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[爆卦]隆少一橫是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇隆少一橫鄉民發文沒有被收入到精華區：在隆少一橫這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 隆少一橫產品中有1231篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅練健康，也在其Facebook貼文中提到， 【你在深蹲下蹲時，會有旋轉❗️的情形嗎？】 🤔你在深蹲時，會有身體旋轉的情形嗎？ 身體會旋轉的原因很多，其中一個原因，是你二隻腳的腳踝活動度不一致所致；今天將分享一個活動度檢測及改善動作，提升你的深蹲動作品質！ 【🦶🏻踝關節活動度檢測】 ▫️動作步驟： 1. 跪姿前，拿出你的四隻手指，放在地上並橫著...

　同時也有86部Youtube影片，追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道，也在其Youtube影片中提到，本集主題：「朝聖台灣：燒王船、迎媽祖，一位攝影記者的三十年祭典行腳」介紹 訪問作者：陳逸宏 內容簡介： 神明欽點的攝影師 陳逸宏 三十年庶民信仰影像全記錄 疫情時代，最撫慰人心的信仰參與， 世紀瘟疫籠罩，最閃耀的人性光芒。 從燒王船到媽祖遶境進香， 身兼攝影記者與拱天宮志...

「隆少一橫」的推薦目錄

隆少一橫 在 小吃貨安安 ?ANN Instagram 的最佳解答

2021-09-15 15:49:42

#燒肉 夜深人靜，加班夜，最適合下班後來吃燒肉。 今天下班後來到一間燒肉店：燒肉smile 有別於一般的燒肉店，是套餐式的，不用一定要單點或是吃到飽。 💓Smile盛合套餐$600 牛小排🐂、松阪豚🐷、烏骨雞腿🍗、牛橫膈膜、北寄貝、鮮蝦🦐、鱸魚菲力🐟， 結合了陸海空食材，非常的豐富。 燒烤必點松...

隆少一橫 在 妍/연 ?黑貓與他的鏟屎官? Instagram 的精選貼文

2021-09-03 16:14:44

- 🥩燒肉Smile，Your Smile ◡̈ 從剛交往時先生就帶著我 吃遍台北大大小小的燒肉店 (要先抓住老婆的胃無誤🤪) 我的嘴也是越吃越刁啦 · 今天要來介紹受燒肉夫妻👦🏻👧🏻 一致認為肉質超好又CP值高的 🔥焼肉スマイル🔥，我們點了： · ꒰ SMILE盛合套餐 ꒱ 陸海組合一次滿足‼...

隆少一橫 在 Uncle Sean Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 19:38:15

那正確的儀態則是像(圖9)，我前篇強調過： ✅一個良好狀態的脊柱，代表核心肌肉能完全發揮，力量傳遞時不會斷掉，更能再目標肌群鍛鍊上發揮到「完全徵招」的效益。 那大部分人無法分辨四種儀態造成的問題，或是並不知道自己有這些問題，只是單純覺得身體動不動哪裡酸，會覺得按摩是種享受，訓練會酸一些不該酸的地...

  • 練健康

    隆少一橫 在 練健康 Facebook 的最佳貼文

    2021-10-01 22:35:14
    有 27 人按讚

    【你在深蹲下蹲時，會有旋轉❗️的情形嗎？】
    🤔你在深蹲時，會有身體旋轉的情形嗎？
    身體會旋轉的原因很多，其中一個原因，是你二隻腳的腳踝活動度不一致所致；今天將分享一個活動度檢測及改善動作，提升你的深蹲動作品質！
    【🦶🏻踝關節活動度檢測】
    ▫️動作步驟：
    1. 跪姿前，拿出你的四隻手指，放在地上並橫著靠牆對齊。
    2. 呈跪姿時，將右腳腳尖對齊左手食指，雙手扶牆將膝蓋往牆面輕頂，確認膝蓋往前移動時，能不能碰到牆壁。

    ⚠️小提醒：正確彎曲時，脛前肌肌腱不能突起哦！

    👉🏻做這個動作的目的，是希望你的二個膝蓋至少能夠都能與腳尖左右的位置平行，也才能確認你有足夠的腳踝活動度執行深蹲。

    若膝蓋無法碰到牆壁，可以做接下來的動作改善！

    【✨動作收藏！自我踝關節鬆動術】
    1.將雙手環繞並壓住腳踝，將小腿前測（脛骨粗隆）對準第二腳趾。

    2.將膝蓋對準第二腳趾並盡可能往前移動。

    ✨過程中若感覺小腿後側有伸展感是正常的哦！。

    👩🏻‍⚕️如果有腳踝前側或膝蓋卡卡、疼痛，請找醫師與物理治療師幫你檢查哦！

    【😀💪🏻好健康時間—我還有問題想知道！】

    如果你有任何動作上的問題，除了留言私訊詢問外，
    也可以加入「練健康」官方line好友，直接傳動作影片、或是問問題，請相關專業人士幫你解答！

    或者你想知道其他更詳細訓練動作或是動作改善解法，加入官方line就能直接收到更多，讓我們一起越練，越健康！

    💪🏻也將影片收藏、分享給需要的朋友吧！

    影圖製作｜文編
    動作示範、審核｜宇劭 鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
    總編輯｜肥老闆 農經金正恩

    #深蹲 #槓鈴深蹲 #squat #練健康動作資料庫 #練健康背槓深蹲 #腳踝 #活動度 #肌力訓練 #物理治療 #硬舉 #增肌減脂 #健身

  • 隆少一橫 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 21:35:58
    有 19 人按讚

    漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
    李基銘主持人

    本集主題：「朝聖台灣：燒王船、迎媽祖，一位攝影記者的三十年祭典行腳」介紹

    訪問作者：陳逸宏 　

    內容簡介：
    神明欽點的攝影師 陳逸宏
    三十年庶民信仰影像全記錄

    　　疫情時代，最撫慰人心的信仰參與，
    　　世紀瘟疫籠罩，最閃耀的人性光芒。

    　　從燒王船到媽祖遶境進香，
    　　身兼攝影記者與拱天宮志工的陳逸宏，
    　　用三十載光陰與數以萬計的影像，
    　　為台灣這片土地上的人們，記錄下最珍貴的感動與瞬間。

    　　三年一次、千萬王船平安祭，最震撼視覺的火焰儀式高潮；
    　　步行超過三百公里、數萬信眾瘋媽祖，全台最龐大的進香隊伍；
    　　還有外人鮮少參與，深入鄉野的白沙屯二媽遊庄，首度披露……

    　　橫跨台灣兩大民間信仰的廟會記錄，
    　　影像與故事交織的庶民信仰紀行，
    　　帶你一同深入台灣人的百年記憶。

    　　◆ ◆ ◆
    　　信仰有如空氣。在太平盛世、健康安定的時候，不覺得可貴；但當世紀疫情肆虐全球、奪走成千上萬生命，人們陷入恐慌時，敬天畏神、對生命保持謙卑的信仰，帶來安定人心的龐大力量。

    　　王爺信仰的燒王船祭典，源自古代為了對抗瘟疫的儀式。從大甲鎮瀾宮媽祖遶境，到白沙屯媽祖進香，之所以形成台灣最龐大的長途進香隊伍，是先人渡海來台，面對各種生命挑戰所依賴的生存護佑傳統。

    　　不論是燒王船或遶境進香，廟會活動與宗教儀式是先人長期生活智慧的累積，也是台灣民間信仰的歷史軌跡。對此台灣兩大最重要的民間信仰活動，本書作者陳逸宏跨越30年最近距離的影像拍攝，忠實保存三十年來的演變記錄。介於傳統和現代之間，如何從過去留下的信仰傳統，重新因應社會需求因時制宜，陳逸宏用鏡頭反映時代的軌跡，也用鏡頭提出了他的思考。

    作者簡介：攝影．口述／陳逸宏
    　　同時具有攝影記者、東港東隆宮王爺公子民、白沙屯拱天宮媽祖香燈腳三個身分。

    　　1967年出生於台灣屏東東港。13歲在父親（台北市攝影學會成員）的耳濡目染之下，第一次開始接觸底片相機，從此踏上攝影人生。從小喜歡去廟裡看剪黏和神像，床頭書是《山海經》跟《封神榜》。談戀愛時很少在約會，都在衝廟會。

    　　曾任職蘋果日報副刊攝影記者14年，主跑旅遊與美食。時尚、人像、婚紗、美食、商品，都曾是他鏡頭下的主角。30歲之後，或許是歲月的洗禮，或許是神明的召喚，他開始全心全意記錄廟會與祭典。曾獲多次新聞攝影比賽生活民俗類大獎，亦舉辦過多次攝影個展，經常參與各地民俗與文化類記錄片平面攝影與製作統籌。現為陳逸宏攝影工作室（EyeShot Photo Studio）負責人。

    　　【平面攝影】
    　　《發現肯園》、《揉美的力量》、《市長的口袋食堂》、《家在蘆竹湳》等書。

    　　【展覽】
    　　「祭特洛伊‧本事紀」、「近未來的交陪」、「出社會：1990年代之後的台灣批判寫實攝影」。

    　　【獲獎記錄】
    　　「國家地理雜誌攝影大賽」、「第二屆全球華文部落格大獎 生命紀錄類．首獎」。

    作者粉絲頁： 陳逸宏的逸想視界‧The Image world of Y.H.Chen

    出版社粉絲頁： 一葦文思 Gate Books　　

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  • 隆少一橫 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 13:30:25
    有 795 人按讚

    騙你生女兒系列持續連載。

    1. 昨天吃完晚餐，少爺照例滑手機半天不去洗碗，催了幾次他不耐煩「我等一下就會洗了啊，妳幹嘛一直神經兮兮？」

    還來不及回應，娘娘衝出來護駕了。

    「你怎麼可以說我媽神經兮兮！是爸爸你一直拖拖拉拉不對吧！」

    「碗等一下再洗又不會怎樣，老是要控制我」
    亞斯男還頂嘴。

    「等很久了耶，你趕快洗完我想下樓散步啊」
    盡量耐著脾氣回答。

    「那妳自己去散步就好了啊！」

    「爸爸你有沒有搞錯！媽媽肚子這麼大你當然要陪她走！公園黑黑的多不安全！」

    娘娘橫眉豎目瞪著爸爸「快點，快去洗碗！陪我們去散步！」

    嗯嗯很好，有展護尉在媽媽完全不用開口了😌

    2. 最近吉隆坡病例數持續下降，打算讓在家關了四個月的娘娘回學校。

    「妳想不想回學校呢？」

    「想啊，我好想我的老師和朋友」

    「那下個月要不要回學校？」

    「嗯，我想還是不要好了」

    「為什麼不要？」

    「媽媽妳懷孕一個人在家，我不放心啊，妳吐的時候誰照顧妳？」

    噢～融化～我的心肝寶貝～媽媽愛妳一萬年❤❤❤

    當上天關了你一扇門，就會給你開一扇窗，給了你一個亞斯射手男老公，就會再給你一個貼心至極的水瓶座女兒。

    至於為什麼又加送一個射手兒我就沒搞懂了，大約是天將降大任於斯人也？我到底要成就什麼偉業？

    圖片是國民甜心女兒娘娘正在搔弟弟癢，最後我想跟她喊話：好孩子，媽媽會照顧好自己的，千萬別掛念，背起書包上學去吧！

    #Angrylababy
    #水瓶座女兒5y7m

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