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在 陽光對眼睛的傷害產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過33萬的網紅生活情報讚，也在其Facebook貼文中提到， 哪些人該多吃 #綠色花椰菜？想要擁有年輕視力的人，可以多吃綠色花椰菜！...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅天下有车，也在其Youtube影片中提到，炎炎夏日，車主們開車免不了要使用墨鏡來遮擋刺眼的陽光，墨鏡作為一個輔助工具，能有效地過濾強光，並提升景物的色彩對比度，使駕駛者的視線更清晰，也可以幫助開車的人緩解陽光對眼睛的傷害。這一切都是基於你選擇了合適的墨鏡的情況下，上述戴墨鏡的好處才能體現得淋漓盡致。下面我來帶大家了解戴墨鏡的“講究”。...
陽光對眼睛的傷害 在 秒懂營養學 Instagram 的最佳解答
2021-05-16 08:13:11
覺得實用請按右上角收藏↗️#花椰菜營養 ✅屬於蔬菜類 ✅護眼好食材 綠色花椰菜含有高量的葉黃素，可阻擋陽光對眼睛的傷害，而具有預防黃斑部病變及白內障的潛力 ✅促進皮膚美白與健康 綠色花椰菜中的蘿蔔硫素與維生素C能有效修復陽光對皮膚的傷害、維持皮膚健康 ✅具強化骨質的潛力 花椰菜含有兩大護骨...
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陽光對眼睛的傷害 在 天下有车 Youtube 的精選貼文
2017-09-04 11:29:55炎炎夏日，車主們開車免不了要使用墨鏡來遮擋刺眼的陽光，墨鏡作為一個輔助工具，能有效地過濾強光，並提升景物的色彩對比度，使駕駛者的視線更清晰，也可以幫助開車的人緩解陽光對眼睛的傷害。這一切都是基於你選擇了合適的墨鏡的情況下，上述戴墨鏡的好處才能體現得淋漓盡致。下面我來帶大家了解戴墨鏡的“講究”。
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陽光對眼睛的傷害 在 生活情報讚 Facebook 的最佳解答
哪些人該多吃 #綠色花椰菜？想要擁有年輕視力的人，可以多吃綠色花椰菜！
陽光對眼睛的傷害 在 Dr Jim的營養資訊粉絲團 Facebook 的最佳貼文
【營養師怎麼吃系列】
🤩🤩今天大家呷菜了嗎？
小編不藏私讓大家看看，營養師的外食餐盤👏
（不要懷疑，這真的是一人份）
🥬🍊蔬果中豐富的抗氧化劑，對眼睛保健很有助益，如維生素C、維生素E與植化素（如類胡蘿蔔素、葉黃素等），不僅可阻擋陽光對眼睛的傷害，也可預防黃斑部病變及白內障的發生。
🥕🍎外食族可於買便當選菜色時，三格小方格中至少兩格選蔬菜或購買便利超商的關東煮如：白蘿蔔或海帶作為補充。
🥗🍓學童家長可運用生菜，快速且便利地增加早餐蔬菜量，平日也可川燙蔬菜如玉米筍、四季豆、花椰菜、紅蘿蔔等，簡單調味後切成小塊冰存冰箱，做為飢餓時全家人隨手健康點心，若添加水果，可增加風味。
🍆🍌家中若有長輩，可選擇菜梗少的蔬菜，調整烹調方式及食物質地，烹煮久一點，讓蔬菜更好吞咬。
👉參考資料延伸閱讀
國人蔬果攝取不足，營養師教您補好補滿
https://bit.ly/2JAobC2