【超神跑步機團購】市價最便宜、收起來爆小、全家一起用的跑步機！ 除了彈跳床，之前團購敲碗率最高的就是折疊跑步機，超省空間、全家都能用、美型耐用的Tokuyo全折疊TT238跑步機開團囉～ 上一回很多粉絲買了第一台後，接著立刻團第二台給不同住的家人用；還有粉絲跑百貨週年慶後發現我們團最便宜立刻下訂；許多媽咪很開心有了一台小學生都可用的跑步機，讓孩子多了更多體能活動。 #連跑帶都能對折收納體積最小化 #跑起來很安靜而且關節壓力小 #扶手可調高度小朋友可用（家長監督、使用安全鎖） #拳頭高度低跑台_復健族各年齡層使用都安全 【Tokuyo全折疊跑步機-通路最便宜團購】 🛒團購連結：https://pse.is/3hbwxg #訊息我給連結 📅團購日期：9/20-9/29 🎁贈品：贈專業跑步機地墊 🈹️原價28800，團購價22800 雖然說現在可上健身房，但我無法帶著口罩跑步，會喘到非常不舒服，所以跑步還是在家為主。 跑步機我帶到新家囉～搭上風景真的療癒到不行，目前住在同社區短租，是比較小的房型，更顯出能折疊跑步機的優勢，收納後沒有壓迫感。 目前市面上還沒有這種可以摺疊再折疊的跑步機，跑帶處也能對折，但使用起來完全穩健與避震，不會因為可以對折就不堅固。 ❗️要注意的是因為跑帶可以對折，所以上次團購後一些粉絲問我說，為什麼跑帶上有一條斜斜的痕？那是每一台都有的喔，為跑步機的跑帶接縫，高溫加壓接縫的痕跡。使用起來完全不影響功能，因為底部一打開，跑帶就會撐很平整。 重點是收起來以後，小到你找不到跑步機在哪啊！！！（我誇張了哈哈） 這台跑步機非常智能～～ ➡️有附贈遙控器，也可以用智慧手機下載專屬應用程式，用手機就能操作跑步機； ➡️手機連結操作下，速度可以直接跑速3\6\9做跳級，還能看見消耗卡路里。 ➡️擁有新手限速、自動待機、過載保護等安全裝置。 ➡️擁有腳感速控，跑步機最前端是加速感應區，後段是減速感應區；萬一跟不上跑素腳一落在跑步機後段，跑步機會立刻減速，因此孩子、銀髮族使用都能很安心。 另外跑步機很剛強因為： ➡️可以承重到110公斤體重 ➡️400ＭＭ寬大跑台，收納小但跑步品質不打折 ➡️一體成型鋁合金作為骨架，穩定性與耐用度超高。 ➡️使用無碳刷馬達，跑步時超低噪音，馬達保固三年。 跑步機上不是只能做有氧跑步與快走，也很建議用快慢速度穿插的方式做間歇運動，心肺空能與肌力會提升更快；另外也可以在上面用熊式走路訓練核心肌群能力，使用方法在之前的直播影片喔 🎥之前直播介紹跑步機的連結： https://facebook.com/100044446778955/posts/320157269475830/ 詳細商品規格與尺寸： ◎型號：TT-238 ◎額定電壓及頻率：110V~/60Hz ◎額定消耗電功率：918W ◎展開尺寸：長1460x寬720x高900 (mm) ◎收納尺寸：長980x寬720x高155 (mm)  ◎跑帶面積：長1200x寛440(mm) ◎持續馬力/峰値馬力：1.25HP /1.88HP ◎速度：0.5 km/h ~ 10 km/h ◎運動模式：跑步模式/走步模式 ◎淨重：33kg ◎最大承重：110kg ◎保固：全機一年，傳動馬達三年

. 『なんとなく食べてしまう本当の理由』 . . . ほぼ100％の人は、 . 『なんとなく』 . テレビを無意識に見て、 人生を損しています。 . 実は過食が抑えられない、 太ってしまう。 . ダイエットがいつまでも 上手くいかない最大の原因や、 . ネガティブ思考、鬱、 不安症、便秘、冷え性、 寝付きが悪い、体調不良など、 . 精神的、肉体的な問題の ほぼ全てにテレビは影響しています。 . なぜ、そこまで僕が . 『無意識テレビをオンにする事』 . を嫌うのか？ . それは、単純に 不要な情報が入ってくるからです。 . テレビというのは、 . 『視聴率が取れる情報』 . を発信します。 . そして、視聴率が取れる情報というのは、 基本的には、 . 『人間の恐怖を煽る情報』 . です。 . 例えば、 . ・今日は○○県に住む○○さんが 畑でオーガニック野菜を収穫しました。 . と、ニュースで報道しても、 誰も興味を示しません。 . 視聴率はとれません。 . ですが、 . ・○○県に住むある夫婦が バラバラ死体で発見されました！ . ・0歳の幼児を虐待して殺害。 . など、報道されたら、 人の注目を浴びます。 . 視聴率が取れるのです。 . だからこそ、 基本的にテレビで報道されるモノは . ・ネガティブな情報 . ばかりになります。 . なんとなくテレビを付ける事の 最大の問題は、 . このネガティブな情報が 無意識的に勝手に入ってくる という事にあります。 . ネガティブな情報は 受け取った人の感情も不安や恐怖に、 切り変えてしまうからです。 . ハッピーな気持ちの時でも、 殺人や不幸な話をいっぱいされたら、 . ハッピーな感情が だんだんと暗くなっていきます。 . そして、ハッピーなのに、 . ・自分も殺されるのではないか？ . と不安になったり、 恐怖を感じてしまうのです。 . 人間は３つの 脳の特徴があると言われています。 . １.人間脳 . ２.哺乳類脳 . ３.爬虫類 . この３つです。 . 人間脳は論理やロジック、 長期的な思考を得意として、 . 哺乳類は、感情や 仲間意識を大切にする 中期的な思考が得意です。 . 爬虫類脳は人間の本能に基ずく、 食欲や性欲、睡眠欲など、 短期的な思考が得意です。 . そして、充足感に満たされ 余裕がある時ほど、 人間脳の働きが強くなります。 . 『今すぐ』 . 行動をしなくても良いので、 長期的なプランを考える事の方が メリットが高いからです。 . ですが、逆に、 恐怖や不安が大きいほど、 爬虫類脳の働きが強くなります。 . 『今すぐ』 . 行動をする必要があるので、 短期的に行動をした方が メリットが高いのです。 . だからこそ、人間は 恐怖や不安がある時は、 . 『急激にIQが低下する』 . という事も明らかになっています。 . 例えば、普段は制限速度を守り、 安全運転をする人でも、 . 大切な仕事の会議の時間に遅れそうで １分でも早く会社に着きたい時は、 . 冷静に車を運転出来ず、 スピードを出し過ぎたり、 安全な運転ができなくなります。 . ダイエットでも同じです。 . ・過食を我慢できない . ・モチベーションが続かない . と悩む人も多いですが、 実は単純に恐怖やストレスで、 . 爬虫類脳の活動が増えて IQが下がっているだけなのです。 . 仕事や人間関係で ストレスを受ける事も多いですが、 . 実はテレビを無意識につけて、 事件やネガティブな情報が . 『無意識に入ってくる』 . からこそ、 . その影響で無意識に 恐怖や不安の感情が増えて、 . 無意識に爬虫類脳の活動が増える、 短期的な思考になってしまい、 . ・暴飲飲食を我慢できない！ . となってしまうわけです。 . なので、もしあなたが 感情や行動を . ・自分でコントロールできない！ . と感じていたら、 . 是非、テレビのスイッチを オフにしてみてください . テレビをオフにした瞬間、 あなたの人生がオンになります . 食事制限や運動ができないから ダイエットに失敗してしまう . と悩む人は多いと思います . ですが、 実は食事や運動ではなく、 . 日常生活の中に、 あなたが気が付いていない . 『太る要因』 . がたくさん隠されているわけです . #ダイエット #フィットネス #ランニング #産後ダイエット #ボディメイク #ダイエット日記 #ダイエット仲間 #おうち時間 #宅トレ女子 #宅トレ #腹筋女子 #アブクラックス #くびれ #美尻 #美脚 #健康美 #ヒップアップ #ワークアウト女子 #ボディメイク #ボディメイク女子と繋がりたい

《🚗考照經驗分享ᕕ( ᐛ )ᕗ》 第二次考照終於終於考過了(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)，太感動所以跟大家分享一下考照的過程! ⚠️我是在加州考的，不確定是不是每州都是這樣，如要參考請自行斟酌👌 📍考試地點：各城市的DMV（Department of Motor Vehicles) 也就是台灣的監理所! 因為疫情的關係，有些城市已經預約到9月底了，為了趕快考到駕照，所以我是預約在距離我家30分鐘路程的Fullerton DMV，讓我9/9就能考到第二次試( ꈍᴗꈍ) 📍考試流程/內容： 考官會先自我介紹，告知你注意事項，比較特別是我是第二次考，所以考官有問我:第一次考照錯在哪裡?你有沒有回去練習? 再來是閱讀考試規定和通過標準，並且 簽名，然後就會進入pre-drive check的環節! ▪️Pre-drive check✅：出發前有約14項的檢查項目，考官會在車外問你： Can you point out your emergency flashlight（危險警示燈）? Please show me the arm signal（左、右轉、倒退或停車的手勢） （此大項不能錯超過3個，不然會failed） 也因為COVID-19，考場要求駕駛和副駕駛座的窗戶全程都要打開，考官上車前也會鋪塑膠套和鞋墊紙，之後考官會說：你準備好就可以出發並右轉出去了٩( ᐛ )و （然後說明一下，考駕照沒有場考，全部都是路考! 只有最後會進來DMV停車場停車） ▫️上路：每條路線都不一樣，基本上是根據考官的指示來駕駛（雖然可能還是有幾條固定路線） 我是出去左轉，然後三次的change lane（換線）考官: change your lane to the left（換左線） 換線的口訣：打燈、看鏡、轉頭（沒有轉頭會直接failed掉），我看網路上英文換線好像也有口訣叫：SMOG（signal, mirror, observe, GO!） 第三次換線不知道考官是不是故意選盲點區有車的時候，所以轉頭確認是否有來車真的很重要噢💪! ▪️進社區： 為了不阻礙交通，通常不會在大馬路上開太久，大部分都在社區裡繞路，接著就是一連串左轉、右轉，遇到dip（路面顛簸凹陷處）要輕踩油門，慢慢通過；遇到stop sign⛔要完全停止（最好停三秒再走）起步前注意左右來車! 然後是路邊停車（pull over），車子需平行路邊，且距離路邊18英寸內，停好車後，倒退直到考官說停，（記得一定看後方玻璃，以免有行人竄出，不看一樣會不過） 比較特別是因為我的車子有倒車螢幕，考官考前有提醒我：你可以看你的螢幕倒車，但不可以只依賴螢幕! 接著考官會說：好的 我們現在要繼續行駛囉! 停車後起步記得一樣打燈、看鏡、轉頭然後再出發(*'▽'*) 接著就慢慢開回DMV囉(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 📍通過標準：考卷上是寫“To pass, you must have no more than 3 errors marked for item 9-14 under PRE-DRIVE CHECKLIST, no marks in the CRITICAL DRIVING ERROR section, and no more than 15 errors marked for the Scoring Maneuvers.”我最後是錯9個點，所以一樣是考過駕照了＊.*⸜(*ˊᗜˋ*)⸝*.＊（灑花） 📍錯誤點小檢討： 1.在某個右轉彎的時候，轉彎完考官問我：有人教過你轉彎前要先進入腳踏車道嗎 我：Not really...（其實有） 其實主要是考前，我娘一直跟我說不能匯入腳踏車道，不然會擋住腳踏車（ˊ·_·ˋ）我還跟他爭論很久，現在可見我是對的( ‘-ωก̀ ) 2.限速35的路，我開到38附近，考官就提醒我：這裡限速是35哦 ಠ_ಠ 於是之後限速25的地方我開20，回到DMV後考官：你剛剛開的有點慢哦ಠ_ಠ但還不至於危害到交通，所以你通過了! 我的進步欄也因此被勾了一個開太快跟一個開太慢ಠ_ʖಠ 3.剩下的錯誤就是一些：停車時與前車距離太近，太快起步，轉彎太窄或太寬，就是一些主觀的小細節，但不管怎樣，大家要記得開車還是安全第一噢(ˊ･ω･ ˋ) 📍心得： 這次DMV人多到我排了一個小時才排到（ˊ·_·ˋ），有人說考駕照很看考官，我第一次的考官非常友善，不過我就是直接在中間車道左轉彎了啊啊啊，他就算瞎了也知道不能讓我考過(;´༎ຶД༎ຶ`)第二次的考官就很厭世，但穩穩的開還是過了(ﾟ∀。) 考前一個同學跟我說，他其實很慶幸他自己可以考兩次，因為當他回想，他覺得第一次去考試的自己真的不知道怎麼開車，因為第一次沒考過，才給他很多可以好好練習的機會👀! 我後來想想也許真的是這樣，「如果你會緊張，代表你知道你自己還沒準備好。」，考試也就只是這樣而已! 考不過就下次再來，天也不會塌（只是要多繳8$而已嗚嗚嗚ಥ_ಥ）那麼一次考不好，讓自己因此警惕而知道自己哪裡要改進，也許也不是一件多壞的事呀´･ᴗ･` - #drivingtest #drivingtestpassed #fullertondmv #駕照