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[爆卦]陳長齡太陽會是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇陳長齡太陽會鄉民發文沒有被收入到精華區：在陳長齡太陽會這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 陳長齡太陽會產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過57萬的網紅鏡週刊，也在其Facebook貼文中提到， 「人人有賓士名車開」的口號一出，瞬間吸引不少人爭相加入三代虎行列😳 👉 免費加鏡會員看獨家內容 ➜ https://reurl.cc/qmoLK3...

「陳長齡太陽會」的推薦目錄
  • 鏡週刊

    陳長齡太陽會 在 鏡週刊 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-01 18:43:08
    有 7 人按讚

    「人人有賓士名車開」的口號一出，瞬間吸引不少人爭相加入三代虎行列😳

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  • 東森財經

    陳長齡太陽會 在 東森財經 Facebook 的最佳解答

    2021-07-01 12:00:40
    有 37 人按讚

    黑幫募新血喊「人人開賓士」　成員背骨下場慘絕人寰
    #水獺編：小編看的心驚膽顫...
    #黑幫 #賓士 #成員

  • 調皮女醫皮膚專科林昀萱醫師

    陳長齡太陽會 在 調皮女醫皮膚專科林昀萱醫師 Facebook 的最讚貼文

    2020-09-29 11:20:31
    有 39 人按讚

    以前小時候都迫不及待要長大，但過了某個年齡後就想要不老！雖然不能讓時間暫停，但透過認識老化的因素，可以讓我們『抗老從日常生活做起』喔！

    簡單幫大家整理老化四大因素：陽光、壓力、飲食、生活習慣（抽菸、飲酒、睡眠品質）。

    陽光：人會老80%都是跟光老化有關，曬太陽不只會曬黑曬傷，UVA還會把人曬老！有一個全世界知名的貨車司機，因為沒防曬上了國際期刊。他開車送貨沒防曬，美國跟台灣一樣都是左駕，所以左邊車窗離臉很近，但右邊相對就遠很多，所以幾年後左臉跟右臉比起來就老很多，多了很多皺紋、粉刺、皮膚下垂。大家都希望皮膚充滿膠原蛋白，澎澎水嫩水嫩的，但曬太陽會破壞膠原蛋白，讓人長皺紋！老化的頭號元兇就是陽光！
    之前教大家如何防曬的影片還可以複習一下！
    https://youtu.be/cbQqw2_sETQ
    https://youtu.be/WsSFbIWytp8
    https://youtu.be/OE6eH2Qfk2Q
    https://youtu.be/MFX5uLxWvr8

    壓力：人活著不可能沒有壓力，但壓力會影響體內賀爾蒙跟細胞內的ＤＮＡ，造成細胞老化，所以適度地放鬆也是相當重要的！此外，壓力對皮膚也有恨大的影響，在老鼠的實驗也觀察到，過度壓力會讓表皮散失水分變多、皮膚保水度下降、皮膚屏障受損、皮膚脫皮還有形成皺紋。在人類的研究也發現有趣的現象：面試造成的壓力還有婚姻不睦的壓力會讓皮膚的修護能力減弱！除此之外，情緒壓力也會讓乾癬、異位性皮膚炎、青春痘、圓禿、皮膚癢的情況加重。

    飲食：這幾年風行抗醣化不是沒有原因的，因為肌膚的膠原蛋白被糖化後，會失去原本的支撐能力，這跟糖化終產物有關，也就是為什麼近期很多研究都在說「吃太多糖會老得快」。簡單來說，甜食、炸的、烤的食物吃了身體會形成較多的糖化終產物，就容易老嘍！國外有研究怎麼吃比較不會長皺紋，發現你如果喜歡吃紅肉、高油脂食物還有甜食比較會長皺紋，愛吃富含維他命Ｃ的食物像是水果，還有類蘿蔔素的食物皺紋就比較少。

    生活習慣：抽菸跟喝酒(這裏指的是一個星期喝八次以上的紅酒、啤酒或是烈酒，但不容易定量)會影響身體抗氧化的系統，抵抗光老化的能力下降，還會減少皮膚膠原蛋白跟彈力蛋白的製造，形成臉上的皺紋，並且讓臉飽滿度下降造成凹陷，看起來就比較老嘍！而且抽菸跟喝酒的時間越久，老得越快喔！
    睡覺可以調節體內賀爾蒙還有影響新陳代謝，睡不好就會擾亂生理機能，甚至增加罹癌的風險！睡眠品質也對皮膚有影響，睡眠品質差(難入睡、做惡夢、半夜易醒)、睡少於五小時的人跟睡眠品質好且睡7~9小時的人比易顯老、皮膚修復的效果不好、對自己的外觀也不滿意。

    人生不同階段都有不同的美，祝大家慢慢老、優雅地老，活出每個階段最美的自己！

    https://www.dr-skin.com.tw/health/view/265

    Ref :
    Nutrients 2020, 12, 870.
    J Am Acad Dermatol 2019;80:1358-63.
    J Clin Aesthet Dermatol. 2019;12(8):28-39
    Clin Exp Dermatol. 2015 Jan;40(1):17-22.
    Inflammation & Allergy - Drug Targets, 2014, Vol. 13, No. 3
    Am J Geriatr Psychiatry. 2012 September ; 20(9): 729-733.
    N Engl J Med 2012; 366:e25
    Textbook of Aging Skin.

    #老化因素
    #抗老從日常生活做起
    #林政賢皮膚科

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