【#好家在我在家 — 感謝每一位參與串連的你。】
破百位 YouTuber 起頭、號召大家在疫情期間盡量待在家的 #好家在我在家 社群串連， 5/21 發起活動到目前僅大約一週的時間，在 YouTube 上已經累計近 1,500 萬次的影片觀看、在各大社群平台上則有超過 3,000 則相關內容、累...
【#好家在我在家 — 感謝每一位參與串連的你。】
破百位 YouTuber 起頭、號召大家在疫情期間盡量待在家的 #好家在我在家 社群串連， 5/21 發起活動到目前僅大約一週的時間，在 YouTube 上已經累計近 1,500 萬次的影片觀看、在各大社群平台上則有超過 3,000 則相關內容、累計近 170 萬次的讚、留言、分享、愛心（更詳細的數據解釋我放在最後講，對行銷、社群有興趣的朋友們可以研究研究！）
這些串連不只有各種教大家在家裡做菜、瑜珈、耍廢、教大家防疫知識 ... 的影片、貼文、插畫，各大品牌也結合了自己的產品，鼓勵更多民眾待在家。#好家在我在家的 IG 濾鏡也曝光近 25 萬人次，讓大家在 IG 限動自製可以在 LINE 裡面傳送給親友的防疫宣導圖片。
💡 有哪些來自創作者跟品牌的特別串連內容？
悶在家裡發慌、已經不知道可以做什麼了？ — 真心非常推薦大家可以去看看創作者們結合自身的特色、頻道主題的串連內容，絕對會多很多在家的生活靈感跟小技巧。YouTube 上這波 #好家在我在家 目前觀看數最高的是 HOOK 拍攝的「24hrs只吃「沒人買」料理挑戰！三色豆跟雙響泡有救嗎？」，已經有 94 萬次觀看，只能說 … 三色豆跟雙響泡某種程度上還是很吸引人的 (?)
欸你這週要幹嘛 直接示範怎麼用視訊玩遊戲、跟好友們一起線上睡衣派對； PEETA 營養健身葛格 教大家用一條彈力帶健身、用 3 天練健身。而我老婆最近每天早上則是會一邊看 Flow With Katie 的 14 日瑜珈挑戰、一邊開視訊跟朋友一起練瑜珈（但我基本上就是在旁邊賴床）。
而品牌的發文也是各有巧思，像是「 聚 北海道鍋物」巧妙地結合了品牌名稱，號召粉絲們 #好家在我在家聚，推廣自己的火鍋料外帶一週宅飲食計畫； Watsons 屈臣氏則是教大家長時間待在家吹冷氣時、如何保濕自己的肌膚。各個粉絲專頁、IG 帳號 ... 一起努力地把防疫觀念融合近生活、結合民生消費，嘗試影響更多人。
在這個最艱難的時期，還有好多專業醫護人員們正在拼命、也有好多在疫情期間非常辛苦的家庭、店家、工作者們 ... 我們除了好好待在家、注意防疫之外，也可以努力思考還有什麼是我們能多做一點的。
不管你能夠影響多少個人，不管你是擁有百萬訂閱的創作者、或是你能在家族群組裡多說服一個親友非必要不出門，不管你會拍影片、會架網站、正在經營一間公司或還是學生 … 各行各業都能發揮自己專業、為這段期間盡一份心力。
特別感謝這次出來號召大家串連的阿滴、志祺，以及提供 YouTube 官方資源協助的 Russell。感謝預算有限公司的曾揚智、插畫家 藍琦雲（NiuNiu Lan）製作 #好家在我在家 的 IG 濾鏡，感謝由社群編輯和插畫創作者共同上傳的各種 gif，也感謝大家讓社群丼和我也有機會在這次貢獻一點力量。最感謝的還是每一個願意用任何形式參與的人們。#好家在我在家 — 好家在有每一位願意為防疫做出貢獻的大家。
（看看大家串連發布的各種內容集合出的關鍵字雲，會看到不少充滿正能量的詞呢！）
💡 該如何衡量社群串連的成果呢？
由於這次 #好家在我在家 的相關內容擴散在不同社群平台，不可能人工一篇一篇找出來，如果你想知道話題有沒有擴散的話，必須要透過第三方分析工具設定關鍵字、來自動找出不同平台上的相關內容。這次的分析是透過 QSearch(Instant Search) 進行，數據統計包括 Facebook 粉絲專頁、Instagram 公開帳號、YouTube 頻道、Dcard、PTT … 等論壇，以及各大電子媒體。所以個人頁面、限動、非公開發文 … 等等就沒有計算在內囉。
另外 YouTube 這次有滿多不在這陣子發布的影片，因為也符合這次號召大家待在家的主題，所以創作者新加上 #好家在我在家 的 hashtag，這些舊影片也沒有計算在上面的數據統計，如果新舊影片都算進去的話，YouTube 上面有 1,800 多支 #好家在我在家 的影片！
#防疫 #防疫人人有責 #防疫日常 #阿滴英文 #covid_19 #抗疫 #抗疫日常 #肺炎 #疫情 #疫情下的生活 #傑哥
除了辛苦了還能說什麼dcard 在 RouRou吃 Facebook 的最讚貼文
⬅️照片往左滑 #孔雀咖啡
📍台中市中區大誠街5號
🏠10:00-17:00
☎️04-22268989
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不知道為甚麼台中的咖啡廳密集程度跟超商有得比
每天都被這世界壓的喘不過氣
上班不喝點什麼都會覺得很空虛
這也算是我早起的動力吧
雖然說我前陣子買了一台咖啡機
但是因為豆子不能放，不敢一次買很多種
所以每當我想試試別的風味的時候就會跑咖啡店
前陣子被燒到不行的 #孔雀咖啡 我終於來了!
孔雀咖啡的二樓蠻漂亮的，人沒很多 座位也挺舒服
好啦 ! 說這麼多 回到我想說的重點
就是當初我買咖啡機的時候以為會比較省錢
後來算一算豆子+機身/年 我還是買外面省錢
但是身為小資女 省錢之外還要更省
(賺錢好辛苦 徵乾爹 誤~)
前陣子剛好接觸到 CAFFÈCOIN職人咖啡通行
是由台灣優秀職人咖啡館建立的「咖啡寄杯聯盟」
搭配上手機的APP，讓使用者能夠在全聯盟超過 1,000 間職人咖啡館，10秒兌換咖啡。
我就抱著用用看的心情來下載，反正錢錢到時候也是會兌換成咖啡，
儲值了500元，cafecoin的初體驗就獻給了孔雀
台幣1元=1點Caffè Coin
目前新戶註冊可獲得 50點 Caffè Coin
獲得50元也是讓人挺開心的，畢竟我去路上問人家說:請問你有沒有50元 我機車沒油要加油 誰會理我辣~~ (又再亂舉例子)
總之我抱著忐忑的心，詢問店員是否可以用caffecoin兌換
他說當然可以壓，不過這部分僅適用於購買咖啡的扣款
果真逼一下就扣款成功，手機支付這功能真的讚
另外這app還有寄杯的服務，
這服務對於一個每天遊走在遲到邊緣的我來說 真的是一大福音
總之目前下載除了送50元之外每邀請一位朋友
輸入推薦碼也能再獲得50元喔
🖐🏻來來來 我的推薦碼: AQ6CVDNQ
目前服務範圍 雙北、基隆、桃園、台中、高雄等城市
只要打開app首頁就能搜尋到周邊有合作的店家喔!
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#台中咖啡廳 #台中咖啡 #台中中區 #coffee #taichung #popdaily #yummyday #girlstalk #fujifilm#這一杯我請客 #儲值寄杯 #CAFFÈCOIN #喝咖啡先寄杯 #咖啡大使 #dcard美食板
除了辛苦了還能說什麼dcard 在 于玥心理師的心靈命理 Facebook 的最佳解答
「當我們不曾被好好對待過，也難以理解什麼是愛自己。」
有時侯家裡有些布料破了，我捨不得丟就會拿起來縫，一次我太太笑著說：你縫得好醜喔！
然後，我的眼淚就秒速般掉了下來。
她很愧疚地不知所措地楞在一旁，我打從心底知道這不是她的問題。（這就是學心理諮商的好處，在伴侶關係裡可以看見原生家庭跟早期經驗帶來的影響）
這種經驗太熟悉，自己的創作品被嫌棄的感覺，我想在很小的時候就一直被打擊、狠狠受傷過的經驗在我心中成為了心魔，難以跨越：是，我真的縫得好醜，我真的不會縫東西。
印象最深刻的是，在國中時期家政課的時候，我很努力縫了一隻皮卡丘，我花了好幾個週末還去堂哥家詢問怎麼縫比較好，一心想把它縫成「屬於我的皮卡丘」；倒帶一下，因為我父母都是藍領階級，所以小時候能夠擁有屬於自己的娃娃是很奢侈的事情。因此，我內心是相當喜愛與認定這隻皮卡丘，即使它在別人眼中縫得不是很好看。
當我好不容易把它完成擺在我的床邊時，我媽嫌棄它被我縫得很醜，然後趁我不在時把它拆掉重新車過再送給別人。
直至今日，我也不知道他被送去給了誰，我只知道當時的我很受傷，我再也難以相信我擺在老家的任何東西，因為隨時都可能被消失。到後來不論是書籍、衣物、我書寫的文章、朋友寫給我的卡片與紀念品都會被消失。（大概就是一種被中共掌控的恐慌感，但起碼性命不會被消失）
這樣的恐懼感一直延續到後來，我很難相信我會有「專屬」我自己的東西，對於自身的成就感也會有一種很難以「掌控」的感覺，我想我是下意識地也認同了「我的作品真的很醜」這件事。
因此，這些經歷使我的內在產生了一種認定：終有一日我的所有成就會被摧毁或是送給了誰？
#胃酸人 #霸權與自由
前幾天，我看著胃酸人最近的影片提及韓國軍中嚴格的前輩後輩制與霸權文化是怎麼被延續下來的：當時古代的人覺得這樣被兩班貴族這樣對待，為了生存他們只能合理化這樣被凌虐的狀態，可是遇到比自己更弱勢的人，就像雅信傳的女主角一樣，就會被任意凌辱與性侵。
#代間傳遞 #母女關係
我的外祖父因被好友捲款了共同投資的錢財，從此一蹶不振，我的舅舅們跟媽媽是在一個很貧窮且被訕笑的環境氛圍下長大，為了維持家計，她小學一畢業就去找工。
沒有什麼自我探索的機會，那時候的女人若沒有一技之長就是往裁縫工廠去幹活。小時候我跟弟弟常去她工作的地方找她，有時候也會聽聞她主管碎念著：妳哪裡又做錯了，要拆掉重做！
當我在書寫的過程看見這個畫面時，突然就很深地理解或許是因為她曾經被粗暴的對待過，所以她也就習慣將被粗暴對待著；如何能夠獲得自由認可，在不是一個適合她生存的環境？
她最常跟我們說的是：我反應很慢，也學不快，常常東西都做不對、拆掉重來。
倘若，在她成長的環境中從沒有機會讓她好好探索自己喜愛做什麼、擅長做什麼，到了婚後為了養家餬口更不能輕易從舊有的工作離開。
經歷這麼長的歲月當中，除了我們這些孩子的成長，大概沒有什麼事情讓她能夠感到有所成就、為自己感到驕傲得意的地方。
正因她過去的努力一直被外界拆掉重做，這樣的她又如何會喜愛她自己？又或懂得尊重別人辛辛苦苦所建立出來的成就？
由於過往經驗不斷地削弱著她的自信心，這樣的她又要如何由衷地肯定與讚賞孩子們辛苦建立出來的創作品？
#沒有擁有的經驗如何給出去
#榮格心理學
#莉莉絲
關於我在置頂文提及的莉莉絲，在榮格心理學中相信不斷被流傳的故事擁有著大眾共同的情緒與情結。如果說，打一開始這樣流傳已久的故事是否也真真切切說明了莉莉絲在追求自由的時候遭受過多少打擊，又被迫捨棄多少？
我想，是的，我們都是莉莉絲。
看起來我真的是打開了一些厚重的大門，那不僅僅是關於我也關於我的母親，關於世世代代的女性們的創傷與血淚。
那我如何慢慢建立起信心？我如何開始發表？如何開始對自己說：是的，我可以。是的，我可以！
我想是因為在社群中的粉絲回饋，當我被由衷肯定稱讚的時候，在我的表現被看到的時候，我在專業上所獲得的信任，例如我看到在Dcard中有位同學很真誠留言：只有我的占卜讓他很有一種被說進心坎裡的感覺，這樣的肯定是真切地打到我的內心。
透過我的客戶，我的教授，我太太，我的合作夥伴，我的家人，我的好朋友們，我的督導、學長姐，以及在榮格社群的大家（可能還包含我家貓咪身上的肥肉）…在我生命當中遇見許許多多貴人，由衷地肯定我每一次的努力與成就，慢慢地我看見了自我的價值。
謝謝您將這篇文章看到最後，在學習著修復與療癒自己傷口的過程，抱持著好奇心與不批判的心情試著釐清自己與重要他人過往的遭遇，我們會因此對自我產生充分的憐憫心、更貼近真實的自我，更理解如何好好愛自己。 #loveyourself
除了辛苦了還能說什麼dcard 在 Facebook 的最佳貼文
📌桃園市議員朱珍瑤 瑤珍珠-回報市民- #勞動局 #青年事務局📌
質詢主題：
✅青年經驗輸出
✅青年基地非永久建物
✅股市小白
✅疫情勞資糾紛
✅移工零付費問題
✅勞退舊制退休金主動清查
#雖然大家對桃園青年局的印象就是不斷的辦活動對青年朋友實質上沒有太大的幫助，可是拜雙北市高房價、高物價以及交通便利所賜，#桃園市這幾年年輕人口的移入確實是不斷增加的至少結果是好的。
本席希望桃園市青年局可以把自己結果算成功的青年經驗輸出到其他縣市。 #去年我們有與宜蘭公所育成中心交流就是非常好的方式之一，#本席希望桃園青年局可以動走出去，#把這幾年桃園青年經驗輸出成為全國各地方政府借鏡的參考。
宜蘭市公所規模只是一個小小公所，我們桃園市是泱泱直轄市，光預算就是宜蘭公所的上百倍。那天他們第一站來到我們青年局的新光堡壘，結果第一眼看到的就是我們新光堡壘外觀上的木板建材已經脫落，整個外⋯
青年朋友創業就業是我們青年事務局的重要業務，但是因為去年台灣股市大漲，%根據統計去年20歲到30歲開證券戶的「股市」小白就 #高達123萬人 ，#年輕人擔心的是只靠收入這輩子根本無法退休因此開始有了投資的念頭 ;
可是當股市高檔震盪時在dcard上我們一天到晚看到有年輕朋友在問說 ，我大賠了怎麼辦，甚至有人把買房基金全部投入股市裡面，如果有賺錢當然是好事，#但是這些股市小白賺錢的機會微乎其微，認識一個個的被當韭菜割掉，可能幾年的積蓄瞬間消失。本席認為青年局協助青年朋友創業就業固然重要，#但是理財與投資觀念的建立對於現在的年輕人更為重要， #好多年輕人跟親朋好友借款加上自己的存款40多萬買進1張台積電，#結果跌了十幾塊嚇到趕快賣掉，隔天漲了10幾塊又買回來，就這樣不斷被股市 洗來洗去根本無心工作或唸書，#希望青年局可以多加開不只是股市以及其他理財甚至儲蓄觀念的課程給青年朋友建立良好的理財觀念；
#新冠肺炎疫情的影響時間遠比想像的還稍微久一些，#中央基於公共安全衛生有許多特別措施，光自主健康管理、檢疫或隔離、隔離治療三種，加上 是否因勞工個人或執行業務因素，要請特休、普通傷病、事假，薪資給不給全薪還半薪之類的就 #超過10種排列組合，#每個勞工甚至雇主都霧煞煞， 其中也有部分因此發生勞資爭議而向勞動局申請勞資調解。
#桃園市是除了台北市外，隔離檢疫之類人數最多的縣市，高達好幾十萬人次，而市府手 上也都有這些勞工的相關資料，因為相關勞動權益資訊非常的不足，本席希望勞動局可以主動關懷個案的休假以及薪資計算情形，#維護受疫情影響的勞工權益。
#有關外籍看護工的問題也非常需要勞動局外勞科來努力，本市許多長者家 裡為了提升照護品質許多都有聘請外籍看護，原本外籍看護工的機票、簽 證費、仲介費、護照費、健康檢查等等共12筆由移工自行支付的費用，#改由7月起改為由台灣雇主支付，#每位雇主估計要多付出7萬到10萬不等的成本，勢必增加台灣雇主的經濟壓力，如果是收入比較辛苦且家中又有長 者需要照顧的市民我們有什麼配套措施？