隨著現代人養生意識崛起,
漸漸形成一種運動時尚,還有輕食時尚,
健康餐盒、健身餐、瘦身餐越來越多,
沒在運動和瘦身的人,也可以吃些健康餐,
讓自己可以多吸收些營養,會更健康喔!
畢竟經過了2020年的大小事,
會發現健康真的太重要了!!
👉🏻🥬SALAD DEN🥒
是一家可以客製化自己喜歡的沙拉餐...
隨著現代人養生意識崛起,
漸漸形成一種運動時尚,還有輕食時尚,
健康餐盒、健身餐、瘦身餐越來越多,
沒在運動和瘦身的人,也可以吃些健康餐,
讓自己可以多吸收些營養,會更健康喔!
畢竟經過了2020年的大小事,
會發現健康真的太重要了!!
👉🏻🥬SALAD DEN🥒
是一家可以客製化自己喜歡的沙拉餐店家,
可以內用也可以外帶,
整間餐廳裝潢乾淨明亮有質感,
選用了綠色植物和大片裝飾,
為的是讓人在用餐時,
能感受到天然環境的感覺.
🍴用餐內容🍴
一盤沙拉+一份主餐+一杯健康果汁
🥗沙拉可以選擇3種或4種
今天我搭配的是✔️藜麥蒔蔬✔️烤雙色櫛瓜
✔️香蘋甜菜根✔️羽衣甘藍燕麥+水果優格醬
醬料的部分可以自行選擇
🔸陳年酒醋 🔸檸檬橄欖油 🔸水果優格
🔸蜂蜜芥末 🔸培煎胡麻醬 🔸辣味美奶汁
✔️藜麥蒔蔬:可說是營養聖品紅寶石喔!
高蛋白、降低膽固醇、降低心臟疾病等功效
✔️烤雙色櫛瓜:保留了櫛瓜的水份和甜味,
很清爽開胃,富含高鐵質、高纖維、低糖、卡路里,
再來⋯最吸引女生的是🔥可以消水腫🔥所以了,
女生多吃點櫛瓜食材是可以輔助瘦身的喔😉
✔️香蘋甜菜根:是由洋地瓜、蘋果、
甜菜根綜合成的一道配菜沙拉選項,
除了可以抗氧化、降血壓、增強大腦血液流動、
提升體力之外,也是腸道清道夫喔!
✔️羽衣甘藍燕麥:富含多種維生素和礦物質、
抗氧化、可幫助降低膽固醇、還可以保護眼睛喔!
❤️吃完這一盤是不是覺得健康滿滿,
心裡特別安心?好像覺得有乖乖養生了呢❤️
接下來,✨健身、瘦身的人適合吃以下食材✨
🥙鷹嘴豆排高能量餐
餐點使用的油都是健康橄欖油,
菜皆使用RO水沖、洗、泡過,
食用起來更安心👍🏻
餐點內容有✔️鷹嘴豆排✔️藜麥✔️酪梨生菜
✔️穀物優格✔️麵包
✔️鷹嘴豆排:低脂高蛋白,整體吃起來的口感鬆軟、
帶有自身鷹嘴豆的香氣和甜味,適合喜歡吃清淡口味的朋友
✔️酪梨生菜:酪梨可以提升飽足感,有效控制體重😆
✔️穀物優格:優格可以改善腸道健康,搭配上優格除了增加口感層次外,也可以提升飽足感,有效控制體重喔!
🥬綠巨人鮮榨能量蔬果飲:
是由✔️羽衣甘藍、菠菜、鳳梨、蘋果、
柳丁調配而成,有在健身的朋友知道的
「綠拿鐵」就含有羽衣甘藍和菠菜的成分喔!
加上水果調味後,變得更有風味好入口,
是排毒和瘦身的絕佳飲品🍎.
📍salad den (台北市松山區南京東路四段168號)
#健康 #養身 #瘦身 #排毒 #健康餐 #輕食 #瘦身餐 #養生餐 #羽衣甘藍 #菠菜 #沙拉 #生菜沙拉 #酪梨 #櫛瓜 #早午餐 #晚餐 #台北早午餐 #晚餐推薦 #台北美食 #台北餐廳 #台北美食推薦 #健康餐盒
陳年檸檬醋功效 在 小艾的育兒日誌 |Montessori Life Facebook 的最佳貼文
【💁🏻♀️小艾家政婦の生活小智慧】
我想很多麻麻把拔們應該比我更生活智慧王😂
但不管😆,今天來跟大家分享我個人常使用的生活小智慧~ #大家若有自其他很推的生活小智慧底下留言跟我分享喔 #超想知道
✔️鼎鼎大名的小蘇打粉
小蘇打粉,天然無毒性且不刺激皮膚,價格也便宜,所以很推薦大家用它來清潔家裡的東西喔!
我個人最常使用小蘇打的方式👇
消除保溫瓶及奶瓶中的異味,因為常常裝有牛奶🥛的容器都會殘留異味,但這味道可用兩匙小蘇打加熱水,浸泡一個晚上去除,記得最後還是要用清水沖洗容,並晾到完全乾喔!
✔️檸檬酸🍋
檸檬酸是天然的酸性物質,適合跟鹼性髒污垢中和。各種的垢類,像是水垢、肥皂垢或尿垢都含有大量礦物質,跟檸檬酸結合後,變得好清潔!
教室裡的廁所鏡子常髒髒的,因為孩子洗手時水會亂濺,造成鏡子上的水漬。我看到水漬會受不了 #強迫症的我,想要立刻擦掉。這時檸檬酸與清水1:15比例調和,可以噴在有水漬或浴室中任何一有水垢的地方,靜止3-5分鐘,再用刷子或抹布輕鬆去除喔!若是陳年垢,可以用比較高比例的檸檬酸1:1水即可喔。
✔️過酸氫鈉🔹
過酸氫鈉是養系漂白劑,常是洗衣精中的添加物,無毒無味,也屬於天然清潔劑,但因為它的水溶液偏鹼性,使用時要記得戴手套,也不要有鹽酸和醋酸類的物質使用喔!
我常過酸氫鈉來消毒清潔教室中的抹布,比起小蘇打,它多了殺菌效果。只要把抹布跟過碳酸鈉一起泡於水中,看髒汙程度泡半小時到一個晚上不等,再用清水搓洗乾淨即可喔!若想要加快整個過程,可以用熱水,加快過酸氫鈉的反應速度!
另外,過酸氫鈉也適合去除床單、衣物上的色斑跟污漬。讓它們靜置浸泡過酸氫鈉跟水中,直到汙漬被去除即可,浸泡的時間會根據髒汙的大小、範圍以及水溶液的濃度有不同喔!但要注意的是羊毛跟蠶絲類的材質不適合喔!
最後,我常拿它來清除浴室的各種霉,將過碳酸鈉加水調成水溶液後,直接噴灑並刷洗擦拭或沾濕廚房紙巾敷在有霉的位置就好了喔!同樣的依照不同的發霉程度,若是敷越久效果會越好喔。(這個去霉法,也可以用漂白水使用喔!)
*備註:檸檬酸和過酸氫鈉價格也都很便宜,蝦皮上都可以輕鬆買到喔!
✔️每日一杯咖啡渣☕️
咖啡渣有除濕跟吸附異味的功效喔!有時候,我會冰一些氣味比較重的食物,造成冰箱打開就會有一些味道,這樣很煩人😵
所以呢,這時可以將乾燥過的咖啡渣放入紙杯或玻璃罐,裝五分滿,蓋上保鮮膜戳幾個洞,放在冰箱角落,去除掉臭味同時也除濕喔!
另外,咖啡渣加洗碗精也是洗碗時的好幫手,有些碗和鍋子比較難洗,上面焦垢或黏有食物渣,這時可以將少量的咖啡渣跟洗碗精混合一起洗碗盤,這樣可以輕鬆洗掉髒垢喔!
✔️眼唇卸妝液💄
小白鞋作為時尚的經典,一件百搭的物品😁
應該很多人家裡至少有一雙,小白鞋麻煩的點就是要維持它的潔白,但偏偏常一穿白鞋就會被踩到鞋或下大雨 #墨菲定律,這時髒掉的橡膠部分,大家可以使用眼唇卸妝液將它擦得超乾淨的喔!至於剩下有些是帆布的區域,可用小蘇打粉加水清洗,漂白鞋喔!
陳年檸檬醋功效 在 淨 鮮 牛肉 海鮮 團購 Facebook 的最佳貼文
👍 保證純天然釀造 6年以上陳年鮮果醋天天呷好醋 健康有好處👍
🚨共有 8種口味、可任意選擇搭配喔!🚨
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4/13~17號售完提前結單🙏
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4/26~30號截止,請有購買朋友請準時領取,逾期不做保留,如造成不便敬請見諒🙏
🎉 共有 (8) 種口味、可任意選擇搭配喔!
a梅子
b桑葚
c蘋果
d樹葡萄
e白葡萄
f鳳梨
g檸檬
h 紅肉李
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aa…… 梅子 (+) 梅子
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🎉 醋 …… 對身體極有益處,它可以分解乳酸、消除疲勞、促進血液循環、活化新陳代謝、幫助減重。另外根據日本的研究,醋還有降低內臟脂肪與中性脂肪、有益血壓與血糖的控制等功效。
🏆《有好醋-鮮果醋》由在地優質農場嚴選新鮮水果單一發酵釀造,以單一原料,經培育出本身黴菌 ( 醋麴 )以靜置對流發酵法發酵一年以上而成 (溫度、溼度需要控制,如不控制溫度、溼度……則需要二年以上)。過程中無添加濃縮果汁與任何醋精、香料,給您最天然的好滋味。
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產地:台灣
容量:750 ml
包裝:提袋禮盒裝
製造商:嘉農酒莊
(通過 ISO22000、HACCP國際認證 )
廠商:艾發斯特國際有限公司
食品業者登錄字號:F - 153752198-00000-3
🚨 良心建議好朋友們,還是多多食用純釀造的醋,才能真正達到醋的保健功能 😊
……………………………………………………
🚨 新鮮天然果醋,建議飲用、保存方式:
👉 依個人喜好,加水稀釋約四至八倍後即可飲用。
👉 澆淋於生菜、水果或香草冰淇淋最適宜;亦適合烹調熟食使用。
👉 將果醋拌入沙拉醬或蜂蜜,用以製成沾醬,更能增添食物美味。
👉 可調成「油醋沙拉醬」:將橄欖油與水果醋以二至三比一的比例調配後,即可淋於生菜沙拉上食用。
🚨 保存方式:請避免放置於潮濕、高溫或曝曬場所。瓶內沉澱為自然現象,不影響品質。開瓶後、瓶口請勿沾到水份,並請冷藏儲存。
陳年檸檬醋功效 在 淨 鮮 牛肉 海鮮 團購 Facebook 的最佳貼文
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👉《本草綱目》記載:「 醋……能消腫、散火氣、殺邪毒。」《本草備要》也說:「 醋……能散瘀解毒、下氣消食、開胃氣、散水氣。」
👍醋 …… 對身體極有益處,它可以分解乳酸、消除疲勞、促進血液循環、活化新陳代謝、幫助減重。另外根據日本的研究,醋還有降低內臟脂肪與中性脂肪、有益血壓與血糖的控制等功效。
(胖) 脂肪、澱粉、醣類等代謝皆需利用能量,檸檬酸便會發揮作用,含有檸檬酸的有機酸的醋能促進循環、刺激胃酸分泌、幫助消化、調整體質,甚至可以輔助減重、幫助排毒、降血糖喔!
(香檳)《有好醋-鮮果醋》由在地優質農場嚴選新鮮水果單一發酵釀造,以單一原料,經培育出本身黴菌 ( 醋麴 )以靜置對流發酵法發酵一年以上而成 (溫度、溼度需要控制,如不控制溫度、溼度……則需要二年以上)。過程中無添加濃縮果汁與任何醋精、香料,給您最自然的好滋味。
🚨 目前有樹葡萄果醋、桑葚果醋!
二種最天然鮮果系列的果醋可以選擇喔!純天然鮮果自然發酵,絕非調和醋!口感香醇,果香濃郁,是最自然、最經濟實惠的天然養生飲品。
梅子醋的解毒功用除可減輕肝臟負擔外,也有強化肝臟,促進膽汁,達到解酒的功效。
👍梅子醋含枸櫞酸,可預防腎臟及膀胱結石,並可穩定血壓。
(a) 梅子醋本身含有多種礦物質及有機酸,是現代人眼中強化免疫力,促進新陳代謝,消除疲勞,抗老化,瘦身美容等功效的健康調味食品😋
(b) 蘋果醋營養豐富,含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀) 及酵素。 蘋果醋的酸性成份具殺菌功效,能清洗消化道,有助排除關節、血管及器官的毒素;果膠能幫助排泄;磷遏止致腐細菌生長;鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量。
👍蘋果醋有調節血壓、血液循環良好、降膽固醇的功效。
👍蘋果醋功效有助治療關節炎、痛風症。
………………………………..
(a) 或 (b) 或 (a)(b)(表示各訂購一瓶)
範例:
(a) …… 梅子醋 (+)(1)
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(a)(b) …梅子醋 (+) (1)蘋果醋( 各一瓶)
產地:台灣
容量:750 ml
包裝:提袋禮盒裝
製造商:嘉農酒莊
(通過 ISO22000、HACCP國際認證 )
廠商:艾發斯特國際有限公司
食品業者登錄字號:F - 153752198-00000-3
售價:💲(5)(8)(0)元
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🚨 保存方式:請避免放置於潮濕、高溫或曝曬場所。瓶內沉澱為自然現象,不影響品質。開瓶後、瓶口請勿沾到水份,並請冷藏儲存。