詞以外 當時陪伴我最久的是這一句英文 “I don’t follow a path. I blaze a trail.” 不過長大以後才領悟到 成功的路徑大概沒辦法用燒的 用燒的只會森林大火而已 比較可靠的，是每天微小行為的不斷重複 就像是每天 1% 時間的自我檢視 因為有不斷地提醒、不斷地行動 於是本來什麼都沒有的草地被一直踩一直踩 採久了以後，成功的那條路終究會被我們踏出來 推薦大家都能實踐看看九十天的個人目標規劃 也歡迎和我分享你的心得喔！ - 這次的讀者活動詳情在圖片第四張喔😉 - 今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #九十天的個人目標規劃 #每日一句 #讀書心得 #天下出版

【 中秋節禮盒 🌕 訂購中（完售）】 - 春夏秋果醬夾心小蛋糕。 幾個月前出不了門，烤了不少自己嘴饞想吃的甜點，意外的多是單純可人的小點，彷彿回到最初戀上烘焙時。那時我翻著頁緣沾上麵粉與奶油的英文食譜，在廚房裡乒乒乓乓團團轉烤的也多是英美家常點心。 賦閒時在家做的，其中就有帶著 Victoria Sponge Cake 概念的果醬夾心蛋糕，自己的版本演變到現在，成為奶油與雞蛋與堅果香氣勾人的口感細綿蛋糕、帶點隱隱酒香的奶霜、以及自煮時節果醬的家常佐茶甜蜜。 春夏秋冬，我總是在熬煮果醬，收藏每個季節、每個月份、每個枝頭的芳馥。說是果醬，或許以果實醬稱呼更貼切些，保留了季節水果果肉的厚實感與紋理。熬煮將成時，總往大鍋裡灑點酒，噴香收尾，因此一起入口的奶霜裡也添了點酒呼應，細細柔柔若有似無，但飄香得那樣確實。 過中秋節時，代表這年也已走過春夏秋了，將這三季化為果醬，收入芳香鬆口、讓人愛不釋手的小蛋糕裡，蜜甜甜的點心配盞現沏茗茶，如此的望月吧。 . . . 🌕春夏秋果醬夾心小蛋糕 620圓 桑椹果醬 • 瑪莎拉酒奶霜 *2 黃梅果醬 • 琴酒奶霜 *2 芒果果醬 • 威士忌奶霜 *2 文旦果醬 • 小米酒奶霜 *2 . . . 🔸宅配 ▪️9/13～9/16依序出貨，黑貓目前不保證隔日配達 （因疫情及中秋貨量大，無法指定到貨日期時段哦） ▪️低溫宅配運費1~2盒$180，3~8盒$235 . 🔸面交 9/19（日）17：00 9/20（一）16：00 景美捷運站三號出口外 . 🔸保存方式：冷藏保存一週、冷凍保存兩週，放置回溫後享用 . 🔸訂購方式 ▪️請依照以下格式✨私訊Hsu Can Bake的FB粉絲專頁✨ 訂購訊息隔天開始回覆，請勿重覆傳送影響排序 無論是否有訂到皆會回覆的 1.姓名 2.手機 3.地址(面交的話填"面交"，並選日期) 4.訂購盒數 ▪️訂購成功後會回傳匯款資訊，請在兩日內完成匯款，逾期訂單將取消，且以後無法再購買哦 ▪️一人包辦大小事務，請確定能夠匯款與真的想吃再訂購，謝謝大家🌿 🔸注意事項 ▪️自製時節果醬量不多，供應有限 ▪️設計上是佐茶的點心，內含自製果醬甜度偏高 ▪️含微量酒精，非帶明顯酒感 ▪️紙封樣式隨機出貨 ▪️面交建議另外自備保冷袋 ▪️已做許多措施保障包裹的安全，不過宅配仍有其風險、請能接受再訂購哦

💣 BTS防彈少年團 MEMORIES OF 2020 DVD 回憶錄寫真 . 🏪711賣貨便優惠價 普通版$2220 藍光版$2940 賣場連結🔗 https://myship.7-11.com.tw/cart/confirm/GM2107207225631 🦐蝦皮價 普通版$2350 藍光版$3120 賣場連結🔗 https://shopee.tw/product/18614397/5795051249 . 🔥官網限定販售，商品可能會提前完售，請儘早下單。 . 🔺️普通版 官方預購日：2021/7/20 - 2021/8/03 官方發行日：2021/8/04 官方開始出貨 *訂單會到期須配合換單動作* . 🔺️藍光版 官方預購日：2021/7/20 - 2021/8/13 官方發行日：2021/8/14 官方開始出貨 *訂單會到期須配合換單動作* . 🚩購買前請麻煩詳讀以下注意事項，同意者再下單！ . 預購部分： 1️⃣購買排卡的、有未取貨紀錄者跟0評價需先付8成定金，尾款可貨到付款，請先聊聊。 🔺️中途取消訂單，定金將不返還，請注意‼️ 🔺️購買不排卡的直接下單即可。 2️⃣官方有給的贈品都會一併附上，依實際到貨拿到的數量為主，依訂單順序給予。 . 💣 排卡部分： (下單不排卡的人可跳過，僅提供發行前排卡。) ❗下單請備註7位排卡成員順序，不一定能拿到第一順位的成員，皆以訂單順序出貨。 ❗不一定要7位成員都排序，但未排序到的部分將隨機出貨。 ⛔請勿詢問排卡訂單順序，都是機率問題我們也不知道會開到誰的卡，越早下單越有機會排到。 ⛔因是國際配送所以無法確定到貨時間可以等待的再下單，貨到會通知出貨請不要催貨呦🙇‍♀️🙇‍♀️ . ❗商品贈品或是內附，如小卡、海報、內容物、CD無法播放、DVD無法觀看……等之類的附贈商品，由發行公司原封裝入，如有短缺或者印刷之類個人觀感問題，恕無法補出與更換。 ❗因我們只是幫忙代購跟訂購，CD、DVD無法正常播放的問題可幫忙寫信給官方廠商那邊，還是要依他們官方廠商的處理方式來處理喔！這部分還請大家注意了。 . 👍銷售均列入韓國銷售H榜、G榜排行 👍金額已包含國際運費、稅金、包材，不再二補 👍國內出貨時會包氣泡紙+裝箱寄出，國際運送難免會有碰撞，要求完美無缺者請勿下單！ . 🔥普通版內容物: 1.活頁夾封面+寫真書：214頁（224mm x 272mm x 47mm） 2. CD：7片（約722分鐘） 3. 紙框+明信片(雙面)：1入 (170mm x 120mm) 4 .照片索引：7張（182mm x 257mm） 5 .收藏郵票：1入（144mm x 182mm） 6.照片口袋：8格（182mm x 257mm） 7. 2020今日防彈書：52頁（137mm x 182mm） 8. 照片卡：7張隨機1張入 (54mm x 86mm) 9.字幕：韓文、英文、中文 區域程式碼: 1,3,4,5,6 . 🔥藍光版內容物： 1.外盒包裝：166mm x 202mm x 45mm 2.DVD：7片（約722分鐘） 3.4X6照片組：7張（152mm x 102mm） 4.紙相框+照片：1個（130mm x 130mm） 5.照片卡：7張隨機1入（54mmx 86mm） 6.字幕：韓文、英文、中文 區域程式碼: 1,3,4,5,6 . #韓國 #韓國代購 #bts #bts代購 #bts專輯 #bts週邊 #防彈少年團 #防彈周邊 #防彈周邊代購 #防彈 #防彈代購 #防彈回憶錄 #防彈回憶綠代購 #memoriesof2020