【秘法！年底時刻鞏固財氣、健康運閨房擺設】
我們都希望自己財運亨通、身體健康，只要多留意臥房簡單的擺設，就能夠幫自己與家人招來財富及健康。今天就讓我們一起來看看，臥房要注意哪些地方吧！記得提醒家人、閨蜜一起佈置喔。

【招健康別做錯】
一、床頭靠窗
床頭靠窗會有空氣流動，讓人有涼意，難以入眠，有點風吹草動就會讓人驚醒，睡眠時也難心安，嚴重時影響健康，連帶減少財運。解決方法：用厚一點的窗簾將窗戶遮蔽，或是購買一個高一點的床頭板遮住。

二、床靠廁所
廁所是污穢之氣的來源，如果床緊靠著廁所的牆壁，也就等於你正浸在污濁之氣里。另外，廁所濕氣重，如果長期睡靠近廁所，身體會比較潮濕，容易水腫，對腦部和腎臟產生不利影響。解決方法：一定要將床搬離廁所牆邊。

三、昏暗潮濕
房間最忌諱沒有陽光，陰暗的房間就會顯得潮濕、陰暗，累積了濕氣，對人體的健康，尤其是肺部、支氣管、呼吸道影響最為嚴重。解決方法：白天一定要開窗，讓陽光照進房間，房間內如果沒有窗戶，就要使用除濕機，健康最重要。

四、新年方位重點提醒
2020病符方：正南方
病符會引發疾病和災禍，2020年正南方位要避忌黃色（屬土）和紅色（屬火）以免進一步增強災星的力量。另外，不宜動土，若大門丶臥室丶廚房等正好落在正南方，可於門口放置一張灰色或白色地毯輔助化解。

【聚財氣這樣做】
一、財位明亮
一般來說，明財位就在離門口最遠的對角，這個地方請務必保持乾淨、整潔，你總不希望髒亂的環境嚇跑財神爺。但也不能空空的，什麼都沒有，這也代表錢財落空，難以聚財。最好的方式是點一盞明燈，幫財神爺照亮道路。這個方位也很適合擺放你的床，有助個人財運提升。

二、床頭聚寶盆
招財、聚財可以在床頭櫃上擺放聚寶盆，最好是圓形或是橢圓形的瓷器，有圓滿之意。不要用透明玻璃材質，因為財不露白。聚寶盆里可以放入五色水晶，綠、紅、黃、白、黑即對應木、火、土、金、水五行，以及東、西、南、北、中五方。水晶上可以擺上各國錢幣，代表能聚集八方財富。

三、風水掛畫
臥房內可掛一些招財的畫作，一方面裝飾牆面，另一方面是掛上對的畫作，能幫助風水旺運。
鯉魚畫：＂鯉＂諧音＂利＂，象徵著盈利、收益或者財富。如果有做投資，可以掛有鯉魚的畫作。
牡丹畫：牡丹盛開的姿態，勝似佛手招財，作為＂花中之王＂，牡丹的雍容華貴，能為你帶來福祿、招財之好運，有著一生享不盡的榮華富貴。

四、新年方位重點提醒
2021的太歲方在東北方，如果居家的大門在東北方，代表你的居家風水在2021年會非常旺。如果居家的東北方在廁所，則是吉神入凶方，吉神不吉，反凶。是不利的狀況。容易造成家人的健康不佳。
如果居家的東北方在廚房，則犯了「常動犯凶」的禁忌。因為太歲方可坐不可向宜靜不移動。化解居家風水犯太歲的問題，可在太歲方掛上太歲符，提醒自己，不要犯居家風水忌諱。

＃水腫痰濕型肥胖－怕喝水會腫，不喝水卻越來越胖？

＃吳明珠中醫師改善虛胖配方：利水瘦身消脂青蘋果沙拉

吳小姐，35歲，家庭主婦，身高163cm、體重65Kg。結婚之前一直住在市中心，婚後搬到山上別墅居住，山裡的環境比較潮濕，走路都感覺地板很濕滑，而且每天早上起床身體有腫脹感、筋骨酸痛，眼皮也有浮腫的感覺。擔心喝水會越喝越腫，所以不敢喝水，但水腫問題一直困擾著她……

《袪痰濕瘦身法：吳明珠中醫博士的100道湯、粥、茶、餐、藥浴調理X經絡按摩消脂書》📖➤ 博客來書店 bit.ly/2oKK3nr

【吳醫師的調理建議】
＃水腫型痰濕 大多是脾虛型，大部分人的肉都是鬆軟，容易疲勞乏力、胸悶氣喘、四肢沉重浮腫、多痰、精神不佳、食慾旺盛。造成這樣的原因，除了外濕影響外，飲食失調也是很重要的關鍵，喜歡吃肥膩甘甜的食物、暴飲暴食、口味重都會影響脾胃功能，導致水濕不化，讓體內水分無法排出變成水腫痰濕型肥胖體質。

很多人覺得身體已經水腫了，因此要少喝水才不會讓身體更腫，其實這是錯誤的觀念！體內痰濕積聚的水，你可以把它想成是廢水，要讓廢水排出體外就需要喝乾淨的水到身體裡，搭配運動提升代謝來排出廢水。

因此水一定要喝，若覺得水很無味，可以參考書裡的中藥茶飲搭配喝，切忌不要喝奶茶、可樂、甜飲料等，這樣只會加重痰濕！食物方面，建議吃高纖維、高水分的食材，改掉重口味的習慣，調整飲食+運動就可提升代謝改善內濕，而外濕則要靠使用除濕機等工具，讓環境不這麼潮濕。

＃青蘋果沙拉
★功效：瘦身消脂。
★禁忌：腸胃虛寒者少食。

蘋果含有蘋果酸，能幫助體內脂肪分解，使皮膚潤滑柔嫩。搭配馬鈴薯食用，能利水、改善虛胖水腫型肥胖，且對生理期下肢腫脹感，也有減緩的作用。

★材料：
青蘋果…1個
馬鈴薯…1個
水煮蛋…1個
沙拉醬…適量

★作法：
1. 馬鈴薯蒸熟、剝皮、切塊；青蘋果去皮、切塊、泡鹽水；水煮蛋取蛋白切碎丁。
所有材料加沙拉醬拌勻，最後撒上蛋黃屑即完成。

吳醫師的最新力作《袪痰濕瘦身法》📖

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＜投稿專欄＞如何預防寶寶過敏呢？
　
相信所有(準)爸爸媽媽共同的願望，必定包含了「孩子健康成長」，這個期待看似簡單，卻又包含了許多大小事。
　
過去在進口的配方奶引進國內的年代，由於同樣容量的配方奶熱量比較高，吃母奶的寶寶通常長得沒有吃配方奶的寶寶來的「壯」，因此在阿公阿嬤的年代曾有過「配方奶比母奶好」的迷思。然而，科學證實母奶確實是上天賜給人類最適合嬰兒食用的食物，以下省略5000字母奶的好處……
　
在過敏性疾病盛行的如今，愈來愈多研究顯示吃母奶的寶寶長大後比較不容易過敏，且對牛奶的口服耐受性*較佳，因此，政府有令廠商不得進醫療院所兜售或行銷廣告配方奶。
事實上，市面上能上架販售的嬰兒(零至一歲)奶粉都必須符合聯合國糧農組織與世界衛生組織的國際規範：
　
1. 基本成分要符合標準：熱量一致，蛋白質、脂肪、碳水化合物比例要一致，維生素、礦物質、微量元素也要在規範內。
2. 不得任意額外添加營養素：例如DHA等可以比照母乳成分適量添加，其餘未經許可的成分並非廠商能自行天馬行空想到什麼就添加什麼，絕對禁止。
3. 避免細菌與毒物的汙染：奶粉製程須符合法定衛生規範，此外，還有一些添加物、毒物、重金屬等，都必須低於標準值。
　
順帶一提，很多家長會有「羊奶可以預防過敏」的迷思！事實上，羊奶非但無法預防過敏，甚至有研究顯示可能增加過敏的風險！此外，豆奶也無法預防過敏，單吃豆奶的素食寶寶可能因為某些營養素的缺乏而貧血！
　
＜關於過敏的預防＞
這裡的過敏疾病是指:異位性皮膚炎，過敏性鼻炎
嬰兒來到世界上第一個接觸到的「過敏原」就是吃進嘴裡的食物，因此對於過敏的「初級預防」就是挑對食物，首選當然是母乳！在這裡要告訴大家，台灣兒科醫學會關於嬰兒哺育建議的建議：
　
1、 母乳是正常新生兒最佳營養來源，足月產之正常新生兒於出生後應盡速哺育母乳，並持續純哺育母乳至4-6個月大（純哺育母乳意謂除了藥品等必要物之外，不吃任何其他食物）。於4-6個月大開始添加副食品，建議持續哺育母乳至1歲，但不建議純母乳哺育超過6個月。超過6個月之後，繼續純母乳哺育者，如無適量副食品補充，會有營養不良危機。1歲後可依據母親與嬰兒的意願與需要持續哺餵母乳，沒有年齡之限制。餵哺母乳宜以親餵為原則，尤其前2個月。
　
2、 哺育母乳的好處：哺餵母乳可幫助嬰兒神經發展，並有研究顯示母乳可以降低許多兒童疾病的發生率，包括呼吸道感染與中耳炎、腸胃道感染、壞死性腸炎、嬰兒猝死症候群、發炎性腸道疾病、肥胖、糖尿病、白血病等。
　
3、 其餘不適合哺育母乳的情形：小孩有特殊代謝疾病、母親有特殊傳染性疾病(不包含感冒)或正在服用如化療等特殊藥物時。
　
4、 抽菸與喝酒並非哺育母乳的絕對禁忌，但包括母親與所有接觸者都不應抽菸。
　
幼童過敏的第二個接觸到的危險因子是「吸入性過敏原」，包含了二手菸、三手菸、空氣污染(PM2.5)、塵螨、黴菌等。因此除了飲食之外，環境的改變也很重要。日常生活中，我們可以維持室內良好的通風、使用除濕機降低濕度以減少環境過敏原，同時也要避免使用例如帶毛的地毯、床上不要有絨毛娃娃的擺放。
　
總結來說，所有的疾病都是「預防勝於治療」。而要『預防』過敏，沒有捷徑，先從母乳哺餵，營養均衡，並且讓寶寶遠離菸害以及空污開始吧！
　
*口服耐受性：
食物中含有許多會造成身體判別為「非我族類」的「抗原」，在經過胃酸等消化酵素的消化以後，還是有一定數量的蛋白質能夠保持其抗原部位的完整性，腸道裡的免疫組織就可能對這些「抗原」產生強烈的免疫反應，例如，魚蝦等類海鮮產生的過敏反應。『口服耐受性』指的是：人類腸道的免疫系統有識別普通的食物性抗原(判斷為無害)和病病性抗原(判斷為敵人、必須攻擊)的能力。
　
#預防過敏