每年5月17日係「國際不再恐同日」，個英文名好長 - International Day against Homophobia, Transphobia, and Biphobia，簡稱IDAHOTB。
如果你年紀有返咁上下，就會睇住呢日由 IDAHO 變 IDAHOTB，不過依家性別身份咁多元，比較欣賞香港區集會籌委改嘅「IDAHO+」多啲。

點解要有紀念日？
因為1990年5月17日世界衛生組織正式將同性戀（homosexuality）喺《國際疾病與相關健康問題分類標準》（簡稱ICD）中移除。同性戀同疾病脫鉤，亦都唔需要害怕會「患上」呢個病。呢個就係IDAHO一開始淨係叫 “against Homophobia” 嘅原因，你睇認識歷史幾重要呢～

30年前同性情慾被病理化。咩叫「病」？邊個有權力決定邊個有病？
醫療知識專業從來都係一種權力，醫生嘅決定彷彿無容挑戰...

快速回顧歷史
1952年美國心理學會將同性戀列入《精神疾病診斷與統計手冊》（簡稱DSM）第一版嘅心理疾病，描述同性情慾係一種「反社會的人格騷亂」；到1968年第二版再將同性戀歸類「性偏差」（sexual deviance）。喺50至70年代，當時外國對同志有乸型嘅刻板印象，以Fruit稱呼。政府曾經會跟蹤同志，收集佢哋聚集嘅地方。亦用一個叫Fruit Machine測試公務員嘅同性戀傾向：一開始展示普通男女照片，之後換做裸露嘅相，觀察受測試者瞳孔有無放大。測試不通過的話，輕則工作不保，重則可能會被拉去坐監，或者係注射激素等醫學治療。
以前喺香港出櫃真係好危險，喺1985年至1995年間，瑪麗醫院曾為最少20名男同志進行電擊治療，院方事後都承認根本無效。

隨住醫療與心理學研究發展，到1973年，美國心理學會宣布，將同性戀從DSM中除名。直到1990年世界衛生組織跟住表態，將同性戀者從ICD第十版中刪除。

拗直治療仍然存在，並無想象中遙遠
社會學者Michel Foucault喺《瘋癲與文明》一書提到醫療化社會（medicalized society）將人分為「正常」與「非正常」嚟對待。佢拎十八世紀精神科嘅個案分析，當年嘅醫生會使用厭惡療法，例如浸凍水、綁束身衣等各種方法去「醫好」佢哋，實際只不過用恐嚇嘅手段逼佢哋學習點樣改變行為，睇落似返個「正常人」。

有睇《American Horror Story》或《Ratched》應該都睇到相關畫面，有冇被嚇親？！唔好以為呢啲咁恐怖嘅情節只會出現喺Netflix，時至今日，喺！香！港！都有機構掩人耳目咁進行呢啲「拗直治療」，使用噁心嘅治療方法對付同志，過程會一邊向同志展示同性相片，一邊利用藥物令佢產生噁心以及嘔吐感，從而嘗試令當事人對同性互動畫面連結不安情緒。2017年亦有報告指出，中國大陸有醫院提供「拗直治療」，方法包括服用或注射藥物，仲有電擊等等。

促制定政策禁止「拗直治療」
香港心理學會喺2012年發表聲明，同性戀唔係精神病症，係人類性向正常現象；同時無科學證據指「拗直治療」有效及對人無害。聯合國、美國心理協會、澳洲心理學會等組織更加一致反對「拗直治療」，研究發現「拗直治療 」不但毫無效用，反而令當事人受到心靈傷害、更有引致抑鬱、焦慮以及自殺嘅風險。
一年又一年紀念5月17號國際不再恐同日，今日有同志可以活喺陽光下...
但唔好忘記，香港仍然有人喺暗地裡被逼接受「拗直治療」經歷創傷，而帶佢哋去治療嘅人，往往就係佢哋嘅屋企人。

加拿大、德國相繼通過法案禁止「拗直治療」，今年5月英女皇喺演說中有明確提到將會禁止矯正療法（“ban conversion therapy”）。可惜香港仍然未有制定相關政策。
要做到不再恐同嘅世界，需要大家同醫學專業人士一齊正視問題。

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【坦誠面對自己】
記得很多年前抱著想了解下用不同工具來了解自己的準確度會否有差別的心態，報讀了不同的性格分析工具課程，其中一個叫MBTI的性格分析課程。

課程導師提到這個性格分析方法有一定的弊端，因為做測試的是你自己本人，有時候人往往並不太了解自己，因為在社會上需要生存的關係，往往會戴上不同的面具來做人，而面具戴久了，你也有機會誤會了戴著面具的那一個就是自己原本的自己，而真正的你就會慢慢被隱藏起來，對於有些人來講，這未必是好事。

期間導師舉了一個藝人的例子森美，以他親身所接觸，他猜測森美實際上是一個內向的人，而非我們看到的那一種特別歡樂有趣外向的人，外向是他選擇戴上的面具。

最近看到森美的專訪，專訪提及森美過去有三年時間曾經飽受抑鬱症的困擾，最近康復後希望能以自己的經歷寫下來幫助有需要的人，看著他在報導中的圖片，想起導師對他的猜測，隨手的排出他的命盤來，看看到底他是一個怎樣的人。

依據維基百科的出生資料，排出了森美命盤，其實他的命盤還真的蠻特別，他屬癸水，年，月，日柱，均為一片癸水，給人的印象是一個性情直率，健談，有義氣，心思較為單純，陽光有趣的 大男孩，這樣的人也相當符合大眾主流的喜好，難怪他能在主持行業裡有這樣的突出表現，能深受大家的歡迎。

不過骨子裡的他卻並非如他所在電視機或電台節目中表現的那樣，會跟你不斷地開玩笑，嘻嘻哈哈過每一天的人，而是一個倔強，嚴肅，特別有原則，不隨波逐流的一個人，所以我們也會發現他對家人的約束，以及對自己孩子的教育也是頗為嚴厲。

這樣的陽光大男孩，事業家庭看起來尚算美滿，為何會遇上抑鬱症？

這也許是因為自己長期表現出來的一面與他實際上內在的他相差太遠，讓他容易會有困擾的感覺，一方面，他的倔強以及不輕易相信他人的個性，使他未能很好地找到適合的人來分享心事，自己卻又未能很好處理內外不一的衝突，另一方面，癸水人，以及他的命格配置先天已經有憂鬱的傾向，久而久之，抑鬱症就找上門了。

這並非是一個偶然的例子，為了保護自己，選擇“表裡不一”來做人，比比皆是。

報導同時提到他靠輕斷食的方法用了3個月時間減了20磅，減肥後樣子看起來有點像劉德華，更為帥氣。

他的命格中有先天性偏食傾向，所以採用這種方式來減肥其實並不奇怪，不過這種方式卻會讓他運氣變壞，身體也會受到負面影響，反而他應該多運動，定時定量均衡飲食以及多和一班人一同進餐，能讓他運氣變好，希望他能夠盡快恢復正常飲食，要不然抑鬱症會再次上門。

森美選擇勇敢地把自身經歷出書分享，分享心路歷程，勉勵有類似問題的朋友，這對他的健康以及運氣有莫大的幫助。有時單純的承認自己的問題，勇敢地和合適的對象分享，對於他們這類人也是開運的一大妙方。

西方有個關於內在小孩的說法，我們每個人心裡都住著一個小孩，當這個小孩被忽略的時候，心情就會很差。如果每天都能抽出一點時間，和內在小孩好好相處，這對自己的身心都有很好的幫助。說白了，其實就是坦誠面對自己，多欣賞自己的優點，無需一味迎合他人。

以森美為例，其實他有一個很特別的優勢，他的直覺以及洞察力特別優秀，如果能把這方面的優勢多點發揮，多向大眾站在他的視角上分享這些獨特的觀點，相信他的主持生涯能更上一層樓。

在這個年代裡想脫穎而出，我們應該要選擇勇敢做自己。

圖片來自互聯網
吳炘曈
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