本週六的週末生活通再次邀請到康健雜誌的記者－陳俊辰，來聊聊康健雜誌11月號的特企「高齡覺醒」

照護、醫療佔據台灣人目光，老化彷彿等同走向病痛、失能，且不得不退出社會。但是，在德國、美國、北歐、日本，年齡已不再是限制。時尚雜誌邀銀髮族擔任服裝秀模特兒、工程師開發社群軟體鼓勵長輩交新朋友、企業開發新職務讓高齡員工擔任職場導師……。
新面貌的老人正在全球強勁崛起，不讓僵化的觀念讓自己「變老」，趨勢、變革正在發生。台灣跟上全球高齡覺醒世代了嗎？框住台灣人的緊箍咒是什麼？

不管你現在幾歲，如果你曾擔心或抗拒變老後的人生，請從現在開始停止憂慮。你需要的，是開始改變思維，並做出行動。

根據行政院國家發展委員會估算，2016年65歲以上人口將超越14歲以下少年，這是史上頭一遭，也等於敲響一記計時鈴，提醒接下來4個現象將愈來愈明顯：勞動力流失、非自願單身人口遽增、愈來愈孤單以及爺奶比兒孫還多的台灣。

對議論高齡議題已久的台灣來說，自信、安樂和憂鬱、貧病纏身，這兩種老人面貌始終在大眾腦海並存，同樣的辯證也正在世界各地激烈發生。但其實，這並非是非題，而是多選題，選擇權繫於我們如何想像高齡時代並做好準備。

扭轉對年齡增長的想像

民間力量也看到活躍老化蘊藏的機會

世界各國已紛紛覺醒，台灣更得加快腳步

跨出台灣，世界各國正逐漸扭轉對「老」的想像，不再視老人為弱者。

歐盟將2012年訂為「 活躍老化與世代共榮年 」，提出活化高齡族群對策，例如修改公平就業或禁止年齡歧視法令、延後退休年齡、年金改革等。2年後，歐盟評估報告肯定，透過凸顯長者潛力、鼓勵長者參加社會和經濟活動，已使大眾心中對「變老」有更積極的印象。

歐盟各成員國具體的做法是，聚焦高齡者帶來的各種貢獻。

德國、荷蘭政府一方面積極打造配套措施，如彈性工作、降低失業津貼，說服長者願意續留職場；一方面和民間機構結合，力推社區共住、代間融合等措施。

英、美、法等國政府則強化終身學習或提供諮商，確保長者工作能力；同時擴大社區服務據點的功能，以維持更長的健康時間、減少醫療支出。英國政府甚至在官方單位以外成立創投公司STA（後改名Nesta），扶植社會企業投入社區為長者提供照護、健身和交友等服務。

（週六第二小時還有費玉清的好聽歌曲 ，一定要鎖定節目喔！）

本週日我們邀請到邀請到大是文化的總編輯－吳依瑋，來談談好書《一無所有的力量》

◎生不逢時，我們這一代再怎麼努力也沒用嗎？
◎我才出社會，揹了大筆學貸，沒爸靠更沒人脈，好頭路要去哪裡找？
◎老闆給我偉大的任務，卻沒給我一毛預算，這是重用還是糟蹋？
◎大環境糟到看不到未來，再堅持夢想就玩殘自己了，放棄還是繼續？

別煩惱，這裡要告訴你至少五條路，讓你明白：
一無所有，反而會讓你找出超有效率的方式，達成目標。
最經典的「無中生有」案例，包括Under Armour、《美國好聲音》……幾十個方法
讓大家替你的夢想買單。

本書作者戴蒙‧強出身紐約黑人區，在貧窮中長大，
天生有閱讀障礙，他卻投入時尚產業，創業資金只有40美元，
被27間銀行拒絕貸款，最後卻發展成市值60億美金的知名潮牌FUBU。

他目前是美國高收視率創業節目《創智贏家》（Shark Tank）的評審，
這是一個幫助一無所有的人實現夢想、創業致富的節目：
每個主角的共通點都是口袋空空、預算緊繃，但是渴望成功，
於是在退無可退、輸無可輸的狀況下，展現出一無所有的驚人力量。

◎明明一無所有，怎麼會有力量？

‧因為力量來自你最初的想法，最原始的渴望，通常最有力量。
‧有限的資源會幫助你知道自己最想做什麼，勝過什麼都想做。
‧本書提到的每個人，都慶幸自己「一無所有」，才把成功發揮到淋漓盡致。

◎看見真實的自己，這些人功成名就
──有時你要挖空自己，有時你得放下面子，才發現自己有變富足的本領。

◎能發揮（別人的）長處，比有錢重要一億倍
──錢永遠不嫌多，但錢會成為問題。

‧找到你的，或別人的長處
‧把別人的轉為己用，不花錢行銷大師：
　　
◎學歷、經歷再顯赫，不如有一點眼界
──學會看表面、還能看周邊。

◎借力使力，小處施力
──小地方累積起來，能影響結果。小處就是展現奇蹟的地方。

‧我只懂這個，其餘全找親戚朋友幫忙
‧什麼錯都犯，重要的是能迅速復原：
　
這年頭再怎麼努力也沒用？現在你可以收回這句話了。
因為，你該先問自己，你是用盡各種辦法，還是重複相同辦法？
未來的變化會更加快速，一無所有的情況，只會不斷出現，
所以，你得培養自己，把一無所有變成無中生有。

http://www.books.com.tw/products/0010729561

週日第二小時還有好久不見的坣娜！一定要聽喔！

「不要害怕記憶越來越模糊，你忘了的故事，我幫你記住…」坣娜的公益單曲《陪你》，歌詞描述失智症家屬與患者之間的情感羈絆，呼籲社會大眾關心長期照護議題。

中廣流行網103.3
趙婷--週末生活通
線上收聽：http://hichannel.hinet.net/radio.do?id=205
中廣流行網 i like radio
節目名稱：周末生活通
播出時間：週六到週日 13:05～15:00
收聽頻率：
FM103.3 台北、基隆、桃園、高雄、屏東、玉里
FM102.9 新竹、苗栗
FM102.1 台中、南投、台東、花蓮、宜蘭、彰化
FM103.1 嘉義、雲林、台南
FM107.3 埔里
FM96.3 金門
（小幫手）

音樂:Smochi - Saturday HD Instrumental (Smooth Hip Hop Beat) Download
(http://www.youtube.com/watch?v=jO1uyouZ438)

我有太多的idea 你聽的專心
手在偷做筆記 心裡想著抄襲
不用麻煩可以舉手問問題
給你答案別自作聰明
還在妄想你最後一名
到底 我放慢速度讓你跟
過了那麼久我還在等
自以為的swagga你還敢穿jordan
dont look at my shoes 我穿拖鞋
你旁邊的狗黨 fuck u too
snapback and tattoo你最多
穿金戴銀so clean aka the fresh prince
什麼都你最懂去開課當個教授
幹 你在講什麼我怎麼都聽不懂
我穿睡衣出門害你認不出我
出張嘴跟著flow 你嚇到說
sorry陳sir是我錯
我有眼不識泰山拜託大人不記小人過
蛤你叫什麼 叫到你的答右
yo yo yo 對我就在罵你自己對號入座
我又沒指名道姓這首連歌名都沒有
如果饒舌是我工作那全天候開工
everybody put u hands up
全部跳起來
重音上上下下
脖子動起來
什麼正在播著
你們現在聽的
小黑2 the young star 最新的
艾佛森aka橋下少年也叫台東帥哥
走路大搖大擺我從不看別人臉色
我想幹那馬子這麼直接幹我超色
不用委婉幹嘛哥不唱歌哥唱饒舌
i kill this beat mic check 123
讓你上癮思緒自由落體
小姐怎麼裸體快進房裡陪你
歌詞亂寫而已
隨意freestyle我不隨便
no sleep,i done this shit
when i making hot track你還在making sex
keep rap dope homie