上個月剛開始習慣疫情新生活， XUAN 劉軒 邀請我們年度代表作《#一年的告白》主角 Doreen+Mish 上他的podcast。

我第一次認識劉軒是在一個小型的工作坊，2019年6月，兩個台美人組織合辦一場探討小留學生的工作坊。「小留學生」這個簡單明瞭的詞，英文學名叫 「Parachute Kids」(降落傘孩童），描述 8-16 歲獨自去國外讀書的孩子，在父母沒有陪伴在旁的情況下求學。「降落傘孩童」的目的是求學而非移民，形式分幾種：住學校的、住親戚朋友家的、住寄宿家庭的，或是父母在當地買房子給小朋友住（通常會有兄弟姊妹一起）但父母留在台灣；可以想像小朋友像傘兵一樣降落在一個新的國家，然後開始獨自生活，可能寒暑假會回台灣跟家人相聚。

我是一位降落傘孩童。我的最好姐妹BFF也是；我去美國、她去英國。

第一次碰到劉軒，他以移民人的身份跟在座已長大的「降落傘孩童」分享他的成長過程，及回台灣後的感觸。我當時覺得關於他講的，有蠻多共鳴：跨文化的過程，不一定風平浪靜，要如何把危機轉變成機會；面對外界你無法控制的事情，如何在心靈內達成平衡。

這也是劉軒在《#劉軒的HowTo人生學》節目上跟受訪者探討的。我很喜歡這個節目，它讓我在雜亂中可以乾淨的去想一些事情，不一定每次「想」就會有結果，但「探討」的過程是必要的。在第34集裡，他訪了我們《一年的告白》紀錄片podcast的母女主角。我好喜歡訪談的結果，他問了很多尖銳的問題，完全抓到了紀錄片的核心，我很開心他的聽眾可以透過他的觀點來認識這個故事。還沒聽訪談的朋友們，我非常推薦：

《劉軒的How to人生學》
EP.34「把話說好了，我才能準備好說再見」：

Apple Podcasts https://lihi1.com/nBR9X
Spotify https://lihi1.com/PGR2i
Google Podcasts https://lihi1.com/4VCQT

原文 for 更多平台 - https://www.facebook.com/photo?fbid=348781199944695&set=a.277448093744673

這是劉軒2019當天分享的有關「降落傘孩童」工作坊的文：https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=10156941235911418&id=191959436417 。

其實，我當天沒跟劉軒說到話，哈～（我剛作弊）

我是之後才真的認識到他。他有很多可以令人看齊的地方，比如，對世界的好奇心，對事情的用功態度，對人的同理心，等等，但我最欣賞的，是他的正能量，他的 Kindness（善）。這個能量可以讓周遭的人都想要變的更好。

對於 Kindness，這個簡單、基本的事情，是我這兩年半才開始理解的：要改變世界，一個人可以很有才華、很出名、很有勢力，但最終，是 kindness that makes the world go around，「善」才能感染週遭，提拔身邊所有的人，讓世界變得更好。我很幸運這兩年內遇到了許多散發「善」能量的人，他們讓我想要成為一位更好的人。

這個週末是女主角 Doreen 的生日，祝 Doreen 生日快樂，祝 Mish 生女兒紀念日快樂，感謝兩位將她們的故事公開給世界聽，讓我們從她們身上學習，並感受到愛的力量。還沒聽《一年的告白》by Ghost Island Media 鬼島之音 的網友們，有空可以試試看聽，也請多多指教：

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🎀 7月團購行事曆 #請簽到

每一次都趁著寫團購行事曆的時候跟大家說說心裡話💕
也是我思考還能再多做些什麼，來幫助需要的爸鼻媽咪的重要時刻。

我總努力的想讓生活變得更美好～
『好』是指心裡的富足、健康的身體、充滿愛的氛圍，當我透過自身努力而做到的時候，我就會好想跟你們分享，想要你們也能知道或有擁有這樣的美好 😘

不論是分享～
無數的育兒好物，
療癒身心的美食，
或是Cofit這樣能讓身體健康又變漂亮的（我瘦下來以後，心情真的好很多），
我和我孩子用到的好東西，也想要給你和你們的孩子通通都有一份。

五年前，我懷著屁寶寫下第一篇部落格文時，我從沒想過部落客也可以變成我一生職志，可以在這裡找到我人生的理想與夢想。

『要做就要把事情做到最好，這樣才是對信任我的人們負起責任❗️』

因此茜茜不把部落客當玩票，而是把它當作 #一輩子熱愛的事 努力著，也對每個人給我的鼓勵和建議都認認真真地看待。茜茜時常收到愛的告白，一股股的暖流，讓我再忙碌也不累，每天起床都充滿熱情，想著還能為大家些做什麼！（好友常常笑我正能量爆棚😆）

五年間，持續投入非常多時間、心力，並找來有相同理念的夥伴們小幫手們，一起朝著“夢想”前進。而這夢想的路上，必須要有你們陪伴著、看著，一起創造出許多關於育兒的回憶💕

茜茜的夢想你猜到了嗎？
#希望成為讓爸媽感到安心的存在
#希望能讓你覺得育兒是好玩又快樂的事

這個月，依然要帶著大家，走向更美好的地方～

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【#本月團購好物List】（任何異動會公佈在社團）

💗 7/1 禾流童書 快閃團 #新品首發✨
► 下一團會在11月登場，一樣會有全台獨家首團新書唷

💗 7/3 荷蘭ZAZU聲光安撫玩偶+強鵝 #新品首發✨
► 優惠團購：https://ababa.tw/Ccjhz/bfls (7/9結團)
► 心得文：https://ababa.tw/TUtOa/bfls
想要寶寶比較容易入眠，或是半夜哭醒比較睡得回去，睡眠儀式的建立非常重要！
這也是茜茜時常在Yourube分享過的安撫神器，想要多睡一點，ZAZU能幫你。

💗 7/5 Cofit FLC燃脂瘦身 #茜茜全台獨家首團✨
► 優惠團購：https://ababa.tw/C4fcx/bfls (7/11結團)
► 超詳細心得文：https://ababa.tw/tFrfK/bfls
► 直播分享：https://ababa.tw/DDgLN/bfls
第一天就瘋搶，可見大家真的想要健康的瘦下來，長長久久的陪伴孩子成長。
非常多是夫妻一起報名，茜茜看了覺得超開心，因為不但夫妻之間有共同話題與目標，一起變瘦還能找回婚前的那份戀愛感，對於感情升溫upup🔥

💗 7/6 美國Fat Brian Toys肥腦袋啵啵家族 #新品首發✨
距離上一團已經相隔8個月，茜茜苦苦等待新品來開團，被我等到 #夢幻新品 ，抱著興奮開心的心要來分享～ 星星很喜歡，希望你們的寶寶也愛！

💗 7/7 Arlink氣炸鍋 自動翻炒大黑/小白/小粉
跟了茜茜的養泉雞團、Cofit團，怎能錯過氣炸鍋團呢？
家裡的大黑、小白我用得很滿意，超適合我這個不太會料理的人，什麼東西放進去，出來都蠻好吃的😆 這次還特別加入料理好幫手唷～

💗 7/9 英國swimava泳圈+充氣泳池+浮水洗澡固齒玩具+夜燈
夏天到了，出不了門就戴泳圈在浴缸裡泡泡水也很棒～
本來我是想跟大家分享泳圈的好，跟廠商敲團的時候，覺得透明泳池好ㄉㄟ
在茜的IG限動被問翻的三寶通通塞進去的透明泳池來囉～
居然在裡面玩了一個多小時，因為有深度，感覺就像在泳池裡泡著，難怪他們愛！

💗 7/10 以色列yookidoo健力架+聲光布玩+洗澡玩具+法國Dolce五感玩偶
這次是品牌全系列一起入團，我常在YT分享的車車健力架、布玩、洗澡玩具通通上陣唷～

💗 7/12 婦潔 膠原蛋白+益生菌+酵素+舒眠+私密沐浴 #新品首發✨
婦婦婦婦潔很有名，推出了一系列專為女人設計的保健品，茜茜如獲至寶～
結束了FLC以後，我想說沒有營養師的幫忙，一樣要維持下去，所以也嘗試了不同的 #酵素。
#舒眠錠 很厲害，一吃就睡翻，害我不敢太常吃XD （睡眠對於健康、瘦身都是一大助力，想要睡得好這一定要入手）

💗 7/13 日本樂雅 互動聲光廚房+積木+米黏土
還記得5月時，一開團4個小時就提早結團的米黏土嗎😆😆😆
爸媽收到後一片好評，因為米黏土讓他們換得1-2個小時的自由，能不買嗎！
此團還有令人驚喜的聲光廚房玩具、積木，想讓孩子在家玩得開心這團請鎖定。

💗 7/14 德國BOSCH 洗碗機
人夫謙心心念念的洗碗機，終於到我們家了！
超級後悔！後悔為什麼不早點入手 😭😭😭
現在幾乎都在家吃，有在觀望洗碗機的人，等茜茜分享完再決定要不要入手。

💗 7/15 韓國mamastem美型固齒器+韓國安全床圍 #新品首發✨
上一團賣爆的胖蜜蜂固齒器來囉～這次不但有超級可愛的新品首團，拯救星星無數次掉下床的危機的床圍，廠商這次也特別為了茜團引進短邊尺寸，可以買成套囉。

💗 7/16 美國Do A Dot Art點點筆+沐浴泡泡+果乾+藍光眼鏡+太陽眼鏡
這是被大家敲碗敲來的，畢竟假日、暑假不太敢出門，還是在家最安全，那就要能讓孩子願意乖乖待在家裡的好物呀～ 點點筆絕對是其一！
上個月有快閃開眼鏡團，還是好多人想買，跪求廠商一起入團唷。

💗 7/18 義大利Chicco多功能食物調理機+保溫罐
茜茜不太會料理，但很會做副食品，也很喜歡～
因為用愛做出副食品，再看寶寶一口一口吃進去的滿足感真的很難言喻。
大推這台，一機搞定，省時省事又省力！

💗 7/19 維娜斯 塑身衣。塑身褲 #茜茜全台獨家首團✨
茜茜懷孕時大家都說很像懷雙胞胎，生完小孩以後肚子大不只是肥油，還有內臟移位、腹直肌撐開等問題，所以我有搭配穿塑身衣，來調整體態。如果你跟我ㄧ樣是產後媽媽，特別推薦Cofit+塑身衣的方式一起進行唷！
►Cofit FLC幫助我：減脂瘦身
►塑身衣幫助我：調整體態、不駝背熊腰

#這兩大品牌都沒有開過團
#都是選擇跟茜茜獨家全台首團合作
#備感榮幸💕

💗 7/20 2angels副食品盒+湯匙
搭配副食品調理機一起用，上一團買回去用的媽咪一片好評💯
不做副食品以後也可以當作儲存盒、零食盒！這次一樣有爭取茜茜獨家套組唷。

💗 7/21 POPOLA 貝果+湯麵+鍋
剛停課就緊急幫大家開團，每個人吃過以後就瘋狂私訊我：實在太好吃，什麼時候再開？
茜茜團的量太大，需要特別請廠商拉出空擋專做才做得出來，終於敲定時間，這一團繼續用美食塞爆冰箱吧

💗 7/22 美國Leap Frog英文學習玩具 #新品首發✨
本來要12月才能開團的Leap Frog，茜茜基於拯救爸媽的心，硬是去跟廠商凹貨量和優惠，加碼開這一團。這玩具太好玩又能讓孩子學習雙語，跟過茜團的都愛不釋手～ 錯過了就要等到5個多月以後囉！

💗 7/23 台灣玉井芒果+華盛頓白櫻桃+紅櫻桃
一年只有這麼短短兩週，超稀有白櫻桃來囉！
上一團茜茜的紅櫻桃除了自己又跟團買，還買了好幾箱送親友，大家都說好吃～
華盛頓櫻桃產季一年只有這個時候，這是今年最後一開囉。

💗 7/24 韓國摺疊購物車/置物箱 + 折疊椅凳
人夫謙一週一次外出採買，我每天都要去管理室領團購包裹，購物車真的超需要的拉！
是購物車也是休閒桌，之後如果可以出門，外出也非常好用。

💗 7/25 美國aden+anais 竹纖維包巾被毯+防走失背包 #新品首發✨
竹纖維只有在夏天開團，所以這是今年最後一團囉！
錯過等明年⚠️

💗 7/26 德國Recaro嬰兒推車（不倒神車） #新色首發✨
延後了一個月開團，大家等好久，這次終於可以下手拉～
用過都說讚，茜茜認證的不倒購物車，不是啦～是嬰兒車😂
Recaro只給茜茜獨家開團，我當然會拼了命地幫大家熬到最優惠方案唷！

💗 7/27 Plantoys蒙特梭利木玩
質感木玩來囉～
這次有不少新品呢！

💗 7/28 澳洲Wean meister副食品餐碗盤
寶寶在吃副食品，這一團也是必跟！

💗 7/29 史萊姆 #茜茜全台獨家首團✨
先讓我耍個神秘，這一團是我個人很喜歡，孩子愛慘了的！
目前還沒開過團，把第一次也獻給茜茜了，我超期待的～

💗 7/30 義大利Chicco原生脂+洗澡玩具+澡盆
補貨囉～
一年只開兩次，錯過這一團就要等到明年囉！

💗 7/31 韓國寶寶餅餅麵果汁+攜帶小風扇
米餅、果汁、麵麵...等，補有安排補貨團唷～

除了以上，也可能會有臨時加碼開團（因應爸媽的需求），請務必跟緊緊茜茜（Line、社團、IG、粉絲團通通追起來），就不怕錯過好團！

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💜#好團預告💜
很多人都會主動問我『茜茜你會不會團ooo？』
我覺得養成這個習慣非常好，因為我很努力的提前幫大家談好團購優惠，就是希望你們買到好東西又省摳摳，能省當省，問一下就省很大或是拿到好禮物呀！歡迎大家常常來問👍🏻

原本夏天要開的滑板車團，因為疫情廠商延後了，但最近非常多人問，有想要跟團的請留言，如果人數夠多我就跟廠商談談是不是提早開唷～

髮基因也是大家開始在問什麼時候要開團，準備要補貨拉！
用了兩年多，完全沒變心過，產後頂上無毛已經無法困擾我✌🏻✌🏻✌🏻

非常多人敲碗的貝親奶瓶、奶嘴、睡袋、奶瓶刷、農純鄉...等等，茜茜都有安排在近兩個月！

還有一些全新神秘團，因為還無法透露，只能要大家跟緊我的粉絲團、IG、Line@、社團，就不怕錯過，常常是茜茜獨家新品、獨家優惠的好團唷🎉🎉🎉

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🔸IG限動天天掌握最新育兒資訊與好物
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🔸懶得設鬧鐘就讓茜茜來提醒你吧
❶ 儲存茜茜的團購行事曆在桌布每天看
❷ 加入茜茜Line@：https://ababa.tw/1fifW/bf2177 (或LINE ID 搜尋：@ababa，前面一定要有@)
❸ 加入茜茜社團『茜茜揪團瘋好物』：https://ababa.tw/cUbzA/bf2177
（社團常辦抽獎，每個月都有 #數萬元的好禮 要送給大家唷）

【#開團】Line@&社團會同步先發佈開團，粉絲團則是在10-20分後發團購主文。
【#開團中】 有什麼突然斷貨啦～補貨啦～人氣排行啦～各種出貨狀況啦～更改開團時間，就會發在”社團”讓大家密切掌握狀況。（Line@不會頻繁發訊打擾，大多數的公告會先發在社團，所以一定要加入喔！）
【#結團】只會在Line@&社團通知。

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🔸想要收到團購第一手資訊請點選Line選單圖上的『開團提醒通知』，會跳出『#6月份團購提醒通知單』。
茜茜的Line不會每團都發通知（不會每團都發訊打擾，讓每個人都能選擇想看到的團的通知），只會發沒開過的新團or你有勾選想收到提醒的團唷！
►想了解更多，請閱：https://ababa.tw/oeDS6/bfbf2177

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📛特別說明📛
陸續都有很多新同學加入，私訊後誤以為被已讀晚回或不回，其實是茜用的Line@系統會"自動已讀"，但不代表被看過了喔！

每個月私訊量都大暴增，茜茜和瑪麗姆姆(小幫手)每天都很努力想幫助大家，但除了回覆客服以外也有其他工作，如有任何問題請先留言，會安排時間回覆、協助處理的！

若在假日私訊，其實廠商沒有上班也無法處理，所以不用太著急&擔心，上班時都會處理的，有我們在沒有不能解決的事情😘

#有茜茜當你靠山請安心跟團 #負責到底

【三妍良語的生活隨筆】-04
日更的秘密起源

之前講到日更100這個神秘的數字，就要講到我的100道要挑戰的題目：生活的100篇

這個起因是銀快叫我做的練習，我想把知識推廣給許多人，但是大家並不喜歡聽生硬的知識，於是為了推廣知識，我開始練習寫生活、寫內心的東西。

之前我問銀快說，為什麼一定要100這個數字，不可以30、50就好嗎？
他叫我去查一查博客來上
有多少用100當做書的主題。
我查完後就明白了，這是一個作者在出書前該有的最基本能力。
查完後我發現原來100這個數字可以聯想並寫的題材有這麼多。
我還是覺得100道很難，雖然現在已經72篇，距離寫完還有28篇，但那個感覺就是沒辦法回到初心，比較像是登到山頂前最陡峭的那一小段路。

#這是我在博客來上打100搜尋後跳出來的部分資料
#明年我的目標是100場創作比賽
#希望你也能創造屬於自己的100數字

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90. 沒試100次，別說你有夢想!
91. 努力工作≠會工作!比別人厲害100倍的關鍵執行力
92. 20幾歲，一定要存到100萬
93. 活用小資薪水，5年滾出100萬
94. 聰明兼差賺到100萬
95. 100元的口紅如何賣1000元?
96. 其實你不懂經濟學：100個與你息息相關的經濟規律
97. 如何用100元馬克杯賣1000萬元房子
98. 反對思考：100個需要打破，但你可能深信不疑的商業理論?!想要成功，快把大腦清一清!
99. 連結世界的100種新技術：跨領域科技改變人類的未來
100. 推動世界的 100 種新技術：掌握未來 10 年的關鍵產業，就能早一步勝出

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各節重點：
【臺灣焦點】
00:19 長榮空服員罷工落幕
01:47 公務員個資外洩事件
02:39 《兩岸人民關係條例》條文修正案
【國際關注】
03:44 武漢焚燒發電廠抗爭
05:01 蘇丹的民主曙光
05:43 利比亞難民營遭空襲
06:41 日韓貿易戰
【趣味集錦】
07:55 文哲與結一的不期而遇
09:01 被消失的書豪
【溫馨新聞】
09:54 謝謝你，陳爸

【 製作團隊 】
｜企劃：土龍
｜腳本：土龍、力寧
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡 ＆ 范范
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】
【長榮罷工落幕】
→ 空服員罷工落幕 長榮航空：漸進式恢復優待機票：https://bit.ly/32fHn0r
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【公務員個資外洩】
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【修法通過管制退將參與中國政治活動】
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【美眾議院提案防止中國干預台灣大選】
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【武漢焚化爐抗爭】
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【蘇丹達成過渡政府協議】
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【利比亞難民營遭空襲】
→ 戰爭罪空襲：利比亞軍閥Ｏ 炸難Ｏ 營，44Ｏ130傷：https://bit.ly/2YIGpYa
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【日韓貿易戰】
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【 延伸閱讀 】
【長榮罷工落幕】
→ 長榮罷工第15日：公司提出7大「和平義務」，恐將「拔掉工會所有牙齒」：https://bit.ly/2Jpz1ux
→ 長榮罷工持續中，空姐苦行至總統府，蔡英文籲長榮「珍惜員工」：https://bit.ly/2XzXlnd
→ 一場罷工，讓她們成勞資拔河的「人肉繩索」——長榮「18金釵」的告白：http://bit.ly/2xszfeE
→ 從零工會到開創台灣首次「粉紅工運」——長榮全女性空服員罷工之路：http://bit.ly/2RF0NXP
→ 真的假的？空服員原先構想是空中護理師？： http://bit.ly/2RNoQ6I
→ 長榮空服員vs.華航機師罷工，6個問題看懂關鍵差異：https://bit.ly/2XUDCOw
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【「孩子的書屋」陳爸】
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✧ About Music / 歌曲故事

這是一段 Dena 與學長 John Mayer 約翰梅爾的愛情故事。

他的位置在她心中無可取代⋯
但單戀依舊是單戀，依舊是女孩的「白。日。夢」

繼「妳愛他」好評上架後，甜美有才的 Dena 與超級製作人 Skot Suyama 陶山老師，一同譜寫了今夏最新英文單曲「DAYDREAMING 白日夢」，訴說著女孩在夏天的單戀故事⋯

「DAYDREAMING 白日夢」的靈感，源自於 Dena 對天菜唱作人 John Mayer (約翰梅爾) 的仰慕，並期待某天能有機會對他告白，只可惜現實如此遙遠，Dena 也必須要從這「白日夢」醒來。

Dena 與陶山老師一同寫曲、填詞，兩位音樂人共同將女孩單戀、朝思暮想的心情，透過活潑抒情的方式，完整地刻畫出來。

Daydreaming is a song about my obsession with John Mayer. Dreaming of him noticing me in the crowd; in hopes of one day being able to be with him IRL (in real life); but then I realized that it was all just a dream (ugh, Dena!). I wrote it back in 2014 with a producer I'd always dreamed of working with - Skot Suyama. I remember me tentatively sending in my demo, thinking about the slight chance of working with him, and I couldn't believe it happened. We ended up writing so many more songs together. However, distributing songs back then were an issue if you were under any sort of contract, so we had to keep all these gems hidden for years and years. And now, finally, I am this close to tears in knowing that one of our songs, Daydreaming, is finally officially available to the world! People say that the timing is never truly right, but for this song and for those of you listening, I truly hope it's as close as it can get:) - Dena

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✧ Lyrics / 歌詞

Daydreaming 白日夢

Music & Lyrics 詞曲 : Dena 張粹方, Skot Suyama 陶山

Verse1:
I see you walk in distant air 你從遠方走過來
Wearing that same old pair of jeans 一如往常的穿著那件牛仔褲
The way the wind blows through your hair 輕風拂過你的髮梢
Oh I can hardly breathe 那瞬間 讓我停止了呼吸

You’re like the hot chocolate steam 你就像我那杯熱可可蒸氣
With melted marsh mellow so sweat 配上已融化的棉花糖
I can almost feel the warmth of your hands 彷彿能感受到你手心的溫度
Brushing though my cheeks 刷過我的臉頰

Chorus:
Oh I’m just daydreaming 這該不會是夢吧?
Such a silly girl 我真是糊塗
Nothing’s as it seems 多希望這一切是真的
I’m upside down in this world and I’m still 但我依然為他神魂顛倒
The one who thinks will 還天真的以為
Maybe get together 我們也許可以在一起
Oh but it’s never gonna be 但醒醒吧
So wake me up from this dream 這只是個白日夢拉

Verse2:
I like The way your guitar hangs on your shoulder 你的肩上總是掛把吉他
And the tattoo on your arm 還有臂彎上的紋身 這些都讓我深深著迷
You’re like the comforting silver lining 你像道溫柔的曙光
That brings me out of my world 帶我走進你的世界裡

And then you saw me in the crowd 當你凝視著在人群中的我
I can’t help myself no more 我的心快跳了出來
Five seconds never felt this long 這一刻時間像是凝結般
But then you’re gone 你卻突然消失在我眼前

CHORUS

Bridge:
Can someone rescue me 誰能夠救救我
I’m traped in this world 我被困在他的似有似無的世界裡
Of ambiguity 動彈不得
Can someone save me 有誰能夠幫幫我
My heart’s 我的心跳
Been racing 正狂奔著
And it’s running away from me 似乎離我越來越遠了
oh left me here emty 而我只剩下空殼佇立在這

So wake me up from this dream 拜託把我拉回現實吧

CHORUS

__

✧ Credits / 作品資訊

Music & Lyrics 詞曲: Dena 張粹方, Skot Suyama 陶山
Producer 編曲製作: Skot Suyama 陶山
Recording Engineer 錄音師: Skot Suyama 陶山
Recording Studio 錄音室：Tao Shan Music 陶山音樂
MV Director (Wizard) MV攝影導演: Kaley Emerson
MV Cinematography Assistant (Wizard in training) MV助理: Jamie McGregor (@temporarytruth)
Music Video Producer: Jocelle Koh & Dena 張粹方
Male Lead 男主角: JonJon 黃柏杰
Graphics 主視覺: Ariel Chiang
Cover Photography 封面照攝影: Anrong Hsu (@anrizzy)
Marketing & Planning 企劃執行: Rick Chen & Jocelle Koh
Mandarin Translation 歌詞中譯: 林亭坊
Cafe Location 咖啡廳: 有木之林
Special Thanks: SKR Presents, 東聲唱片, 藍雀影視文化有限公司

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Welcome to my channel! I'm a singer/songwriter based in Taiwan! This channel is pretty much about my current life, my experiences studying at Berklee College of Music in the states, things that I love(music and makeup!) AND you will be expecting a lot of some REALLY chatty videos... (you are warned)!

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【 製作團隊 】

｜企劃：差點就要寫成3集 a 土龍
｜腳本：感動到差點哭出來 a 土龍
｜剪輯後製：帶傷上陣 a Pookie
｜演出：真情流露ａ志祺

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【 本集參考資料 】

→憂鬱症經歷者的真誠告白「自殺預防，一切的一切都從對話開始」:https://bit.ly/2OVQwo3
→「小鬱亂入」網站：https://bit.ly/2M7uSQ8
→躁鬱症：https://bit.ly/2KAV9Re
→不只帶走了盧凱彤 躁鬱症是自殺率最高的精神疾病：https://bit.ly/2OVQU6g


【 延伸閱讀 】

→《小鬱亂入 抱緊處理》：https://bit.ly/2MKaGQe
→擁抱憂鬱症書單：別對我們說加油：https://bit.ly/2OVnyou
→《千萬別對躁鬱症的人說加油》：https://bit.ly/2vOkGkD
→認識躁鬱症：不斷崩塌與重建的痛苦循環：https://bit.ly/2vUfo6Y
→如何觀察身邊的人有躁鬱症？：https://bit.ly/2nkJ21w
→三部憂鬱症、三部躁鬱症有關的電影：https://bit.ly/2vUfwmV
→ 【小玉】小玉得了憂鬱症【突然有輕生念頭】
https://www.youtube.com/watch?v=Gu-lVKeNVB0


【檢測量表】

→互動式憂鬱症量表：https://bit.ly/2KDlFJN
→臺灣人憂鬱症量表：https://bit.ly/2vS35bd
→躁鬱症自我測驗：https://bit.ly/2Mwf4SY
→躁鬱症狀自我檢測：https://bit.ly/2On0Jc3


【相關醫療資訊】

→臺灣憂鬱症防治協會：https://bit.ly/2KEoD0G
→小鬱醫療資訊專區：https://bit.ly/2AWg6q4
→ 阿滴英文｜10個常用的英文句子【暖男陪伴篇】feat. 敦安基金會
https://youtu.be/sQ-9mhqOHoA
→【 志祺七七 】七分鐘認識憂鬱症（上）有憂症的人都會自殺嗎？ft. 敦安基金會、小鬱亂入、阿滴英文
https://youtu.be/6Ej93pjL5lA
→【 志祺七七 】如何陪伴憂鬱症？獻給座位右邊的你｜ft. 敦安基金會、阿滴英文
https://youtu.be/LcUcQGmZcvQ

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