🎵🎶「邁向頂尖」樂壇新秀直播音樂會，場次五、場次六

本週日(9/5)一連由4位優秀年輕音樂家，輪番上場在線上展現他們無可限量的熱力！


【場次五】14:30由現就讀德國科隆音樂院(Hochschule für Musik und Tanz Köln)的趙子韶演出德布西、德佛札克、布拉姆斯等經典的大提琴作品，以及羅西尼小品；15:30由畢業於國立臺北藝術大學的簡雅昀，演出精彩的魏德曼、聖桑斯及韋伯等作曲家的單簧管作品。


【場次六】19:30由目前就讀德國柏林漢斯艾斯勒音樂院(Hochschule für Musik Hanns Eisler Berlin)的陳冠偉，演出經典的舒伯特、德布西鋼琴作品，以及美國當代作曲家李柏曼L. Liebermann的作品”Gargoyles”。20:30由目前就讀美國歐柏林音樂學院（Oberlin College and Conservatory），勇闖第18屆波蘭華沙蕭邦鋼琴大賽的張凱閔，將以全場蕭邦的作品展現他的琴藝。


▶收看直播音樂會請點擊 https://bit.ly/3xk62Pv ，本系列最終場次，敬請把握在家欣賞音樂會機會，給予年輕音樂家鼓勵！

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👉「邁向頂尖」樂壇新秀直播音樂會(場次五)
2021/9/5(日) 14:30
大提琴／趙子韶
鋼琴／何琇嫺

德布西：D小調大提琴奏鳴曲
C. Debussy: Cello Sonata in D minor
德佛札克：G小調輪旋曲，作品94
A. Dvorak: Rondo in G minor, Op. 94
布拉姆斯：第二號大提琴奏鳴曲，作品99
J. Brahms: Cello Sonata No. 2, Op. 99
羅西尼：眼淚
G. Rossini: Une Larme


👉「邁向頂尖」樂壇新秀直播音樂會(場次五)
2021/9/5(日) 15:30
單簧管／簡雅昀
鋼琴／蕭莉亞

魏德曼：幻想曲
J. Widmann: Fantasie for Clarinet solo
聖桑斯：序曲及綺想輪旋曲，作品28
C. Saint-Saëns: Introduction et Rondo Capriccioso, Op. 28
韋伯：降B大調單簧管五重奏，作品34
C. M. von Weber: Clarinet Quintet in B-flat Major, Op. 34
（協演人員：李少華、吳秉榮、楊軒磊、蔡伯寅）


👉「邁向頂尖」樂壇新秀直播音樂會(場次六)
2021/9/5(日) 19:30
鋼琴／陳冠偉

舒伯特：流浪者幻想曲，作品15
F. Schubert: Wanderer Fantasy in C Major D. 760, Op. 15
德布西：前奏曲選曲，作品117
C. Debussy: Preludes Selection, L. 117
黎伯曼：石像鬼，作品29
L. Liebermann: Gargoyles, Op. 29


👉「邁向頂尖」樂壇新秀直播音樂會(場次六)
2021/9/5(日) 20:30
鋼琴／張凱閔

蕭邦：三首新練習曲
F. Chopin: 3 Nouvelles Etudes
蕭邦：第三號F大調圓舞曲，作品34
F. Chopin: Waltz in F Major, Op. 34, No. 3
蕭邦：降B小調第二號鋼琴奏鳴曲，作品35
F. Chopin: Piano Sonata No. 2 in B-flat minor, Op. 35
蕭邦：C小調輪旋曲，作品1
F. Chopin: Rondo in C minor, Op. 1
蕭邦：B小調第一號詼諧曲，作品20
F. Chopin: Scherzo No. 1 in B minor, Op. 20

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不要再把變胖推給「年紀」了❗️​
以前常常聽到一些人說​
20歲後新陳代謝就會開始走下坡，越後面下降越快，光是用想的就覺得好可怕…😵​
但是最新的研究，可能會改寫大家過去對代謝變異的觀念📝​
今天羊羊🐑老師就來説説代謝變異與年齡的關係吧❗️​
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📍何謂每日總能量消耗(TDEE)❓​
生命所有的運作都需要能量，因此每日總能量消耗（tdee）反映了生物每日的能量需求，也常被拿來當作體態控制的指標，因為當攝取的卡路里 = TDEE，就能維持體重。​
⭐️人體消耗能量的主要途徑分為三類：​
1️⃣基礎代謝率BMR(65~75%)​
2️⃣運動消耗TEA(10~30%)​
3️⃣產熱消耗TEF(~10%)​
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💥TDEE = BMR + TEA + TEF​
💥總熱量消耗 = 基礎代謝＋運動消耗＋產熱消耗​
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📍都是代謝下降害我變胖的❓​
📕過去的研究認為：​
新陳代謝會在20歲後開始下降，過了30歲，平均每年會減少1%，每隔10年新陳代謝就會降低5%。​
📘最新的研究發現：​
代謝率會在1 歲左右達到高峰，然後逐年下降約 3%，20 歲左右開始保持穩定狀態，直到 60 歲，才又開始每年不到1%緩慢下降，甚至就連懷孕時婦女的代謝率都沒有明顯差異。​
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🔥「體重增加不是因為你不再燃燒相同的卡路里」​
👉🏻體重的的增加不單單是一種食物或一種生活方式改變那麼簡單，環境因素、睡眠、賀爾蒙、活動量...都可能影響你的營養攝取，所以不要再把一切問題推給新陳代謝下降囉❗️​
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📝「文末小調查」​
既然TDEE沒有下降​
那為什麼年紀大了會不愛運動？​
A. 因為「懶」​
B. 因為肌肉減少使不上力​
C. 因為害怕受傷​
D. 其他​
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快把文章推薦給那些總把「老了」掛在嘴邊的朋友吧！​

📚參考文獻：

Pontzer, H., Yamada, Y., Sagayama, H., Ainslie, P. N., Andersen, L. F., Anderson, L. J., ... & Speakman, J. R. (2021). Daily energy expenditure through the human life course. Science, 373(6556), 808-812.
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📹今年北藝大碩士班入學考榜首的學生林怡靜在四月於北藝大的畢業音樂會錄影，演奏其中的拉赫瑪尼諾夫的第二號奏鳴曲。

演奏：奧地利維也納愛樂樂團 　Play： Wiener Philharmoniker 　　
指揮：（印度）祖賓•梅塔 　　 Conductor： Mr.Zubin Mehta
鋼琴演奏：（中國）朗朗 Soloist：Lang Lang
1. （俄）彼得•伊裡奇•柴可夫斯基 － 第一號鋼琴協奏曲第1樂章 Peter Ilitch Tchai–kovsky - Piano concerto no. 1, in B flat minor, op.
2. 史特勞斯變奏曲 Strauss Variations
降b小調第1號鋼琴協奏曲（英語：Piano Concerto No. 1 (Tchaikovsky)，俄語：Концерт для фортепиано с оркестром № 1 (Чайковский)），作品23，是俄國作曲家柴可夫斯基的管弦樂作品。創作於1874至75年，題獻給德國鋼琴家兼指揮家漢斯·馮·彪羅。柴可夫斯基於1874年在寫給其弟的家信中首次提到創作這首樂曲的情況，不久後的12月，作品大致完成，柴可夫斯原本打算將這部作品交給著名的鋼琴家和作曲家尼古萊·魯賓斯坦來修訂和首演，但是魯賓斯坦對作品作出了無情的批評，令柴可夫斯基改變了初衷，將這部作品題獻給了德國指揮家漢斯·馮·彪羅。彪羅將這部協奏曲帶到了美國，1875年10月25日在波士頓音樂廳進行了首演。19天以後，這部作品才回到了俄羅斯家鄉，地點是聖彼德堡。由古斯塔夫·葛羅斯（即拉赫曼尼諾夫的老師）及捷克指揮家愛德華·那普拉夫尼克演出。但是這次俄羅斯的首演卻又因演奏的速度過快而宣告失敗。柴可夫斯基事後形容葛羅斯的表現是：「聲音有如被殘暴地演奏出來」。[1]幸好，12月3日在莫斯科舉行的演出則取得了空前的成功，當時擔任鋼琴獨奏的是當時年僅18歲的鋼琴家和作曲家塔涅耶夫，而指揮正是當初拒絕彈奏的尼古萊·魯賓斯坦，他後來亦成為這首曲子的其中一位公認的演繹權威。

恭喜以下三位是這是聖誕節活動的得獎者哦!
1500NT：蘋果醫生
1000NT：天天快樂
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-臺灣正義聯盟-

《歡慶創立週年瘋聖誕》

「開始時間：12/25 22:00 」

《直播主：夜貓 直播開獎》

「報名截止：12/23號 22:00分」

對象：MT系列所有成員。

參加辦法：
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想反應的問題、想對聯盟說的話、想對盟友說的話，等等⋯最後附上「1-200」號，您喜愛的號碼，不得重複喔，若重複以較早選號的盟友為準，若無重新選號視同放棄，還請盟友特別注意（空號直接跳過）

留言範例：我覺得盟主好吵，每天看他吵就飽了。（187號）

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《豐富獎項》
（欲贊助者請私訊阿瑋新增獎項）

天公疼憨人獎：Coach零錢夾（阿瑋）

金光閃閃獎：HJD野金車一次（阿龍）

聖誕祝福：20萬水晶（阿瑋）
歡慶聖誕：10萬水晶（建宏）
歡慶聖誕：10萬水晶（建宏）

你！發大財：1 B 金幣（明舜）
獨領風騷獎：500M金幣（阿金）
心想事成獎：300M金幣（阿金）
天降餡餅獎：200M金幣（阿金）
聖誕麋鹿獎：83魔物車純坐（毛弟）
聖誕麋鹿獎：83魔物車純坐（毛弟）
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火哥暖心獎：麻辣小龍蝦1盒。（火哥）
五路財神獎：5資各1B。（文J）
歡樂吃到飽：三資各1B。（小偉）

「最佳人氣獎」

83/2423/15魔物車純坐一次 (留言最多讚數的為得獎者 多人並列第一時由盟主評定最佳留言者得獎)

OK，以上就是活動內容，希望一切順利
先祝大家聖誕節快樂囉!!

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