#日常原食🌿
修旦己哩!夏天想來點清爽der料理~
以為只有清淡無味的沙拉
或者是白開水、檸檬水的選擇嗎?
這家真是我吃過最好吃的原食料理店!
1.食材新鮮吃的到
2.創意美味吃的到
3.精緻擺盤吃的到
獵人吃過,真的幫推推,
無敵適合上班OL或者是想要控制身材的人來享用!
絕對顛覆你原食的想...
#日常原食🌿
修旦己哩!夏天想來點清爽der料理~
以為只有清淡無味的沙拉
或者是白開水、檸檬水的選擇嗎?
這家真是我吃過最好吃的原食料理店!
1.食材新鮮吃的到
2.創意美味吃的到
3.精緻擺盤吃的到
獵人吃過,真的幫推推,
無敵適合上班OL或者是想要控制身材的人來享用!
絕對顛覆你原食的想像!
而且阿,對於三餐外食的人來說,
一周一餐健康蔬食或者是輕節食都是非常好的喔!
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📌台中市西區中山路508號1樓(面均安街)
⏰每日早上09:00~晚上18:00⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☎️04-22066637
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老闆是姊弟,對於健康飲食的提倡,秉持原食能更加美味的精神
餐點份量設計每份300~400克左右,吃完大概是7分飽,
讓你吃完又不會脹肚,每個人都可以無負擔吃完,不剩食!
處處用心,就是多一份對原食的堅持與對世界的友善
牆上還有著一行【陌生人只是尚未認識的朋友】
鼓勵大家,在這相逢就是有緣,可以邊吃美食邊暢聊喔!
店內 📣今日餐點📣
👉$280 威士忌蔬果燉豬肉搭配花生風味鷹嘴豆尼
👉$120香草雪莉酒雞肉🌮塔可
👉$80水果燕麥優格杯
👉蔔梨心豆漿果昔(不定期隱藏菜單❤️
👉$120綠拿鐵豆漿果昔
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$280 威士忌蔬果燉豬肉搭配花生風味鷹嘴豆泥
日常原食選用的 #麵包林里 的麵包,
專程去麵包店排都買不到呢!
在這可以無痛吃到,由此可知老闆在製餐有多用心,
餐點有一顆黃澄澄的太陽蛋,
主食是 威士忌蔬果燉豬肉,
肉質軟嫩好吃,也不乾柴,
沾附著花生風味鷹嘴豆泥跟優格醬,
口感好吃不得了耶!
隨餐附上沙拉,還加上了現在最火的健康食物!
「紅藜麥」WOW~~真心覺得這餐的價格太佛心了!
香草雪莉酒雞肉🌮塔可
Taco就是墨西哥人用小麥粉或玉米粉製作,
用墨西哥薄餅撲滿雪莉酒調味的雞肉,
跟切達起司+特製 莎莎醬淋上去好吃極了
@s8630603 說我嘴已歪🤣🤣
他才自己吃到不跟我說話咧!升天的表情🙊
👉$120綠拿鐵豆漿果昔
綠拿鐵完完全全沒有青菜味耶,
相當順口,很難想像他是豆漿跟蔬菜打的原汁!
還有一點奇異果的味道,
super 好喝~我覺得今天都舒暢了!
👉$80水果燕麥優格杯
天然蜂蜜及滿滿水果(紅白火龍果、芒果,加上隔夜泡軟燕麥)
自然的甜味🌿取代糖搭配無糖優格,
喜歡吃自製優格杯的人可以試試看喔!
味道會比較偏酸一點的無糖優格喔
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👉蔔梨心豆漿果昔(不定期隱藏菜單❤️)
是一杯橘黃色的果昔,老闆說有木瓜牛奶的味道
但是裡面完全沒有木瓜喔!
話說裡面加入了紅蘿蔔,也完全喝不出來
就算害怕紅蘿蔔生味的人也敢喝耶!
哀呀~我只喝了1/3,有興趣的人可以看一下 @s8630603 的介紹喔!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
感謝 @s8630603 帶我來吃
台中真的是各種早午餐的集散區耶~
如果假日想來點清爽的,害怕被報復性肥胖的人
不如試試這家早午餐店,
可以大聲聊天又可以輕鬆攝取蔬食
一舉兩得耶!
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#台中西區 #台中美食 #中山路美食 #健身菜單 #夏天 #減肥美食#減肥餐單
#台中美食獵人 #台中西區美食 #台中早午餐 #台中 #台中早餐 #台中美食地圖
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感謝你看完文章,順便動動手指幫❤️ 🙏¥追蹤我 @cercle1234
可以定時看到我的有趣限動
隔夜開水可以喝嗎 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文
【濾過的水可生飲嗎?譚敦慈教你「燒水小訣竅」除去有毒物質、避免傷肝傷腎】
不少人家裡有裝淨水器,濾過的水可以直接喝嗎?其實當自來水的氯遇上水中有機物質就會生成三鹵甲烷,會傷害肝和腎臟,所以還是煮沸一次會比較好。
譚敦慈建議,燒開水記得先在晚上取好水再燒,因晚上水質較早上好,且遵守「這訣竅」還能除去水裡的三鹵甲烷⬇️閱讀全文
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隔夜開水可以喝嗎 在 辣媽Shania Facebook 的精選貼文
#辣媽的九陽豆漿機食譜集 #團購倒數
不用覺得豆漿機只能做豆漿,還可以做出超多款養生飲料。 自己變身成養生飲品的研發者。 #食譜歡迎收藏分享喔! 這次購買又送超實用的溫控壺喔!
🥣雜糧行買豆_該怎麼買
自從有了豆漿機之後,就更喜歡去雜糧行,買各種不同的五穀雜糧回來玩,便宜又很多種可以挑。 基本上 20-30g的穀類或雜量 可以做出300ml的飲料。 如果一次買半斤 - 300g, 就可以做出10杯。 這樣比較有概念應該買多少。 但我建議每一樣都買少一點, 才可以買很多樣。 有些五穀雜糧我們並不熟悉,回家記得快點貼上標籤帶,放入保鮮盒 ,放冷藏會比較安心。
🥣豆漿機自製飲料口感如何?
就製作『豆漿』來說,口感非常濃郁,不用濾渣,喝起來略為沙沙的口感,但不會覺得他是豆渣。 放涼之後可以冷藏,冰冰的喝也不錯,隔夜之後會有沈澱物 是正常的喔!
『米漿』『核桃漿』『燕麥奶』等等,喝起來都很濃稠好喝,也非常香。 這些養生飲品對於無法喝大量豆漿的人來說,真的是愛死了! 畢竟在外面要買這些飲料,還真的不好找啊!
🥣真的免清洗嗎?
機器會自動清洗乾淨, 我們只需要洗兩個容器: 一個塑膠盒:是承裝清潔後的水,沖洗一下就好。 另一個是玻璃杯:承裝煮好的飲料,喝完之後,簡單清洗就好,我也常放洗碗機洗。
這次贈送超好用的溫控壺,我放在工作室使用,可以輕鬆控制自己想要喝的水溫度,這樣不用麻煩的煮開水,也不用擔心煮開水煮到忘了而發生乾燒危機。
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隔夜開水可以喝嗎 在 法學博士石人仁 Facebook 的精選貼文
🔵養生常識的問答60題:
1、雞蛋怎樣吃能夠達到營養百分之百?
答:白水煮著吃。
2、睡覺前可不可以吃點小點心?怎麼吃?
答:可以吃,但只能少量的吃。
4、人老啥先老?
答:人老腿先老。
6、老人生活三慢一快是什麼?
答:吃飯慢、呼吸慢、喝水慢。走路快。
7、微波爐到底能不能用?怎麼用?
答:可以用,但只能用(1—2)分鐘。
8、大腦到底是要多用?還是要省著點用?
答:大腦不但要多用,而且要經常用。
9、怎麼吃晚餐?
答:儘量少吃,早吃,吃差一點
11、哪三類東西不能吃?
答:轉基因、反季節、反式脂肪酸都不能吃。
12、什麼叫三個半分鐘?什麼叫三個半小時?
答:早上醒來時在床上停半分鐘,然後起來坐半分鐘,在地上站半分鐘。三個半小時是,早上起來鍛煉半小時,中午睡覺半小時,晚上散步半小時。
13、四個而異是什麼?
答:因人而異、因年而異、因時而異、因性而異。
14、老人每天應走多少步?
答:五千步就可。
15 、喝綠茶到底注意哪兩點?這兩點是哪兩點?
答:最好要淡些,下午三點後不能喝。
16、每天需要喝多少水?
答:每天需要喝六到八杯水,每杯最少250毫升。
17、早上的第一杯水有什麼講究?應該怎麼喝?
答:喝溫開水,要慢慢地喝。
18、保健有三個里程碑,三個里程碑是什麼?怎樣理解?
答:飲食要平衡,運動要平衡,心態要平衡
19、國際上公認的六種最好的保健品,第一種是什麼?
答:綠茶。
20、老年人飲食有哪三大忌?
答:硬、燙、粘的食物不能吃。
21、粗糧與細糧,到底誰最好,怎麼吃?
答:粗糧最好,應搭配著細糧吃。
22、心臟病發作時是否一定胸前區疼痛?還有可能哪些地方疼痛?
答:不一定。也可能左臂痛,後背痛,甚至於牙疼。
23、養生先養什麼?怎麼養?
答:養生先養心,心態平衡,保持好的心態。
24、自由基,到底是好是壞。順便說說,用三個字說明保健品的根本道理是什麼?用五個字講它跟自由基是什麼關係?
答:自由基是壞的,三個字“抗氧化”,五個字“清除自由基”。
25、在密閉環境下鍛煉好不好?為什麼?
答:不好,因為無氧。
26、我們如何做情緒的主人。要怎樣?不要怎樣?
答:要宣洩,不要發洩。
27、醫生能不能解決我們所有的病?他們到底能看好我們所病的幾分之幾?
答:不能。三分之一。
28、如何理解人的自愈機制,也就是說,人的幾分之幾的毛病,自己會好的。舉一個簡單例子。
答:三分之一毛病自己會好,例如感冒或者小傷口。
29、哪些毛病用不著去醫院看病?舉三個例子。
答:慢性咽喉炎、感冒、『腰酸背痛』等。
30、你能舉幾個『心理衰老』的例子嗎?
答:不愛搭理人,怕出去,沒有安全感等。
31、老人生理衰老與心理衰老一致嗎?同步嗎?誰快誰慢?
答:不一致也不同步,『生理衰老快』。
32、老人如何多動腦?舉例說明。
答:多看書、多參加社會活動、多做家務活等。
33、為啥要多曬太陽?曬太陽能達到什麼效果?
答:補鈣、吸收紫外線。
34、為啥吃的太多反而不好?
答:增加胃腸負擔、增加體內垃圾。
35、請問隔玻璃窗曬太陽好不好?為什麼?
答:不好。因為玻璃窗阻隔了紫外線的吸收。
36、老年人的體檢指標略有高低變化,要緊嗎?怎麼看?
答:不要緊的,老年人的各種生理功能都在慢慢減退,這是自然變化規律,要正確面對。
37、中醫的最高境界是什麼?養生的最高境界是什麼?
答:養生、養心。
38、人睡覺提倡睡什麼覺?怎麼講?
答:睡子午覺。子覺是23:00—淩晨1:00。午覺11:00—13:00。子午覺說的是,在每天的子時和午時按時入睡。此時睡眠品質最好。
39、老人的心理健康有十條標準,你能舉一兩條說說嗎?
答:充分安全感,充分瞭解自己。
40、所有的家電都有輻射,你晚上怎麼處理家電?
答:關掉電源,必要時遠離(2公尺以上)
41、你能談談,阿司匹林到底好不好?到底該不該吃?怎麼吃?
答:就目前的臨床經驗來講,這種藥儘量少吃,要因人而異。
42、你能說說帕金森氏病嗎?
答:這是一種老年人比較常見的一種功能性疾病,主要表現為震顫、身體的僵硬、行走不便或者行走碎步。
43、你能說說你所知道的老年癡呆症嗎?
答:人到了老年記憶力下降,認識功能全面減退。
44、請問老年人為什麼會抽筋,有什麼辦法嗎?
答:缺鈣。多吃蝦、牛奶。
45、血鈣與骨鈣的關係,你能講講嗎?
答:血鈣和骨鈣主要是存在的形式不同。血鈣當中的鈣主要以離子鈣鹽的形式存在。而骨鈣當中的鈣主要以化合物形式存在。
46、正確的補鈣應該注意哪兩條?
答:多曬太陽,吃有關補鈣的食物。
47、膀胱過度活動症是什麼?請問是哪三尿?
答:尿頻、尿急、夜尿。
48、具體講講三尿的問題,怎樣算尿頻,怎樣算尿急,怎樣算夜尿?
答:尿頻是白天多於4—6次,夜間多於兩次;尿急就是當有尿意時得馬上去小便,否則就會尿褲子;夜尿是睡覺後到起床前之間排尿的頻次大於三次。
49、老年人基本上都有骨關節炎,原因主要有兩條,如何避免?
答:隨著年齡的增長,骨關節慢慢退化,慢慢地磨損,要適量的補鈣。磨損可以避免。
50、核桃與深海魚油,你選誰最好?他們裡面都有什麼很重要的東西?
答、核桃。含有多種0mega3脂肪酸。
51、老人想活得健康就要一少三多,哪多哪少?
答:少吃。多動、多學習、多接觸社會。
52、老人多流汗的標準是怎麼樣?
答:走路或運動微微的出汗。
53、請問每天的三頓飯怎麼吃?
答:早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。
54、請問三頓飯分別吃幾分飽?
答:早上九分飽,中午八分飽,晚上七分飽。
55、人體是非常講究平衡的,你能講出一、兩個人體的平衡嗎?
答:酸鹼平衡、鉀鈉平衡、陰陽平衡等。
56、隔夜菜是不是都絕對不能吃?素菜和葷菜的區別。蔬菜為什麼絕對不能吃?葷菜為什麼有時候可以吃?
答:隔夜蔬菜非但營養價值已降低,還會產生有毒的亞硝酸鹽。而葷菜偶爾可以隔夜吃。因為隔夜葷菜主要是細菌繁殖可以通過加熱的辦法消滅細菌。
57、如何理解吃藥要吃吃停停,詳細說明,舉例說明。
答:因為是藥三分毒,不能長時間吃。假如高血壓服藥後,血壓正常甚至偏低了,那個時候就不能吃了,血壓高了以後再恢復服藥。
58、你談談,體檢要不要做?
答:如果你能夠「正確的」對待體檢結果,那你就可以做,要因人而異吧!
59、怎麼理解症狀與疾病?
答:症狀是主觀感覺某處不舒服,但別人(包括醫生)一般並不能覺察,疾病是已形成器官性病變或功能性障礙,別人包括醫生能覺察或檢查出來。
60、什麼樣的情況,應該重視且馬上去看病。
答:持續存在、不斷加劇!
以上”60問”對老年人很適用,對於日常生活起居等也很有益。