晚上都有運動的習慣 #輕食餐盒

朋友介紹【隨主飡法式水煮專賣】

那天剛好運動完想到這家想去買

記得有線上點餐活動，首次使用

結帳還可現折💸10元，超划算的

大家學我提前預約餐點，好吃不

用等，減少接觸，防疫人人有責

店家餐盒配菜都由高湯水煮，無

添加油鹽，保留蔬菜本身新鮮甜

超推薦無法照料到飲食營養的上

班族外食族，讓店家來照顧你吧

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【隨主飡法式水煮專賣】🍱

【餐盒7⃣種配菜+黑米+主餐】

《餐盒營養配菜》
1⃣地瓜泥好吃香甜超綿密
2⃣小黃瓜翠綠清爽清甜
3⃣小豆腐傳統清甜Q彈
4⃣玉米筍清脆香甜好吃
5⃣番茄酸甜滋味我喜歡
6⃣水煮蛋味道佳我超愛
7⃣水煮高麗菜加醬包超好吃

《黑米》
軟硬剛好顆顆分明營養滿分🤗

《香檸椒鹽台灣鯛》嘟嘟好💸100
椒鹽鯛魚加上香檸，真的香氣四溢
好吃，魚肉不鬆散，新鮮吃的出來

《日式照燒嫩雞腿》嘟嘟好💸105
照燒雞腿味道我喜歡，雞肉香嫩好
吃，雞腿大支吃起來很滿足，超愛

《匈牙利嫩烤松阪豬》嘟嘟好💸120
松阪豬烤的香嫩不柴，清爽不油烤
的剛剛好，肉質Q彈細緻，超好吃

📣線上點餐活動，首次使用結帳
📣可現折💸10元 提前預約餐點
📣取餐不用等，防疫減少接觸💯
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‼️菜單及醬料皆有熱量及營養標示
‼️搭配獨家風味醬料，共有5種😋

【線上點餐流程介紹】以下5⃣點

1⃣掃描QRcode後進入隨主飡官方網站

2⃣點選鄰近店家後開始點餐

3⃣選擇結帳方式

4⃣點餐完成後即可至門市取餐

5⃣取餐時於櫃檯掃描$10元優惠券
Qrcode即可現折!

【隨主飡法式水煮專賣】台中一中店
🏠台中市北區太平路19巷5弄40號
☎️0968-811729
LINE訂餐🆔@idj6995h
⏰11：00↔️14：00
⏰17：00↔️19：30

店家臉書：
https://reurl.cc/GmpZlG
店家ig🆔@foodwater0630

官方臉書：https://www.facebook.com/swagkitchen/
官方ig🆔@health_it_2016

官網 : https://healthit2016.com/

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#隨主飡法式水煮專賣 #低GI #低卡餐盒
低GI飲食法是現在很紅的健康飲食法，又稱「低胰島素飲食」，主食以全穀類、全麥、豆莢類為主，不易引起血糖快速上升（不刺激胰島素過度分泌），減少過度加工食物，強調豐富膳食纖維的飲食方式，很適合想要瘦身、進行耐力運動訓練的人👌👌👌

隨主飡主打正宗低GI飲食的健康水煮便當，每日配菜使用膳食纖維高湯川燙，增添食材風味，完整保留蔬菜鮮甜，而且0油鹽，無其他煎煮炒炸等烹調方式！另外還可搭配由營養師調配的多種低卡醬料，顛覆水煮餐無味刻板印象，非常適合像我這樣沒有時間準備飲食的外食族😊😊😊

隨主飡餐盒以水煮蛋、花椰菜、豆腐、蕃茄等配菜，加上綿密的地瓜泥和豐富️的高麗菜，搭配富含膳食纖維的黑米，口味多樣不單調，菜色新鮮豐富不油膩👍👍👍

🐟炙焰檸香嫩鮭魚 $159 ㊙505 cal
取自北海的新鮮鮭魚，營養豐富，使用舒肥手法調理，口感鮮嫩，吃的到原始鮮味，喜歡鮭魚的朋友千萬別錯過！

🐮黑椒鹽烤板腱牛 $130 ㊙529 cal
嚴選美國進口的板腱牛，擁有細緻油花，肉質軟嫩帶嚼勁，保有牛肉肉汁，以炙燒方式帶出原肉風味，搭配黑胡椒粒提味與肉質去腥，使牛肉香氣更加濃郁！

🐔霸王別雞 $129 ㊙582 cal
香檸炙烤嫩雞腿搭配台式香蒜嫩雞胸，兩個願望一次滿足，用噴槍炙烤過的嫩雞腿，皮Q帶有炙烤香氣，肉質鮮嫩帶有淡淡檸檬香味。嫩雞胸口感Q彈鮮嫩不乾柴，雙重享受非常推薦。

點餐的時候有五種醬料可以選擇，一個餐點只能選一樣，可以依自己口味喜好去選擇，醬料都是有冰過的，上面還有標示保存期限，不用擔心吃到過期的醬料，我最喜歡日式胡麻醬及蜂蜜芥末醬。
1⃣和風青梅油：35cal
2⃣蜂蜜芥末醬：59cal
3⃣日式胡麻醬：64cal
4⃣韓式辣雞醬：39cal
5⃣翠綠和風醬：27cal

📣活動快報
1⃣即日起至03/31，️消費滿$135，只要$69，即可加購環保餐具組。
2⃣️會員獨享：首次於Line@訂餐，即享9折優惠（限自取）。

🍱隨主飡法式水煮專賣-台中烏日店 @healthit258
🏡臺中市烏日區信義街258號
☎0965 165 520
🈺11：00～13：30 17：00～19：30
❎每週六、日公休
🆔LINE@訂餐 : @365rxkic
🔎粉絲團：隨主飡法式水煮專賣-台中烏日店
https://www.facebook.com/healthit258
🌎官網 : https://healthit2016.com/
🌏官方臉書：https://www.facebook.com/swagkitchen/

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🥗水煮健康便當訂起來🥗
✨內湖隨主飡法式水煮專賣✨
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🌺🌺🌺Lea吃什麼? 🌿🌿🌿
匈牙利嫩烤松阪豬 $129
舒肥熟成菲力牛 $149
日式照燒嫩雞腿 $110
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🐽匈牙利嫩烤松阪豬
463大卡
豬肉QQ彈性
紫米、番茄、玉米、筊白筍、高麗菜、青菜
還有水煮蛋
水煮健康輕負擔
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🥩舒肥熟成菲力牛
580大卡
牛肉超軟嫩
配菜同上
多樣豐富
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🍗日式照燒嫩雞腿
570大卡
大根軟嫩
照燒醬鹹甜滋味
飽足感十足
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🌺🌺🌺Lea到此一遊🌿🌿🌿
⚠️外帶店沒有內用座位喔
這價錢這份量CP值超高
很推薦在內科上班的人便當訂起來✅
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不過因為是水煮所以菜色都很清淡健康

有些客人可能對水煮餐點不熟，會覺得無味！
但店家堅持給客戶原型食物
健康食材、低脂高蛋白
將溫沙拉的概念放入
肉類本身有調味
蔬菜水煮有沙拉醬搭配吃
溫沙拉的概念清爽不油膩
配菜會依季節不定時更換
黑米、白米當季現碾、地瓜小農產地直送新鮮吃的到
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隨餐店附一種醬料🍴
翠綠和風、韓式辣雞
蜂蜜芥末、日式胡麻
滿足重口味的你
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健康的食品不可能和炸物比美味
隨主飡的魔力✨
可以把食物做到美味又健康又有季節性變化、吃當季蔬果
堅持新鮮、小農直送、原型食物
我們做的是食物不是食品！🔥
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💡11/10-11/30來店購買任一餐盒，即可享雙纖加購價只要$25元！
💡 3公里內提前一天訂餐滿$600免運唷！！
💡加入 #官方LINE@好友獨享會員日優惠，還有不定期的優惠折價券哦✨
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🥗隨主飡法式水煮專賣-內湖店
📞訂餐專線：0986-879968
📱line@訂餐 : @108ziwry
📍門市地址：台北市內湖區江南街67號
👤臉書粉專： 隨主飡法式水煮專賣-台北內湖店
⏰週一至週五：1100~1330 / 1700~2000
💡週六及週日公休
FB : https://reurl.cc/j5aV6M
官網 : https://healthit2016.com/
官方臉書：https://www.facebook.com/swagkitchen/
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