[爆卦]限時動態心理學是什麼?優點缺點精華區懶人包

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限時動態心理學 在 小妮子情理生活學〡關係療癒 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 14:14:36

/ 當你被負面情緒卡住,一定有人也告訴要「轉念」,但到底要怎麼轉呢?今天用一篇貼文的時間來和大家談談。 ⠀ 其實,在大學接觸到埃利斯(Ellis)  ABC 理論之前,我自己也有許多沒邏輯的「非理性信念」,上完課才發現原來我有這麼多的負面情緒都是源自於此竟不自知。在做牌卡諮詢時,我也會試著引導個案了...

限時動態心理學 在 手寫,才看見溫度 | 阿丁 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 02:15:06

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限時動態心理學 在 JobUs職場小旅行 Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 15:30:09

你也是一邊上班一邊在學習的人嗎? 不管是正在想著要轉換跑道需要考取專業證照的人,或是像小編的護理師姊姊想在下班時間多練習英文、考取多益證書的人,處於準備考公職國考、語言測驗、技術證照、學校考試時,明明上一秒才看過的考古題解答,就在拿到考題的下一秒直接忘記🤬 是你的大腦有問題?還是只是你沒用對記憶的方...

  • 限時動態心理學 在 三妍良語的勵志實驗室。自我成長書籍實踐報告 Facebook 的精選貼文

    2021-09-29 17:16:18
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    【三妍良語的生活隨筆】-29 嘗試組裝IKEA實木傢俱
    房間斷捨離還在進行中,我算是一個區域丟東西差不多後,就會買新的收納用品的人,所以房間會呈現部分完成度超高,部分混亂一片的狀態。

    紀錄一下這幾天的狀態:
    🔸禮拜一下午的時候自己嘗試
    組了一個實木桌,組完很有成就感,
    晚上累到手抬不起來。
    🔸上禮拜六日這兩天在IKEA刷了1萬元
    🔸買了書櫃、實木餐桌、抽屜櫃、桌燈
    🔸組桌子的時候,我以為把4支桌腿插進去凹槽就沒事了,結果立起來的時候,桌腿立馬掉了兩支,桌板差點摔在地上,當下抓著桌板和兩條桌腿來個負重深蹲。
    🔸小心翼翼的把實木桌板放回地上,氣喘吁吁的時候,發現底下有附說明書,打開說明書來看。
    🔸發現跟防撞瓦楞紙融為一體的小紙盒,打開紙盒,發現附上4個要栓緊桌腿的齒輪螺絲。
    🔸頓時間覺得自己是智障,先瘋狂大笑一下平衡覺得自己是智障的尷尬。
    🔸桌板上實木貼皮的兩條灰色的刷痕有點在意,評論上有人遇過這個問題,當下沒想這麼多,沒想到被我遇上了,有點遺憾。
    退貨還要自己載回去,只好先習慣它,不行再買木紋壁貼貼起來好了。
    🔸過了幾天對於木紋好像感到習慣了,灰色的感覺好像也蠻美的!?
    🔸組好後趴在桌上不想起來,140X78cm超大的桌子實在太奢侈、太幸福了。
    🔸桌子大到可以放10個雜誌盒都措措有餘。
    🔸幸福到跟著歌曲一起跳舞。
    🔸龜背芋的浴簾也到貨了,還沒裝窗簾桿,先試掛起來,顏色好喜歡。
    🔸房間還沒完成,就好喜歡自己的房間,真的好喜歡。

    #組完桌子卡很久的金錢關卡竟然過了
    當我趴在大桌子上,沉浸在自己組裝喜愛的傢俱的充實和成就感,還有真的好爽的快樂中,
    卡在我心中很久的金錢關卡竟然過了!

    我不知道換了傢俱的途中,
    到底發生了什麼事,
    還是符合什麼心理學原則。

    只是心裡忽然響起:
    「我配得起這一張桌子,那我也配得起跟人家收費,我可以,因為我配的起。」
    之前心理卡卡的部份,
    像是堵住水道的最後一塊石頭被移開,
    壅塞的部份終於清通,接下來就是讓水流通過。
    我也不知道現在的自己,
    是處於什麼樣的心境狀態
    只能盡力的將這個過程描述出來。

    接下來我會開始陸陸續續公佈
    一些自己的收費服務,
    用講的好像比較容易開始,
    因此不排除我會先在podcast上面工商,
    有可能是你需要的,也有可能不是,
    誰知道呢。

    因為最近一直改造房間,
    讓我沒精神發佈完整的文章,
    但我後來發現發限時動態,
    也可以分享自己在做什麼
    創作的形式也就越來越多元。
    我的房間佈置和改造,
    也是我的創作其中一環,
    只是脫離了用筆和紙而已。

    良友 歡迎光臨 娜塔莉亞寫作餐桌 昨天和我分享一本好書
    #為什麼光整理就可以變有錢?
    https://www.taaze.tw/goods/11100807152.html

    這本書好像絕版了,因此我提供的是
    讀冊的二手書資訊。
    我閱讀了部份試閱內容,裡面有提到
    「當你找出真正喜歡的東西並且開始使用時,
    心中將會得到安定感與滿足感。整理還可使空間增加、壓力降低,讓人正面地感受自己」

    裡面還提到某個學員整理時,整理前後的MBTI十六人格心理測驗結果「連個性都改變了」
    變得具有耐心、能準時完成工作的交辦事項,
    和幫助同事完成工作。

    這好像可以解釋,
    我心理發生不可思議的變化,
    也許整理的斷捨離,就是與內心深度對話的
    一種禪的境界吧?
    好期待房間完成的那一刻,我會變成什麼樣子呢?

    ⚡分享餐桌的連結(沒有葉配,想葉配的我很歡迎)
    IKEA實木餐桌:
    LISABO實木系列/書桌/咖啡桌/#餐桌
    https://www.ikea.com.tw/zh/products/dining-tables/tables/lisabo-art-80365717

    #我的碎碎唸評論
    IKEA的書桌系列寬度都很窄,大約45~60公分,因此我找上它的LISABO系列-餐桌,有140x78cm的尺寸,得過2016德國紅點設計大獎
    對前身是設計師的我來說,德國紅點設計大獎是個很吸引人的亮點,代表這個商品在
    「造型經典又簡潔、融合創新的設計」
    的元素上獲得認可。

    桌板和桌腿是圓角設計,桌板梣木貼皮,實心樺木桌腳,有淺色和黑色木紋兩種款式。
    餐桌溫潤的質感足以改變居家空間的感覺,存在感十足,這幾天我趴在桌上就開始放空,稿子差點寫不出來...(硬要牽拖)

    拆卸容易,只要將桌腿插入凹洞中,
    再用包裝裡附的旋緊鐵絲,把齒輪螺絲放入桌腳旁的洞洞旋緊,不需要動到鐵鎚和釘子。

    即使像我這樣的組裝小白,也可以輕鬆上手
    (前提是要記得看說明書....)
    即使是房子是租的,也可以方便拆卸搬運,
    但還是很重就是了。

    另外要注意的是,實體展示的桌面,
    並沒有兩條灰色的刷痕,但並不是每張桌子都有這樣的刷痕,似乎是實木貼皮會有的現象。
    收到有灰色刷痕的商品後,在網路上搜尋相關資訊,有丟出來賣二手的,幾乎都是有灰色刷痕的商品。
    如果不喜歡這樣的刷痕,記得在購買後在宅配到家前,把它拆開來檢查,不滿意可以退貨,換到沒有刷痕的為止,可以減少殘念的狀況發生。

    ⚡分享龜背芋的浴簾連結
    momo購物網
    【All In Home 窩在家】
    https://momo.dm/3Qi2N2

    #我的碎碎唸評論
    北歐風重要的元素白色、木紋、植物等,
    即使衣櫃用抽屜整理乾淨,
    視覺感還是很雜亂,
    因此我找了一款有深綠色、簡單龜背芋圖案
    的浴簾做遮擋,順便聚焦房間視覺重點。
    進房間第一眼視覺停留點,
    就是營造房內氣氛的重點區域。

    只要這個區域感覺整齊乾淨,
    其它地方質感也會整個拉升,
    這是佈置的小訣竅,
    你想要營造什麼樣的感覺,
    就改 #第一眼視覺停留點就對了
    分享給大家~

    #LISABO餐桌開箱
    #三妍良語的勵志實驗室
    #你有沒有因為整理生活也產生了神奇的變化
    #斷捨離

  • 限時動態心理學 在 手寫,才看見溫度。 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-17 16:17:09
    有 13 人按讚

    #文末抽獎 #贈書活動

    「 難以避開你的目光
       原諒那些胡言亂語
       世界融化了我也不在意。
      閱讀是很適切的活動
     想看就翻一翻,想你也翻一翻。」

    如果請我的朋友用一個物件形容我,我想那大概會是「筆」或「書」。

    前者是因為我喜歡寫字,後者是因為我對文字很癡迷。

    我會在重要的日子,送上一本符合對方此時心境、像他的書,或是用文字表達對對方的愛意。

    「我喜歡你,因為當我覺得悲傷時,你不會老是要讓我立刻高興起來。」

    「我喜歡你,我不知道為什麼,但是不管發生什麼事,只要有你在總是比較好。」

    表達愛意時,總是淡淡的,文字也是淡淡的。

    我喜歡我們在同個空間裡,選一本喜歡的書,各自窩在沙發的一角。

    一人喝著甜甜的紅奶茶,一個人喝著茉莉茶香的綠奶茶。

    我會選本詩集來看,有時候會讀給你聽。
    你讀著心理學書籍,偶爾問問我怎麼想。
    讀累了再一起走到陽台,倚著欄杆望著遠方。

    雖然兩人興趣喜好截然不同,但絲毫不影響那淡淡、靜靜的喜歡。 

    _______

    另外好消息告訴大家,飲冰室茶集現在已經在博客來上面販售囉!

    即日起至9/30可以至博客來官網領取9折單品折價券。(我先手刀去領哈哈)

    _______

    文末來辦個小活動,抽一本遠流出版社的《我喜歡你》。

    【活動辦法】

    • 此篇貼文按愛心
    • 留言寫下:如果用一個物件形容我,那大概會是「  」,並寫出原因。

    (例:如果用一個物件形容我,那大概會是「眼鏡」,因為眼鏡就是我的本體)

    9/20抽出名單,公布於限時動態。

    #飲冰室茶集 #以詩歌和春光佐茶 #博客來 #我喜歡你 #手寫文字 #手寫才看見溫度 #手寫才看見溫度阿丁

  • 限時動態心理學 在 女子健心室 Facebook 的精選貼文

    2021-09-01 19:11:17
    有 3 人按讚

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  • 限時動態心理學 在 我是Jeremy 斜槓我和你 Youtube 的精選貼文

    2021-08-22 20:00:10

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  • 限時動態心理學 在 我是Jeremy 斜槓我和你 Youtube 的最讚貼文

    2021-08-07 20:00:32

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  • 限時動態心理學 在 Introduction Youtube 的最佳解答

    2021-07-05 07:30:01

    #投資心理學#損失規避#損失厭惡
    得到100萬跟失去100萬哪個比較有感呢?多數人會認為「失去」比得到帶來的感覺更強烈,這就是「損失厭惡」的心理。不管在生活還是投資理財上我們常常會面臨損失規避的問題,散戶看到股票一直下跌卻捨不得賣出,因為不喜歡賠錢而導致最後慘被套牢,這都是不樂見的。只有了解自己、知道能承擔多少風險,,做好停利停損點,才能不被這些陷阱左右呦~
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    00:00大家好~這次要分享投資心理學「損失厭惡」是什麼?
    00:47損失規避是什麼?
    01:23損失規避在生活中的例子?
    03:52損失規避在投資中的應用?
    05:00湊秒數Q&A~工作無聊是否該辭職?
    05:52湊秒數Q&A~只有一份收入但教育基金給孩子,該如何分配?
    07:02湊秒數Q&A~如果整存整付利息匯到活存,會沒複利效果?
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