【摸摸瞳鈴眼第五集】

各位momo親子台的長官們早。

我不能叫電視台權力最大的台長陳景怡的名諱，不然協合的大律師又要寫訴狀跟法官告狀：「證人——焦糖哥哥操弄司法了」😅

因為事件曲折離奇，可能連盛竹如配os也會配到暈頭轉向，我先幫大家整理出懶人包。

1、因為我在桃園燈會自我介紹，所以momo親子台台長陳景怡寫存證信函給我（焦糖—陳嘉行），命令我五日到摸摸台討論賠她多少錢。

2、我去申請廢止摸摸台延展10年但卻一直沒使用的『焦糖哥哥』兩個商標。

3、momo台委任『萬國法律事務所』和小弟我本人打商標戰，經過近一年纏鬥，謝謝經濟部智慧財產局明理，廢止momo台的註冊。

4、我去註冊『焦糖哥哥』商標，成功拿下一類，我可以盡情使用『焦糖哥哥』，包括在舞台上自我介紹。

5、momo台再次委任萬國法律事務所提訴願，企圖拿回『焦糖哥哥』，目前正在智財局審理中。

6、momo台提告參加桃園燈會的哥哥姐姐，名單有：『果凍姐姐』、『檸檬哥哥』、『海苔哥哥』、『焦糖哥哥』。

7、只有焦糖哥哥白目，其他人被迫接受和解。（至於天價和解金，等等文章會討論。）

8、momo親子台大動作在媒體上訓斥焦糖哥哥名字本人，還寫存證信函嚇唬我，但提告卻不敢告我，改告經紀公司與公關公司（同樣和解）。

9、第一次開庭，焦糖哥哥陳嘉行以證人出庭應訊，momo親子台委任協合的大律師企圖以《誘導式提問》製造事實假象。

但可惜我是中山大學社會所研究生，《研究方法》有認真聽教授上課，只要打亂協合律師“訪綱邏輯”，他就無法《歸納》他“預設”的結果，於是他在庭上把我當犯人逼問凌遲，最後惹怒法官。

10、第二次出庭，momo親子台傳第一代歡樂谷蔡蒔瑤製作人，她在證人席上說謊。（我先前文章已舉證）

11、第三次出庭，momo親子台傳第二位證人，但問她關鍵問題，她一概什麼都不知道、不清楚、忘記了。
顏律師就泡杯茶看戲（誇飾法），法官問她：「下去要不要領五百？」

12、我方請求法官傳兩位秘密證人及敵性證人「momo台台長陳景怡」出庭應訊。

13、momo親子台與協合律師大動作寫長篇訴狀指控「傳台長陳景怡是證人焦糖哥哥在操弄司法。」（但到底為什麼不能傳，台長陳景怡有什麼好怕的？難道自知理虧？）

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好了，現在直接進入主文。

當初有些酸民說：「別人都沒問題，就你（焦糖哥哥）有問題。」來質疑與攻擊我，站在剝削的資方立場檢討受害者。

這種根深柢固的奴性特質是整個國家社會結構造成的，也是為何台灣人普遍『缺乏勞權意識』的現象。

但真相是，可不是只有我講而已，超多哥哥姐姐在媒體上都說過多次，只是大家不把這種「求救🆘訊號」當一回事，或認為只是「節目效果」。

我帶大家回顧這些證據：

1、第一代糖果姐姐在《鏡週刊》專訪說一年只領十萬。

2、第一代泡芙姐姐在《命運好好玩》控訴錄五集只領一千。我追加補充編舞沒給錢，被脅迫要廢止——自己註冊的『小泡芙姐姐』。

3、哈密瓜哥哥在《小明星大跟班》上說被momo台逼得全身除毛。

4、布丁姐姐在momo親子台一年領不到24萬，最後還因為『生完小孩身材變胖』，被踢出momo歡樂谷。

5、果凍姐姐「無預警」直接踢出momo親子台。

其實有超多相關報導，以前有在追哥哥姐姐動態的，一定很清楚怎麼回事。

【果凍姐姐】

我看了一下果凍姐姐被踢出摸摸台的報導，內容操作成勵志正面的方向，在momo台怎麼對待她方面，幾乎沒有著墨。
我跟她同公司多年，我私下知道的黑暗面當然遠超過報導，而且皆是事實。
但我不會要求果凍姐姐楊晨熙揭露這些事，畢竟對抗財團要有很強大的心理素質，而且還得自立自強、自得其樂。
但媒體真的想知道可以去專訪她，她經歷的鬼故事跟焦糖哥哥的一樣精彩。

【布丁姐姐】

momo親子台真的不把我們當一回事，才會忘記很多事，這就是他們每次開庭都吃癟的原因。

我以前是momo親子台業配節目《hikids小玩家》的製作團隊，當時我服務的主持人剛好是『果凍姐姐』與『布丁姐姐』。
我認識她們兩位遠比摸摸台認識得更久，布丁姐姐的身材一直就是這樣，不瘦但離胖還有一大段距離。

以布丁姐姐在媒體上所言：「用她產後身材尚未復原（走樣），踢她出去。」
這種作法就是無良資方打壓她的工作權，除了危害勞權，也有違反性平法之虞。

【懷孕🤰】是女性身體的自主權，任何人都不該污名化女性的驕傲與光榮，更何況還是以親子關係、教育跟國家通訊傳播委員會申請執照的momo親子台。

這跟『哈密瓜哥哥』被逼《全身除毛》一樣，我們在電視上一直教育小朋友要愛自己的不同，結果製作兒童節目的長官卻以《身體有毛》來要求他。
這是對於身體自主權的輕蔑與羞辱，更別提哥哥姐姐有多少人因為自己的長相、身材被冷嘲熱諷多少次。

不要用《敬業》來轉移電視台不尊重人格的藉口，每個人與生俱來就是長得不一樣，秉性也截然不同，為什麼《美的標準》是momo親子台說了算？
如果momo親子台不以為然，那下次海選時請紅筆畫線註記：『長相要求』、『女性三圍』、『性徵』、『身高體重』、『性別性向』等，我們就來看看有無違法。

最後，桃園燈會活動，momo親子台（不能說出是陳景怡蓋章）寄了存證信函給哥哥姐姐。
我公司跟我說：「每個人的和解金是台幣幾千元。」

和解金多少本來就不是重點，momo親子台的企圖就是 #壟斷兒童市場 以及製造 #寒蟬效應 的毛毛恐怖。

如果各位覺得momo親子台實在是太離譜了，下一篇讓大家知道momo台長官如何超越極限。

謝謝顏紘頤律師的綠紫黃三色書房。

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常有人問我說，到底怎樣才是健康的美？是有肌肉有線條還是要纖細的身材才美？函穎認為美的定義是：有平衡的荷爾蒙、均衡飲食、正常排便並且懂得愛自己，從內到外做個自信亮麗的女人最美！女人要美麗，身心平衡很重要，完成以下七大秘訣，讓妳變身自信美人！

☀️熱量體重數字放一邊

許多女性朋友有每天量體重及算熱量進食的習慣，心情往往也隨著體重機上的數字起起伏伏，還會很生氣的自我懷疑，覺得明明沒有吃什麼為什麼體重還上升，然後不敢吃東西，營養不夠造成代謝下降以及荷爾蒙混亂，導致體重上升的惡性循環。

其實體重會隨著多喝一點水，或是少排便都會差一兩公斤，真正看體脂肪跟身型size才是關鍵。而食品包裝上的熱量卡路里也只是參考值，同樣800大卡的珍珠奶茶跟有菜有肉的高纖紫米便當，到底哪個對身體好？無庸置疑，有菜有肉的飲食給予身心飽足感及營養，比只有糖的珍奶對身體好，也不容易有便秘或是血糖竄升影響情緒的問題，因此選擇對的食物比起斤斤計較熱量跟體重更為重要。


☀️吃對營養平衡好荷爾蒙

許多來諮詢減肥門診的學員，常有因為用單一食物減肥節食，完全無油跟無蛋白質的單一水果減肥法只會讓你脫水消肌肉，進而導致經期混亂，不僅身材愈來愈腫，還有全身無力，脾氣暴躁，以及掉髮跟皮膚無光澤的情形，嚴重導致卵巢衰老提早更年期，非常可怕。

唯有吃對營養素，身體才能正常運作，女性荷爾蒙可以自然讓你變美以及維持好的新陳代謝，建議每天還是要有適量的蛋白質跟好的油脂，這些都是組成女性荷爾蒙的原料，還有構成皮膚頭髮的基本要素，建議可以選擇低脂的海鮮與深海魚，也可以選擇不含膽固醇的高纖豆漿來補充蛋白質，平衡好荷爾蒙，身體代謝自然好。



☀️天天排便掃除體內廢物

排便不順，保養品跟醫美做再多也無效，每天都要排掉身體產生的毒素，才能讓細胞更新，讓肌膚由裡而外透亮！建議女性每日要吃七個拳頭大顏色豐富含植化素跟酵素的高纖蔬果，如：紅黃椒、黑木耳 、玉米筍、綠花椰菜、紅色火龍果、鳳梨、木瓜、奇異果等，另外也要避免加工油炸品及精緻澱粉跟甜食，都有助於排便順暢喔！



☀️多喝水多喝水多喝溫水

女人是水做的，想要肌膚水嫩、幫助排毒以及燃燒脂肪絕對少不了喝水，建議每天可以補充體重公斤數字乘上40c.c的溫水，一定要慢慢喝，很重要！



☀️不做健身狂應適量運動

過量的健身不僅會造成肌肉拉傷疲勞，還會產生自由基更加老化，因此要依個人體質適量不過量的有氧搭配肌力訓練，才是最有效的運動。



☀️充足睡眠煩惱留在昨天

女人們，沒有什麼事情比當下睡個好覺更重要了！睡眠會分泌生長激素，幫助生理代謝，既然煩惱無法解決再想也沒有用，不如就把握當下好好的泡個澡，擦喜歡的精油，聽個θ腦波睡眠音樂放鬆，好精神穩定情緒才能自信每一天！



☀️正向思考讓妳自信美麗

許多研究發現，有著正向樂觀的思考會帶來好的正向結果，相信一切都是最好的安排，每個人都是值得被愛也值得擁有美好生活，有時候塞翁失馬焉知非福，只要抬起頭自信大步往前走，許多困難也迎刃而解。

完整文章含多圖請看↘️
http://chydiet.com/physical-and-mental-balance/

有沒有產後媽媽有瘦身困擾的？請+1❤️

【辣媽養成術．孕期產後體重管理：產後瘦身方程式】

👉均衡飲食．活得自信

趙函穎營養師指出，「女人可以活得有自信一點，但不用強求自己永遠在最好狀態！」雖然隨著時間流逝，等內分泌及新陳代謝恢復正常狀態，要減掉脂肪比較困難，但也不必過於擔心，媽媽們產後只要掌握飲食技巧，均衡飲食、吃對食物，避免吃下精緻甜食、口味過鹹、過多油炸類食品等，再搭配適度運動，還是能夠變回原有身材，雖然要比原本花更大的功夫，但仍然要自信面對，相信自己做得到。

<全職媽咪產後減重重點>

🌻24hr工作不停歇

全職媽咪幾乎24小時擔負著滿足生理與心理的需求。舉凡寶寶食、衣、住、行的照護，以及安撫哭鬧的寶寶，讓媽媽的身體隨時隨地都處於備戰狀態，甚至忙到沒時間做自己的事情，也就表示身體會不斷地動，沒有空閒的一天。

🌻隨時運動鍛鍊肌力

全職媽咪必須要利用做家事，烹調家人的三餐時的零碎時間進行運動，將運動融入生活中，例如，外出購物時，可以搭乘大眾交通工具並提前幾站下車，再用快走的方式來消耗熱量，或是上樓梯時不搭乘電梯改成爬樓梯，慢慢加強自己的運動量，但更重要的是持之以恆，才能夠看到功效。

🌻家中方便準備飲食

孕期到產後，只要秉持均衡飲食準則，依照國民健康署衛生福利部提供的飲食建議，適量的攝取營養素，並且自行烹煮要進食的食物，就能夠選擇較多高纖維的蔬菜，避免精緻澱粉，並且在調味上少油、少鹽、少糖，所以全職媽咪自己在家可以選擇最適合自己的食物，料理儘量秉持調味清淡少鹽，保持食材原有天然風味即可。

「全職媽咪瘦身計畫」

全職媽咪整天在家照顧寶寶、整理家務、料理三餐，家中大小事做起來，消耗熱量完全不輸給上班族媽咪，甚至有過之而無不及，但比上班族媽咪更好之處是能夠在家烹飪三餐，自己先行阻隔掉有害身體的物質，還能夠趁著做家事時，跟著做家事體操，讓產後瘦身計劃能夠順利施行。

👉三餐飲食重點

趙函穎營養師建議，全職媽咪最好自己烹調食物，而食物選擇上就是菜和肉的比例為2：1，而平常原本的蔬果579原則（兒童一日攝取5份、女性7份、男性9份蔬果），正在減肥的女性可將蔬果膳食的量從7份調為9份，肉類則是4至5份，主食改選擇紫米、糙米或地瓜，青菜則儘量挑選鐵質多、纖維量高的深綠色蔬菜，而最好都以少油少鹽來烹飪。

☀️早餐食譜

綠花椰菜番茄蛋雜糧麵包+蘋果
．食材：綠花椰菜50g、番茄丁50g、雞蛋2個、起司1片、雜糧麵包1個、蘋果1個

．調味料：海鹽1／2茶匙、油少許

．做法：
1. 將綠花椰菜與番茄切碎燙熟後混入蛋液，用少許海鹽調味。

2. 用少許油熱鍋，將做法1倒入鍋中煎熟成半圓形。

3. 將做法2裝盤，放入烤過的雜糧麵包與切片帶皮蘋果即可。

➡️此道菜內含蛋白質、纖維質、維生素B群、維生素E及茄紅素，番茄能夠提升抗氧化力，讓臉色紅潤氣色好；雞蛋擁有必需胺基酸，快速補充體力；綠花椰菜及蘋果的纖維質，能夠促進腸胃蠕動及排毒，因此這是一道非常營養健康的早餐選擇。

☀️午晚餐食譜

鮮蔬魚片豆腐蒟蒻麵
．食材：蒟蒻麵80g、金針菇50g、黃豆芽50g、紅蘿蔔10g、鯛魚片100g、豆腐50g、小白菜50g、昆布高湯200cc

．調味料：薑末1茶匙、蒜末1茶匙、海鹽1／2茶匙、昆布醬油1茶匙、黑胡椒粉1／2茶匙

．做法：
1.將昆布高湯煮滾放入金針菇、黃豆芽、紅蘿蔔及蒟蒻絲煮熟。

2.將調味料放入平底鍋爆香，放入魚片跟豆腐悶熟。

3.將做法2起鍋倒入做法1之後，即可上桌食用。

➡️這道菜有豐富的高纖食材及蛋白質，金針菇、黃豆芽及豆腐都是屬於每100公克食材含纖維量大於3公克的高纖維食材，搭配有飽足感的蒟蒻麵，讓減肥之路不再挨餓。

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詳全文：媽媽寶寶-懷孕、生產、育兒http://www.mombaby.com.tw/m/article.php?id=3714

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