雖然這篇陽明醫院內科鄉民發文沒有被收入到精華區：在陽明醫院內科這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 陽明醫院內科產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過9萬的網紅國立臺灣大學 National Taiwan University，也在其Facebook貼文中提到， 臺灣大學校友總會演講 【泌尿器官的保養】 每天要用的東西，一定會老化，當有一天開始不好用，才會注意到最重要的東西就在身邊，股市上萬點不如晚上少尿一點。現代人活的久，如何讓吃喝”拉”撒可以順暢，毋忘在莒（無望再舉）晚點發生，收發自如，乾爽一生，都是吾輩努力目標，讓大家一起關心自己。 演講...
同時也有144部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事，也在其Youtube影片中提到，#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了！相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了！除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位，今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操，很實用喔！有空一起來動一動吧！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中 🎬🎬 這個影片想讓你了...
陽明醫院內科 在 辣媽英文天后 林俐 Carol Instagram 的最佳貼文
2021-07-28 07:50:42
上週末有收看直播的孩子， 還記得盧億學長嗎？ 建中、陽明醫科、林口長庚醫院住院醫師， 七年來對女朋友體貼專情(這很重要呢！)💕 排球隊隊長 🏐 彈得一手好琴🎹 也是位視病如親的好醫生🧑🏻⚕️ 俐媽向他邀稿， 他很樂意和大家分享英語學習對他現在職涯的影響。 記得， 語言，是工具， 是一輩子不會停...
陽明醫院內科 在 醫聊543 Instagram 的最佳貼文
2021-02-17 08:33:44
EP.6 預立醫療照護決定是對家人最大的愛 本周邀請到 #亞東醫院社會工作室 #丁貞嘉社工師，用三個不同生命故事，帶你認識什麼是「預立醫療決定」。如果有「預立醫療決定」，自己與家人的人生是否會不一樣? ■ 王曉民，北一女學生，與同學外出時因車禍造成大腦受損，臥床47年離世。 ■ 2020年7月，...
陽明醫院內科 在 鄭淳予 Instagram 的精選貼文
2020-05-03 21:33:17
#2019公益演講🔥🔥 #即日起開放申請中 我和神經很有事團隊在過去一年中，一共完成了20多場無償公益演講，我們深入校園、政府公家單位、中小企業、以及公益團體，致力分享腦科學！今年2019，我們將針對「腦霧現象」，也就是健忘失神、專注力渙散和思考混沌的文明病，透過有趣實用的腦科學，內容從睡眠、疼痛、...
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陽明醫院內科 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文
2021-06-25 21:00:14#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了！相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了！除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位，今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操，很實用喔！有空一起來動一動吧！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中
🎬🎬 這個影片想讓你了解：
🔸做肩部運動前後，該先熱敷還是冰敷？
🔸正確爬牆運動分為正面及側面兩個環節！
🔸毛巾操你真的做對了嗎！有哪些眉角？
🔸升級版的鐘擺運動學起來！
#影片大綱
🔸肩部運動前，應該先熱敷
▫熱敷可以讓肩部周圍組織血液循環增加。
▫熱敷通常控制在15-20分鐘。
▫溫度只要比體表稍微高一些即可。
🔸正面爬牆運動，正確示範請見影片。
▫正面面對牆面，兩隻手指抵於牆上，手肘打直，手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升，手肘打直，身體也要跟著前進，而不是拱腰前進，一直到手臂有緊緊痠痠的角度，保持呼吸，維持10秒。
▫手指頭沿著牆面緩降，手肘打直，身體也要跟著後退，回到動作原點時，另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸側面爬牆運動，正確示範請見影片。
▫側面面對牆面，兩隻手指抵於牆上，手肘打直，手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升，手肘打直，身體也要跟著靠近牆面，而不是做側腰延伸來前進，一直到手臂有緊緊痠痠的角度，保持呼吸，維持10
秒。
▫手指頭沿著牆面緩降，手肘打直，身體也要跟著遠離牆面，回到動作原點時，另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸毛巾操，正確示範請見影片。
▫疼痛側的手抓住毛巾一頭，並超過脊椎中線。
▫利用不痛側的手慢慢地將毛巾往上拉，此時身體也沒有前傾或後仰的狀況，一直到肩膀有緊緊痠痠的感覺，保持呼吸，維持10秒，然後慢慢放鬆。這樣的動作重複10次。
🔸站姿鐘擺運動
▫肩膀自然放鬆垂下，利用啞鈴或是裝水寶特瓶的重量，輕輕地前後晃動。來回算一次，可以重複20到30次。
🔸趴姿鐘擺運動
▫找一張桌子或有椅背的椅子，讓身體前傾輕輕地趴在桌子或椅背上。
▫肩膀自然放鬆垂下，一樣利用末端重量帶動手臂輕輕地前後晃動。來回算一次，可以重複20到30次。
🔸肩部運動後，應該做冰敷
▫冰敷可以讓肩部周圍組織發炎反應降低。
▫冰敷通常控制在10-15分鐘。
▫冰敷溫度只要讓皮膚覺得涼涼的就好。
指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講： 王培樺。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。王培樺
後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟
#腦神經科 #50肩 #肩部運動 #肩膀痛
#爬牆運動 #毛巾操 #鐘擺運動 #肩膀熱敷 #肩膀冰敷
#姿勢＋ #神經很有事
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke![post-title]()
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陽明醫院內科 在 吳文傑醫師的健康筆記 Youtube 的精選貼文
2021-06-14 22:10:42您的支持 讓我知道還有人在乎 受益,也可以提供更優質的內容給大家! https://pay.soundon.fm/podcasts/dc9eb737-7abd-4ed4-9cb0-19b93459627b
邱醫師:經歷：
• 雙和醫院心臟內科專任主治醫師
• 臺北榮總心臟內科主治醫師
• 國立陽明大學醫學系講師
• 衛生福利部金門醫院加護病房專責醫師
• 關渡醫院心臟高血壓科主治醫師
• 臺北榮民總醫院內科部心臟內科總醫師/內科部住院醫師
#胃食道逆流 #心律不整 #心跳![post-title]()
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陽明醫院內科 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
2021-02-13 09:30:13#掃除搬重物撇步 祝大家牛年行大運！大家都順利渡過大掃除了嗎！許多人過年期間陸續都有勞動和搬重物的機會，但別人在開心放假，你卻是整個年都在痠痛中渡過嗎？其實掃拖、擦窗戶、搬重物都是有撇步的，連抹布大小的選擇都有眉角，今天我們就來教大家大掃除時掃得乾淨、動得聰明的重要觀念！！🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
痠痛舒緩伸展術
肩頸伸展：https://youtu.be/yDCjiaRlK9g
腰臀伸展：https://youtu.be/v2b_8bUmhbE
手臂、手腕伸展：https://youtu.be/IfduiRM6HE4
🎬🎬 這個影片想讓你了解：
🔸什麼錯誤打掃姿勢讓你總是腰痠背痛？
🔸增加效率及減少痠痛的正確打掃姿勢！
🔸搬運重物的正確姿勢！
#影片大綱
🔸什麼錯誤的打掃姿勢讓你總是腰痠背痛？
▫掃地拖地的過程中過度彎腰
▫直接彎腰搬重物
▫擦拭高處櫥櫃及窗戶時踮腳、過度拱腰或是仰頭
🔸減輕腰痠背痛的正確姿勢
▫掃地拖地的正確姿勢：雙腳一前一後站成弓箭步，調整掃把或是拖把的握柄長度讓腰部不用過度彎曲，然後利用弓箭步前腳大腿的力氣，將膝蓋彎曲、伸直達到動拖把的目的，這樣的姿勢可以有效降低腰部肌肉及腰椎椎間盤的負擔！
▫搬運重物的正確姿勢：雙腳一前一後蹲下，將重物靠近身體的重心，利用核心肌肉及大腿的力氣將重物搬起，絕對要避免直接彎腰將重物搬起！
▫擦拭高處櫥櫃及窗戶的正確姿勢：利用長柄抹布及弓箭步的姿勢，降低踮腳、拱腰、仰頭的機會，以降低肩頸痠痛及腰痠背痛的機率。
▫抹布大小的選擇：選擇跟自己手掌大小差不多大小的抹布，這樣在使用及擰乾的過程中，可以有效降低手腕的壓力。
🔸大掃除也是可以「分期付款」的
▫分區域、分次、分天進行打掃工作
▫家是大家的，應一起分攤打掃日程
▫灑掃工作結束也應該配合簡單的伸展避免痠痛發生喔
指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 王培樺。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。王培樺
後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
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- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
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#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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【泌尿器官的保養】
每天要用的東西，一定會老化，當有一天開始不好用，才會注意到最重要的東西就在身邊，股市上萬點不如晚上少尿一點。現代人活的久，如何讓吃喝”拉”撒可以順暢，毋忘在莒（無望再舉）晚點發生，收發自如，乾爽一生，都是吾輩努力目標，讓大家一起關心自己。
演講貴賓：輔大附醫泌尿科 王碩盟醫師
現職：輔大醫院 泌尿科 主任
學歷：臺大醫學院醫學系畢 學士
臺大醫學院臨床醫學研究所 碩士
臺大公衛學院職醫所 博士
畢業後進修:日北東京女子醫科大學腎臟移植中心
美國俄亥俄州克里夫蘭醫學中心
經歷：台北市立陽明醫院 內科部住院醫師
台大醫院泌尿部 住院醫師、總住院醫師
台大醫院泌尿部 主治醫師
專長：
1. 腎臟移植
2. 達文西機器手臂微創手術: 攝護腺癌，部分腎切除，腎盂重建等
3. 攝護腺肥大藥物及微創雷射手術治療
4. 泌尿系統結石、排尿障礙
5. 腹腔鏡手術：腎切除，腎上腺切除，部分腎切除，疝氣修補等
6. 一般泌尿科：疝氣修補，包皮環切手術
7. 男性健康生殖醫學（賀爾蒙失調、不孕、勃起障礙、早洩、精索靜脈曲張）
座位有限，請及早入座以免向隅！
演講時間：2017年11月11日(星期六) 上午十點至十二點
演講地點：臺大校友會館四樓會議廳(臺北市濟南路一段2-1號)
洽詢電話：02-2321-8415*9
活動網站：http://www.ntuaa.ntu.edu.tw/ 臺大校友總會網頁
本會館可由捷運臺大醫院站二號出口或捷運臺北車站八號出口，步行約八分鐘即可。