【月卿的預防感冒良方】

現在非常時期，隨便打個噴嚏🤧、流鼻水、咳嗽，都會引來周遭的注目，真的必須好好保護自己和家人，重視飲食、吃對好食物、提高免疫力。

感冒可說是「預防有效，治療無效」
因為感冒藥通常用作舒緩症狀，還是要靠自己的免疫力來復元。所以要避免感冒危害健康，最重要的是培養不容易感冒的體質，其次是盡快復元，避免症狀惡化。

#平時要預防感冒、提升免疫力
最好的方法還是每天喝一杯精力湯。
將五顏六色的蔬果及堅果放進全營養調理機，打成綜合精力湯；或者將煮熟的豆類、五穀根莖類打成濃稠奶漿。每天早上乾一杯，補充經常攝取不足的維生素、礦物質、膳食纖維和具有消炎抗病毒功能的植化素，就是忙碌現代人最好的服冒良方。

💪大家保重，一起為健康加油!

㊙2招預防小感冒+4道食譜↘https://lihi1.com/QYDRj
👉留言跟我分享你們覺得哪一招或哪一道食譜最適合?

⚠再次聲明：本人陳月卿 "沒有代言" 什麼進口鍋、無花果、苦茶油...等⚠

===提升免疫力===
🥦綠拿鐵+豆穀漿 食材包↘https://lihi1.cc/GHLIk

===服冒食譜===
🔸預防感冒【南瓜洋蔥濃湯】↘ https://lihi1.com/GAcgt
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【養身調理體質蔬菜水果綠拿鐵，因為每天必須親自料理爸爸食物又沒時間，所以來團購】

開團文前先說，最近很荒謬的居然有一些業務或是廠商，打著我們家的故事，販售他們自己所謂的神奇奶茶咖啡、或者奇奇怪怪商品，宣稱療效，好像喝了就可以治百病一樣。如果喝個這種商品就可以藥到病除強身健體，那所有醫院和健身房都關門好了！我和筋肉爸爸有使用的商品，就只會在我們自己的粉專與IG部落格出現，其他的跟我們沒有關連喔！

這次開團是我自己找的V.G BOOM綠拿鐵，陳月卿老師的綠拿鐵蔬果汁。
🥦🍎🍇🥬綠拿鐵鮮凍包開團
🛒開團網址：https://bit.ly/2OShPSD
🗓開團時間：10/23-10/29

筋肉爸爸在回家前就已經開始做功能醫學輔助治療，主要是為了調整體質、避免二度中風。檢測出來發現筋肉爸爸對「奶、蛋、大豆」嚴重過敏，好油攝取過少導致血管一直發炎，所以首要的任務就是「靠飲食調整避開過敏原降低血關發炎機率」。除了避開嚴重過敏食物，必須多攝取蔬菜、適量水果與好油脂。

這讓我很頭痛！例如早餐，沒有奶、蛋、大豆，能喝入的液體還真的很少；要搞水果蔬菜我每天真的沒時間洗洗切切還要去買，於是想到了陳月卿老師代言的綠拿鐵，我又厚著臉皮去要開團，自己囤貨。（以前我做節目製作人時，陳月卿老師已經因為幫曾經罹癌的老公飲食調養身體而聞名，邀請她上了幾次節目聊健康所以印象深刻。）

V.G BOOM綠拿鐵鮮凍包使用的葉菜都是小農認證，水果是使用產銷履歷安全無毒的。以水果蔬菜果汁商品而言，一包就包含了不同的4-6種有機蔬菜（一日需求的1/3）與3種水果，還有一份包含5-6種的堅果類；有多種口味可以選擇。（包含了纖維、好油脂、微量營養素）

可以另外每一包都可以加上大豆胜肽，增加植物性蛋白質，讓營養更全面。筋肉爸爸因為對大豆現在過敏，所以我就沒有放入，變成純粹的蔬果汁；我自己喝時會加上大豆胜肽一起打，口味上會更加濃郁香醇，超級好喝。

根據許多功能醫學的檢測，發現許多健身人都有急性對奶蛋過敏的狀況，推論可能是過度食用蛋類與奶類；所以交換著吃植物性蛋白質，其實對身體是更有長期幫助的。

V.G. BOOM綠拿鐵現切後直接冷凍，保鮮，送到家；
打果汁時直接丟進果汁機＋200cc溫水即可，一杯果汁立刻上桌也才3分鐘！

加入綠拿鐵附贈的大豆胜肽，優質植物性蛋白質補充營養素；

另外這次開團的選購，還有全豆穀漿；豆類＋全穀，更容易攝取到完整的氨基酸，口味濃醇完全不是市售現成豆漿可以比擬。建議女性荷爾蒙正常分泌的人可以飲用！（豆類製品不建議女性荷爾蒙失調的人長期食用，不確定自己的荷爾蒙可以到醫院驗血檢測）。

🥦🍎🍇🥬綠拿鐵鮮凍包開團
🛒開團網址：https://bit.ly/2OShPSD
🗓開團時間：10/23-10/29

1⃣ 20包正常版綠拿鐵鮮凍包＋20包全豆穀漿鮮凍包
原 價 $ 3800
開團價 $ 3200

2⃣15包正常版綠拿鐵鮮凍包＋15包全豆穀漿鮮凍包
原 價 $ 2850
開團價 $ 2500

💪💪綠拿鐵口味💪💪
1. 心中的小C星 （柳丁綠拿鐵）
2. 奔跑芭 人生 （芭樂綠拿鐵）
3. 初戀那件小事 （奇異果綠拿鐵）
4. 髮蕉明星夢 （芭蕉綠拿鐵）
5. 隱藏版綠拿鐵 （紅龍果綠拿鐵）

💪💪豆穀漿口味💪💪
1. 尋芝遇仙記（黑芝麻豆穀漿）
2. 螢幕的背後（杏仁豆穀漿）
3. 堅果豆穀漿
4. 黑豆豆榖漿
5. 地瓜豆榖漿

#Yushan餐廚食器 [我的廚房工具~Blendtec Connoisseur]

今天來分享一下我的廚房工具「Blendtec Connoisseur」。其實這台Blendtec Connoisseur在新居還沒蓋好之前就購入了，已經用了兩年多了，到目前為止使用的很滿意，於是把之前寫在部落格的文章再PO在此和大家分享。

之前因為家裡傳統的果汁機無法打出我要的品質，於是一直狂研究Blendtec，聽說把 i-phone 打的粉碎就是這一台生機調理機。十幾年前開始接觸生機飲食時，號稱可以擊破細胞壁的品牌是Vita Mix，Vita Mix可說是市場上無敵果汁機的大哥大，特別是陳月卿的代言加持也讓Vita Mix知名度大增。在還不知道Blendtec之前，原本也打算買Vita Mix的，可是我一直不太滿意Vita Mix壯碩沈重的外型，塞不進廚房流理台櫥櫃裡，且看起來真的很不美，和她的價位也實在不怎麼匹配，但功能上我想應該無庸置疑的，如果不考慮價格，相信很多人士心目中最理想的果汁機(調理機)就是Blendtec或Vita-Mix。購買之前經過幾日上網爬文做了很多功課後，Blendtec的外型較具設計感，杯身的設計也比Vita Mix好看，體重輕巧許多，在外型上是勝過Vita Mix數籌的，身為外貌協會忠貞會員的我一看就滿意。

Blendtec調理杯乾打和濕打都可共用，不像VM是乾濕杯分開的，有些麻煩，Blendtec新款的杯子採用最新材質，是不含雙酚A的，Blendtec Connoisseur 這個型號還可以把機器底座拿起來，嵌入流理台檯面，正合我意。

除上之外，Vita Mix是尖刀，但Blendtec是鈍刀，看起來比較有安全感，以前洗果汁機刀頭，常被割傷，所以很喜歡Blendtec鈍刀的設計。

另外Vita Mix是手動旋扭，Blendtec是按鍵式操作，爬文看到很多使用者的經驗分享中提到：Blendtec按下去之後可以不用一直顧著，但是Vita Mix則不行喔！聽說星巴克、85度C也都是用Blendtec做為他們的生財工具，如果有在看「型男大主廚」節目的朋友們，也會發現阿基師他們這些大主廚在節目中用的正是該品牌調理機。

至於通路及價錢，在臺灣真是有點混亂就是，這也是我最不喜歡的一點。除代理商外還有一堆經銷商搶商機，有興趣購買的朋友可得多多比較。

#Vitamix #調理機

⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️

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===本人著作可至各大書局購買===
博客來-他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
博客來-綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
博客來-吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
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||陳月卿||
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痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog

⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。

本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。