週三總是莫名的忙碌😂😂
中午接二隻下課
下午又送這個去英文
再送那個去上才藝
最後到晚上接孩子下課
就順路買晚餐回家（懶得煮惹
點餐後，找錢在手上
突然電話就響
（講一些公事）
女兒看我在忙
順勢幫我拿包包
把皮包、零錢包拿出來
把找的錢分類放好
發票的部分
也看皮包內怎麼放
對折一半也放入
#邊講電話看到此景
#覺得心暖暖❤️
# 知道我忙也懂了照顧我
#女兒長大了☺️

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#誤人子弟的歪果人
A姐轉到新學校後，有一個讓阿木比較不能適應的～
就是一連考四天的馬拉松式的期中、期末考😱😱
一般國小考兩天，大人小人就可以順利解脫...✌
新學校每次都要考四天～～
英文考兩天（一天中師、一天英師）
國語、自然一天，
數學、社會一天，
為何不一起兩天解決～～
早使早超生（誤）😜
大人小人壓力延續四天真的很折騰
（中間還兩天假日）
根本就是6天的複習地獄！
阿木想要早解脫啊！！！
.

上禮拜阿湯哥幫A姐複習了好幾天的英文～
歪果人這禮拜又自告奮勇要幫A姐複習國語成語詞意～
阿木在旁邊聽了五分鐘...
到底是誰在教誰國語蛤？？
歪果人：「請告訴我不屑（穴）一顧的意思？」
A姐：「把拔那念屑（謝）」
歪果人：「怎麼可能？？明明念穴」
（死不認錯😡）
歪果人：「撮（搓）」
A姐：「把拔那念撮（錯）」
歪果人：「淌（糖）混水」
A姐：「把拔那念淌（躺）」
做人真的要知道自己有幾兩重～～
好好教英文就好....
不要再誤人子弟了好咩！🙄
#Audrey11Y #明天最後一天了大人小人加油
#叫女鵝穿保暖自己在家一年四季短袖短褲歪果人有事嗎
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1月份的團購排程來了~看完請幫我簽到+1唷 🤗
今年的舊曆新年是在2/11，但是為了避免貨運在年節前太忙大家過年前收不到貨，所以過年前的9天愛麗絲就不再開團了，因此很多團又擠到1月份喔😂...跪下orz
📌1/6有巧虎英語世界團，這套教材非常適合做為2歲以上寶寶學英文的敲門磚，愛麗絲家接觸巧虎英語教材已經好幾年，我家兩個孩子因為巧虎的英文教材學到非常多的英文。現在他們又推出新一代的英語教材，大家千萬別錯過了!🤗
📌1月份的團有很多和過年的零食有關，讓大家不用一定要去人擠人的年貨大街~ 愛麗絲為大家精選許多邪惡的零嘴兒XD~都是我吃過覺得真的好吃的! 請相信我的嘴吧~😋
其中也有適合送禮的，比方 : 青鳥蛋捲、瓜大大瓜子、高雄梓官區漁會好品質烏魚子和蝦太太的蝦子
如果有需要過年海鮮食材的朋友也千萬別錯過蝦太太的無毒海鮮團(品質非常好的)有魚有蝦也有干貝。
另外高雄梓官區漁會的烏魚子品質也很好~
和過年有關的零食、海鮮我用"👍"特別標註，讓大家更好注意到時間。不然看到排程眼睛都花了吧😂
有大人的零食當然也有孩子的，過年前特別安排了樂扉米餅、韓國bebecook和芽米寶貝的。
其中芽米寶貝的還有新品常溫寶寶粥喔，讓大家外出更方便，寶寶的副食免煩惱~~
📌1月份家家戶戶也都會安排大掃除~所以Bissell蒸氣拖把、BLAUPUNKT藍寶2-in-1吸塵器和木酢達人也都會開喔!
📌另外還有外出旅遊必備的抑菌用品"黃金盾"和PURO小分子水寶寶潔淨噴霧，其中PURO小分子水寶寶潔淨噴霧很適合用在寶寶的屁屁、小手上，出門在外幫寶寶清潔不方便就靠它了!
📌然後今年是冷冬，還有好多朋友問我寶寶的被子，請務必鎖定1/5Maylily的竹纖維團喔~另外還有1/14 會開聲寶電暖氣和電毯，陪伴大家度過冷冷的寒冬~~

以下是1月排程 :
1/3 KIKISTORY背心新品+冬季家居服
1/4 K'S Kids Read & Play 布書
1/4 青鳥蛋捲👍
1/5 Maylily竹纖維寶寶用品團(寶寶冬被)
1/5 Brabrala內褲、內衣
1/6 巧虎英語世界
1/6 伊恩寶貝折疊式地墊、城堡圍欄和幼兒園睡袋
1/7 瓜大大瓜子、堅果點心、茶包團(含澳洲Fab Slabs 手工製作天然香樟木砧板)👍
1/7 NEOFLAM FIKA Midas Plus陶瓷塗層鍋具7件組
1/8 誰是寶貝寶寶口腔噴劑和沐浴系列
1/8 Kiss貼貼
1/10 DJ&A 果乾、薯條團👍
1/11 WOW TOYS車車大集合
1/11 Arlink 金慧熙同學 真空吸力棒
1/12 美美加FUN FUN帕(圍兜) +口水巾背巾推車配件團(含幫手夾)
1/12 樂扉寶寶米餅+/FUJACOOK富甲即食鍋/海爾瞬熱式開飲機👍
1/13 Bissell蒸氣拖把
1/13 大眼蝦蝦餅和派克雞排總匯(這團好邪惡XD)👍
1/14 PURO小分子水寶寶潔淨噴霧
1/14 mill電暖氣
1/15 韓國AGUARD TOSBY 幼童高腳餐椅
1/15 BLAUPUNKT藍寶2-in-1吸塵器BPH-V18DU+手持式吸塵器
1/16 黃金盾
1/17 蝦太太無毒蝦高品質海鮮團(含魚、干貝)👍
1/18 B.BOX 水杯餐具
1/18 POPCORN GIRL爆米花👍
1/19 味覺的感動 東京健康麵包
1/20 英國eatsleepdoodle 水洗畫筆+塗鴉布
1/20 高雄梓官區漁會好品質烏魚子(有生的和一口吃的)👍
1/21 飲氧品
1/21 台東知名『吳家媽媽地瓜酥』👍
1/22 little.Brian 水彩棒
1/24 木酢達人閃團
1/25 韓國DABY小怪獸睡袋、枕頭
1/26 芽米寶貝寶寶粥、寶寶米餅、新品寶寶常溫粥👍
1/26 日本三和玄米胚芽油
1/27 Bellini 天然海綿
1/27 母乳飾品
1/28 伊恩寶貝韓國矽膠餐盤、餵食餐碗
1/29 美國Woombie嬰兒包巾
1/30 韓國bebecook 寶寶點心👍
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愛麗絲團購種類眾多，從寶寶用品玩具、親子商品到居家、廚房用品和美食，大大滿足大家生活需求。
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【#淘寶開箱 】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀
#愛用推薦
#刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板，在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法，是中國民間流傳的傳統療法。


目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為：皮膚出現紅點如粟，以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點，是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現，是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的，「痧」是一種病邪的排泄產物，「出痧」意味著「給邪以出路」，從而改善氣血平衡。

痧証
中國民間醫學傳統認為：四時不正之氣，毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病，其主要特徵為有痧點和酸脹感。

現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多，一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧，並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而，刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論，對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。

刮痧過程
刮痧前，先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒，在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。

刮痧時，操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭，刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。

刮痧也和針灸一樣，可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐等。遇到這樣的情況，應立即讓患者平臥，並飲用溫暖的糖開水，用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉，要及時送往醫院[3]。

刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失，其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。

刮痧的禁忌

刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].（英文）
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].（英文）
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史，早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載，角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載，是公元281～361年間，晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載，在古希臘，公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]


目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸（也稱：灸罐）
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」，通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」，是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面，造成充血現象而達到治療目的的一種方法，這種療法經常與針灸，放血療法配合使用。

所用器具

海口，路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐，瓶囗之邊緣宜向外翻，其容積約為30-60毫升，可以稍大一點。（囗徑約4公分，高約6公分，容積約60毫升，為中形之玻璃小罐，呈鐘形，口略向外。）

根據部位，選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小，肌肉薄處( 如頭部、，頸部等 ) ，可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ，可用大型罐子。
真空灸（也稱：灸罐）
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐，陶瓷罐，竹罐，玻璃罐，塑料罐等，均由硬質材料製作。而付罐，真空灸則由柔性材料製作，如橡膠，矽膠等。由於真空灸的特殊結構，可以很方便的輕輕一按，就能造成罐內真空，立刻形成真空負壓，操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫，使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃，是使用者的適宜溫度。

真空灸的柔性材料屬醫用優質材料，與皮膚具有良好的親和力，特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐，可適用於臉部、四肢、軀體，以及全身不同部位操作。
分類

海口，女人接受拔罐子
排氣方法
火罐：利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，使罐內產生負壓。
水罐：利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，產生負壓。
抽氣罐：利用儀器抽去罐內的部分空氣，產生負壓。
拔罐形式
閃罐：火罐吸拔後馬上拔下，反覆數次，至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐（滑罐）：即吸拔後在皮膚表面來回推拉，其法選用較大的罐子，罐囗須平整光滑，並塗油少許，先將罐子拔上，然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大，肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐：吸拔後留置一段時間，約5至20分鐘，根據病人的體質，耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐：用藥水煎煮竹罐後吸拔，或在罐內盛貯藥液。
針罐：針刺穴位上在留針的過程中，在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐：用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面，點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後，再用紗布抹乾，必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類，以便罐囗與皮膚得到嚴密結合，但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球，吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下，很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上，如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時，一手按壓罐旁之皮膚， 一手按住罐子，稍一傾斜，使空氣進入即能取下，切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤，有罐口深痕，中央凸起，是正常現象。如顏色紫黑，應用紗布包好，以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢，切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位，應避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可，需要時可拔於臀部，大腿及其他部位。
保護患者，勿使著涼，避免吹風。
向下取罐子時，為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜，用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚，使之形成一個空隙，空氣由此得以入於罐中，此時罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時，必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久，長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐，否則可能引起問題：

心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損（如皮膚過敏或潰瘍破裂處）
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌，但應選擇小口徑的管子，拔罐數目要少，距離要遠，操作時應特別慎重。

總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛，效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐，更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛，當以調理氣血為主，不宜頻繁反覆使用。

名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時，身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯（Justin Bieber）、維多利亞·貝克漢姆（Victoria Beckham）以及女演員詹妮弗·安妮斯頓（Jennifer Aniston）都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐，火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛　俄媒：跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效！詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
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直播台 逢星期三 08：00PM 遊戲王 10.00喵登熱話
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