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陳飛宇父母 在 Kristin Instagram 的最讚貼文
2021-03-14 09:49:42
✍️ 《天橋上的魔術師》EP05〈文鳥〉、EP06〈影子〉── 時間的魔法 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 時光消逝得好快，一眨眼《天橋上的魔術師》已經播出超過一半，第五、六集〈文鳥〉與〈影子〉，彷彿又潛入了更深一層的魔幻國度，孩童、青少年與成人的世界在此碰撞，小八的遭遇三度讓我落下淚水，不禁相信，以台劇而言，...
陳飛宇父母 在 HK Food Media《飲食男女》 Instagram 的最佳解答
2020-10-16 14:17:56
足本睇片👉🏼：https://bit.ly/3lC37MS 疫情令世界停擺，航班寥寥，遊客凋零，旅遊業陷困境。美食團導遊陳斯雯（Virginia）為了生存，跟一些平台合作辦網絡虛擬體驗，透過視訊軟件教授世界各地的人如何製作港式蛋撻。這個周末，才早上七點，她已經密鑼緊鼓地張羅食材及用具，為稍後的直播...
陳飛宇父母 在 GirlStyle 女生日常 Instagram 的精選貼文
2020-10-16 18:32:51
【 @girlstyle.mag 】《玩謝我阿婆》Vivian Law呃婆婆食老虎、蜥蜴！ . ViuTV全新綜藝節目《玩謝我阿婆》請來了Vivian Law羅彩玲和陳柏宇兩位嘉賓主持，帶著他們自己的婆婆出遊，一邊體驗世界一邊紀錄親情！Vivian Law和婆婆到了墨西哥，更騙她吞下了老虎肉跟蜥蜴肉...
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陳飛宇父母 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
2021-09-18 19:00:11本集廣告與「圖文不符上課囉」合作播出
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＃機師入境檢疫 ＃防疫破口
各節重點：
00:00 前導
01:22「暢銷線上課程的煉成心法」廣告段落
02:19 機師的規定到底長怎樣？
03:50 放寬規定的 3+11
05:14 為什麼要改回 3+11？
06:20 航空公司的配套措施
07:40 現行規定真的防得住嗎？
09:06 我們的觀點：隱藏在成功背後的防疫難題
10:20 我們的觀點：難題有解嗎？
12:12 提問
12:33 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺
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【 本集參考資料 】
→陳時中：2染疫機師病毒定序都是Delta 序列不同：https://bit.ly/2XBextU
→基因定序出爐 另兩名機師也是Delta：https://bit.ly/3zp91HA
→沒去桃園為何有細胞簡訊 莊人祥：雙北新竹高雄都可能收到：https://bit.ly/3AmE9ZG
→長榮航空證實開除案16120機師 違反3規定「決不寬貸」：https://bit.ly/3An1o5U
→機組員防疫QA (QA for Crew Epidemic Prevention Practices)：https://bit.ly/3CiEblG
→武漢肺炎》一圖搞懂3＋11 陳時中圖卡說明：只是回到去年制度並增採檢1次：https://bit.ly/3khyo9U
→空勤組員「3+11」是怎麼回事？該怎麼看？ - 焦點事件：https://bit.ly/3zf6O1q
→COVID-19／機組員隔離新制反而關更久？指揮中心回應：尊重航空公司管理 - Heho健康 （4/15）：https://bit.ly/2XzZCjD
→國籍航空機組員檢疫措施調整 未打疫苗者「7+7」新制7/1上路 - 中央社 （6/14）：https://bit.ly/3lFnJ8J
→機組員防疫新制提前上路 完整接種者長程返台也要隔離檢疫 - 中央社 （9/3）：https://bit.ly/3zvULNv
→CDC 的居家檢疫、自主健康管理的規定：https://bit.ly/3hJcPgY
→3+11爭議 - Wiki ：https://bit.ly/3lCJW73
→華航群聚感染事件 - Ｗiki：https://bit.ly/39npQrH
→機師趴趴走？工會曝光外站：有人為防疫沒見到父母最後一面：https://bit.ly/3khhgBk
→曹雲臉書：https://bit.ly/3EsYJKa
→執勤+頻繁檢疫 7成機師嚴重失眠：https://bit.ly/3Emzx8a
→機師長期頻繁檢疫身心受影響 陳時中鬆口：天數會降：https://bit.ly/3tO4KMA
→談論相關3+11當初設計的緣由：https://bit.ly/3hFASxa
→【投書】一位機長的告白：我的「三級警戒」生活已經15個月 - 報導者 （2021.06）：https://bit.ly/3hEITCD
→747貨機機長劉昭宜：連孩子都不能擁抱的日子（2021.02）：https://bit.ly/3Am0CWN
→機組員不再只關3天！紐機師「害釀本土破口」衛福部祭2嚴防規定 - ETtoday新聞雲：https://bit.ly/3kjybTK
→航空貨運供給吃緊 4月承載率達71% 產業面臨巨大壓力 - 鉅亨網：https://bit.ly/3Ao8yGO
→市場復甦帶動空運需求暴增，但運載量不足情況持續存在 - DHL：https://bit.ly/3nKS8Fi
→【疫境求生】長榮拆客機座椅當「金雞母」 載貨飛美每趟賺1500萬 - 蘋果新聞網 (2020.06)：https://bit.ly/2XvBiyM
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陳飛宇父母 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最佳貼文
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陳飛宇父母 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最佳解答
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陳飛宇父母 在 酸酸時事鐵絲團 Facebook 的最讚貼文
外省人這種當初分辨本、外省的說法我們都檢討、改說法了（例如１９４９後難民、移民）
結果你們自己一直在自稱外省人是怎樣？
是真的感到有優越感了還是要讓我們產生愧疚感？
#潛言就是把台灣視為伎那的一省
https://www.facebook.com/100006822451562/posts/2831788510391870/
“高級外省人” 其實就是一種莫名的優越感，這種優越感沒有也無須任何的根據。
屏東市有條 “青島街”，這一頭是軍方的宿舍，那一頭是“本省人”住的地段，中間是個常公演野台布袋戲的廟。我小時候，這一頭的都叫廟那頭 “未開化地區”。
https://www.facebook.com/100000865406669/posts/1705964092775754/
李宇辰：大小S的外省人優越感，讓我想起真正的外省二代張菲跟費玉清，他們在1990年代主持節目時，會配合來賓切換不同語言，張菲連客語都會講幾句
小S在節目中慣性嘲笑來賓的台灣國語，殷琦幾乎每次上節目都被笑。不斷輸出講台語很俗的價值觀，更把「很台、台客、台妹」當作貶義詞，取笑上節目的來賓
張菲跟費玉清會配合來賓的母語，即使聽得出不甚流利，偶爾卡詞切回國語，還是先講來賓的母語。來賓接國語，才會順著切換，有些來賓甚至很貼心在主持人卡殼時幫忙接話
陳盈潔上張菲節目演了客語短劇，看張菲客語說得很辛苦，還嘲笑他一下，隨後兩人切換成台語；陳小雲上費玉清節目，費玉清即使不甚流利，也是切換成台語聊天
#反而新生代的小S這種閩南外省後代
#不會說台語也聽不懂客語還極盡貶低
https://www.facebook.com/100040709430054/posts/522695572430753/
多年前，為了開車提神，曾買過相聲瓦舍的錄音帶；那時只覺得好笑，後來才發現「滿是對受苦人們的殘忍嘲笑」。這幾年，看到更多：他們滿滿的四九移民（所謂外省人）優越感，他們歧視台灣這塊土地、歧視所有非四九移民的台灣人民（包括原住民和新移民）；甚至裡面有阿美血統的宋少卿，也歧視自己的出身。
一
【加碼幹譙】
聽說網路上很少有對相聲瓦舍的負面評論，其中有一個「不好出口」的理由是宋少卿的原住民身份，怕批評了會被說歧視原住民。如果真的是這樣的話，那我譴責相聲瓦舍正好。
我這生蕃就譴責相聲瓦舍！
宋少卿你這個阿美族的叛徒！
你懂什麼阿美族傳統文化？！
族服是給你穿上舞台去讓人笑的？！
你可恥不可恥？！
你眼裡有老人有祖先嗎？！
你在電視上講一堆原住民笑話製造外界對原住民的刻板印象
你要不要照我族傳統爬進年齡階層裡向kaka謝罪？
要不要找個kalas來下令叫你切腹？
我這太巴塱生蕃就是幹譙宋少卿啦！
原住民不過是個身份，高金也有那個身份
有那個身份.... 屁的意義！
非原住民不用顧忌，能罵高金，就能罵宋少卿！
馮翊綱要心向中國，好歹他還有點藉口
宋少卿說自己是原住民，又心向中國
他比馮翊綱更該罵！
網友提供的相關新聞：
http://udn.com/news/story/1/2123055
（下圖就是新聞網頁截圖）
https://www.facebook.com/100000471687612/posts/1714642698561436/
???
莫非有外省國嗎？
1949中國內戰，有一群中國人打輸跑來台灣，自稱外省人。
所以正確比喻不就是CHINA嗎？
那就是吳崢文章自己說的第二社會不是嗎？啊還是你們要當不是中國人的華裔台灣人？不是中國國民黨的台灣國民黨就可以了。
說到底還是虛構的優越感作祟，那麼多論述就是不敢明講無法支持，台灣本土的民進黨。
唉，最後第三社會和第三勢力，會變成身份認同錯亂加上覺青小雞的集合體啦。
台灣人就台灣人。到底是有多難？
#外省萬萬年
#2020年了還在外省
https://www.facebook.com/830092231/posts/10158618900497232/
現在罵外省人，還是會有外省人氣噗噗的跳出來，然後說，你們台灣人還不是有一堆心向C國賣台的。
你們這樣講話是在分裂族群。
我是覺得真的有族群融合成功就不會氣到對號入座了啦，你們什麼時候要變成我們台灣人呢？
至今還要為虛幻的身份生氣，但是台灣人已經不會再閉嘴了。
如果外省人覺得被冒犯，我沒有想要表達歉意，事實上我對於外省族群理直氣壯的指教台灣人該怎麼講話非常不爽，已經70幾年了，該收起那種莫名的傲慢和優越感了。
你們愛台灣叫做天經地義知恩圖報，我們沒有必要感恩戴德好嗎？
台灣人沒有一絲一毫對不起外省人，外來族群，你們現在的不快只是台灣人三代感受的千百分之一。
把外省人三個字背著，就莫怪台灣人視你們為在台C國人。這三個字是中華民國為了執政貼的，你們要自己撕下來！
我沒有講錯，外省人應該世世代代感謝台灣，給你們一個落地生根的家，感謝台灣人的包容，對於外省人三個字，就該好好閉嘴，世代都不該提起。
#被分化的前提是外省人沒當台灣人是自己人
https://www.facebook.com/830092231/posts/10159424338232232/
對於藍丁，我只對「外省人」或軍公教的能理解。
(理解不代表認同，我同樣會罵人。)
所以我真的想不透我家族既不是「外省人」也沒有軍公教的是在藍個屁？
若是生活過的爽的既得利益者或社會高階層人士還能接受，反正你爽不想改變。但問題是一個都沒有，最多的還是被欺負最慘的底層藍領。
我真心不知道他們支持國民黨有什麼好處？
我被委託畫圖時還會有人付我錢，他們什麼屁都沒有。
我和我大妹綠到出汁，我是還好，但我大妹學經歷工作都爽到不行，我們才是比較接近成功和發大財的人，退一萬步他們若真的只看錢不看其他，為何都不會想想我們的差距在哪呢？或者相信我們倆說的話呢？覺得自己失敗為何不向成功人士學習？不相信愛你的成功家人卻相信外面直銷？
好像也只能套句我家族常講的：
可憐人必有可恨之處。
我只能說自找的。
(溝通若有用我也不想這樣嗆聲。)
https://www.facebook.com/100003814830551/posts/1665524170251395/
王偉忠身為殖民者，犯下最大的錯誤，就是不夠理解殖民地的風土，以至於錯估情勢。
台灣在國民黨70幾年的殖民之下，原本民智未開、遍地瘴癘，有幸在2016政黨輪替後成功蛻變，躍升為亞洲第一個同婚合法國家，人權表現也相當出色，但實際上就是不夠進步，不夠膠。
由於中華民國的殖民階級多數美國籍、家人不住台灣，就算住台灣，也過著與台灣人種族隔離的生活，當然是不了解台灣社會進步開放的局限性。
在此無意批評台灣社會，所謂的進步、膠是相對的概念，亞洲第一還不夠進步嗎？時力台民造謠不用罰錢、藻礁惡徒可以推公投滅台，這樣台灣還不夠膠嗎？
話是這麼說沒錯，台灣遠比中華民國殖民者的delta家鄉進步數倍，但比不上中華殖民者家人住的西方列強國家。
在台灣，種族跟性別都不是免死金牌，金曲獎演說可以公然嘲諷原住民、仇女跟恐同文化更是青年網路文化的主流，這是中華殖民的遺毒，但在娘娘之亂中，卻成為台灣人不幸中的大幸。
跟歐美不同，具有「外籍」跟「性少數」雙重免死金牌的Alizabeth，她的免死金牌恐怕只在左統49藍甲(偉忠幫唯一認識的進步年輕人)的圈子裡有用而已，出了圈子，這個免死金牌只有扣分，更何況要當黨國仇恨言論的傳聲筒？
我不會說是黨國遺毒在這次事件救了台灣人，如同文章開頭，我認為是殖民者對台灣的無知，讓台灣人僥倖逃過一劫。跟趙少康的「戰鬥藍」是一體的兩面，後者反而是因為殖民者高估台灣社會落後的程度造成的misfire。
台派某方面，當然比殖民者有優勢，但在上述兩個例子裡，都只是僥倖而已，更甚者，在時力台民等在地化的新買辦崛起之下，台灣人更沒有防禦力，手上只有范剛皓跟林飛帆。
https://www.facebook.com/100002340933367/posts/4269502966471026/
父親是外省第二代，高中時期很愛打架，不愛上課，但是外省身分讓他考試加分，所以考上了師大，一開始他的程度跟不上，因為上課常常遲到早退，動不動就翹課去撞球、晚上去溜冰、跳舞，老師和同學都很瞧不起他，自從他遇到一位音樂系的學姐之後，他開始熱烈追求，但是學姐要求父親的成績一定要甲等以上，才願意交往，因此父親開始努力讀書，一學年的成績，在大三時期就名列前矛，所以學姐就答應與父親約會，學姐就是我母親，兩人順利畢業，取得教師證書，在民國70年任教到民國95年退休，父母兩人都領18％優惠定存。
家裡生活一直都很好，因為父親還繼承爺爺名下兩筆房產，我也衣食無缺，有一次一位50歲左右的水電師傅來我家修理水塔，因為技術不錯，父親又請他順便整理電線管道，這位水電師傅話不多，總是愁容滿面，父親就無心說出一句：「君子坦蕩蕩，小人長戚戚！」
水電工當下沒說話，完工後，父親還沒交款給他，水電師傅沉著臉說：「端木先生，你是老師，有18％可以領，存200萬一年領36萬，加上夫人的，就72萬了，退休金一個月也有7萬吧？加夫人的也有14萬了，你的生活這麼優渥，怎麼能瞭解我們做工仔人的艱苦呢？我很鬱卒，是因為我原本要幫客人裝的太陽能板被偷了，成本就10萬元了，這對你也許是小數目，但是對我而言，我要賺兩三個月才補得回來，所以這叫我怎麼高興的起來呢？歹勢啦，跟你說這些，說了心裡爽快多了。」
父親聽了滿臉慚愧：「是我卡歹勢啦…沒有將心比心，聽你這麼說我很難過，不然我幫你出6萬…」
水電師傅趕緊推辭，堅決婉拒了父親的好意，只拿他應該拿的工錢和材料費，然後說聲「勞力啦」（謝謝的意思）就開著破舊的發財車離開了。
父親看著他離去的背影，滿是不捨，說：「我們外省人虧欠台灣人很多很多，永遠還不完的。」
可能是爺爺那一代生於亂世，殺了不少人，伯伯叔叔都很不好，伯伯後來流浪在街頭，不敢找我們，叔叔在大陸生意賠錢之後，就到一棟老舊社區大樓當警衛了，常常被主委凹，而父親算是運氣最好的，但是退休後第六年就忽然離開了。
我覺得我們外省人對本省人有許多虧欠，然而我從來沒有因為外省身分被本省人歧視過，所以我熱愛這片土地，也願意為台灣主權犧牲奉獻生命，這幾天看到網紅娘娘意圖幫我們外省人之恥洗白，這個人滿身權貴傲慢，其實就是一個幹鞋哥，一個小偷而已，想想看，他有什麼才華可以在演藝圈混那麼久？台灣演藝圈素質低劣，跟這個幹鞋哥沒有相干嗎？而如今他又挑起本省外省議題挑撥分化台灣人，說台灣人有多虧欠他、誤解他、對不起他…其實最對不起台灣人的是我們外省人，只有厚臉皮的人才會這樣繼續硬拗，吃台灣人夠夠，說真的，對不起，我們族群中還有一些這種自認為是中國人的高級外省人，我們引以為恥，深感不屑。
https://www.facebook.com/100065063571451/posts/211163287729122/
【回顧】
➡「二二八事件裡的外省人」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1291226247684118&id=584986081641475
#說好的國際觀呢？
ㄧ「中共意識形態遭全世界圍堵 好萊塢掀起反共熱潮(圖) - 時事評析」
先說個笑話：「[新聞] 馬曉光：金馬獎不搞台獨可合作」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1471568832983191&id=584986081641475
陳飛宇父母 在 羅寶鴻 老師 Facebook 的最佳解答
【爸爸媽媽備忘錄的夜晚，一位覺得對孩子要求太高的媽媽】
離開zoom會議室，闔起電腦，我內心仍有著滿滿的感動。
昨天晚上九點到十二點，是「爸爸媽媽備忘錄」線上講座的時間。我早早就坐在二樓書房電腦前，安頓自己的內心，務求帶給與會家長百分百的心意。
這次三小時的講座，個人覺得進行得非常順利，衷心感謝來自台灣各地、香港與海外參與的朋友們。
更感謝大樹老師、詹宇先生Allen和正向教養家長講師Cindy的協助，一起把重點內容打在留言串裡，並幫忙回答在留言中提問的家長。因為這們的幫忙，讓這次的線上講座更圓滿，我對你們願意犧牲睡眠、以及無私的貢獻感到非常欣慰與感謝。
很抱歉因為這次zoom人數只設定到100人的關係，扣除報名人數只剩五個名額（我自己就用了三個），所以無法再多邀請其他好友一起來共襄盛舉當support team，這部份我下次會改進的。
昨晚主題「爸爸媽媽備忘錄」是以孩子第一人稱的方式，來表達他們內心希望自己如何被對待的詳盡探討。過往多年我在幼兒園與許多家長講座裡，曾經講過這主題幾乎上百次了。但這次「故地重遊」，仍然感受到這主題的重要性，所以帶著一份使命感來講演。與過往不同的是，將近三、四年沒講這主題，這次講起來更是覺得內容比以前更精采，因為以前我只利用蒙特梭利教育觀來詮釋，但在這幾年的努力學習下，這次更增添了許多正向教養與薩提爾的內涵在裡面，涵蓋的範圍更深、更廣，所以講起來更覺得痛快。
講座進行到一半，出現了一件突然、但美好的事。正當講到有關家長對孩子犯錯的態度時，看到一位參與者留言問：
「請問老師 要怎麼知道孩子內心受創呢」
看到這訊息，我內心生起了一種莫名的體驗，直覺地感到這位留言的家長，當下內心並沒有很安頓。於是在講完一段話後，我在線上主動跟這位家長說：
「我剛才看到有一位家長留言『請問老師 要怎麼知道孩子內心受創呢』，請問是（我叫她的名字）嗎？我有一點好奇，是什麼原因妳會問這問題呢？... 我可以邀請妳打開麥克風說說嗎？」
幾秒後，這位媽媽把麥克風打開了。
這位媽媽說：「老師好。」
我溫柔地問：「（我叫她的名字），妳可以告訴我，妳問這麼問題的原因是什麼嗎...？」
帶著啜泣的聲音，她說：「因為我常常對孩子要求很嚴格...」
然後，開始聽到她的傳來陣陣的哭泣聲。
我停頓下來，感同身受這位媽媽的難過，內心十分心疼。
在場沒有任何一個人發言，當下充滿著沉默。
然而，這份沉默是好的，因為它能給這位媽媽長久以來需要宣洩情緒的空間與時間。
在當下（就算在線上），我也體驗到整個會議室的沈重氛圍；因為這份感受，每位父母都懂啊！
過了大概十秒，我問這位媽媽：「請問，妳在流眼淚嗎？」
她說：「是...」
我溫柔地問：「這個眼淚是... 什麼原因呢？」
她說：「... 我不知道... 」
我問：「是難過嗎？」
她說：「... 有一點...」
我問：「會感到愧咎嗎？」
她說：「... 會...」
我問：「會自責嗎？」
她說：「... 有時候會...」
於是，我帶著她開始進行3A情緒急救法，也邀請在場大家一起來進行這靜心練習。在3A結束時，我加入了一段給予內心正向資源的引導，讓她去疼惜這犯錯的自己，並原諒自己。這也正是我在「爸爸媽媽備忘錄」裡希望傳遞的一點：
成人必須先以己之錯誤為友，才能接納孩子的犯錯。
我們有時候會對孩子的做不到、做不好那麼激動、嚴厲，其實是因為在成長過程中當我們做不好、做不到的時候，也曾多次受到大人的激動與嚴厲對待。
所以，當我們長大了，就如陳志恆諮商心理師說：「受傷的孩子，長大會成為壞掉的大人」。
我們要如何落實正向教養？我想首先最重要的，是要讓小時候受傷的自己獲得療癒。要療癒小時候的自己，我們必須學習原諒自己，重新定義自己曾經也是一個「好孩子」。當我們能用「就算犯錯，我也是個努力、希望變好的孩子」來重新定義自己，我們看待現前的孩子，就能漸漸正向了。
所以應觀法界性，一切唯心造；我們很多時候看到的孩子不是真正的孩子，而是我們心裡的投射。
在整個引導結束後，我問這位媽媽：「妳現在感覺怎麼樣？」
她說：「感覺好多了..，謝謝老師。」
在場一起學習的朋友們，也紛紛留言回饋，在這段靜心引導裡內心安穩很多、充滿平靜、溫暖，得到療癒與正向能量。
帶著這份愛與接納，我把這場的內容講演完畢。一看時間，已經將近十二點。我衷心地感謝大家，期待與大家再見面。
離開zoom會議室，闔起電腦，我內心仍有著滿滿的感動。
你昨天晚上體驗與學習是什麼呢？歡迎有參與的人在下面留言，跟我分享你的心得。
＃羅寶鴻的安定教養學
＃爸爸媽媽備忘錄
＃探索原生家庭工作坊
＃羅寶鴻正向教養工作坊
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最後提供給大家昨天學員的筆記：
📝晚上聽了羅寶鴻老師的正向教養演講～
安定教養中提到好幾個重點
🌟0～3是秩序敏感期
紀律的概念來自秩序，
孩子是透過外在紀律，
來建構內在紀律。
自律是已經內化外在紀律
外在紀律必須明確 堅定 有原則。
孩子是依靠我們來分辨對錯、善惡、是非。
🌟秩序很重要
固定的時間做固定的事
固定的事有固定的方式
固定的方式有固定的人來做
🌟與孩子對話要用啟發式問句
而不是用威脅的方式
生命是透過經驗法則演化
人類是透過經驗學習
孩子要經驗選擇後的結果
例如
「你想要選擇關掉，爸爸覺得你很棒，下次可以看」
「還是你要繼續看，不遵守約定，下次不能看」
🌟處理孩子的情緒
關鍵在於成人內心是否安頓
當孩子有情緒的時候
需要辨別孩子的情緒怎麼來的
一種不是你造成的，
一種是你造成的。若不是你造成的，你同理他，會比較容易好。若是你造成的，不要急著處理，讓子彈飛一會兒。
孩子年紀小，大腦未成熟，需要更多的時間去調適
孩子也需要學習自己調整
用語言說出情緒，
可以有效的釋放情緒。
要學習正向教養之前，先原諒自己。
情緒是他的，不是你的
IT’s OK to be not OK
🌟3A情緒
深呼吸 感覺自己的身體
深呼吸 感覺自己的心裡
深呼吸 告訴自己
我感覺到自己的生氣"覺察“
深呼吸
我承認自己生氣“承認”
深呼吸
我允許自己的生氣 “允許“」
看起來不難但執行起來不容易！
只能不斷的練習～
每次看完羅老師的書或是聽完羅老師的課，
內心都會安定很多❤️
陳飛宇父母 在 Facebook 的最佳貼文
《中樂透？中樂透！》
當我被詢問到這兩年疫情對我工作的影響和紓困時，我沒有『中樂透』的心情，但對這筆『紓困』的確是開心並充滿感恩，倒是沒想到這篇報導，會引發出那麼多留言。
很感恩有這篇報導，因為如果不是這近一千則的留言，我不會一口氣看到原來那麼多人正面臨申請不到的困難，有些人陳述了實際的處境，需要救命金又領不到的焦急與無奈，痛苦與憤怒，也有些辛苦的醫護人員還沒有領到防疫獎金，看著看著實在無比心疼。當下我能做的，只有先為這些人禱告，深深盼望政府能有更完善全備的策略，讓每一個在困境中的人都能儘快得到紓困金。
說真的，從去年疫情開始，很多工作都取消，這半年來我賺的錢還不到一個社會新鮮人的基本薪資，本來正想研究如何申請紓困，沒想我符合直接入帳的資格，雖然『中樂透』不是我親口說的，但我的確歡喜，因為所有的美好，對我而言都像中樂透。收到我媽寄給我的一箱食物，是中樂透；知道我憂鬱症的朋友因為感受到愛與接納，不再有輕生的念頭，是中樂透；收到觀眾來信回饋看到我的創作，改變了他和父母的關係，是中樂透；接到一些親友擔心我心情而打來關心的電話，也是中樂透。在這個極不平安的時期，更要感恩任何一件大小事，因為『幸福的人不一定感恩，但感恩的人一定幸福』，我當然要選擇後者，因為我爸媽和很多親友都為我樹立這樣的好榜樣！
而看到那些激烈的討論，讓我瞬間有感而發。不如來聊聊吧！
從留言中發現有些人給藝人的標籤是『日進斗金』『高報酬行業』，甚至有人說『藝人每個月賺好幾百萬』，沒錯，是有這樣的例子，但事實上那只是少數，那麼這些標籤怎麼來的？
忽然想起我曾經應邀到一個學校分享『演員』這個職業，學校給的任務是要去5個班級分享，時間只有15分鐘，於是我把7個議題請老師事先寫在黑板上，一進去直接問學生想從哪個項目聽起，『想成為演員的理由？具備的能力？薪資？甘苦談？演員的社會使命？要念本科系嗎？工作時數？』能講到哪算哪。沒想到所有班級的同學，竟都先選了薪資，並在我請他們猜猜看時，都報上了『天價』。出校門後，我內心很難過，擔憂起了這世代的價值觀。
在現實人生中，所有藝人一輩子都要面對『不穩定』。
有很多知名或不知名的演員，常常有一餐沒一餐的，下一部戲在哪？有時一等就是半年、一年。但因為堅持著對表演的熱愛，即便也會焦慮迷惘、自我懷疑，還是努力充實自己等待機會。而絕大部分演員的片酬，完全不是會在媒體上看到的那些數字；小劇場更是常常排練好幾個月才演出幾場，費用還不一定夠支撐生活；有的公益演出，則是完全不收費，我們也用我們的方式在為這塊土地付出著。照理說這些是不足為外人道的一面，如今分享不是要抱怨，而是希望大家能看到這個行業不同的面貌。
表演者課題真不少呢！不紅的被說三線、三流，紅的也總會面臨『過氣』與『被取代』的一天，當鼓起勇氣嘗試另一個領域，或沒案子去打零工時，又常被貼上『淪落』的標籤，但我實在想不通為什麼是淪落？只要帶著真誠用心的態度去工作，每一個行業都很尊貴，也各司其職完整了社會結構啊。
藝人也是凡人，但當表演失常就會被放大檢視；女神們尤其辛苦，歲月的流逝本是宇宙法則，卻要被貼上『老好多』『法令紋好深』『半百洩老態』的標籤。藝人也有生命難題，有時前一刻才跟愛人分手、痛失親人，難過只能往心裡藏，因為下一秒鐘『The Show Must Go On』，很多喜劇泰斗螢幕前給人歡樂，最後被憂鬱吞噬，還有很多藝人挺不過網路霸凌，最終結束了自己的生命。如何面對這些動盪，保持身心靈的平靜安穩，原來也是表演工作的一部分。
選擇成為表演者，就要面對各種面向，就如同愛一個人，要同時接受他的優缺點。在明白了這些之後，我還是熱愛表演，依舊堅信好的創作，可以帶給這個世界驚喜、感動、歡笑、和啟發。『學習去接受我不能改變的一切，有勇氣改變能改變的一切；求上帝賜我智慧，去分辨兩者的不同。』我常常這樣提醒自己。
關於我的歐洲壯遊，是我從小的夢想，自我有記憶以來，除了表演藝術外，就夢想著能看看這世界有多大多奧妙，所以我在工作十年後，首次給自己一個禮物～歐洲壯遊45天，總花費大約共13萬台幣。我有時睡在朋友家的沙發，拖沉重的行李等最早班公車去搭廉價航空，或多走幾公里路省下車錢，省到最高點，但內心好滿足，旅行打開了我的創作魂，於是有某幾年，我挖特價機票，飛到歐洲做街頭表演、追尋我的創作夢。你能想像嗎？在歐洲一個月，我吃喝花不到7000台幣，誰說去歐洲，一定要很有錢？我做足功課，把物慾降到最低，不shopping，省著花每一分錢，因為我知道我要的是去完成心中的夢想。
每個行業都非常不容易，一定都有很多我沒想到的辛苦，若你願意分享，我很樂意了解。也謝謝願意看長文的人兒，我覺得很感恩。
最近大家真的都辛苦了，很多人經濟陷入困境，還要面對嚴峻的疫情。
我身邊有幾個朋友確診，還有幾個朋友陷入重度憂鬱症的黑洞，我要陪伴他們撐過這個時刻。又想到還有更多人承受著失去摯愛的劇痛，有那麼多寶貴生命逝去，很多家庭不再完整，實在痛心難受。我們需要更多守護彼此，一起度過這個難關，我也會繼續為這塊土地上每一個寶貴生命禱告，還有，祈求紓困金順利的送到每一個需要的人手中。
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