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降低房間濕度 在 yuyu Cai Instagram 的最佳解答
2021-09-16 09:45:46
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降低房間濕度 在 LinsaW1102 Instagram 的最讚貼文
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降低房間濕度 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
2019-04-18 14:55:49浴室牆上的黑點；換季棉被的潮濕氣味；冰箱裡的綠毛蛋糕...黴菌又來了！季節交替，快要進入梅雨季節，台灣溫暖潮濕的氣候，最受黴菌喜愛，除了惱人外，更多的是對身體的危害，你知道食物發霉不是只要切掉就好嗎？又有什麼健康危機？快讓長庚醫院腎臟科醫師顏宗海告訴你！
防霉：除濕是重點
英國倫敦有霧都之稱，原因之一是水氣較多，容易起霧。長庚醫院臨床毒物科資深護理師譚敦慈分享，日前有一則新聞，一名29歲英國女孩居住在倫敦，佈滿黴菌的環境讓身體愈來愈差，原以為是工作壓力，到醫院就診才發現，尿液中含有黴菌毒素，才發現竟是浴室中的黴菌造成的。
譚敦慈老師說，台灣有北迴歸線通過，溫暖潮濕的天氣容易使黴菌滋生。黴菌的產生有兩個條件，分別是溫度及濕度。因此她強調，「除濕」非常重要。她也提醒，就算是30幾度的高溫，測量家中的溼度發現仍然不低，因此天氣熱不代表濕度就低，家中的濕度還是要經測量來判定較為準確。
早上出門打開房門、衣櫃
早上出門時，將房間及衣櫃的門全都打開，降低濕度。
除濕機放房間中央
因為擔心人員不在可能引發危險，回到家後才使用除濕機，並將除濕機放到房間的「正中央」、不靠牆，同時打開櫃子除濕。
除濕時旁邊別放一盆水
有人會習慣除濕時，在旁邊放上一盆水，但譚敦慈老師也不建議這麼做，因為既然要除濕，就是要將濕度降低，保持房間的乾燥。
木質地板拖地後應除濕
譚敦慈老師也分享，自己家中是木頭地板，拖地之後地板會十分潮濕，就應該要盡快除濕，否則很容易長黴菌。
盆栽蓄水盆別積水
家中盆栽的蓄水盆，教完花後建議盡快處理積水，避免增加室內溼度。
碗筷別泡在水槽
吃完飯應盡快洗碗，避免儲水在水槽，增加濕度。
另外，譚敦慈老師也提到，家中應盡量不要堆積雜物、用過的塑膠袋也建議乾燥後再收納，就能避免發霉。
黴菌易造成過敏、氣喘
只是黴菌究竟容易對身體造成什麼影響？顏宗海醫師回應，根據美國疾管署統計，對人體健康有影響的黴菌約有300多種，以居家環境而言，還是以過敏方面的疾病為大宗。無論家中那裡發霉，支氣管比較敏感的人若吸到黴菌孢子就會產生過敏反應，可能引起氣喘發作。
「如果真的發霉了，一定要清除乾淨。」顏宗海醫師表示，若沒有處理，黴菌孢子會在空氣中不斷飄散，對人體造成傷害。譚敦慈老師也說，根據日本研究，黴菌孢子可以飛好幾公尺，所以務必要將黴菌除根。
除了吸進黴菌孢子造成呼吸道過敏，在食物方面，花生類產品若保存不當，容易產生黃麴毒素，可能增加肝癌風險；咖啡類產品如咖啡豆、咖啡粉，沒有正確保存也會產生赭麴毒素，也可能增加泌尿道腫瘤風險。
發霉食物不要再吃
除了環境會發霉外，食物也會，有些人會習慣將發霉的部分切除後，繼續食用。對此，顏宗海醫師表示，不建議這麼做。因為長在食物上的黴菌，可能會有肉眼看不到的菌絲深入食物其他部分，因此局部切除的方式並不保險。
譚敦慈老師也分享林杰樑醫師的經驗，以前小時候阿嬤做的年糕很大一塊，若是發霉了更是刷洗後繼續吃，她也覺得這個習慣蠻可怕。她建議，少量購買、盡快吃完，才是真正的愛惜食物。
譚敦慈居家防霉小撇步
1、出門前將櫃子的門打開通風，減少櫃子裡濕氣。
2、盆栽如果有蓄水盤，澆花過後應把盤中水倒掉。
3、木製地板如果以拖地等沾水方式清潔，打掃後應盡快除濕，以免生黴菌。
4、家中避免堆放雜物，堆疊的物品也會藏有濕氣。
5、除濕時保持乾燥，旁邊若放一盆水，除濕效果會打折。
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降低房間濕度 在 羽羽 Facebook 的最讚貼文
家中放置幾台除濕機能減少家中濕度
人與環境都舒適了，才能提升生活品質
國內外除濕機的品牌眾多，除了大空間使用的除濕機之外，這一次要推薦的是適合小空間的，重量只有3公斤，方便到處移動
小台除濕機 #Roommi輕量美型除濕機 。
我的房間算小坪數空間，即使有外窗
室內的濕氣還是很容易囤積在衣服或棉被上加上台灣的海島氣候，櫃子裡相當容易積累濕氣😔
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除濕機濾網也應該定期清洗或更換
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降低房間濕度 在 雙寶爸的小宇宙｜兒童感染科 顏俊宇醫師 Facebook 的最佳貼文
💥「甲醛」#居家隱形殺手！#小孩暴露「高危險群」😱
📌甲醛 (Formaldehyde) 是 #常見的室內空氣汙染源，更是居家生活中的「隱形殺手」，世界衛生組織將甲醛列為 #一級致癌物，美國兒科醫學會也針對於兒童暴露甲醛有發表過危害聲明。
甲醛無色但有刺激性的味道，居家環境中處處都有甲醛的蹤跡，常出現在木材、油漆、塗料、清潔劑、黏著劑、保麗龍、地毯或衣服裡，有研究指出室內裝潢所造成甲醛空氣汙染可達到 #室外的70倍。甲醛雖會隨著時間揮散，但可能需要長達五至十年
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📖小孩是暴露環境有害物質高危險群『#三大原因』⁉
1⃣ 身體接觸地面的時間長，加上探索期手亂摸亂吃，比成人更容易受到環境中有害物質的毒害
2⃣ 因為小孩身體 #體型較小，所以在接觸和大人相同體表面積的甲醛時，對身體器官影響的更大
3⃣ 小孩的 #身體器官還在長大，在發育過程中受到毒素的影響，更容易造成病變、癌化💥
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📖對人體健康影響
人能感覺到 #甲醛的刺鼻味至少環境要0.8ppm以上，但其實超過0.1-0.5ppm就會對鼻子、眼睛等產生刺激，對健康產生負面影響。一般新裝潢的房子甲醛室內濃度通常超標0.4ppm，另外要注意工作環境暴露15分鐘甲醛是否會超過2ppm，因為 #超過2ppm以上就有很高的致癌風險。
📎低劑量暴露
刺激或灼傷眼睛、鼻腔、喉嚨、皮膚。咳嗽、喘，氣喘的小孩症狀會變嚴重。 #婦女影響月經週期。
📎高劑量暴露
常見為職業暴露，造成呼吸道刺激， #長期暴露會致癌：鼻咽癌、白血病。
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✅『全機』完全符合HEPA H13標準： Dyson在機身上透過24個關鍵點增加高壓密封，有效鎖住汙染物，防止髒空氣重複排至空氣中。全密封HEPA過濾系統可以濾除H1N1、H3N2、EV71病毒，以及99.95％小至0.1微米的微粒 (如致敏原、細菌、花粉、黴菌)。
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👑 結論
目前全球疫情尚未平息，大眾對空氣潛藏的病菌議題更加重視。在室外能夠戴起口罩阻隔威脅，而回到室內時，也不能忽略家中可能的空氣汙染。
為了提升家居環境的品質，除了定期打掃清潔家理，保持空氣流通，建議使用空氣清淨機來過濾空氣，降低室內的空污指數，並保持恆定溫度、濕度的環境，避免黴菌塵蟎的孳生。
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因為寶貝一直有過敏的症狀，
好想用精油來改善，但一直沒有看到適合孩子的配方
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這次Ovie終於推出了一款
針對肌膚／鼻子敏兒專用的奈米精油平衡機，
可以任選搭配一瓶養護型精油
#奈米霧化精油耶！一聽名字就覺得厲害！！
重點是這台會依照空氣中溼度調節霧化的水量～
所以不用擔心像一般水氧機一樣過於潮濕～
因為精油是搭配水氣奈米霧化，所以除了嗅覺～重點是肌膚可以直接吸收🥰
#我們家寶貝終於可以睡到天亮了!!
#平常他在寫功課我也會開著避免身體過於緊繃或是過敏
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芳療師推薦養護配方 ：加入適量飲用水＋15滴精油
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1. 科技人性結合 ：奈米精油分子霧化，符合人體嗅覺及肌膚頻率完整吸收
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⭐檸檬精油：
全家人聚在一起聊天時必用，精神及心情都會很好~
⭐真正薰衣草精油：
安撫心靈，減輕憤怒和精疲力竭的感覺，
對於失眠很有幫助，我最喜歡在睡前使用，真的很放鬆舒緩，
我和孩子都睡得好安穩
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⭐桉油醇迷迭香：
這款我也很愛，
竟然可以強化憶力，調和氣場帶來好運，
提高身體嗅覺免疫，舒緩過敏，舒緩肌肉緊繃，
淨化環境，所以我會在書房使用，
讓孩子乖乖的讀書寫作業😆
而且還不會聽到孩子不停的哈啾哈啾，干擾學習👍🏻
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⭐葡萄柚精油：我家寶貝孩子最愛這一款，
真的很會選，葡萄柚精油可以提高活動力，
抑制花粉症 ，免疫力提升，淨化空氣、
超級適合寶貝使用的呀🎉
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奈米平衡機現在成為我們晚上互搶的對象～～
孩子還會為了想要用跑來我房間睡覺！！
我已經下單決定房間都各放一台✌🏻
每天晚上使用，我都定時6小時～
趁睡覺的時候養護提高身體防禦力～
孩子不用整個晚上都在哈啾
真的是媽媽最好的禮物啊！！
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這款平衡機最棒的是還可以提高睡眠深度～
睡眠對成長發育中的孩子真的超級重要啊‼️
看到孩子睡的香甜，媽媽就很安心，
還能在 #孩子睡後多一兩個小時的獨處時光，
安安靜靜的追劇放鬆一下，
像我最近天天跟孩子膩在一起～
真的很需要平衡機搭配薰衣草精油來平衡一下我的情緒🤣
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4種精油都太生火了，當然要全部打包，
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