夏天就這麼結束了。出外郊遊遠行看到冰淇淋車大排長龍的景象，要再等一年了嗎。​
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幾年前不知道從哪裡讀到了一篇版面小到不行的新聞，飾演榮恩的演員魯伯特·葛林特小時候立志要開冰淇淋車，於是在 2010 年拍攝《死神的聖物》的最後一天，租了一台 Mr Whippy 直接開到拍片現場，與劇組人員一同歡樂，之後甚至將它開到英國各地，發放免費的冰淇淋給小朋友。這件事情直到前兩年都還是英國各大內容農場熱愛重新上稿的趣聞。​
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與台灣的趴噗趴噗有相同勾人兒時回憶的作用，英國的 Mr Whippy 是一輛巨大廂型車，1958 年由 Whippy 先生成立於伯明翰，是不少英國人重要的童年元素。溫暖午後的春夏，漫步於公園或名勝景點的附近，陽光與冰淇淋車的嫩粉外表吸引大家，雖然滋味不比超市或獨立小農販售的美味冰品，舔著一支 £3.99 的霜淇淋，買的是一種英式夏日氣息。對老闆來說，Mr Whippy 一台要價英鎊 75000 元（將近台幣 300 萬），也是個投資不小的生意。 ​
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龐大引擎得持續耗轉以供應冰櫃電力，排放出的廢氣和使用的能源都對氣候變遷造成影響，因此英國各地政府在兩年前紛紛祭出禁令，規定 Mr.Whippy 只能在特地區域販售。​
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綠黨的國會議員那時候說，「誰希望為孩子買了一支冰淇淋，最後還附帶肺病氣喘這道免費小菜。」​
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超過半世紀以上的冰淇淋車，或許也要隨著與時俱進的環保概念，漸漸消融。​
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本文刊登於 500輯

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Instagram: https://www.instagram.com/london.nanzhi

【揮別更年期、憂鬱症，61歲女星：顧好家人，更善待自己】

經常演出慈母的日本女星原日出子，總帶著陽光般的燦爛笑容。邁入60歲，「現在是人生身心狀況最棒的時候！」」很難想像20多年前，她經歷過嚴重的更年期障礙、子宮肌瘤引發的貧血，以及憂鬱症。再婚的先生堅持要她就醫，才慢慢走出「以先生、小孩為優先、忘記自己存在」的處境。她提醒大人，即使承擔家庭重責大任，還是要把自己當成人生的主角，善待自己。

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🥳 #趙宇鎮 出道22年終於主演《#極速引爆》男主角！很多人常把他跟 #金炳哲 搞混🤣，兩人都有出演《#鬼怪》，大家對他哪部作品印象最深刻呢？🤔🤔🤔 #趙宇鎮金炳哲傻傻分不清楚

本集主題：「微笑憂鬱：社群時代，日益加劇的慢性心理中毒」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 洪培芸
　　　　
內容簡介：
▎全台第一本，探討現代人禁錮自我的牢籠：微笑憂鬱 ▎
　　
他的嘴角只能上揚，不能向下；只能微笑，不能流淚。
他看起來那麼快樂，嘴上掛著哈哈哈，
心裡卻想著：「我好想死……」
　　
　　他幽默風趣，是人見人愛的萬人迷；
　　她經濟獨立，是公認的女強人。
　　他／她家庭美滿，萬事俱足，
　　應該不會有憂鬱的情緒……
　　
　　你也這樣認為嗎？
　　或者，你也是別人眼裡的開心果，只能獨自把淚吞？
　　
　　▎愈是樂觀開朗、正向堅強的人，
　　▎愈可能是用陽光的一面，覆蓋內心的陰影
　　卓別林、「豆豆先生」羅溫‧艾金森、羅賓威廉斯、金凱瑞……他們都是喜劇演員，但他們，也是憂鬱症患者。英國喜劇演員史蒂芬‧佛萊則是在受訪時說：「有時我笑著說『哈哈！對，對！』，心裡卻是一邊想著，『我真想死。』」
　　
　　這些螢光幕上的喜劇演員、團體裡的幽默大師，都有著不被允許的脆弱及憂鬱。甚至我們的生活周遭，有些人悄悄殞落了，我們卻事後才知道，原來那個看起來很完美的他，那個你以為很了解的他，平時的開朗不是發自內心，而是為了掩蓋憂鬱、佯裝堅強的面具。因為我們常常這麼想：
　
　　˙要是突然不笑或表現出心情不好，會嚇到人。而且，我不想麻煩別人……
　　˙雖然工作穩定、經濟無虞，但我還是不開心。這樣的煩惱讓人知道了，會被討厭吧？
　　˙身為老闆，我不能有半點軟弱遲疑；遇到壞客戶得忍氣吞聲，員工態度不佳也要容忍，否則會被起底，發文抹黑。
　　˙身為偶像，他不可能有半點不完美，也不能談戀愛，違背我們的期待和想像。
　　
　　▎「沒想到他也會憂鬱啊！」
　　對於美好的形象，外人總是存有夢幻的想像，以致這樣的批判，隨處可見：
　　˙沒想到她身為教養專家，親子關係卻這麼惡劣，虧她還在節目上大談教養理論，可信度高嗎？
　　˙沒想到他身為最專業的醫生，也會罹患癌症，還寫健康及養生書籍，會不會誤人一生啊！
　　˙沒想到她身為精神科醫師或心理師，也會情緒低落，甚至重度憂鬱，還在身心科掛號，她的專業可不可靠啊？
　　　
　　社群媒體盛行的年代，標榜正向思考、積極生活的文化裡，我們爭相在網路上展現自己最好的一面，彷彿生命裡僅只美好，沒有悲傷與黑暗。這樣的文化，加之人們對他人美好形象的不實際想像，使得愈來愈多人內在的憂鬱問題一再被壓抑，只能笑著流淚，甚至連自己都對自己偽裝，不願接受不完美的自己。
　　
　　▎美好笑容的背後，是與內在真實自我的隔離
　　與一般認知的憂鬱症不同，微笑憂鬱者能維持工作與日常生活的運轉，甚至表現優異；擁有活躍的社交生活，甚至還是別人眼中的人生勝利組。但對自己，卻有著強烈的自我厭惡，內心有苦，卻不能，也不敢說出。
　
　　在國外已被大量討論的「微笑憂鬱」，儼然成為當代人最容易纏身，卻也最容易被忽視的問題。洪培芸心理師針對此現象，以親切好懂的文字，從社會環境、角色期待與心理狀態切入，探討對象涵蓋資優生、明星網紅、老闆、同志、不擅表達情感的男性，乃至長照家庭及上有父母、下有子女的三明治世代，為我們打造一帖鬆綁「高情商」束縛、解放不合理期待的良方。
　
　　▎特別收錄：關於微笑憂鬱的6個問題
　　˙什麼是微笑憂鬱？
　　˙微笑憂鬱跟憂鬱症有什麼差別？
　　˙微笑憂鬱的徵兆與症狀？
　　˙哪些族群容易有微笑憂鬱？
　　˙如果發現自己有微笑憂鬱，該怎麼做？
　　˙若身邊的人有微笑憂鬱，該如何協助？
　　
作者簡介：洪培芸
　　臨床心理師。中原大學心理學臨床組碩士。目前在養心心理治療所執業。
　
　　專長：人際關係、兩性情感、親職教養、關係失落、精神疾患與身心症狀、網路成癮、飲食障礙、自我探索與生涯發展。
　
　　打造共好社會，過好這一生是洪培芸的理念。她深信「認識自己」就是改變人生的起點，也是一生的作業。而幫助更多人過好這一生，就是她的一生志業及追求。
　　
　　曾應邀到華視、年代電視台、News98、飛碟、中國廣播、台北愛樂、環宇、正聲、警察廣播、台北廣播、教育廣播、女子學、漢聲廣播、復興廣播、Needs Radio、網路節目等進行分享。
　　
　　文章持續受到各大媒體轉載。也曾在《今周刊》、《大人學》撰寫專欄，曾在純青基金會擔任講師，天主教善牧社會福利基金會帶領女性自立團體。目前也是企業、扶輪社、各大專院校、社福團體經常邀請演講的心理學家。
　　
　　著有《人際剝削──為什麼我們離不開有毒的人際關係？78個原則，贏回人生主導權》（寶瓶文化）。該書已售出中國大陸簡體字、韓國版權。
　
　
作者粉絲頁： 洪培芸 Matilda 的心理觀察
　　
出版社粉絲頁： 寶瓶文化



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詞曲：吳永吉
演唱：董事長樂團 合唱：董事長樂團
導演：許乾晃


再會啦！我的寶貝 你離開時我就回來
不親愛是我的寶貝 我們活在錯誤的年代

愛是不同的信仰 無所畏懼革命的情感
歷史它從不等待 當愛來時我卻回不來

可以說嗎我的寶貝 人生本來就摻雜無奈
再說一次我的寶貝 眼淚流乾咱就該離開

流浪到一個地方 心是倦的怎麼有陽光
思念它不停的轉 愛一個人本來就很難

愛是不同的信仰 無所畏懼革命的情感
歷史它從不等待 當愛來時我卻回不來

可以說嗎我的寶貝 人生本來就摻雜無奈
最後一次我的寶貝 眼淚流乾咱就該離開

流浪到一個地方 心是倦的怎麼有陽光
思念它不停的轉 愛一個人本來就很難

故事它總會收場 我們想讓它怎樣
遠離了這個故鄉 誰保證 會永遠
嗯～ 嗯～ 嗯～ 嗯～

編曲：董事長樂團
鼓：林俊民
無琴格貝士： 吳永吉
木吉他 電吉他：郭人豪
和聲：于培武
小提琴：蔡耀宇
大提琴：孔仁欣

MV工作人員

導演：許乾晃

監製：苑文達

演員：王心嫚、張祐書、劉鎌愷

攝影:劉代偉

攝影助理：呂昭宏、周哲宇

製片：蘇偉慈

製片助理：陳巧章、吳沛萱、黃嘉珮、邵稚評、廖紹昀、林彥廷

美術：廖紹昀、林彥廷

造型：王妤安

梳化：張倚瑞、林淑藝

經紀人：蔡佳儀、劉亞君、阿棣

道具車：莊策堯、蘇璜

司機：張建元、張輔弼

雜貨店老闆：廖紹昀

場地感謝：雜貨店－江先生一家人、空地－劉先生、家景－頭哥