#文末抽獎😍😍 - 又到了開學季，爸媽們終於可以藉由上學這段時間讓自己喘口氣，畢竟玩了整個暑假，父母身心都疲累了吧 😆 所以才剛開學就要繼續保持健康，不要又感冒了，群聚狀況特別多，特別是剛入學的新生，保護力會比大哥哥大姐姐弱，小孩在學校洗手仔細的程度實在不敢想像，口罩也會戴不住，時常下課去接就口罩已經不見了 🤷🏻‍♂️ 這樣真的很容易有狀況呢 直接先挑商品 👉 https://mypanda.cc/ino 在家我會透過一些營養品來提升寶貝們的防護力，藻精蛋白滴液是以樂在幼稚園小班時服用的，當時整個班級感冒沒停過，無限循環傳染，真的很可怕，自從選用藻精蛋白滴液後，慢慢可以感受到感冒後痊癒的速度變快，最後到很久才感冒一次，跟之前弱弱的體質比差很多！ 以諾總是可以經由以樂試驗後的效果少走很多冤枉路，所以以諾的身體似乎比以樂勇健許多 😂 兄妹倆也已經很習慣睡前來一管藻精蛋白滴液，吃起來冰涼甜甜的，現在又新出莓果綜合口味可以交換吃，兄妹真的好幸福啊🤤 綜合酵素營養錠、膠原海藻鈣錠 這兩罐可補足平時食慾不振或是挑食導致營養攝取不均衡，也可以讓消化道多層保護力，綜合酵素吃起來酸酸甜甜，膠原海藻鈣則是像羊乳片，諾樂在吃進嘴巴前都很喜歡用聞的，直說好香哦好香哦 😋是成長期基本必備品喔!! 「藻精蛋白滴液」 是天然植物性蛋白精選純淨水源，豐沛陽光環境培育的特殊藻種，專利精密萃取保留高純度藻精蛋白活性 💪🏻，而且還是市售濃度最高喔 「綜合酵素營養錠」也有粉狀 內含23種維生素礦物質，豐富的海藻鈣、鎂共74種海洋珍貴礦物質微量元素。 這瓶能夠補足日常所欠缺的營養，是我滿推薦的 #兒童綜合酵素營養品。 「膠原海藻鈣錠」也有粉狀 愛爾蘭專利海藻鈣，是鈣質裡面最好吸收率最好的種類，另外加添酪蛋白磷酸胜肽德國膠原蛋白更有效留住鈣質好好利用! 孩子成長期必備喔!! 🚓💗還有兩款造型非常可愛，與韓國POLI獨家聯名打造安寶與波力圖案外盒，吃完後還可以當小孩的收納盒 🥰 波力圖案是藻精蛋白（小顆粒狀） 安寶圖案是乳糖寶綜合消化酵素（粉末狀） 「波力-藻精蛋白」我想藻精蛋白是大家都很懂的商品!! 升級版還添加了多醣體，成分更加分，對於寶貝有狀況時降低症狀的效果更好! 而且內袋還是波力圖案小朋友完全無法抗拒耶。 「安寶-乳糖寶綜合消化酵素」 乳酸菌發酵綜合酵素，專利複方益生菌，比利時專利優化菊苣纖維，如果家有乳糖不耐症非常適合吃。 可以直接這邊挑 👉 https://mypanda.cc/ino 通常我都會飯後給他們各吃一包，顧好腸胃系統，不會有脹氣食物不振的情形，同時提升免疫力 👍🏻 @pandababytw 系列保健品，真的是諾樂兄妹每天必吃的健康守護神 🐼🤝 互動贈獎活動來嚕~ 1.追蹤我的帳號＋@pandababytw並按讚此貼文❤️ 2.tag兩位朋友，並留言「Panda營養食品保護我們一家」 3.可重複留言衝起來~XD 即有機會獲得Panda營養品隨手包旅行組一盒! 共抽五名喔!! #新生兒即可使用 #育兒傳家寶 #藻精蛋白 #膠原海藻鈣 #鑫耀生技 #媽媽救星 #我是胖粉我驕傲 #百萬家長指定 #胖粉用什麼 #防護好朋友 #成長好朋友 #新手媽媽靠Panda #消化好朋友 #最愛POLI藻精蛋白

早安❤️！今天的早晨不見陽光，查了一下天氣。 多雲時陰，目前溫度29度最高會來到36度。 夏天時，我最喜歡這樣的天氣。只是出門還是要先把防曬擦好、擦滿。陰天不見陽光，但還是有紫外線的喔！ 今天吃什麼？昨晚逛了全聯後，立馬把今天早餐重新組合了。我很喜歡雪裡紅的滋味，看了好幾回的雪裡紅，昨日終於下手了。因為只有我吃，所以我很少買它。想想最近在清我的燕麥，那我就把它當材料炒成燕麥飯。哈哈⋯超聰明的吧！😎 所以今天的早餐就是吃［雪裡紅肉末辣炒燕麥］。 雪裡紅、絞肉、蒜末、辣椒、水果彩椒、鹽、胡椒粉。這樣炒燕麥會太乾，所以建議灑些水，讓燕麥濕潤點。這樣會比較好吃喔！ ［綠拿鐵］ 高麗菜、青江菜（滾水熄火燙30秒）、紅蘿蔔、蘋果、鳳梨、奇異果、芒果。 昨天那杯帶有菜味的綠拿鐵，我找到兇手了。原來是山菠菜的味道太重了。菠菜很營養捏～ 可是如果是剛入門的鐵友們，我就不建議使用它。 等喝了一個月後，轉入進階版的綠拿鐵時，再加入它就行。 剛入門的鐵友們蔬菜3:水果7。一杯500cc來說，75克的蔬菜，175克的水果，250cc的水。這是很好入口的比例。 進階版的 1️⃣蔬菜4:水果6。蔬菜100克，水果150克。 2️⃣蔬菜5:水果5。蔬菜125克，水果125克。 3️⃣蔬菜6:水果4。蔬菜150克，水果100克。 沒有工具可以秤重時，拿出來你的杯子。使用目測的方式，將食材放入杯子裡。八分滿後再倒入水讓它滿杯後，放入果汁機打。這樣也會是剛好一杯的份量喔！ #好食早餐 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #艾絲米的廚房 ##美味早餐 #綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 #美味しい #美味 #健康飲食 #營養早餐 #八條壽司 #日式料理 #鮟鱇 —————————————— #艾絲米的胡言亂語 ［關於溜冰］ 現在的小孩大都從幼稚園就開始學直排輪。假日河濱公園的溜冰場，大都能看到這些熱血的孩子們，帥氣的身影。 我家兩個從小就不愛運動，只愛看書。要讓他們去學鋼琴或是爵士鼓，也都不願意。都不知道學音樂的人看起來比較有氣質嗎？🙄（我覺得啦！） 所以他們當然也不願意學直排輪了。 想當年麻媽我是多愛溜冰啊！ 16歲那一年和同事們第一次去溜冰。 一溜就上癮的我，明明就摔了一整個下午。還是摔不怕～回家時，爸爸看到我兩個膝蓋都整片瘀青。還以為我怎麼了⋯⋯ 我：沒事，就是去學溜冰啊！ 隔天星期日，一樣繼續和朋友約再去練溜冰。 剛開始要練平衡感，即使朋友抓穩了我的雙手，我還是會有重心不穩的時候。不是摔倒就是掛在朋友身上。就因為愛上溜冰後，間接又認識了許多冰友們。 我們那個年代去冰宮溜冰的，給人的印象就是愛玩。 啊！沒錯啦～當時我還真的蠻愛玩的。 上高中之後，一年級還會和同學們一起去溜冰。享受那個速度感。然後我最喜歡當尾巴了～超好玩的😝 上次和朋友去騎單車時，在陽光公園停留了一下子。在那欣賞了一群小朋友團練可愛的英姿。順便和旁邊的家長聊了天。 我：這種運動真的是很消耗體力耶～ 陌生人：對啊！回去胃口大開，又早早去睡。 我：可是大太陽下，還要陪團練。妳們也好辛苦喔！ 陌生人：沒辦法，就小孩喜歡阿！ 我是有多愛講話啦！連陌生人也能亂搭一通的。🙊 —————————————————— 這兩天晚上都在廚房忙到12點多，才去洗澡睡覺。 真的閒不下來的我，幫自己找事做後。這兩天都6、7點起床。感覺上好像比較正常了些。🤔 所以我決定把進度放慢，讓自己每天晚上都可以有事做。 最近認識十幾年的朋友生了巨蟹寶寶。因為月子中心有控管探視人員，非一等親是無法探視的。 她這兩天準備要回家了。我們幾個好友也相約要去看寶寶。想起剛認識他們夫妻時，我的兒子們都才上幼稚園。現在我家兩個少爺都成年了。他們的寶貝才剛出生⋯ 唉～ 養小孩真的是很勞神的說⋯⋯ 原本計畫明年工作量比較不多時，希望兒子趕緊成家生子。趁我還有體力時，可以幫忙照顧小孩。 結果我家的兒子很台北人⋯ 看來也是晚婚型的了⋯ ——————————————- 昨晚去吃了鶯歌的八條壽司。第一次吃鶯歌分店，人潮似乎沒三峽的驚人。但一樣好吃啦！第一次吃鮟鱇魚肝握壽司，入口即化的口感好好吃喔😋！一份兩塊160。吃一口等於是一個排骨便當的價錢。超值得的⋯⋯鶯歌的八條壽司品質跟三峽的一樣好吃😋。 有機會還是會想再去吃喔！

［超長文慎入］ 要是談感想 這2019絕對萬字文也不夠表達。 呼 終於到本年度最後一天 2016年必定是這輩子最重要的一年 大概2019就是第二重要了。 我的小情人出世啦hahaaa!!! 出生時醜醜陋陋 除了大眼睛 就是大鼻子 大耳朵 大嘴巴 就有種從卡通裏走出來的小魔怪一樣😑 幸好 隨時間過去 小情人樣子還逐漸起變化 變帥哥了🤭（剛剛想起 我的生產日記part two 還未發佈😂😂😂😂） 事隔兩年多 又再一次當上個新手媽媽 又再重回母乳不歸路🤱生產並不可怕 要決志當個母乳媽媽最為可怕😣如果說 當陳豆的媽時 我是一級怪獸 大概當陳胖的媽時我已升級到十級 成為怪獸大佬。 原來男女大不同 是真的！豆豆小時候對比胖胖現在 簡直是天神的禮物 乖到不得了 當然現在不能並提 但有對比下真的男孩子較「活躍」🤭 謝謝我老公 我媽 我爸 的幫忙和愛戴 最感謝我媽 提早退休幫忙顧小孩 有婆婆的寶貝s最快樂 是真的！＜要是能選擇 要不我去上班好了😂＞ 儘管每天都很累但仍然值得💓 由幼兒bb班到2019年開始幼稚園課程  大概是陳豆最大改變🤭要當個真正的學生了！雖然跟媽媽分離真的很難 但2個月內你也做到 算是很不錯了 願你幼稚園生活可以繼續玩玩玩 每天開開心心 回來告訴媽媽在學校做過什麼 哪個同學尿褲子 hahaaa!!! (我講真的 有時候她回來告訴我 哪個誰今天哭了 哪個誰今天尿褲子了……😑) 旅行還是跟往年一樣 想不到生二胎後也能去旅行😭還是要到陽光與海灘的沖繩和泰國 我就說老公太給我臉了 自己不游泳卻帶我去❤️😘就這樣 豆豆又刷新旅行地圖了 而胖胖6個月就去旅行 比姐姐還要早2個月啊～ 人際網絡方面每年都有新朋友新圈子 很感謝每位留在我身邊的朋友 能留住的都是好朋友老朋友 留不住的就當大家有緣無份 2020年我也不再放上心了 謝謝還在 一直在的你們 我愛你們💓還有各位一直很喜歡兩位寶貝的朋友和網友 謝謝你們 要是在街頭上有緣遇到 記得拍個照阿🤭給媽媽我留個記念😚 最後 KFHK SDKM 這是必須的 希望願望成真（老一輩說新年願望很靈驗的 香港人 大家也許這個願望吧 大概有加倍成真機會 加油加油） 2019年很精彩 願2020年可以更精彩 更美滿 新時代 新希望 大家加油💪🏻 希望家人平平安安 身體健康 開開心心 ！ 老公繼續搵多啲 我會嘗試下節流🤭😂 #thankyou2019 #hello2020 #hkig #hkinfluence #reviewoftheyear #陳小豆成長日記 #陳小胖成長日記