《2020歌聲飛揚音樂會》 #20201129 大家準備了好久的音樂會🎼覺得很開心😃認識我很久的朋友粉絲一定都知道我內心的樂團夢，大學組繽紛樂樂團之後，當時熱血沸騰的我說了一句如果繽紛樂沒有繼續走完我也不再組團了（好像談戀愛的幼稚少女在講分手後再也不談戀愛一樣🤣） 但後來沒有樂團的我的確沒有大編制的表演了，以前在樂團時期寫的歌曲總是樂團編制編曲，後來孤軍奮戰的自己就再也沒有創作歌是樂團的演出了，總覺得少了什麼... 沒錯，這次的表演是我《#你是我的小太陽》《#夜》 第一次樂團式的演出...大概沒人能夠理解當下站在舞台上唱著我的歌聽著樂團伴奏背景的我內心那股悸動吧😭 謝謝桃園表演藝術協會，謝謝詹棠詠老師，謝謝這場音樂會，突然重新感受以前大學辦成發的感覺❤️那種一群愛音樂愛唱歌的朋友們聚在一起努力完成的音樂會🎼好感動❤️ 謝謝 @abby_abbbby 介紹我一起進協會追夢❤️也替我的靈魂姐妹開心她可以在台上唱自己填詞的歌（人家不是都說靈魂伴侶說姐妹應該一樣意思吧xD）真的那些詞都可以感受每一個故事當下的那些心情情緒😭文筆也是好好喔👍很開心可以一起看著彼此成長❤️ - 再來就是這一場除了自己的歌改編樂團版演出外，還擔任整場樂手🎵第一次跑這麼多歌跟彩排跑練團室不斷❤️能夠完成一場演出真的很感動😭 @changv.j__1998 謝謝文嘉老師～我們的大領導❤️謝謝你信任我邀請我做這場表演的樂手，我一直在kb上伴奏沒信心，你就邊教我邊帶我跟給我信心，謝謝你給我機會做場😍😍 然後你的歌都無敵好聽啦❤️過程中也發覺到你真的十項全能👍而且真的很適合教別人👍大推～～ @james_04_20 這次不是被你伴奏了～一起當樂手練團時真的很鬧🤣有你在都充滿歡樂🤣超猛貝斯手擔當👍 @c226856943 很開心這次可以認識姐姐，到底哪來的氣質美女，然後在我旁邊可以作弊告訴我到哪裡了🤣很棒👍超棒木吉他手👍 @usay_0630 看妳壓力超大，每首幾乎都要記旋律真的辛苦妳了👍超猛啦～我也想要絕對音感吶🤣然後練團時玩了四首聯彈還一起擠一個位置的時光❤️會一直在記憶力🤣幫我cover的超好👍謝謝 @littlerock_4x 超級可愛的鼓手欸！雖然你嗨起來直接好幾首帶我們飛🤣🤣但還是超給力👍這個月去看你繼續秀👍 @karo_bensi 比較不太常遇到的電吉他手🤣🤣但表演時分配位置在我旁邊～還分我一半音響當椅子一定要謝一下的啊（誤 solo要秀大聲一點啦不然聽不到😝希望在旁邊沒有聽到太多我噴錯的東西🥺 - 十分開心有好多好歌聲～協會的孩紙都好棒👌 @amy.c5407 阿梓姐歌聲就不用說了～雖然生病但還是依舊好聽依舊有爆發力👍謝謝表演前才臨時幫我想和聲當天偷偷唱🎤辛苦妳了😝我粉絲也好愛妳的歌聲還都特別錄妳的片段👍 @japit86955 猛到爆的男聲阿，每次唱都讓我雞皮疙瘩～真是 my hero😝 @devil.xuan0524 阿軒真是時尚組👍感謝你幫我弄了美美的瀏海跟髮型意見👍大家都搶著給造型師弄頭髮吶🤣辛苦你了❤️ - 合唱的大家也是好棒～姐姐們也唱的好好聽👍謝謝大家幫我小太陽大合唱👍@97imxin @suma770929 @ph073308 @allen._.3 還有很多不知道ig的朋友們😍😍😍愛大家❤️❤️ - 謝謝我巧克力粉們來看我和艾比💗💗開心🥳 慶功宴太鬧事了 粉絲組兩桌陪著我們玩耍吶喊鬧事🤣真的很好笑很有趣❤️ 謝謝 @hook0216 帶著新朋友 @joessaying 來看我們表演跟加入慶功宴戰局🤣🤣 謝謝 @sancovidona_lv 為了我從高雄上來看表演😭 謝謝 @dtv0502 好久不見😭說一句想我了就來看我表演了❤️❤️還給我好吃的肉乾❤️ 謝謝 @love831032 謝謝我們這次的票票小隊長❤️謝謝你最近的表演都這樣從台南殺上來～還自願去載其他人來😭真的很感動❤️❤️雖然每次都死鴨子嘴硬硬要說路過😤😤然後卡片真的很感動❤️ 謝謝 @yo.yo.913 每次都從彰化來看我表演～只要有放假就不會缺席😭😭❤️順便還要謝謝你讓醜末來看我表演～畢竟他每次都是因為你來的麻😤😤 謝謝 @alvinbebelove 每一場我跟艾比的表演都不會缺席❤️❤️雖然總是愛嗆我們～但是還是很認真的挺我們👍👍謝謝你啦～～～未來還是不能缺席任何表演啦👍 謝謝 @kefu.chen 消失很久後的回歸👍謝謝好吃的可麗露～❤️謝謝最近也是很支持我～然後不要亂學不露臉！明明剛開始就不是這樣，不要被帶壞😤 謝謝 @yunxhud0106 每次也是超挺我～還騎車從蘆洲跑去桃園👍👍熱血青年棒棒❤️❤️然後我們貼心代表齁～ 謝謝 @odin0208 感謝越來越棒不會躲鏡頭的你👍很棒很棒哈哈哈～ 謝謝 @alencwj @jencheng.lai @mils1214 偷偷出現❤️❤️雖然韋志提早走沒一起吃飯😭然後謝謝leo跟歌直接給我直播大驚喜❤️ 謝謝 @kissxmax 載我們，記得有艾比就沒有蛋蛋，有蛋蛋就沒有艾比（咦） 謝謝 @a9851007 @s1818s2000 雖然你們是因為艾比所以順便看到我的😎但我就是會繼續出現在你們眼中（誤） 太多話想講打不完害我一直刪減啦😭 謝謝🙏

昨天的文，很多人都在留言處詢問，我是怎麼處理孩子的3C與手機使用？由於想寫的內容太多，決定直接另寫一篇長文。先說明，不一定適合每家的作法，僅供參考。 - 約束孩子的3C使用時間 這邊指的內容是電動、影片、YouTube。平日跟假日皆有規定，平日能使用的時間較短、假日較長，但是電動只能在假日打。會把電動放在假日的原因，因為手遊的設計，就是希望我們跳入被制約的陷阱(沈迷的前兆)，特別是每日登入送東西。 - 爸媽的以身作則 既然約束他們了，只要在身旁，我們也盡量做到同步。吃飯時，只有聊天配飯吃；他們寫功課，我用電腦做工作的事；寫完功課了，盡可能的一同互動。 - 陪伴與互動的時光。 我不會躺在沙發上滑手機與轉遙控器。他們年幼時，照顧與陪玩；長大了，聆聽與聊天。不覺得聽他們在學校發生的所有事，是件很幸福與快樂的事嘛？！而且，這也是連結親子關係的重要時光。工作忙碌，也要盡量展現「我再累，都好想要聽你分享」的氛圍，他們才會願意與我們說內心話。 - 把3C與網路當作工具。 雖然，他們打電動與看影片的時間真的不多，但是，只要他們想把3C與網路來當成工具使用時，絕對大大的增加，像是，做Photoshop、影片剪輯、Scratch程式設計、寫小說、Google搜尋找資料..等。而且，時間是額外開放的，只要注意視力即可(建議多用桌機)。 真正3C世代的孩子，不是多會打電玩，而是懂得把它們成為工具在使用。 . 以上是基本生活的部分，接下來是看到留言的疑問做出分享。 Q. 沒有手機是否會影響同儕社交呢？ 他們有打電動，也看YouTube，知道很多YouTuber，我也會跟他們分享哪些不錯的，只是時間上沒有那麼多而已。所以，他是有話題跟與同學聊天的。短時間的線上連線，他也會跟朋友一起揪團報隊，這通常不會是什麼問題。 況且，約束他們的3C使用，反倒空出了很多無聊時光，他們才會去尋找自己喜歡的事情。像是，我兒子喜歡打籃球、NBA、狼人殺桌遊。女兒喜歡手作、聽歌曲、閱讀很多的書。如此，他們也可以跟他人進行著非3C以外的興趣交流，擴展不同的人際廣度與深度。 而且，親子的聊天時間很多，這也是一種對資訊的吸收(不是說教與道理喔)與表達的練習，也有助於他們在學校的人際互動。 . Q. 孩子有沒有抱怨、羨慕他人或很想要有手機 當然有，怎麼會沒有。記得有兩次的情緒比較大，都在小六的時候，主要的原因是班上同學都有Line，他們晚上在群組裡聊的內容，他無法參與。 他對我發脾氣時，我陪著他生氣，理解他的心情，聽他訴苦與抱怨。當兒子責怪說都是我讓他這樣的，我也沒辯解，只有陪他宣洩，說：「是喔，爸爸沒有想到會這樣。」「你難受了。」「真的好生氣，爸爸知道。」 等他生完氣，用他能聽懂的方式來說明，多以故事來取代說教、用佐證來取代道理，並且一同想一想有沒有除了給他手機外，其他的方法。 經過這兩次好好的深聊過，他還是會羨慕，但上了國一，感覺到他較釋懷了，或許是接受了，很明顯並沒有糾結在這點上。 . Q. 孩子無法跟同學建立Line群組 我們討論過很多的辦法(除了給他手機之外)，現在兒子使用的辦法是，用媽媽的Line(他同意的)，加入幾個主要的好朋友，當作事情上的聯繫，最多講的是功課。 同學在群組裡的話題，隔天在班上有好朋友會跟他說，所以他都知道。兒子有說，幸好沒有加入群組，不然，每天數百則訊息，好吵又好煩喔。 至於相約外出，他們主要是在上學時間約的，與Line無關。如果是臨時約，也會由那幾位好朋友，傳訊息到我老婆的Line，讓兒子知道。 . Q. 預計何時會給他們手機? 沒有明確的時刻表，要觀察他們的自律能力。至少，讀高中時，他肯定會有，畢竟，再三年就大學了，我們到時也要減少管他，不住在家的話，更是無法管。所以，高中的他的確應該要練習一下要怎麼當手機的主人，而不是被手機控制。 但是，我能肯定的是，一開始，依然是給他一台受限的智慧型手機，而且手機費用要由他自己負責，從零用錢裡出也行。 . 以上，一開始，規矩制定下去時，會說明原因。後來，他們有些反彈與疑問，多多對話，了解他們的想法、為何抗議的理由，以及在學校有發生什麼事情嗎？在堅持原則的情況下(沒有手機)，討論有沒有可行的雙贏辦法。記得，重點是一定要溝通，但是溝通不是放任喔，特別是10歲以上的青春期小孩。 從他們2歲開始，我們不斷地在與3C抗衡，中間我也想要直接隨他們用，因為這是最輕鬆的捷徑，但是，做父母的一定要知道，#大家都在做的事情不一定是對的事。 現在，兒子已經國一了，他是班上唯二沒有手機的。這場仗，也打了有10年之久，當然還會陸續的對戰下去，我的感觸是：家人的連結度夠深，我們有引導他找尋學業上或其他地方的成就感與滿足感，並且，孩子知道他永遠是我們心中最棒的孩子。如此，他們對於3C頂多是單純羨慕(是人都會羨慕的)，而不會到極度渴望的程度。 當他有從爸媽身上獲得認同，無需靠著抓住3C來追求同儕認同。 #此圖是兒子在學影片剪輯

. 2020.5.23 將是我人生中一個難忘的夜晚 先教了Hiphop和Street Jazz各一堂 來不及吃飯就趕去IF準備特別課 我累到有點頭昏 還好韓吉來載我 買了一堆食物與咖啡 狂塞下去重振精神 今晚可是我期待好久想跟大家分享的心情 因為平常教課的需求都是要帥辣爆炸 突然轉換風格不知大家會不會不習慣 但『有一種悲傷』真的是命定歌曲 選歌時我一聽到就知道是她了 果然大部分的人都會唱 能夠很快的進入狀況 因為大家比較少跳抒情的編排 所以途中有很多可愛的錯誤 把悲傷的動作跳得很有活力或滑稽 但我很喜歡這樣的過程 這就是探索自己未知的樣子 當中跟你們分享創作的心境 解釋並示範不同力量,用法呈現出的樣子 看著你們專注的觀察,學習,嘗試 這是教課最棒最享受的當下 這也是為何我不選擇只當商演舞者 而選擇成為老師的原因 課堂中有國小的孩子,也有媽媽 不分年齡,性別,背景 一起從音樂舞蹈挖掘深藏的內在 記得第一年我要去紐約時 Candy姐跟我說的 『去紐約跳舞 妳會找到自己』 我那時候聽不懂是什麼意思 蛤？我不就一直都在這裡嗎？ 我就一直很努力 很努力在跳啊 到底要找什麼？？？ 等真的去了我才懂姐的意思 小時候跳舞對我來說 比較像是個才藝 我用盡全力日練夜練 瘋狂參加比賽 像獲得一項技能被認證的成就感 驅使著我一直跳著跳著停不下來 但去了紐約我才恍然大悟 真正的街舞發源地 他們愛跳舞沒有目的 因為音樂跳舞就存在他們的生活 早已是無法分割的一部分 就像有人喜歡唱歌 有人喜歡爬山 沒有為什麼 就是喜歡 喜歡唱抒情歌還是重金屬搖滾 喜歡舒服平緩的小山 還是危聳的斷崖 都因你的特質與個性而做出不同選擇 街舞一開始就是這樣的存在 並沒有不同 所以這堂課的目的 除了抒發分享我的心情之外 也希望能讓大家從中挖掘自己 更認識那個躲在裡面的 看不到的自己 謝謝 @tomchen0926 陪我完成 這對我來說很有意義的特別課程 每次只要我需要 你總是會在身邊 驗收前韓吉的示範就讓我傻住 因為在練習的時候他不是長這樣 經過他自己消化咀嚼之後 把這套排舞跳出了他當下強烈的情緒 很衝擊 很真實 很動人 看著他害羞的努力收住眼淚 我只能給他一個緊緊的擁抱 謝謝你把自己毫無保留展現給大家看 讓學生們有一個很好的引導 他們就能勇敢的釋放更多的自己 看著這樣的你 我好感動 好驕傲 在看每一組跳的時候 我有時感動的微笑 有時紅著眼框 心疼要讓大家殘忍的揭開 自以為早就癒合的傷口 但一方面又知道這過程絕對是種成長 看著大家的勇敢與真實我非常激動 也從沒想過自己跳完情緒幾乎要失控 這也是在練習時我從沒見過的自己 都是因為你們給的強大能量 也讓我認識了 不認識的我 . 『教學相長』小時候我不懂什麼意思 有時會埋怨為何學生那麼難教 老師不斷的付出 也太辛苦太不被珍惜 但只要一遇到同樣用心的孩子 我就完全能體會那句話的意思 昨晚就是這樣飽滿豐盛的感覺 很強烈 感謝你們在場的每一個人 用你們的生命經歷來詮釋我的作品 那能量真的很深 很難忘 若不是超時太久 我真的很想好好擁抱每個人 5/23 有你們和我一起 把它變成生命中一張美麗的合照 我真心感激 很多話當晚已跟你們分享 留一些創作的心情 等影片釋出再講好了～ 你們有任何的心情抒發我都很想知道 所以記得標籤我 跟我分享😊 特別感謝 @_awei._ 用心的拍攝 幫大家記錄下獨一無二的回憶 超過一小時真的辛苦了～ 有你一起為了創作而努力真好🙏🏻 大家期待看到影片中不認識的自己嗎？ 我很期待🥰 聽很多人說如果再跳第二次 一定可以更投入 更享受 我也好想看到你們更完整呈現 充分傳達所有的情感與故事 所以我在構思一個小企劃 給你們一個去完成它的動力及理由 有上課的大家 期待吧～ 灰色523 因為你們變成暖黃色了😊 再次感謝 真心感謝 我愛你們❤️ 🙏🏻 . #灰色523 #暖黃523 #黑妹五月特別課 #ALin #有一種悲傷