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在 陳倩揚ig產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過73萬的網紅U Beauty，也在其Facebook貼文中提到， 訂閱Telegram睇最新優惠：https://bit.ly/ubjetso 入App免費睇《女生扮靚懶人包》：https://bit.ly/ub-ulifestyleapp ---------------------------- 想要初嘗「減醣飲食」，卻又無從入手的女生們，不妨參考看看陳倩揚的「...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅為食小樂Foodielok，也在其Youtube影片中提到，相信大家仲記得我剛在舊年年尾透左低醣減肥一個月減左成15磅，其實呢半年我仲無反彈，而且的覺得低醣飲食真的是一個很健康的減肥方法，最近我又幫阿哥減肥，所以我都會煮不同的低醣餐POST上FB 同IG，點知勁多人DM叫我拍片教煮低醣餐，你知我不嬲最聽民意，所以今次係第一集教大家煮低醣餐，會教大家煮我減肥期...
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陳倩揚ig 在 GirlStyle 女生日常 Instagram 的最佳解答
2021-09-16 01:31:08
【@girlstyle.mag】盤點6位三甲不入但更紅的港姐！ . 《2021香港小姐競選》完美落幕，8號宋宛穎勇奪冠軍，15號梁凱晴和14號邵初分別奪得亞軍和季軍，3號陳聖瑜和4號關楓馨卻大熱倒灶！不過，觀眾們又不需失望～過往原來有不少三甲不入的港姐星途反而更順暢，當中不少成為一線演員，劇接劇，亦...
陳倩揚ig 在 ??Nicola YU??美食?好玩?好去處? Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 13:30:07
💕GIVEAWAY抽獎!! 💕送出Dan Ryan's Chicago Grill 套餐(2位用)💕 美國菜好多時俾人印象都好膩，好多肉，甚少同健康拉到上關係🤔，今次 @danryans.hk 同陳倩揚一齊合作，設計左一系列既低醣套餐🍀，實行話俾大家知美國菜都可以食得健康🤣下面除左有餐單內既套餐介...
陳倩揚ig 在 GirlStyle 女生日常 Instagram 的精選貼文
2021-03-30 21:26:20
【@girlstyle.mag】「最hea港姐」張舒雅淡出12年近況曝光！ . 談到2008年出身的香港小姐，或許大家都會想起奪得季軍的馬賽以及入圍五強的高海寧，可是其實當年勇奪冠軍的是現年35歲、身高1米8的張舒雅。 . 張舒雅曾經被譽為「最hea港姐」，因為當選後甚少履行香港小姐的職責，更拒絕出...
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陳倩揚ig 在 為食小樂Foodielok Youtube 的精選貼文
2021-05-20 19:30:15相信大家仲記得我剛在舊年年尾透左低醣減肥一個月減左成15磅，其實呢半年我仲無反彈，而且的覺得低醣飲食真的是一個很健康的減肥方法，最近我又幫阿哥減肥，所以我都會煮不同的低醣餐POST上FB 同IG，點知勁多人DM叫我拍片教煮低醣餐，你知我不嬲最聽民意，所以今次係第一集教大家煮低醣餐，會教大家煮我減肥期間最愛吃的椰菜花炒飯！
椰菜花炒飯即是把椰菜花攪成一粒粒好似飯粒咁去炒，所以又稱為偽飯，吸收少左碳水化合物，高纖低卡飽肚又好味，無論外型同口感同真正的炒飯差不多，絕對是減肥人士恩物，今集我會教大家炒4款心水的椰菜花炒飯，非常簡單又好味，希望大家都可以學習起來。如果喜歡我的影片請幫我CLS同下面留言話我知，如果反應熱烈，咁我之後就會再出更多低醣餐教學影片俾大家架啦^^。
今次介紹的四款椰菜花炒飯如下，希望你地喜歡同睇住片學識點煮呀，祝大家減肥成功：
1) 三文魚海鮮椰菜花炒飯
2)韓式牛柳粒泡菜椰菜花炒飯
3)秋葵親子椰菜花炒飯
4)芫荽香菇豆乾鴛鴦菜花素炒飯
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■其他減肥片■
⊿【低醣減肥】超有效30日簡易版低醣飲食減肥法！一個月我竟然減了1X磅！真心飽住瘦！
https://youtu.be/MNdwNDVnKfU
⊿【低醣減肥】今次我要幫我阿哥減肥！阿哥低醣飲食一個月有什麼效果?
https://youtu.be/gexS7B_LRqM
⊿【低醣飲食Q&A】減肥後如何維持？在喪食勁多豐富大餐後到底我有冇反彈呢？逐一解答觀眾問題https://youtu.be/MfPe5m65BKM
⊿【懶人瘦腰】日本瘋傳UP and DOWN懶人減肥運動｜每天2分鐘不用節食｜連續做7日竟然有這效果？！！
https://youtu.be/sEzgQYzZkUI
⊿【減肥實測】連續一星期每天跳繩20分鐘身體有什麼變化?｜減肚腩｜瘦身消脂
https://youtu.be/t7M_bFdQ6lc
⊿【懶人減肥】真的躺著就可以瘦？？！！超神奇骨盤操運動，做5分鐘腰圍即時減了3CM！連做一星期後我減了多少？？
https://youtu.be/FDqntOkRWqk
⊿【輕鬆斷食】減肥都可以繼續吃美食？！進行168斷食法30日後有什麼效果？?一次無痛減肥的體驗分享
https://youtu.be/pt4PLG9lZg0
⊿【超有效減肚腩】吃貨如何在30日減走10磅大肚腩｜腰圍狂減9CM｜減肥｜配合322運動不用捱餓都減到！！！
https://youtu.be/g-Qev1ORCps
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陳倩揚ig 在 為食小樂Foodielok Youtube 的精選貼文
2021-05-03 19:01:03大家期待已久的上月我幫阿哥低醣減肥新片終於剪好了！！之前好多觀眾朋友好奇點解我無啦啦會搬返屯門，每日返工來回3小時貪好玩咩，其實主要原因係我想幫我阿哥減肥，因為我有之前低醣減肥的成功經驗，我希望可以幫助到阿哥由200幾磅減到佢理想的磅數和體型，所以搬返屯門一齊住幫佢減肥煮低醣餐係最方便的安排。
呢段影片係由2021年3月1日至3月31日阿哥低醣減肥CYCLE 1 30天的記錄，其實阿哥現在未減完仲進行緊努力緊，希望大家都踴躍留言俾D鼓勵佢，另外如果你係開始緊減肥的觀眾朋友希望呢條片都鼓勵到你，大家一齊為健康人生加油！！
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⊿【我的低醣減肥餐單EP.1】減緊肥都可以食炒飯？4款椰菜花炒偽飯教學｜高纖低卡飽肚又好味｜減肥人士恩物｜我食佢一個月減左1X磅https://youtu.be/z79VodmkAxg
⊿【低醣飲食Q&A】減肥後如何維持？在喪食勁多豐富大餐後到底我有冇反彈呢？逐一解答觀眾問題https://youtu.be/MfPe5m65BKM
⊿【懶人瘦腰】日本瘋傳UP and DOWN懶人減肥運動｜每天2分鐘不用節食｜連續做7日竟然有這效果？！！
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陳倩揚ig 在 為食小樂Foodielok Youtube 的最佳貼文
2020-12-18 20:00:11(這條片是我低醣減肥一個月的紀錄，濃縮為15分鐘都有少長，但如果唔介意都想邀請你觀看我這一個月的努力呀，THX)
我剪左勁耐終於剪好了呢段低醣減肥片，大家久等了～～！一邊剪一邊覺得很神奇，只是戒了精製澱粉質，短短30日我竟然真係減左咁多磅！體脂，BMI等都改善了(真實減左幾多，請收睇影片)，這減肥法真心見效！！講真一開始我都以為我呢個大飯桶一定會捱不過，真係估唔到過程一點也不辛苦，重點仲係飽住瘦！一個月眨眼就過，宜家成個人健康左同舒服左好多，我真心覺得呢個低醣飲食幾好，所以即使現在完成了，我都KEEP住食少D精製澱粉質。
多謝過去一個月大家係FB和IG支持我，又唔嫌我煩日日都POST一日三餐，見好多觀眾和朋友都問我低醣減肥的要點是什麼？其實我呢個30日簡易低醣飲食減肥法的要點好簡單，我綜合左以下6點：
1. 不吃精製澱粉質（即粥粉麵飯麵包等)
2. 可食原型澱粉質（蕃薯，薯仔，南瓜，粟米，藜麥等等)
3. 多吃蔬菜和多飲水（每天飲水量是自己體重X40ml)
4. 每星期運動2-3次
5. 每星期有一日CHEAT DAY放縱日(可吃任何自己喜歡的食物)
6. 早瞓(每晚12點前瞓)
而餐單方面其實無咩特別，如你有睇開我FB和IG，只是不吃精製澱粉質，其他食物基本上都照食，因為不吃精製澱粉質還是有很多替代品，食多左原型澱粉質，又食多左不同的蔬菜和蛋白質，加上飲好多水，餐餐都好豐富和飽足，大家有興趣可上返我IG/FB參考下我食咩呀！！
今次的低醣減肥體驗真係幾開心，ANYWAY如果大家喜歡今次呢條減肥片幫我麻煩CLS，分享給更多人收看，如有任何問題歡迎係下面留言給我，我都會盡量以我經驗去逐一解答～
＊YOUTUBE高清版本在此，也請多多支持CLS：https://youtu.be/MNdwNDVnKfU
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來源：YT@陳倩揚Skye Chan、IG@chansinyeung
陳倩揚ig 在 C for Casey Facebook 的精選貼文
之前睇咗陳倩揚嘅分享，見佢都力推呢隻超級纖維Metamucil，所以我都去咗買來試下有幾堅～😌😌大家可以睇返佢嘅分享～
https://www.facebook.com/SkyeChanSY/posts/1419872108171083
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睇過佢嘅資料，發現原來係100%純天然洋車前子，而洋車前子係有豐富嘅水溶性纖維及非水溶纖維，能夠係體內形成可溶性膳食纖維團，包裹膽固醇，糖分和體內廢物等，排出體外，從而降低腸道對糖分和膽固醇嘅吸收，促進心血管，腸道維持健康水平。唔講唔知，原來佢係歐洲NO.1最暢銷膳食纖維補充劑品牌。對減肥係好有幫助咖，就算冬天都唔怕會儲脂肪啦～
佢一罐真係好大罐，好抵飲，我飲咗成個月仲有好多～😂😂而且佢係橙味嘅，好易入口，你都知我最怕飲怪味嘢，我肯飲嘅味道一定唔會差～🤣🤣所以大家可以安心試下啦～
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【SING級訪問】陳倩揚 音樂與司儀的不解緣 Skye SY Chan
最近在新電視劇【與諜同謀】中又看到陳倩揚的演出。這位由港姐晉身演藝界，繼而成為星級主持及司儀的成功女性，原來與音樂一起成長。自小受爸媽薰陶喜愛音樂的倩揚，年紀輕輕就開始研習流行歌唱。直至現在，倩揚每年穿梭於上百場司儀工作，音樂仍與她形影不離，還不時在宴會和活動上身兼司儀及歌手。究竟音樂與她有何不解緣？她又怎樣為每次表演作好準備？成功心得又是什麼？今集SING級訪問，我們請來這位非一般的主角，分享非一般的音樂故事。
採訪：Andy (安迪)
製作：Jenny
撰文：Andy (安迪)
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