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[爆卦]降血脂藥推薦是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇降血脂藥推薦鄉民發文沒有被收入到精華區：在降血脂藥推薦這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 降血脂藥推薦產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過3,555的網紅中醫師 李嘉菱，也在其Facebook貼文中提到， 講一個「水煮高蛋白餐」的故事。 增肌減脂正夯，水煮高蛋白餐的餐廳愈來愈多。 最近有一位患者，原本的飲食比較油膩，改成吃水煮高蛋白餐之後，每次必點雞胸肉，三個月來體重下降許多。 但是他反而擔心體重下降是不是身體有出現其他問題？因為沒有精神煥發的感覺，然而去醫院檢查也沒有其他（腫瘤）問題。 他原...

「降血脂藥推薦」的推薦目錄
  • 中醫師 李嘉菱

    降血脂藥推薦 在 中醫師 李嘉菱 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-25 16:27:42
    有 29 人按讚

    講一個「水煮高蛋白餐」的故事。

    增肌減脂正夯，水煮高蛋白餐的餐廳愈來愈多。

    最近有一位患者，原本的飲食比較油膩，改成吃水煮高蛋白餐之後，每次必點雞胸肉，三個月來體重下降許多。

    但是他反而擔心體重下降是不是身體有出現其他問題？因為沒有精神煥發的感覺，然而去醫院檢查也沒有其他（腫瘤）問題。

    他原本有高血脂的問題，即使飲食改成比較不油膩的水煮高蛋白餐，仍持續服用降血脂藥。

    來我的門診，發現是陰血虧虛、心氣不足的脈象。

    我說：「如果你飲食都不是很油膩，降血脂的藥先停一陣子，血脂肪是會浮動的，有時候血脂太低，人也會沒精神，甚至影響賀爾蒙製造。只吃雞胸肉，含鐵量不足，血不夠，心臟也會沒力。應該選擇比較不油的紅肉交替，或是其他補血的食物。」

    ＃水煮高蛋白餐沒有不好但也要注意均衡飲食。
    ＃請大家留言推薦優質水煮高蛋白餐的餐廳吧！

  • 減重營養師Sabrina的美胃人生

    降血脂藥推薦 在 減重營養師Sabrina的美胃人生 Facebook 的精選貼文

    2021-09-24 17:30:15
    有 55 人按讚

    【紅麴保健食品百百種，要怎麼挑？】👉點進去文章詳讀
    　　
    由於台灣的新陳代謝問題廣為被人關注，所以這保健成分非常多！紅麴就是其中之一廣為應用調節血脂、血膽固醇的成份，但是到底要怎麼挑才能保養的安心、有效？
    　　
    因為 #不是所有紅麴商品都有健康功效，甚至也不是所有膠囊錠劑都有效！很多廠商會打著紅麴的健康功效來幫產品包裝、加分。
    　　
    今天就來剖析經常被詢問到、Sabrina推薦的紅麴保健產品- #娘家大紅麴 ，為什麼推薦它？到底娘家大紅麴的成份與一般紅麴保健品的差異在哪？
    　　
    如果已經有服用降血脂藥物，到底能不能同時吃紅麴保健食品作為保養？
    　　
    保健食品具有健康功效的關鍵在於「有效成份」與「濃度」，那要怎麼服用才可以達到有效劑量？
    　　
    #紅麴 #娘家大紅麴

  • 營養師 Ricky

    降血脂藥推薦 在 營養師 Ricky Facebook 的最佳解答

    2021-09-18 21:00:26
    有 103 人按讚

    中秋節準備到啦！
    大家連假都準備好了嗎～

    今天整理出中秋常見食材給大家
    讓大家可以知道
    如何去選擇或是有哪些要注意的呢？
    一定要看下去～

    1.柚子
    柚子中含有和葡萄柚相似的呋喃香豆素成分
    這個成分會影響藥物的代謝
    產生藥物作用而增加副作用的症狀
    在吃柚子之前建議先詢問醫生或藥師的建議

    藥物注意！
    1.抗心律不整藥
    2.降血脂藥
    3.降血壓藥
    4.抗癲癇藥
    5.免疫抑制藥
    6.鎮靜安眠藥

    更詳細內容
    #營養師Ricky中秋懶人包

    2. 月餅
    中秋不免俗就是要吃月餅
    之前拍過影片「中秋月餅大評比」
    熱量最高的是：廣式雙黃蓮蓉（一顆808大卡）
    熱量最低的是：迷你奶皇月餅（一顆164大卡）
    可以選「份量小」，相對熱量也比較低喔！

    透過運動
    來消耗月餅熱量！
    808大卡的廣式雙黃蓮蓉
    需要跳繩67分鐘～
    （有點久啊～）

    3.烤肉食材-肉類
    推薦：雞腿、雞胸、里肌肉
    地雷：五花肉、牛小排、內臟類

    可以選擇脂肪含量低的肉類，相對負擔小
    尤其有心血管疾病，
    要避免油脂、膽固醇含量高的食材
    一般人吃一點是沒問題der～（畢竟好吃嘛！）

    肉類 油脂含量 分類
    低脂肉：3公克以下/份
    中脂肉：5公克/份
    高脂肉：10公克/份

    4.烤肉食材-加工品
    建議都不要吃～
    但中秋烤肉嘛！淺嚐是沒問題的
    可以將加工品食用順序擺在最後！
    蔬菜、肉類，最後再吃加工品
    就不容易攝取過多的加工品了呦～

    加工品容易是高澱粉、高油、高鈉、高糖
    建議減少攝取！
    或是擺在最後食用～

    5.烤肉食材-蔬菜
    可以多利用蔬菜增加纖維量
    例如：生菜包肉、蔥段肉串都是不錯的選擇！
    玉米與玉米筍，也是中秋熱門烤肉食材
    不過要注意：玉米是澱粉、玉米筍才是蔬菜喔！

    蔬菜可以增加纖維
    還含有植化素
    要注意烤肉醬的用量！
    避免攝取過多鈉含量

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