這是一篇蠻持平客觀的分析、說明..... 電動車和你想的不一樣：只是炒作？真的會造成缺電嗎？專家一次說清楚（12/30/2020 風傳媒）

"你應該知道的是：豐田汽車社長痛批，電動車若更加盛行，可能造成日本大缺電，此一說法引發外界熱烈討論。如果電動車滿街跑，到底會不會缺電？電動車只是炒作的話題嗎？作者以專業背景解釋，電動車對解決大城市嚴重空氣污染將有顯著成效，但能源轉型困境並未因此紓緩，能源問題人人有責，不能把責任推給政府。"

作者：曲建仲 / 台大電機博士，知識力專家社群創辦人

近年來空氣污染讓大家忍無可忍，溫室效應造成的氣候暖化日益嚴重，讓世界各國政府推出新的碳排放法規，不約而同喊出 2030或2040 年禁售燃油車的口號，許多車廠被迫積極開發電動車，彷彿電動車能夠解決人類的空氣污染與能源問題，豐田社長怒批世界各國政府力推電動車只是炒作，許多人可能認為那是豐田(Toyota)眼見特斯拉(Tesla)股價節節高昇而吃醋，所以電動車真的是未來環保的新希望嗎？事實恐怕和你想的不一樣？

電池的構造與原理

所有的電池都具有陽極(負極)與陰極(正極)，基本上都是由陽極(Anode)發生的化學反應產生電子(Electron)與陽離子(Ion)，電子流入元件可以推動元件工作，也就是我們所稱的電能，如圖一(a)示；陽離子則經由電解質穿越多孔性的隔離膜到達陰極，如圖一(b)所示；最後陽離子與電子在陰極(Cathode)結合，如圖一(c)所示。

電池的陽極(Anode)：是我們所稱的「負極(Negative electrode)」。電池的陰極(Cathode)：是我們所稱的「正極(Positive electrode)」。

兩者恰好相反，千萬別弄錯了唷！大家可能會好奇，為什麼會恰好相反來造成大家的困擾呢？因為化學家定義放出電子的叫「陽極」；而陽極放出電子，代表陽極必定帶負電(同性相斥、異性相吸)，所以物理學家稱陽極為「負極」。

不同的鋰電池主要是陰極材料不同

不同的鋰電池其實主要是使用的陰極材料(正極材料)不同，目前最常用的陰極材料共有四種：鋰鈷氧化物(LiCoO2)、鋰鎳氧化物(LiNiO2)、鋰錳氧化物(LiMn2O4)、鋰鐵氧化物(LiFePO4)，其中大家常聽到的「三元鋰電池」其實是陰極材料使用鈷鎳錳酸鋰三元化合物的鋰離子電池，其中三元是指包含鈷(Co)、鎳(Ni)、錳(Mn)三種金屬的化合物，而電解質主要是使用六氟磷酸鋰液體，負極材料一般是使用石墨。

固態鋰電池未來發展值得關注

由於現在的鋰電池所使用的電解質是液體，容易發生漏液汙染、易燃爆炸等問題，而固態鋰電池的電解質是固體，不會因為隔離膜破損就導致陰陽極接觸短路爆炸，而且固態鋰電池的密度和結構可以讓更多帶電離子聚集傳導更大的電流提升電池容量，此外固態電解質不可燃、無腐蝕、不揮發、不漏液等特性，不像傳統鋰電池的液態電解質含有易燃有機溶液，需要降溫、防撞擊、防穿刺等安全裝置。

電極材料與液態電解質容易完全接觸，但是和固態電解質接觸不如液體，造成介面阻抗過高，影響整體電池效能，而且固態電解質製程良率低價格高，仍然有許多困難。日本Toyota公司預計2022年推出全固態鋰電池的電動車，美國Fisker公司為固態鋰電池申請專利，能量密度可達傳統鋰電池的2.5倍，法國Bollore公司已經量產固態金屬鋰聚合物電池，德國Bosch公司收購美國Seeo公司研發固態鋰電池技術，QuantumScape公司的鋰固態電池號稱15分鐘可以充飽80%股價大暴漲，由於廠商投入資源研發未來發展可期。

電動車的普及有賴電力基礎建設

電動車要充電，但是如何充電是個大問題，像Gogoro的電動機車一個電池只有9公斤，使用者可以到電池交換站自行更換電池，但是Tesla電動車的電池重達500公斤以上，只能以定點充電的方式進行，即使目前的規格要求在1小時內完成充電，使用者是否能在加電站等1小時卻是個問題。

如果必須把車開回家在停車場充電，最大的問題是目前的電力基礎建設不足，假設大樓停車場有100個停車位，每個都設置插座，當100台電動車同時充電時，大樓的變壓器無法承受如此巨大的電流，因此整個電力基礎建設，包括：變壓器、變電所、高壓電塔都必須重新設計才能達成，聽起來就不是短期內可以做到的事，可能的解決方法是在大樓停車場建置大型儲能電池，當大量電動車充電時可以由大型儲能電池供電，考慮到成本與安全，大型儲能電池使用釩電池或鋁電池是未來可能的發展方向。

電動車不會排放廢氣　更環保而且節省能源？

由於我們的發電廠是以高壓交流電(AC)傳送到使用者家中，再以「電源供應器(PSU：Power Supply Unit)」轉換為直流電(DC)才能對鋰電池進行充電，如果使用的是交流馬達，則鋰電池供電時要再轉換為交流電(AC)給馬達供電，每一次的電源轉換效率大約80%~90%，因此這樣轉來轉去其實浪費許多能源。根據德國慕尼黑經濟研究院(IFO：Institute for Economic Research)發布的一份研究報告，考慮電動車的碳排放量時，如果將鋰電池的生產製造、能量轉換，以及供電過程中發電廠發電所排放的二氧化碳算進去，電動車的二氧化碳排放量會比傳統燃油汽車高。

根據IFO的資料，最環保的能源形式是使用「甲烷」，也就是我們家裡用的天然瓦斯，它與一般的「瓦斯車」類似，差別在目前瓦斯車使用的「液化石油氣」是丙烷和丁烷的混合物。以甲烷為主要動力的內燃機(引擎)可以使汽車減少碳排放量，而且甲烷裡含有的氮化物、硫化物等雜質更低，是汽車製造商可以採用的環保能源，搞了半天最環保的竟然是瓦斯車，看來豐田社長怒批電動車只是炒作算有幾分道理，不過瓦斯車還是會排放二氧化碳，無法解決溫室效應的問題。

電動車只能改善空氣污染　無法解決能源問題

充電站裡的電是那裡來的呢？還是由發電廠來的，說來說去，又回到了最原始的火力、水力、核能發電來提供，核能目前被社會接受的可能性很低，在台灣想蓋水庫都很困難了更別說水力發電廠，因此又回到最原始的火力發電，不論是使用天然氣或煤碳，最後還是免不了要造成空氣污染的，因此有人說電動車只是把城市裡的空氣污染，轉移到郊區發電廠而已。台灣目前全力推動太陽能與風力發電，這是應該做的，只是核能電廠要除役，太陽能與風力發電只怕用來補上這個電力缺口都不夠，沒辦法多出來給電動車使用。

汽柴油車與火力發電廠最大的差別，在於對污染物的控制，汽柴油車滿街跑到處噴廢氣，只能使用觸媒轉化器進行處理，由於價格與體積的限制，無法對廢氣有效回收處理；而發電廠是將廢氣集中處理，可以使用更昂貴體積更大的工業設備對廢氣有效回收處理，污染的確變低，因此使用電動車一定會減少城市的空氣污染，再加上近年來電池從製造方式到回收技術都快速進步，發展電動車仍然是重要的選項之一。

氫能與燃料電池被視為終極環保能源但是困難重重

傳統電池直接使用化學反應產生能量，優點是能量轉換效率很高(80%以上)，但是充電需要比較長的時間；而使用燃料以內燃機(引擎)進行燃燒反應產生能量，優點是可以直接補充燃料，但是使用內燃機的能量轉換效率很低(30%以下)，科學家開始思考，有沒有一種方法同時具有「電池」與「燃料」的優點呢？於是燃料電池從此誕生了。

燃料電池和傳統電池的原理相同，都是將活性物質的化學能轉換成電能，但是傳統電池的電極本身是活性物質，會參與化學反應；而燃料電池的電極本身只是儲存容器而已，並不會參與化學反應(觸媒只用來引發化學反應)，必須將活性物質加入電池內，就好像我們的汽車補充燃料一樣，才能產生化學反應形成電能，是一種要補充燃料的電池，故稱為「燃料電池(Fuel cell)」。

儲氫技術價格偏高目前仍然無法擺脫石油

燃料電池使用氫氣與氧氣反應產生水，反應後排放的氮化物或硫化物極少，幾乎沒有任何污染，因此被視為終極環保的再生能源。但是燃料電池必須使用氫氣做為燃料。高壓儲氫技術如何把又大又重又危險的氫氣鋼瓶放在車上是個大問題；因此有國外公司開發出可以承受700大氣壓的航太複合材料儲氫瓶，可以取代氫氣鋼瓶，Toyota公司更在推出氫燃料電池車款Mirai，創下單次加滿氫氣可以行駛500公里的紀錄，已經是成功的商品了，那麼它的問題到底在那裡呢？

首先車上放了一個壓力這麼大的儲氫瓶是否安全是個問題，氫氣的來源則是更大的問題，大家都知道電解水可以產生氫氣與氧氣，問題是電解水產生氫氣的成本很高，而且這些電還是來自發電廠。為了降低成本，目前工業上主要是將碳氫化合物 (石油)以「 蒸氣重組」（Steam reforming）的方式分解生產氫氣，搞了半天還是要以石油做為原料，看起來人類要擺脫石油還真困難。

為什麼世界各國都訂定2030或2040年禁售汽柴油車？

很有趣的現象，世界各國都訂定2030或2040年全面禁售汽柴油車，為什麼是這個時間呢？主要還是覺得前面介紹的這些問題，包括充電站建置、電力基礎建設、新建大型發電廠，或是太陽能、風力發電等新能源開發，大約需要20年時間，因此選擇了這個時間點，問題是如果時間訂定了，卻沒有看到政府加蓋發電廠，那時間到了要怎麼辦呢？

不過各國政府爭先恐後這樣「宣誓」，還有一門不可言傳的心思，那就是老百姓對空氣污染已經忍無可忍，但是眼見要解決這個問題困難重重，宣誓「2040 年」禁售汽柴油車，等於是給老百姓一個交代，反正2040年是 20 年以後的事了，到時候站在台上的一定不是現在宣誓的這個人，這種只靠嘴巴說說就可以成功的「政績」，何樂而不為呢？

能源問題人人有責　不能把責任推給政府

經過前面的介紹，大家一定發現人類的能源問題沒有這麼簡單，政府該做的不只是靠嘴巴宣誓禁售汽柴油車，而是必須認真開始發展綠色能源。目前最大的問題在於：電價太便宜，造成使用者沒有節約用電的習慣，各種價格較高的「家庭能源管理系統」（HEMS：Home Energy Management System）乏人問津，電價如果真的大漲又會造成物價波動，受限於選舉與政治因素，要讓電價上漲也是困難重重，只能靠我們自己養成時時節約能源的習慣，才是最有效的方法。

責任編輯/周岐原

完整圖文內容請見：
https://www.storm.mg/article/3340151?mode=whole

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第十六回－－你愛我嗎？

酒醒了，昨晚的憤怒和不甘也變得平淡，生氣，也需要有對象，對於一個已經不在的人生氣，只是生悶氣，愈生愈氣。

但無疑這晚之後，我對葉曉如的想念沒有以前這樣多，讓我不禁要想，這到底是件好事還是壞事。

凡事也有目的，特別是葉曉如這樣的人，從來也不只為好玩，她做的每件事也總有原因，每個挑戰都總有她想達到的目的，自第三個測試起，我便開始思考到底她在整個挑戰的目的是什麼？

想我再愛上她？想我忘記她？還是其他？

前幾個挑戰，她一直都讓我獨自面對生活，但她讓我選擇的三個可選挑戰，從她的表情和話語看，這三個挑戰應該和以往不同，她讓我選，是她也不知道這三個挑戰對我來說是好還是壞，她在猶豫，她在掙扎……

就連岑佩兒也跟我說：「這三個挑戰你不用太勉強自己，曉如說了，你隨時放棄也可以，就算你接受了，中途不想繼續也可以，所有東西也不會影響最終你得到遺產的資格。」

聽罷我大概可以猜到一個大概，這三個挑戰應該很痛，痛得連她們兩個也認為，可以跳過，這不是什麼丟人的事。

痛，可以有多痛？失去一個妻子的痛，應該已經是頂點了吧……

但比起一剎那的失去……

原來一直以來的冷淡對待，似有還無的夫妻關係，這更痛吧？這可是一直持續的痛，痛分很多種，一剎那的痛，再痛也會好的；而持續的痛，傷口永遠不會癒合，即使最後麻木，也是習慣了痛，不管便不覺得什麼，但一按下去才發現，痛口早已腐爛，感染了，死亡只是早晚的事。

如果曉如沒有離開，只會更痛吧……

我很想知道，她還能讓我痛成怎樣？也許痛才讓我感覺到，我還活著。

這次的短片真的很短……

「章少崇，這次挑戰你需要答我一個問題，而這問題我不下問過你數十次吧……你有多愛我？給你三天時間，你把答案寫下來，三天後你會得到我的答案，無論你寫的是什麼也好，這關你看完答案便算你過關了。」

你有多愛我……這問題的確在不同時間點，她也會問我，我曾經答過的答案也有很多，以我記憶……我曾經答過……

很愛很愛；
一生中最愛；
用盡全力地愛；
無可取代的愛……

每次她聽完，都會說，就這？還有沒有？顯然她並不滿意我所有的答案，隔一陣子她又會再問，而我一次比一次更沒耐性去答，就算我不停的忖摸她想要的答案，有多愛，這問題應該比起老婆和老媽掉下海更令男人苦惱。

問十個男人，應該有九個也答不上什麼，愛，本來就是難以估量，有多愛？一至一百分的愛，就算你答一百，也不能令女人滿意，也許連愛情作家也有不同的演譯，在我而言，只是誰說得好聽而已，是答案令對方感到驚喜？是答案有誠意感動到她？

但問題是，她說她有答案，她不在了，不能再搬龍門，那曉如肯定有一個答案，而她想我知道這個答案，我要做的，是盡量答到她的答案，愈接近的話愈好，不然……愈差得遠，便會愈痛苦。

為此，我特別買了一本小本子來將我認為對曉如的愛寫下……

什麼是愛？這是我第一句寫下的。

而對葉曉如的愛又是什麼？

我愛她什麼？

那倒要說回當初認識她的一天，那是一場朋友的聚會，葉曉如她剛剛失戀了，猶記得第一眼看到她時，她正站在卡拉ok房間裡的枱上，拿著咪正在唱歌，唱的是《我懷念的》，應該喝了不少，臉紅眼矇，她看到我進門時，她立即大叫：「哦！來了來了！我知道他就是你們想要介紹給我的男生吧！我早說了！我！不！用！本小姐要找男人多的是，那需要你們來參一腳！但看了看，樣子還是蠻老實的……來，你叫什麼名字？給本小姐笑一笑吧！」

坦白說，我只是一個普通的公務員，更是有點宅的男人，唱歌也不常唱，更何況要看到這樣驚人的場面，我呆住了沒有回答什麼。

葉曉如跳了下來，衝到我面前遞出了手說：「葉曉如，未請教？」

看到我還是呆住了，她拉了了我的手搖了兩下重覆：「葉曉如，未請教？」

「呃……我叫章少崇，多多指教。」

坦白說，這第一印象就是這女生的酒品很差，但比起其他女生，葉曉如能給我一種特別的感覺，像我這樣的一個普通公務員，我可以預見我的一生只是工作，休息，結婚生孩子，消費去旅行等等，但有了葉曉如，這一切都變得未知，跟她在一起，將來是一個謎，因為你不知道明天她會有什麼壞主意。

對於她的飄忽和難以觸摸，我口說不喜歡，但心底裡還是蠻開心的，也許我愛她的其中一個原因便是因為未知的好奇吧。

可是未知在戀愛中會令人著迷，但在婚姻和生活上，這種未知同時帶來不少困擾，當你每天辛苦工作回家時還是對應葉曉如突發的事情，真的會有點累。

還記得有一年結婚周年紀念，她約了我去吃飯，但地點她一直都未決定，然後當天我問了好幾次到底要去哪裡吃，但她卻說到我下班再說，那天我有幾個地點要去，我想安排好行程，不會走來走去，最後她決定的地方卻是我在早上去過的地方，然後我要開車跑十幾公里回去一個今早到過的地方，這讓我感到很浪費時間。

到了地點後，我已經沒有什麼好面色，她一開腔便說：「哎呀，章先生你面色是生氣了吧？」

我沒有作聲，只是靜靜地看著餐牌，她再問：「你覺得今天的我有什麼不同嗎？」

「化了妝吧，頭髮也有弄過。」我冷冷的答。

「既然你有一個這樣好看的老婆，為什麼你總是看著餐牌而不看我啊？」

「因為今天我開車開得很累，這地方我本來可以只來一次，但偏偏你不告訴我今天的行程，最後我要多跑幾十公里，這不是很無謂嗎？你是作家，你很自由，時間對於你來說是享受，但我下班的時間卻是休息的時間，這明明可以一早說的事，為什麼要拖到最後一刻你才說呢？」

這番說話不應該在結婚周年說，但我還是忍不住的發了一次脾氣。

「我問你，今天是什麼日子？」

「結婚周年，還有什麼？」

「既然是結婚周年，你有什麼慶祝活動嗎？」

「……」

「要是你問我為什麼這樣遲去答覆你，不是我不知道答案，而是我在等你，雖然我知道很低可能，我以為你會準備一個很難忘的結婚周年給我，但你一問再問，還是要我約你你才留意的那種，所以我在最後一刻，知道根本沒有驚喜時，才將自己準備好的計劃拿出來！

怎麼樣？章先生？我這解釋你滿意嗎？那幾十公里的車程，比起我一直的期待和等待，你覺得那一方更令人傷感？」

這一個理由……很合理，也很正常，如果以一個道歉去完結這件事，然後好好慶祝本來應該是最好的結局，可是……我偏偏……

「你以為我很閒嗎？我每天工作這樣忙，為的是什麼？為的是這一個家，結婚和供樓也要錢，為了掙錢，我這工作你以為我很喜歡嗎？為了上位，我做了多少不喜歡的事，受到多少委屈我又要一一跟你細數嗎？你還好，你寫你的東西，活在你的世界，有我為你護航，我就是想舒舒服服的過日子，為什麼你仍然要我在這壓力下承擔更多？難道你安排就有問題嗎？結婚周年你也有份，我安排又好，你安排也好，也是我們兩個人的節日，為什麼總是要我先付出？這段結婚你就只會享受嗎？難不成我去享受舒舒服服的一天，真的這樣奢侈嗎？」

這番話也許觸及到曉如的神經……

「好，你忙，我安排又如何？你不是已經坐在這裡了嗎？我訂的枱，一個月前訂的，看，這禮物是我為你而買的，好，那你呢？請問這屬於『我們』的日子，你準備了什麼？禮物？以前你都會給我寫信，今年有嗎？為什麼沒有？是因為你為這家付出很多，所以就連寫幾百字的時間和心機也沒有了嗎？

章少崇，藉口來的，以前你做到，現在你做不到，我唯一可以解釋的是，你沒有以前那樣愛我，你減退了，以前的那個你，是在工作中犧牲了嗎？你口口聲聲說為了我為了我，可是我從來沒有要求你做這樣多工作的事，富有富過，窮有窮過，我有嫌過嗎？

愛情和麵包，我要選麵包的話，大可以不選你，我為什麼會寫作，就是因為我對麵包的需要不是這樣大，物質方面我要的不多，我要的，是一個愛我的人，一個我愛的人；我要的，是一份有趣的工作。一份我覺得有趣的工作。

我愛你啊，但你，還是一如以往的愛我嗎？你答我，你愛我什麼？章少崇你答我，你愛我什麼啊？你連你愛我什麼都不知道，你有多愛我，你又答得出來嗎？」

回憶起這段往事，令我再一次想起，這次的難關，這也是在你的預計之內嗎？

葉曉如……難怪你可以讓我跳過這關卡，因為這問題真的很難答……

或者，我真的沒有以前那樣愛你了……

在一段婚姻，要是出現了這種情緒，也只能閉上口，裝作天下太平。

結婚後，兩個人定了下來，認定了大家，這是婚姻帶給彼此的安穩，但後遺症便是因為知道對方不會離開，也就傲慢了，也就放肆了，當然沒有初相識時的那種濃濃的愛。

我在心中知道，我好像沒有以前愛她了，柴米油鹽的事已經夠煩了。

生活習慣的不同，讓我們疏遠了很多，葉曉如她的作息很奇怪，因為她是自由職業者，她最喜歡晚上工作，她說那種氛圍讓她更有效率，但作為朝九晚六的公務員，我十二點便一定要睡，她卻是剛剛開始她的晚上。

就這種生活作息時間我們吵過無數次，基本上我回家，煮飯吃飯洗澡做家務後，便差不上要上床睡覺了，和葉曉如聊天的時間不多，只有周末才會有多一點時間在一起，到後期……我們可以回家只說兩三句話，我回來了，我洗澡了，我睡覺了。

在床上我會想，這是不是每對夫妻也會經歷的，是正常的？

正常的嗎？這張雙人床，彼此背對背睡，像是在這個空間內互相尋找自己的空間一樣。

硬是要說的話，我跟葉曉如根本就是兩個世界的人，緣份把我們拉到一起。

這次的挑戰，我回想起這樣多年發生過，有關於愛這回事的事，我希望可以找到我愛曉如的原因，但一直想，我愈想，只覺得自己原來並不是很愛她。

真的很可笑，明明因為愛而走一起，因為愛而結婚，卻因為結婚而慢慢沒這樣愛。

為了答這條愛什麼的問題，我跟身邊已婚的朋友打探過各種答案，原來對男人來說，這真是很難的問題，愛，一定愛，但愛什麼又好像說不出口，更甚的是，有人會說，結婚就是相處，就是感情，還說什麼愛不愛，要愛，那便不要結婚好了。

到底，結婚是不是會磨滅愛？

那本小本子，厚厚的一百多頁，我只是寫下了，我愛妳三個字，其餘一片空白。

到了既定的日子，我接過了岑佩兒的一個盒子，也是蠻大的，裡面好像放了很多東西，還有幾本記事簿和一條片段。

「老公，你愛我嗎？我知道，你一定會說愛。

再笨的男人也會答愛，我相信你不笨，你只是迷失了，你像是愈來愈不懂去表達愛。

作為愛情小說家，我自稱，一直以來我都以為自己明白什麼叫愛，偏偏我卻像是擁有不到那種濃濃的愛，我跟你沒有經歷過太多可歌可泣的故事，像平常的夫妻一樣，相遇、相知、相愛、相處、相別。

什麼是愛？有答案嗎？基本上是沒有的，從來沒有人能道出一種絕對的愛，或者愛對於每個人來說都是不同，就連李清照、張愛玲、三毛都說不出來，何況我這個藉藉無名的小作者。

還好，對你的愛，我還是很清楚的。

對你來說，什麼是愛？我想我大概也猜得到，或者是很理論性，很鮮明，很清晰，能應用到各個層面的東西對你或者男人來說才是愛吧。

問了你這樣多次，我也沒有給過你答案，因為我想你能自己找到答案，而且我很清楚，以你性格，我給你說你也不會聽入耳。

你應該知道這三個可選挑戰，我沒期望過你會憑自己的力量過得了，所以才是可選，才是沒有懲罰，你接受了這挑戰，我的心情蠻複雜的，這對你來說，一定不容易，但我亦希望，你能從中得到些什麼……

章少祟，雖然我一直問你愛我什麼，但我很清楚，你真的真的很愛我……

有時候，不是要做一些驚天動地的事情才叫愛，現實中沒有太多可歌可泣的愛，只有每天的日常……

這本記愛簿，你好好收藏吧，很多女人有小器簿，記仇簿，說實話，不開心的東西，很易記在腦海，還要特別的記下來，太可怕了；相反，一點一滴的愛，才是最容易忘記的，亦是最有價值的。

章少崇，看看你有多愛我吧。」

片段播完後，岑佩兒推了一本記事簿到我身前，一本平平無奇黑事記事簿，從封面上看不出什麼，直到打開記事簿的第一頁，那是我們的一張合照，一張由別人捕捉到的一瞬間，我們兩個人笑得很開心，笑到依偎在一起，相片下是曉如寫的一句話：這就是我認為的幸福。

愛的檔案－001

章少崇，你的愛很奇怪，你並不是很浪漫的人，但有時做的事，卻讓我感受到一點點笨笨的愛，我是個很善忘的人，所以我打算從今天起，記下你對我的這種奇怪的愛。

上星期，我跟你吵過架，說你小便時弄得四周都是，然後這幾天我發現你竟然坐著小便，我沒有說，也沒有提，但沒說沒提不等於我看不到，除了放下，你還坐下了，你真的很傻，也真的很愛我，老公，謝謝你。

愛的檔案－004

今日你用了我的面膜，因為我用了覺得有點敏感，我說買了就丟很浪費，想勉強用完，但你說你用就可以，我另外買一些不會敏感的面膜，或者你是不想浪費，但看到你用時，我真的有點小感動，我犯的錯，你替我買單。

愛的檔案－015

每次開車送我去一個地方後，我都知道你會等我完全消失在你眼中才會離開，還記得以前我們剛剛一起，你送我到地鐵站時，也會目送我走了你才會走開，今天的你未必是想多看我幾眼，或者不捨，但至少，這個習慣的源由，我還記得。

愛的檔案－021

我不吃芹菜芫荽，你買外賣給我的時候，其實我也會很小心眼的看你有沒有幫我走芹菜芫荽，今天你有，雖然比較上五次你也會忘記一次，但也是個很不錯的比例了，我期望有一天，你會完完全全的記得，老公，謝謝你。

愛的檔案－028

今晚我在書桌上不小心睡著了，三點多的時候我醒了，看到身上有一張被子，看來你醒來的時候也有看過我，然後我進房時看到你睡得像豬一樣，我偷偷的親了你一口，嘻。

愛的檔案－032

章少崇你很乖，你終於會在日用品用完前買了，剛剛跟你行超市時你會記得買，雖然平時也是我處理的，但看到你也會參與時，整件事會變得不同，你的進步，我是會看到的，但我總覺得跟你說了的話，你會開心，但也變得太露骨，或者我不是個懂得讚賞的人，總是令我有點尷尬，這或者就是我的缺點吧。

愛的檔案－046

你對我笑了一下，是很真誠的那種愛的微笑，其實我蠻喜歡你看著我笑的，這讓我覺得自己在你心目中是開心的。

愛的檔案－053

辛苦你了老公，今天要你陪我去行山，沒有鍛鍊的你總是在喘氣，我知道你不喜歡，也沒有能力去行，但你也陪著我，但有一點你可以改善的，就是將你不好的情緒收藏起來，反正都來了，沒有必要去將感覺弄得不好吧，可是這就是你，不懂女人的你，唉，也罷，辛苦你。

愛的檔案－066

昨天我病了，老公你煲了白粥給我，雖然真的是白粥，一點味也沒有，但是我也很欣賞你連夜煲得綿綿的粥，可以的話，加點瘦肉和瑤柱吧……整天都說自己廚藝了得，病人也需要好吃的你知不知道，說是的，你整天也說你煮東西很不錯，我真想有天你會用心的煮一餐給我吃好不好！

愛的檔案－098

老公，不要哭，就算發生什麼時也不要哭好不好，哭也是因為愛，但我真的不捨得你哭……兩個人選擇走一起，總有一天會分別，總有一個要先走，還好，現在中獎的是我。

我先走，起碼我會給你留下一點什麼，我亦不需要承受太多傷痛，死亡很可怕，但更可怕的是面對愛的人死亡吧。

沒事的，我們會一起走得更遠，愛可以治療一切，你就是我最好的藥。

愛的檔案－112

昨晚我知道你哭了，我聽得到，我知道你很擔心我，但是也許哭是一種釋放，有一個人願意為自己哭，真的很幸福，雖然你口中不浪漫，但你心底的在乎，我都有看到，都有感受到，我會好的。

愛的檔案－123

我不知道這算不算愛，老公，或者我們真的很大機會要分開了……從你眼中的愛意，我知道自己情況或者比我想像中差，你哭後的眼，是水汪汪的，騙不了人。

如果愛要這樣痛的話，我寧願你不愛我。

愛一個人，只希望對方快樂，如果愛我是如此的痛，我希望你不要再愛我了……

愛的檔案－131

我的冷漠，讓你生氣了吧，我知道你很著緊我，我知道你很愛我，但你不要怪我對你如此的狠心，我只是想你舒服一點……

愛的檔案－149

最近執起筆也有點難受，不要怪我寫字如此的醜，我不知道這愛的檔案會有多少個號碼，最近我把所有事都看過一次，原來你真的很愛我，原諒我為你設計的難關，我走了，你應該很難受，希望這一切也會讓你過得好一點……

我知道我有點自私，我想讓你一直都愛著我，我想我走了，你也會愛我。

老公，愛對任何人來說都是不同的，對我來說，所有對對方的付出，也是愛，就算是上廁所你讓著我，也是愛，因為這是一種犧牲，一種忍耐，一種妥協，我需要的，是這種很小很小的愛，集合在一起便是很誇張的愛了。

每次我問你愛我什麼，你也說不清，我希望你可以知道，你很愛我，只是你不懂表達而已。

老公，多謝你一直以來的愛，我愛你，葉曉如真的很愛章少崇。

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如果愛有重量，這一本普通記事簿的愛，沉重得讓我無法動彈，每一件事，我也有印象，但對我來說，這是愛嗎？我沒有嘗試去用這些行為去表達愛，但原來在曉如眼中，這一切都是愛，她都會為之珍惜，甚至害怕忘記而寫下來。

岑佩兒為我遞上紙巾，我想我這一副邊笑邊哭我模樣，確實是很奇怪，我笑自己一直以來都以為自己不夠愛曉如，原來我不是不愛她，而是我不懂愛；原來不需要驚天動地的愛情故事，只需要平平淡淡的日常。

哭卻是我發現曉如她比我想像中愛我，因為，只有愛一個人，才會在這些日常得人人也會做的事中，感到愛。

這一關，我過了，但我卻沒有任何喜悅，只是陷進了無窮無盡的自責，比起行山肉體上的痛，這種悲痛原來痛一百倍，我控制不了自己的心在抽動，一直的抽著……

我再望向自己寫下的那本記事簿，我才發現一直以來，愛一直存在，只是我沒有好好的去感受，明明大家經歷著相同的事，自己卻沒有好好去珍惜。

曉如啊，雖然你覺得我很愛你，但我現在看來，我覺得……我覺得……我應該可以做得比以前更好，給你更多的愛，給你更多的快樂，給你更多的回憶……

喂啊！我愛你啊！葉曉如！我真的真的很愛你啊！！！！你知道嗎！我其實……真的真的……很愛你……

只是，我大男人，我自卑，我害羞，我倔強，一直以來，我總是讓自己刻板起來，我一直強調自己是個不解風情，十分平庸的公務員……也許我坦白一點，放下一點，就可以讓你感到愛，在你生病的時候，不，在你沒有病之前，我就可以讓你快樂一點，或者這樣的不同，便會讓癌細胞被深深埋藏……

這結局也許就會不一樣，至少，也未至於現在這樣……

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第十七回－我的世界
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【腦中小劇場　第53場　歷經腥風血雨後的記憶傷痕】
　　　　
「今早八點，本市北區一處工地突然發生氣爆，初步懷疑是下水道沼氣引發事故。據目擊民眾表示，氣爆當時人孔蓋瞬間噴飛，火勢隨即竄出，造成四名工人臉部四肢不等面積的灼傷，傷患三人意識清醒，另一人意識模糊，現場一片狼藉，由於爆炸威力強大，導致附近商家與診所均受波及，幸無其他民眾傷亡...」
　　
【事件發生之時】

這是三個多月前的新聞，我移開手機頁面，慢慢將視線轉向眼前的男子。阿良是這次意外的受害者，但他不是那些身負重傷的工人，也不是行經現場的路人或診所裡的患者，新聞沒給他版面，事發當時他甚至不在現場，而是在兩條街以外的地方。當時的他剛送完孩子上學，在路邊嗑光最愛的古早味蛋餅，突然間遠處傳來爆炸聲，他不知該望向何方，於是坐上車，關掉臨停號誌，繫上安全帶，然後──
　　
一塊人孔蓋筆直地插進擋風玻璃。
　　
如果能用數字呈現，他很確定自己跟死亡的距離大概是20公分，20公分比兒子的塑膠尺還長，感覺上卻比兩公分還短。等他回過神，才發現自己迎接死亡的動作有兩個，一個是把頭轉向車門，一個是用手護住副駕駛座。他的臉緊貼左側車窗，如果照平常的駕駛位置，他的天靈蓋應該跟擋風玻璃的下場一樣。他不知道他這姿勢維持了多久，只聽到有人用手機拍照的聲音，鏡頭裡的他被快門定格，現實中的他則被那20公分的距離定格。
　　
當時他的右臉還卡了些玻璃屑，下車後，他抖掉身上的碎玻璃，打給警方及保險公司，然後和老婆報平安，到目前為止，他覺得自己的每個動作都是被搖控完成的。他聽不見任何聲音，只感受到路面的震動，突然間他開始狂吐，然後抱頭痛哭，他一直以為是自己怕死，後來才發現，他是慶幸副駕駛座的兒子已經去上學。
　　
阿良說，人孔蓋飛進來那一刻，超像《不可能的任務》（Mission: Impossible）的最後一幕，一陣爆炸阿湯哥跳上車廂，直昇機墜落在軌道上，螺旋槳尖端慢慢停在他的面前。只是電影會暗幕，觀眾會離場，阿湯哥不會有任何創傷，整件事有明確的結束時間，但自己的記憶卻彷彿沒有終點。
　　
這就是電影與現實的距離，雖然同樣都是20公分。
　　
【回到事發現場】

如果可以，將時間倒轉回到事發當天，想像阿良的腦袋有個透明頭罩，然後再把時間調慢十倍，於是就會清楚地看到：
　　
在人孔蓋由遠而近，準備撞擊擋風玻璃前，阿良看見一顆不斷擴大的黑點，黑點透過視網膜傳向視覺神經，接著傳到視丘（thalamus）。視丘負責整合各類感官訊息，可以把它想成像一個不太會抱怨的行政秘書，它將不同單位的信息彙整完畢後，分別轉給杏仁核（amygdala）與大腦皮質（cerebral cortex），此時傳輸路徑一分為二。杏仁核路徑又稱「情緒路徑」，作用是感受情緒後做出即時反應；大腦皮質路徑則稱「認知路徑」，作用是對外界刺激進行細緻的分析與判斷，再傳給杏仁核，做出合宜的應對。
　　
杏仁核位於邊緣系統，是掌管情緒的重要單位，負責辨識與解釋。於是，當杏仁核辨識出人孔蓋是一個「威脅」之後，它會閃出紅光，立刻下達指令給下視丘（hypothalamus）。下視丘是人體的「軍備庫房」，儲存各種彈藥武器來保護人體，於是，當杏仁核的紅燈一閃，紅色電流通過下視丘，便會釋放壓力荷爾蒙，包括腎上腺素與皮質醇（cortisol），同時啟動交感神經作用。於是，心跳便會開始加速，像個救命的泵浦，把血液往重要器官傳送，接著用力吸進氧氣、肌肉瞬間緊繃、腸胃持續翻滾，而這場動員，全是為了抵抗外界的威脅。可以應戰，也可以棄逃，不管衝或縮（fight-or-flight response），身體都會幫你做好策應。
　　
這條路徑，通常會在一秒內完成傳輸。
　　
經過杏仁核辨識，確認威脅過強，阿良選擇棄逃，但他來不及解開安全帶，於是血液往上半身集中，以洪荒之力將頭撇向另一側，成功為自己續命。可惜的是，人一旦腦充血或面對突如其來的危機，通常會讓「情緒路徑」接管大腦，一切由杏仁核說了算，「認知路徑」只能退居二線。也因此，才會時常看到有人在電視螢幕前哭著說我太衝動、現在很後悔之類的話。於是，大腦皮質雖然幫阿良處理後續流程，卻無法幫他在日後面臨威脅之際恢復理智。
　　
活下來，成了創傷的起點。
　　
【在事件之後……】

幾天後，阿良走過公園時，忽然側身撲向路旁的草叢，但飛過他眼前的並不是人孔蓋，而是一片飛盤。那片飛盤彷彿解開了某種封印，阿良就此被喚醒，於是他不敢再開車，即便搭公車也要戴耳塞，因為他受不了輪胎壓過人孔蓋的聲音，那聲音會讓窗外出現逐漸擴大的黑點，而他只能閉上眼。糟糕的是，黑點不僅會穿過他的眼皮，還會穿透他的夢境。他時常被驚醒，卻無法跟太太重述事發經過，他腦中只有不斷閃回的片段，包括鐵片撞擊玻璃的聲音、蛋餅的味道、碎玻璃灑在臉上的刺痛感，還有兒子在車窗外說再見的臉。
　　
於是，他選擇避開蛋餅店，避開熟悉的巷口，避開送孩子上課的機會，也避開下班後的聚會。因為，巷口爆米香的巨響、柏油路面的震動和玻璃杯互相撞擊的聲音，都會瞬間把他拖回當天的駕駛座，在動彈不得的情況下，再度跟死神打照面。他憂鬱，也覺得自己超沒用，但只要能躲回房間，吞下藥丸，防堵人孔蓋穿過夢的邊界就好，他不需要跟這段記憶爭輸贏。
　　
以上這些症狀，正是典型的創傷後壓力症（post-traumatic stress disorder，PTSD）。
　　
【創傷後壓力症】

創傷事件的威力在於，即便不傷及肉體，如影隨形的恐懼也會隔山打牛，讓大腦產生「誤判」。於是就可以看到，那天當飛盤飛近阿良眼前時，他的杏仁核再度閃出紅光，但由於先前的人孔蓋威脅過於強烈，導致辨識系統變得異常敏感，杏仁核一下化身高敏感族。為了避免二度傷害，它寧可放出誤判的假警報，也不要和外界威脅博奕，於是下視丘收到的是逃跑計劃，而不是接住飛盤。
　　
因此，在不需要逃跑的情形下，阿良的身體又被迫動員了一輪，逐漸失控的杏仁核，一旦經過幽微的暗示便會敲響警鐘，不斷釋放壓力荷爾蒙，它們就像一組疲於奔命的消防隊員，一次又一次趕赴現場卻持續撲空。就心理學而言，這過程便是所謂的「制約現象」，人孔蓋原本是無害的刺激物，然而經過創傷事件之後，它便與「威脅」二字連結在一起，因此一旦接觸與人孔蓋相似的刺激，身體便會自然出現抗壓反應，也就是所謂的「看到黑影就開槍」。
　　
這場荷爾蒙演習讓阿良身心俱疲，他每次都要花費比前一次更久的時間來安撫身體，嚴重影響睡眠品質與工作效率。壓力荷爾蒙不僅會內耗能量，也會間接傷害杏仁核，讓有關創傷的記憶無法連成一線，只剩衝擊強烈的素材，包括畫面、聲音與氣味在腦中不斷迴放。為了不讓杏仁核接收到這些訊息，阿良試圖關掉周圍的訊號來源，最直接的方式就是遠離案發現場與人群，回到自己的房間。
　　
但他不知道，只要創傷記憶還在，所有的逃避都是徒勞，無論是從天而降的人孔蓋、凌晨三點的強震、父親酒後的一巴掌、教堂的爆炸現場或一輛衝進人群的休旅車。不可抗力的天災也好，精心預謀的犯罪也罷，一直到最後才會了解，創傷最可怕的，不是從身上奪走了什麼，而是強加了一段不堪回首的記憶。
　　
【創傷記憶之後的治療】

該如何處理這段創傷記憶呢？根據福艾（Edna B. Foa）與布鲁因（Chris R. Brewin）等人的研究顯示，其中一個作法，就是「重寫一段新的記憶」，讓它與舊有的創傷記憶一起競爭。
　　
因此，認知重建、暴露治療或正念療法（mindfulness），都是臨床心理師會採取的方案。認知重建，是指讓案主「重述事發過程」，但不是為了折磨對方，而是像「仔細檢查傷口，避免對傷勢的胡亂臆測」，畢竟人常用想像力來加深恐懼。逐步回憶，讓創傷記憶重新連成一線，反而能幫助案主檢視故事的漏洞及對事件的扭曲想法。此外，也會進行放鬆練習，無論是腹式呼吸或覺察身體反應，都能使自律神經逐漸恢復平靜。這些作法強調的是「先前的經驗確實很可怕，但我現在很安全」，將過往與當下做出區隔，而這也通常是創造新記憶的絕佳素材。當然，這不會是一段舒適的旅程，但只要願意相信自己的身體，記憶會留在過去，療程會成為一場壯遊。
　　
創傷記憶可能是一場事故的終點，卻也可能是一段犯行的起點，根據弗賴貝格（Selma Fraiberg）及馬隆（Johanna C. Malone）等人的研究顯示，曾經歷兒童虐待而導致創傷後壓力症的母親，容易引發孩子的無助與恐懼感。謝克特（Daniel S. Schechter）等人的研究也發現，曾受家暴或有創傷後壓力症候群病史的母親所養育的孩子在說故事時，可能會比一般孩子更容易聚焦在災難或危險的情節上，態度也較具敵意。
　　
而身受家暴創傷的孩童，日後或將以暴行還諸他人或下一代，這可能是他們用來「對抗創傷記憶」的方式。遺憾的是，他們創造的並不是提醒自己早已脫離險境的記憶，而是以另一段施虐記憶，來與記憶中的施虐者抗衡，藉以證明自己不會再被對方壓制，於是暴力傳承暴力，惡意滋長惡意。
　　
然而，有朝一日我們會明白，記憶是一種選擇的過程。選擇增加施暴的記憶和過往的創傷較勁，記憶就會變成一種提醒。選擇相信大腦的彈性，努力把自己留在當下，記憶就會變成一種證明。雖然傷疤一直都在，但就像派特森（Per Petterson）在《外出偷馬》（Ut og stjaele hester）所說的：
　　
痛不痛的事，我們真的可以自己決定。
　　
　　
後記：
本文同步刊登於科學月刊11月號，感謝 科學月刊 Science Monthly 邀稿，以及 教育電台聲動全世界- 國立教育廣播電臺 - 《科學 so easy》邀訪。科月與教育電台推廣科普訊息不遺餘力，十分榮幸能與之合作，感謝主持人燕子姐的生動引導，以及科月編輯家銘學弟的滴血認親，這是一次愉快的錄音經驗。

此次專訪除內文探討外，亦延伸討論PTSD的治療實例，以及戰逃反應的傳輸路徑。專訪預計於11/28（四）上午11:05-12:00播出，頻道FM101.7，或直接進入官網點選「收聽頻道」，歡迎對科學有興趣的讀者一同收聽。

　　　　
延伸閱讀
　　
王秀美、曾儀芬(2012)。一位家暴受虐兒的家庭特質。嘉南學報，38，608-628

Brewin, C. R., Dalgleish, T., & Joseph, S. (1996). A dual representation theory of posttraumatic stress disorder. Psychological Review, 103(4), 670-686.

Foa, E. B., Steketee, G., & Rothbaum, B. O. (1989). Behavioral/cognitive conceptualizations of post-traumatic stress disorder. Behavior Therapy, 20(2), 155-176

Fraiberg, S., Adelson, E., & Shapiro, V. (1975). Ghosts in the nursery: A psychoanalytic approach to problems of impaired infant-mother relationships. Journal of the American Academy of Child Psychiatry,14, 387-422

LeDoux , J. E (1996) The Emotional Brain (Simon and Schuster, New York)

Malone, J. C., Levendosky, A. A., Dayton, C. J., & Bogat, G. A. (2010). Understanding the “ghosts in the nursery” of pregnant women experiencing domestic violence: Prenatal meternal representations and histories of childhood maltreatment. Infant Mental Health Journal, 31(4), 432-454

Schechter, D. S., Zygmunt, A., Coates, S. W.,Davies, M., Trabka, K. A., Mccaw, J.,Kolodji, A., & Robinson, J. (2007). Caregiver traumatization adversely impacts young children’s mental representations on the MacArthur Story Stem Battery. Attachment & Human Development, September, 9(3), 187-205.