純屬小八廢文,
沒有什麼代購的事情要公佈～

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最近手機簡訊總是不停地在響…
連晚上也是…

是的..
最近疫情關係, 發送的簡訊這幾天不間斷..
疫情… 好像又回來了…….
（回台灣又遙遙無期了）

隔壁區 還是? 反正就別區的幼稚園小朋友也感染了疫情,
導致小七的 幼兒園又開始 全園停課/停園了..
[下週開始~ 不知要停到何時😭]

至於麵包妹的小學, 沒有規定出來,
只規定一定要戴kf94的口罩上學,
其他口罩或布口罩或.. 不行.
但若疫情再持續的話, 好怕小學又要停學了..
好不容易才恢復天天上學沒多久耶..

可能年底到了, 還是年紀到了…?
做代購都會有一陣低落期 或失落感..

我不是星期一症候群..
做代購本來就沒有特定的什麼週休二日,
所以是沒有 星期一要不要上班的爭扎！

總之,
就是心有點累..
好想休息, 但為了生活 又不能休息..（我也跟大家一樣 為了生活 只能不停督促自己 不能停歇）

今天沒有po文揪團,
忍不住有查看些活動，我是有看到幾個不錯折扣的產品, 但.. 就先看看就好～

剛把訊息都回完了..
今天我就先休息..
明天週一再來..[但週一又有小七在家, 好煩…]

照片的Kakao 面紙…
（但僅是包裝是kakao的啦.. 裡頭我記得就面紙而已, 雖然是韓製，但紙張來源是台灣來的, 我也太會買了… ）可能想彌補我回不去台灣的心～🤣

週五那天
田大少拿了一箱進門說: 為什麼我又訂那麼多? 🧐
我說: 那個不是我要用的..🤪
[好啦… 有啦, 我自己大概想留個三四包…]
我說：那個是要隨機送最近有買東西的妳們的。

他呆了一下說: 那就可以… （是⋯⋯😠）
曾幾何時, 我在他心裡的地位已不復在了..
既然這樣, 我之後又再偷偷追訂了幾包…😎

每當 心累的時候,
就想上來po些廢文. 每次都有點又臭又長, 不好意思.

沒有什麼代購的事情要公佈～

那就～
晚安囉..

#沒回的私訊, 明天週一再回了喔.

🇦🇺澳洲防疫政策快報🇦🇺8月24日

▶聯邦政府政策、新聞
→澳洲聯邦國會經過9週休息後，今日復會，將通過延長JobKeeper和JobSeeker福利補助金的立法。目前的福利金發放到9月底截止，這意味著國會需要在未來兩週內通過立法，來確保2項福利金能夠繼續發放。從9月28日起，每兩週發放一次的JobKeeper補貼將從1,500澳幣降至1,200澳幣，明年1月4日至3月28日降至1,000澳幣。對於每兩週工作時間少於20小時的工作者，JobKeeper津貼將從1,500澳幣降至750澳幣，明年1月起降到650澳幣。JobSeeker津貼在9月25日前將維持目前狀況，即每兩週550澳幣，之後將降低到每兩週250澳幣，直至年底。政府還將採取“流動資產測試”（liquid assets test），如果JobSeeker的銀行存款超過5,500澳幣，那麼他們可能要等13週才能拿到補貼。
→聯邦財政部長Josh表示，疫情期間，州界關閉對找工作的人造成影響，目前估計，下個月澳洲的實際失業率將攀升到13%。新州員工失業後再就業水平領先全國，而維州因為疫情封鎖而提高全國失業率。
→澳洲安全情報組織（ASIO）一直在與醫療機構和科學研究機構合作，以確保廣受關注的新冠疫苗研究成果不被外國間諜所盜取。先前有報導說澳洲國防和太空部已成為攻擊目標，而目前在澳洲的間諜人數比以往任何時候都要多，澳洲指稱幕後黑手不只兩個國家。
→新加坡將推行給予來自澳洲入境旅客隔離檢疫時間減半的優惠政策，來自維州的旅客除外。
→農業部長表示，他很感激昆士蘭首席營銷官能夠拋棄狹隘主義，並提出一種通行許可使農業工作者能夠越境的解決方案，並呼籲其他州跟進。
→澳洲總理表示在維州疫情我們再次轉危為安，維州人的日常犧牲和努力讓每天都在改變。澳洲只有在維州成功的同時，也才能算是成功。然而，維州的病毒爆發，它在紐西蘭等國家重新出現和遍及在歐洲、美國和亞洲（包括日本）的第二波浪潮已經清楚表明，這種病毒是有耐心的，並且仍然在繼續蔓延。這個病毒是一個敵人，將繼續尋找弱點。要與這種病毒共存，要重新開放經濟並降低內部邊界，使我們的生活盡可能恢復正常，我們必須堅持成功，要進行測試和追踪的工作。嚴格的病毒檢測和追踪能力，能夠果斷地做出應對局部病毒爆發並隔離適當定義的病毒熱點，而不需要關閉我們的經濟。並且要維持一貫的衛生和社會安全疏遠行為，包括在需要時戴口罩，如果您生病，請留在家中並接受病毒檢測。
→副首席衛生官說，牛津大學疫苗具有最高的道德標準，來回應雪梨天主教主認為牛津疫苗有利用墮胎兒細胞開發疫苗的顧慮。

▶地方政策
⬛昆州
→新增1例，共1,106例，死亡6例。
→18個活躍病例，5例正在醫院治療。
→24小時內有6,834次測試。
→新病例與布里斯本青少年拘留所病例有關。
→昆州首席衛生官表示我認為是時候，因為我們知道我們已經把口罩拿出來了，如果不能保持社會安全距離，那就該戴上口罩。我不認為我們有廣泛的社區傳播，但是現在我們肯定處於疫情危險時期，布里斯本地區的醫院或基層醫療機構工作的人開始戴上口罩。
⬛新州
→新增3例，共3,799例，死亡54例。
→新病例中的2病例從海外返回，正住在隔離飯店;1個病例為Liverpool醫院病例的密切聯繫者，為醫護人員。
→新州24小時內共進行20,720次測試。
→新州目前89人在醫院治療，7例住重症加護病房。
→新州衛生局呼籲在列出的時間到過以下地點的人們，無論感染症狀有多輕微，都應監測症狀，並應立即隔離並進行病毒檢測：
•8月19日（星期三）下午1:30-2:30的Auburn齋月藥房
•8月20日（星期四）下午6點至7點，Burwood的Westfield購物中心，包括下午6:30點至7點，包括Kmart和Woolworths
•8月21日，星期五，Service NSW Burwood 2:30-3pm。
→新州衛生部長說，該州衛生部門隨時待命，來協助可能受到COVID-19爆發影響的任何養老院。
⬛維州
→新增116例，共18,330例，新增死亡15例，共死亡430例。今天新增死亡病例有11例與養老院病例相關。
→連續49天有3位數的感染病例。
→目前維州有3,731例活躍病例。
→在總病例中，墨爾本大都會區16,744例，維州其他地區有1,104例。有629例在醫院治療，包括31位住在重症加護病房的患者。
→新病例中，與已爆發病例相關共29例，其他87例正在調查中。
→1,568例活躍病例與養老院相關;醫護人員的活躍病例共476例。
→維州總理宣布州政府將成立工作小組，研究如何將緊急狀態再延長12個月，這也意味著維州將連續18個月處於緊急狀態中。
→維州首席衛生官布表示，接下來維州應該不會再出現日增3、4百例的情況，本週的單日新增病例數有望低於150例。
→維州衛生當局正在調查墨爾本Peter MacCallum癌症治療中心病房的病例，以及Footscray的Western Private Hospital、Brighton的Princeton View養老院出現的群聚感染。
→在墨爾本東南區的Frankston醫院，有45名工作人員感染病毒，211名員工自我隔離。
⬛北領地
→新增0例，共34例，死亡0例。
⬛首都領地
→新增0例，共113例，死亡3例。
⬛西澳
→新增1例，共653例，死亡9例。
→活躍病例9例。
⬛南澳
→新增0例，共463例，死亡4例。
→活躍病例3例。
→南澳將控制中心規模擴大一倍，來幫助該州在疫情中恢復。南澳總理表示要恢復經濟需要幾年時間，並鼓勵從昆士蘭返回的人們出現症狀時應進行檢測。
⬛塔斯
→新增0例，共228例，死亡13例。

★聯邦政策和各州政策詳細內容，請自行到政府官網查詢。
★如果你在澳洲發現自己有可能感染病毒，請勿自行到診所或醫院，請打電話給你的家醫或打電話到政府的24小時防疫專線1800 020 080，如需翻譯請打131 450。
★如果遇到緊急醫療情況，請致電000。
★請照顧你的心理健康，如果在澳州你或你知道有人感到憂慮、焦躁需要找人聊聊，請善用利用以下熱線電話。
生命線 13 11 14
兒童求助熱線 1800 551 800
澳州男性熱線 1300 789 978
Suicide Call Back Service 1300 659 467
戰勝憂鬱 1300 22 46 36
Headspace 1800 650 890

今天澳洲新增124例，共24,916例，死亡517例，世界病毒感染第69名。今天各州新增病例數字，維州的新增病例向下成長趨勢，愈來愈樂觀，希望能早日變回個位數，甚至是0，比較令人隱憂的是醫療感染還沒有控制。昆州大約兩週時間才會知道青少年拘留所的病例是否會造成昆州第二波病毒爆發。聯邦政府也打算延長社會補助金，因為疫情也讓澳洲國庫負債累累。現在澳洲還要擔心疫苗研發成果被盜，算是疫情的內憂外患，這應該也代表澳洲疫苗快要成功。

大家出門在外防疫還是要小心，尤其是住熱點區的朋友，祝大家在疫情中健康平安，也謝謝辛苦的第一線防疫人員和家屬，還有乖乖遵守規定的人們。因為疫情情緒受影響，請記得多聯絡親友或找專業人員聊聊，多跟異鄉的家人朋友報平安!

如果你喜歡Una的澳洲防疫政策整理，歡迎給個支持點讚和留言🤗，祝福大家都能健康平安度過這次疫情，記得吃好、睡好、運動，然後少抱怨，看一下澳洲政府的努力，讓我們繼續為澳洲和世界禱告，希望大家早日回歸正常生活。🙏

【#產後憂鬱教會我的事】

未婚朋友很好奇，婚後帶小孩的時間大概在做些什麼？於是我把禮拜一早上到下午的作息分享給她看⬇️⬇️⬇️

am 05:00 起床餵小王子喝奶
am 08:00 帶小公主早餐約會後送她去上學
am 09:30 去阿姨家拿晚餐食材
am 11:00 陪小王子吹泡泡、澆花、觀察蝴蝶
pm 12:00 吃中餐餵小孩
pm 01:00 陪小王子玩拼圖、積木、唱跳
pm 02:00 上日本花藝課
pm 04:30 從花藝教室直接去接小公主下課…

看到此時阿木的朋友回覆「你怎麼有辦法凌晨五點起床不睡午覺還去上課？是我真的沒那個心力」嗯~也對，沒結婚前要重睡眠的我這麼早起我一定會大發起床氣，更別說早起還不睡午覺繼續撐到晚上！我想真的是拜媽媽這個頭銜的"成長"吧，畢竟從懷孕開始就習慣犧牲睡眠了😂

如果你問我累不累？體力上真的頗累的，但上完課後心裡的滿足完全彌補了這一點💪因為在這兩個小時的課程裡，不管是腦袋裡想的、手裡做的、甚至整個世界的運作都只屬於我，我在做「我」我很開心😊

即將邁入第三年的偽單親生活，走過將近一年的產後憂鬱，現在偶爾還是會因為身心俱疲導致情緒大起大落而自我懷疑，加上現在疫情嚴峻，不知何時才能再見到遠在對岸的丈夫、孩子的爸爸，因此我更逼促自己也常常建議身邊的媽咪們， #一天裡一定要有專屬於自己的時間，最好一週裡一定要想辦法放自己假！

(我指的是"真正完全屬於自己的時間"，不是那種躺在沙發上滑手機，然後還要邊顧及旁人眼光&小孩呼叫的那種…)

雖然身為父母後，要在忙碌的日子裡騰出時間，有時真的比擠乳溝還難！但在反觀產後憂鬱的那段時光，我發現什麼事都做到的我，#唯一沒做的就是留時間給自己；白天我努力育兒滿足孩子各種需求，孩子睡著後又再努力趕上白天該做的工作進度，只有在所有工作結束後，利用睡前滑滑手機參與一下外面世界後慢慢睡去、周而復始…

在那段日子，我時時刻刻盡忠職守在媽媽的崗位上，但那時的我已經不是我，非常不快樂也不健康，只是自己沒時間發現、也沒時間發洩罷了~

當然媽媽身邊人的觀念與給不給力也很重要😑常看到文章分享，給媽媽一些放風時間媽媽會更愛這個家時，就會有人夫得意的舉手，他一個月給老婆放風一天、兩天、三天…原諒阿木我只覺得這根本是慣老公😂

算一算，上班族一天工作九小時也有吃飯休息一小時的權利，上班一週還會有週休兩天假期，甚至規定一週上班加班不能超過40小時，反觀全年無休都在崗位上的媽媽來說，一個月只放風一天會不會太殘忍？！

而媽媽這個工作容易暴躁的原因之一，就是不管喜不喜歡、爽不爽，她上班下班都必須在同一個空間、面對同樣的人事物，唯一喘息的時刻往往都已經拖到她想睡覺的夜晚，有時還可能無法好好睡一整夜！你說能不逼瘋媽媽太太嗎？

所以當你發現家裡的媽媽總是處在爆炸、抱怨、崩潰的時候，除了立刻抱緊處理、同理她的心情與處境，請每天給她一點時間脫離讓她失控的腳色一下下，這對於家庭幸福真的很重要啊~
(有人說防疫不能亂跑更需要😂)

而在試著調整作息和心態的我，阿雜的情緒真的少了不少，隔空爆王先生的次數也減少一些，我想就如心理學課教授說的；身心的疲憊、心理的垃圾，每天定時定量的清理，絕對比久久拉一次來的溫柔有效啊😊