雖然這篇隔膜式 減 壓 閥鄉民發文沒有被收入到精華區：在隔膜式 減 壓 閥這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 隔膜式產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅Vicky Hung (洪雅琦)，也在其Facebook貼文中提到， 【疫病期的養生保健之道】by Vicky～ 這個新冠病毒具有高傳染力、低致死率 病毒濃度的多寡也會決定你症狀的輕重 避免自己暴露在高濃度病毒地區 或是接觸曾接觸高濃度地區個案 都能降低病毒上身的機率 密閉空間不一定是高濃度地區 但如果曾有高濃度病毒者待過此不通風地區 甚至觸碰周邊的環境 如果你...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅Kokee講，也在其Youtube影片中提到，這次很榮幸能夠請到台灣自產品牌Aquatec的潛水裝備 潛水老師傅來跟大家介紹各種裝備 尤其是想開始潛水的新手們絕對會受益良多 本次整理出7樣潛水新手必買的裝備 1 蛙鏡（視野大、內容積小） 2 蛙鞋 3 防寒衣 4 潛水電腦錶 5 調節器（平衡式、不平衡式 / 活塞式、隔膜式） 6 手電筒（主要...
隔膜式 在 Amber Physiotherapist, MSc Instagram 的最佳貼文
2021-02-17 08:34:49
每天訓練30次呼吸，有效改善慢性下背痛！ 哈囉各位看官大家好，我是魍魅物理治療師Amber～ 橫隔膜呼吸法應該是老少都很喜歡也流行的運動。小妹常常跑很多社區居家，阿姨都很開心跟我分享他們最近不知道哪裡學到的（？）橫隔膜呼吸法（正不正確又是另一回事ler）。 最近有研究指出，橫隔膜呼...
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隔膜式 在 Kokee講 Youtube 的最讚貼文
2019-11-21 17:45:00這次很榮幸能夠請到台灣自產品牌Aquatec的潛水裝備
潛水老師傅來跟大家介紹各種裝備
尤其是想開始潛水的新手們絕對會受益良多
本次整理出7樣潛水新手必買的裝備
1 蛙鏡（視野大、內容積小）
2 蛙鞋
3 防寒衣
4 潛水電腦錶
5 調節器（平衡式、不平衡式 / 活塞式、隔膜式）
6 手電筒（主要是救命用）
7 蜂鳴器 （水下用、水面上用）*Aquatec專利
8 加濕過濾器（補充推薦）
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Aquatec 7大必買 潛水裝備 老師傅 專利 台灣獨有品牌 bcd scubapro 旅遊![post-title]()
隔膜式 在 Vicky Hung (洪雅琦) Facebook 的精選貼文
【疫病期的養生保健之道】by Vicky～
這個新冠病毒具有高傳染力、低致死率
病毒濃度的多寡也會決定你症狀的輕重
避免自己暴露在高濃度病毒地區
或是接觸曾接觸高濃度地區個案
都能降低病毒上身的機率
密閉空間不一定是高濃度地區
但如果曾有高濃度病毒者待過此不通風地區
甚至觸碰周邊的環境
如果你再接觸了相同物品再碰觸你的眼口鼻等部位
自然增加病毒進入體內的機會
因此～戴眼鏡與口罩，是 #避免病毒入侵
多洗手、多消毒，是 #避免手變病毒載體
回家就換掉衣服
勤奮擦拭家裡的門把、電燈開關、遙控器
都能殺掉病毒、消減病毒數量
降低病毒可能侵入人體的管道與濃度
然而～在現今沒有任何特效藥的狀況下
所有的治療全都是「支持性」療法
病毒性肺炎會讓肺功能下降
導致呼吸窘迫、困難
必須仰賴醫療供氧、藥物暫時抑制病毒
然而最終還是得靠病體自身的免疫力
來殺死病毒！讓自己痊癒
為何抽菸者、年長者
慢性病（尤其是糖尿病）患者
較易出現致死現象
是因為這些患者
本來肺部供應自身使用的機能不足
在病毒侵襲下，肺部換氣能力又再下降
自用不足又出現機具故障的狀況
再加上原有疾病對身體的影響
終將導致全身氧氣供應出現障礙甚至死亡
所以～要讓自己安全地走過這波疫情
一定要努力避免自己變成病毒載體
也要努力關起病毒入侵的門戶
更重要的是要提升自身免疫力
#靠自己 #免疫力
好好吃、好好睡、好好運動、保持好心情
現在這階段，先讓自己動起來
全身性中強度阻力循環訓練
是首要的選項
能夠同時強化阻力又能刺激心肺
高強度訓練後身體會出現發炎反應
使免疫出現缺口
因此運動後的主動、積極性恢復很重要
#練得爽又不收操只會破壞免疫力
一週內也可以安排一兩次單純性的心肺訓練
目的不是免疫系統
而是透過規律的全身節律性動作
刺激呼吸系統以及加速全身血流循環
可以的話～每天或兩天一次
讓自己舒服的躺著或是坐著
閉上雙眼，做規律的深呼吸
藉由橫隔膜式呼吸、加強呼吸深度
按摩呼吸橫膈、內臟與盆底橫隔
早上起來先用鹽水漱口、再喝水
漱掉半夜口腔呼吸下口裡的病菌
藉由喝水來刺激腸道蠕動
好的腸子才能有好的免疫
疫病期間
是人體檢視與調節生活習慣
驗收健康績效的時刻！
過去習慣不好者！
趕緊調整與改變
已經養成好習慣者
請繼續延續並堅持
病毒不可怕
自己嚇自己的心態才恐怖
#病毒傳播期人人都可能中標
#不要輕易歧視隔離疑似的個案
#因為下個很可能是你
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