需要座便器的快跟上，真心比小馬桶實用太多
阿條都會自己拿座便器放馬桶上便便
上廁所流程都能自己來，媽媽只需要幫忙擦屁股
戒尿布的好幫手👏
📣『Jolly洗澡椅 + 幼兒座便器』讓孩子愛上洗澡 ▪ 自己上廁所神器♥
▲團購表單➔ https://gbf.tw/gj75w
▲文章心得➔ https://smallwen.tw/jolly/
#愛上洗頭 #學會自己上廁所

洗頭神救援的 #Jolly嬰幼兒洗澡椅
很多小孩都很怕洗頭，會一直該該叫
一油條也是...一直喊~眼睛眼睛，水流下來了😅
後來用Jolly嬰幼兒洗澡椅洗頭後，居然還舒服
我覺得最大的原因就是洗澡椅躺起來非常穩
不像抱著放在腳上洗那樣晃動，爸媽手痠、小孩也恐懼沒安全感到跟爸爸有說有笑吸住馬桶坐墊
如果你家小孩洗頭也會該該叫，快用洗澡椅試試看👏

之前帶油條去旅行，因為沒有座便器
小寶就蹲著扶著油條的屁股，讓他大便了10分鐘
之後只要出去玩過夜，小寶就會說一定要帶座便器
很推薦基本款坐便器，任何馬桶都可以使用
輕巧好攜帶，我們都直接掛在行李箱手把上推著走
底座的吸盤可以，穩固不滑動
整個座便器都是有彈性的，一樣能用S掛勾吊起來收納👍

我也有買過迷你小馬桶，但油條不買單
而且坐小馬桶還要特別清洗，男寶也無法練習站尿尿
後來我們都會直接帶油條到廁所，拿掛在牆壁上的 #座便器
讓孩子自己踩著增高凳爬上座便器大小便
上完廁所再把增高凳移到洗手台，洗完手完成一連串完整步驟
一方面能訓練孩子習慣使用大人的廁所，外出如廁也能減少困擾
現在油條都會自己拿座便器、爬增高凳上廁所
媽媽只需要幫他擦屁股即可，超級推薦阿👍

三歲以下我會推薦 #扶手座便器 ，三歲以上 #基本款座便器，任何馬桶都可以使用
輕巧好攜帶，我們都直接掛在行李箱手把上推著走
底座的吸盤可以，穩固不滑動
整個座便器都是有彈性的，一樣能用S掛勾吊起來收納❤️

#兩階多用途增高凳 #新色超美
油條回家第一件事情就是尿尿、洗手
這兩件事都比需要使用增高凳輔助，不然爸媽懸空抱著也很累
增高凳多用途功能，可為兒童椅，洗手增高凳，座廁輔助凳
階梯式的設計適合不同年齡兒童使用需求

▲團購時間➔ 9/20~9/26 23:59止 :59止
▲出貨時間➔ 現貨，對款完成後 5工作天出貨(不含假日)
▲運費➔ 運費 $90，滿 $1500元 免運 (限台灣) 偏僻及外島地區一律酌收運費$300，本團不寄送海外
▲付款方式➔ 信用卡/虛擬帳戶
▲客服@Line➔ @jingfong (前面記得要加＠ )
▲客服電話➔ 03-3520618 (上班時間為 禮拜一~禮拜五 9:00AM~17:00PM)
▲客服信箱➔ [email protected]

✨文文團購排程✨ https://smallwen.tw/schedule/

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🛒兒童衛浴用品團購 👉https://gbf.tw/cuha1

Jolly推出的洗澡椅看似平凡無奇但是超級無敵好用！！！我女兒從一歲多用到現在，之前還是去國外扛回來的，現在台灣終於也進口了！

#洗澡椅 真的超級無敵霹靂方便，我只恨沒有在小嫩嬰的時候就入手，因為可躺可坐，是中間是防滑的軟塑膠又有設計前檔片，所以小嫩嬰時期就可以使用，尤其是便便洗屁屁的時候就不怕手滑了，小孩放著沖洗可以洗得更乾淨👌

我女兒一歲以後就練習用蓮蓬頭洗澡，有時候外宿沒辦法泡澡才不會罵罵號，躺著洗頭超方便，眼睛不容易進水不會每次洗頭都呼天搶地，洗完以後還有掛鉤直接掛在廁所晾乾超級方便喔！

最近也在訓練我女兒自己洗澡，所以先躺著幫她洗完頭以後再脫衣服自己洗澡，反正就是個很方便的東西，用到小學也沒問題！

另外，來自美國的美國 PRINCE LIONHEART，質感真的好到不行！產品也都非常實用，幫助孩子洗澡、刷牙、洗手以及如廁，這次團購的品項不少，我就一個一個介紹喔！

#怪獸牙刷杯組 讓孩子們愛上刷牙，套組裡面有個可愛的怪獸、沙漏、漱口杯；怪獸俏皮的大嘴設計，牙刷牙膏都可放進，漱口杯也可以直接倒扣在怪獸上面晾乾，附上沙漏計時器，鼓勵小孩在樂趣中完成刷牙，怪獸置物架跟沙漏都有吸盤不會倒，也可以貼在鏡子上面增加收納空間，沙漏每顛倒一次大約一分15秒，讓孩子能妥善充分的刷牙！

#多用途增高凳/二階多用途增高凳 比一般市售的小板凳質感更好，特別加強了防滑的效果，也有少見的兩階梯設計，讓身高矮小的小小童也能自己洗手、如廁。

單階款除了讓孩子們墊高之外，也可以是父母幫孩子洗澡坐的小凳子，反過來就可以變身收納盒收納洗澡用具。

#水龍頭延伸器 讓幼兒洗手時，更容易接近水龍頭，有彈性接頭以及兩種安裝方式的設計適用於大多數的水龍頭。

#拼圖浴室防滑貼 真的超級實用，適合家裡有老人或是孩子的家庭，可以貼在浴廁內防滑，這樣的產品其實不少，但這是我看過最可愛，市面上常看到的就是直接貼在地磚上的防滑貼紙，但貼起來真的很醜，PRINCE LIONHEART的可以重複吸貼又長得可愛，一盒裡面共有18片非常好運用！

吸盤的設計在有水以及平滑的表面可以吸附得很牢固，每片防滑墊的表面均密布著細密的凸起顆粒，踩起來很軟Q又超防滑！

#幼兒座扶手便器及幼兒可調節座便器，兩款都蠻好用的！質感超棒加上無縫一體成型，不容易藏汙納垢，柔軟舒適的座感讓幼兒更容易接受如廁訓練，讓孩子也能在家用馬桶自在的上廁所！#新顏色上市

最後還有 #收納澡盆，這個因為我用不到的關係就請廠商不要寄給我了，因為我女兒現在比較少泡澡了，是可愛動物造型設計，可當收納箱及浴盆雙重功能使用。

以上，大家可以參考看看，我覺得真的非常好用啊！

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居家健身訓練只需椅子或階梯，在家就能打造臀腿線條。精選動作組合絕對跟上健身房一樣有強度。
This is a lower body workout focusing on your glute ! Do it anywhere and see the difference:)
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健身菜單:
🍒 Single leg hip thrust單腳臀推 2* 12-15reps
橋式系列動作—打造下臀上臀
我平時練臀腿前也愛用這個動作啟動臀肌～自椅子的支撐點來做髖關節鉸鏈，上半身可以一起移動⚠️與槓鈴臀推Barbell Hip Thrust的動作並不一樣
Cues:側面看時在地腳要與地面垂直，肩胛骨下緣放在平面邊做支撐點。下降時要對抗地心引力，並在收縮臀肌於頂峰時盡量停留。
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🍒Single leg hip thrust 1&1/4 單腳臀推 「1又1/4 法 」2* 12-15reps
一又四分之一法讓你的肌肉張力時間更長，居家訓練必須加入的強度刺激。
動作行程在離心底部做1/4後，再回到底部再完整收縮，總共算一回。
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🍒Bulgarian Split Squat保加利亞分腿蹲 3* 12-15reps
兩腳前後距愈大 愈能鍛練到臀肌，注意以腳跟發力以及上身的角度，一個細節就會有很不同的效果。後腳沒有出力只是當平衡的唷。
🍒Step ups 登階3* 8-12
深蹲分腿蹲系列—專攻下臀微笑線
無論找個椅凳還是階梯這個動作都很方便執行。單腳蹲的越深強度越高，不用負重只要登階夠高，離心就非常有強度。Cues:找一個適合你的高度 有東西扶的環境下去上階，以腳跟發力，核心平衡，去帶起全身，底部盡量越能接近與地面平行越好。如果太進階也能選擇每一下都落地，再上階，有控制度感受度才是一切！
🍒 Triset: Leg swings 15reps+ Kneeling hip abduction 15reps + Hamstring curls 15reps 共2組
水平及前後的髖關節外展，以高次數來雕塑上臀很能見效。緊接腿後側的雕塑，看起來很簡單，做起來不容易。Cues:提臀或側抬腿時，腿不需放到底部（底部無重量）專注在有控制的放下和抬臀，愈慢遇好，頂端盡量超過與地板平行。跪姿腿彎舉要注意全程臀部高度不變，只靠收縮腿後來彎曲膝蓋。
🍒Plyo Single leg hip thrust 爆發力單腳臀推 1組到力竭
燃燒臀腿到力竭非常合適， 用腳跟爆發力的上跳，下放時「吸收重量」，慢慢下放！