【MM】// 新影片反應真的不錯，看來大家都很喜歡我們「M&M」旗下的業務，由塔門的M&M茶餐廳，到愉景灣的M&M五星級酒店，一路走來感謝大家的支持lol 交代一下你們最感興趣的，拍攝過後，床褥已安全送達經理人Office，老實說這個決定非常不安，感覺他會在辦公時間睡覺，希望他自律😂 感謝Skyler的配合，讓我們以staycation再度挑戰無恥的下限，創作就是要屎忽痕，尋找在創意與無恥之間的詩意（這句也非常無恥） 再跟大家介紹一次： Skyler採用壓縮盒裝包裝，方便送運。床褥內芯更可上下反轉，調校軟硬度。獨特設計有效阻隔震動，時刻都能享受零干擾睡眠。 Skyler還提供全港免費送貨，可在家試用100日。若不滿意可安排免費上門回收，並承諾提供100%全額退款！ 大家有興趣的話，可以前往他們的網站了解詳情！ #AD @skyler.hk #staycationhk #staycation #5starhotel #hotel #skyler床褥 #skylerlite床褥

終於又可以跑步了🏃 有鑑於短期內恐怕沒有適合出門跑步的環境及氛圍，健身房也沒有開門的機會，在嘗試了客廳繞圈跑、瑜珈墊原地跑、短距離折返跑之後……很擔心我的跑步肌群不久後會離我而去😰，決定趕緊入手一台跑步機，因為以前已經有買過幾次的經驗，考慮到目前環境情況，不適合太大台的專業機台，怕被樓下鄰居抗議，但是太家用的輕型機又不能滿足訓練的需求，研究了幾天，發現這台算是不錯的選擇，雖然是家用機但有3.5hp的動力核心，極速可達16k/h，還可以調12段坡度，跑帶的實際長寬135x45可以接受，還有藍牙功能可以連接iPad 玩Zwift 虛擬，擺在家足夠應付需求了👌下午跑過10k後感覺隔震做的也不錯，應該不會吵到樓下……..吧？過幾天都沒人罵的話就表示ok😝 還是希望疫苗趕緊快來，大家都能打到，疫情早日平息下來，又能回到路上一起盡情奔跑🏃🏃‍♀️🏃‍♂️ Finally, I can run again！ I'm afraid I can't go out for a run in the short term. The gym doesn't have a chance to reopen. After trying the circle run in the living room, yoga mat in place run, short distance turn back run... I'm worried that my running muscles will leave me soon. 😨Decided to buy a treadmill! After studying for several days, I found that this one is a good choice. Although it is a household machine but has a 3.5hp power motor, a top speed of 16K / h and 12 sections of slope. The actual length and width of the running area are 135x45, and the Bluetooth function can connect the iPad to play zwift. 👍After running over 10K in the afternoon, I feel that the isolation is also good. I hope the vaccine will be supplied to Taiwan as soon as possible. I also pray that the pandemic will soon subside, and we can go back to the road and run together. #BLADEZ U6 AirLoop 無邊際跑步機 #taiwan #run #running #runner #justdoit #nikerunclub #nike #garmin #marathoner #marathontrainning #instarunners #runnersworld #runnerslife #runhappy #happyrunner #runnerscommunity #marathon #runandchange #fitness #fit #跑步 #跑了就懂 #42195 #covidlifestyle #treadmillrunning

【H&M系列】History and Movie 2011-MAR-11 東日北大震災 / 《淺田家！》The Asadas . 2011年3月11日日本東北地方當地時間下午2點46分18秒，宮城縣牡鹿半島東南偏東130公里的西北太平洋海域發生大地震；根據美國地質調查局測定地震規模高達9.1，日本氣象廳測得8.4。這起強烈地震是日本有史以來規模最大，地震後引發的巨大海嘯也造成日本東北海岸地區極大損害，甚至導致福島第一核電廠發生嚴重的輻射外洩事件（國際核事件分級的最嚴重七 - 特大事故），讓日本承受了史上死傷最慘重、經濟損失最嚴重的複合式災害。 . 本次地震引發的複合災害，讓日本及世界各國開始思考未來的救災方式以及災後重建等問題。日本學界對於傳統的防震、耐震，轉變為以柔克剛的「隔震」概念；也從過去硬體設施的防災，轉變為適應災害的「減災」思維。由於大部分的傷亡事件來自於突如其來的未知，因此透過連結通訊設備的資訊系統建構，提前讓人們做好避難準備，是未來災害應對的趨勢。 . . . 【推薦電影】 《淺田家！》The Asadas, 2021 . 導演 中野量太 演員 二宮和也、妻夫木聰、黑木華 產地 日本 片長 127分鐘 . 根據日本知名攝影師 淺田政志的家庭故事改編，描述他如何從拍攝自己家庭的趣味全家福發跡，而獲得多項攝影獎肯定。他也在東日本大震災發生後，深入災區擔任災後重建義工，協助當地居民從海嘯的損毀房屋中，找到許多失去主人的相片並物歸原主。 . 《淺田家！》透過日本平民家庭和攝影師的成長故事，講述了家庭價值以及攝影創作的意義，也為日本在後311震災時代，心靈層面的重建工作下了最溫暖的註解。透過影像紀錄下過去的美好，也另類呼籲著人們記取災害的教訓，勇敢向前邁進。 . . . 看完這則「歷史上的今天」你有什麼想法呢？ 歡迎留言分享與我討論唷！ . #電影 #歷史 #點評 #影評 #知識 #解析 #movie #history #歷史上的今天 #淺田家 #二宮和也 #妻夫木聰 #黑木華 #311大地震 #東日本大地震 #東北大地震 #地震 #earthquake #tsunami #theasadas #2011tohokuearthquakeandtsunami #fukushimanucleardisaster #japan #environmentalhazard #nuclearaccidents