朋友們都知道我非常喜歡自己的牙齒，感謝媽媽給我生了兩排懂事的牙齒，它們很整齊也很健康。

不過隨著年齡增長，飲食習慣和生活方式的關係，最近發現我牙齒顏色有些變深，不如以前潔白好看。
尤其是工作拍照常常要對鏡頭露齒笑，總不能老是靠修圖。

剛好在生日的前一天有機會預約體驗，我齒生第一次的牙齒美白，也當作是自己的一個生日禮物🌝

我是在 @dentco_tw >>【牙醫小幫手】網站上預約的 https://www.dentco.tw
上面可以依照地區找到附近的牙醫診所和醫師，並且可以看到每位牙醫師的真實評論好安心，線上預約好方便。

這次在立悅美學牙醫診所，由陳珮儀醫師幫我施作牙齒冷光美白。
陳醫師真是我遇到最溫柔有耐心的牙醫師🥺。

在進行牙齒美白之前，會先照全口X光攝影，先了解牙齒全面狀況。
接著清潔牙齒並拋光，清除牙齒表面一些殘留色素或髒污，拋光完的牙齒我就已經覺得亮亮的很好看了（很容易滿足🤣

接著才是重頭戲冷光美白。
因為上藥劑照光，需要比較長的時間，
嘴巴必須用闊嘴器撐開。

但因為我的嘴巴比較小，第一次幫我裝上時感覺撐太大了，好怕嘴唇皮裂開，醫師馬上貼心幫我嘴唇塗上凡士林。(最後一張圖🌝）
醫師的助理小姐姐也是非常專業的小機靈鬼，馬上去找來小朋友尺寸的闊嘴器換上，讓我後續照光能夠感覺輕鬆～真感恩

然後就很順利的經過幾次照光，完成了這次的美白工作。
診所幫我拍了術前術後的對比照片，我就不客氣的放出來給大家看看效果🌝(圖三)
白的很自然，不會忽然變成美有姬老師👩🏻

醫師貼心叮嚀後續牙齒保養：
有些人做完幾天牙齒會比較敏感，注意別吃太冰！
為了更好的維持美白效果，這些天避免食用帶有色素的食物和飲料，如咖啡、茶飲、咖哩等等。

終於我開心得到了一副潔白如新的漂亮牙齒🦷
並且還帶回來潔牙組合和抗敏感牙膏一條🤎

附上診所和醫師資訊，大家有牙齒問題可以參考唷～整間診所小姐姐都很客氣很溫柔
立悅美學牙醫診所
https://www.joyesthetic.com.tw
新北市新店區北新路1段191號
陳珮儀 醫師
02-8665-8466

最後提醒大家，快點約我出去，我會一直對你笑😬
這幾天朋友陸續幫我慶生，卻得到我各種花式炫耀牙齒，現在都想買透明口罩了哈😆

歡迎留言分享你的看牙經驗，並 ＠一位想美白牙齒的朋友

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-𝕍𝕍𝔾 𝕋𝕙𝕖𝕒𝕥𝕖𝕣 ℂ𝕒𝕗𝕖- #貼貼台中咖啡筆記
這趟去台中前做了很多功課
發現有太多店根本讓選擇障礙的我更障礙🤣
後來決定以路程在住宿附近的店
第二天的早餐就安排了VVG好樣品牌旗下的VVG Theater Café好樣劇場咖啡 @vvgtheatercafe.tw
這間開在台中國家歌劇院裡
大片的落地窗搭配明亮的陽光☀️
木質的桌椅和寬敞的空間
整個氛圍跟給人的感覺很舒服😌
餐點跟飲料我覺得都蠻有水準的
不過價位偏高很不台中🤣

▫️牛肉帕里尼$260
裡面的肉不柴還帶點肉汁
搭配起司炒洋蔥味道很可以
▫️燕麥奶拿鐵$170
咖啡都非常香
搭配燕麥奶的濃郁口感
完全深得我心
-
❥超集中shufu bra @wonderbloomforever (找我買)
❥H項鍊是艾格送的生日禮物
❥包包、髮帶、豬鼻項鍊、戒指都是 @karol_wang716 限定選品
-
VVG Theater Café好樣劇場咖啡
📍407025台中市西屯區惠來路二段101號1F
☎️04-22585182
⏰8:30~20:00（週一公休）
📝歌劇院附近都有停車格可以停
#vvgtheatercafé好樣劇場咖啡 #vvgtheatercafé #台中咖啡廳 #台中美食 #台中西屯區美食 #ootd #hangout #貼life #貼貼玩台中 #蜜茶香檳色調

【其實我都挑過糖，真係挑到內心挑挑聲】

近日爆紅嘅遊戲，小弟喺日本四萬十附近一個祭典都玩過，好似冇一分鐘就被「爆頭」了。

有朋友睇完《魷魚遊戲》，想像唔到有乜咁難，如果我冇接觸過，應該都會覺得好簡單，而事實係果塊糖極脆，我唔知南韓人係咪好多兒時都會玩過，如果第一次接觸呢，俾你抽到三角型都好，隻手唔夠定都肯定會崩。

喺日本玩果陣，在場啲小朋友都好輕鬆可以完成，100yen就有得玩，贏咗仲有禮物送。負責攤位嘅叔叔見到你幾條友擺到明唔知頭唔知路，一樣送咗五個俾我哋，最後都係唔成功。

搵返啲相，好懷念去旅行嘅感覺。當日喺去高知途中遇到兩個香港人，大家行程完全一樣，就一齊玩咗兩日，又遇到呢個事前唔知會有嘅祭典。作為一個無論去邊都唔會有準備嘅人，最正就係呢啲旅途上嘅驚喜。睇返當日踩單車去四萬十、喺祭典入面玩嘅相，諗返依家日日如是、行屍走肉嘅生活，搞到我都想搵人組團一齊玩「一二三木頭人」刺激下😂

四萬十遊記、《魷魚遊戲》觀後感可看留言連結。

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在心齋橋難波附近的zippo專賣店。
每年都會去買個當禮物。

每次都會花很多時間買，
沒想到這次小毛第一次選，
10分鐘內就結束了！！



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01:16逛家俱店
06:21睡眠檢測
16:00晚餐媽媽麵

#逛街Vlog #影片最後有驚喜價彩蛋
有沒有一種感覺，當你想睡卻越睡越累
當你想休息，卻沒有辦法好好休息…
每天我們人躺在床上就將近有6～8小時
如果沒辦法好好休息，精神怎麼會好呢😊😊

今天的影片很有趣，帶大家一起去逛傢具店
在泰山我家附近開了一間床墊旗艦店！！
(是全台最大工廠直營的喔！)
我不用跑到不同品牌專櫃去試床
在這裡我就可以體驗到四種不同有名的床墊
不只如此躺床試床時，還有睡眠顧問可以諮詢
你有睡眠上的問題都可以幫妳找出答案！！
還有除了床墊外，各式風格的沙發，餐桌椅傢具
通通都可以在這裡買到喔！

太喜歡這一集的逛街分享，
因為我自己邊逛的同時，也設立了許多目標
希望未來能夠增加自己的生活品質
買到心目中的傢具💪💪

逛完回家，來分享一道簡單又快速的媽媽麵
這道一鍋到底的麵，沒有特別的名字
因為是媽媽從小為我們做的清冰箱料理
所以我們都稱它為媽媽麵～
不要小看這個媽媽麵喔，
它可以有滿滿的營養代表著媽媽的愛喔💓💓

📍貼心小提醒：
天妮絲睡眠家居旗艦館開幕時間5／1～5／31
這段期間大家都可以來店裡逛逛
很多床墊、傢具都有開幕優惠35折起
優惠詳情速看 https://lihi1.cc/uepk9
現場打卡會有小禮物喔💓
一起帶家人來逛逛吧😊😊😊

@TENLLiS 天妮絲/ 睡精靈
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▼ 關於我 | About Me
一個內心充滿少女卻是三個孩子的媽
36歲的我有好多想做的事
愛記錄生活 愛料理 愛美麗 愛自己
我不是100分的媽媽 但我愛陪著孩子一起成長
歡迎來到我的頻道 ^^

▼合作邀約或內容授權(記得註明上Albee三寶媽咪喔!!)
»合作邀約請洽 Bonnie : bonniechuang@supermami.asia
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▼ What I use 拍攝相關
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很多身邊的媽咪朋友們都跟我說，趁小孩出生之前想做什麼，趕快去做！一時之間我也想不到要做什麼，乾脆就來吃一直想吃的微風信義高級景觀自助餐 Buffet- 饗饗 !

小孩出生前最想做的 3 件事（下）帶全家去玻璃水晶屋民宿👉 https://youtu.be/0g_LgVVV8ho

之前想說因為在家裡附近，我們沒有訂位硬闖了三次冷門時段，還是怎麼樣都吃不到
因此老公在兩個月前就先預約，排到我的肚子從平的都變大了終於進來了

到底這裡有什麼特色讓這裡總是大排長龍呢？帶你們一起去看！

餐廳資訊
名稱：INPARADISE 饗饗
地址：台北市信義區忠孝東路五段 68 號 微風信義 46 樓
訂位電話：02-8780-9988

0:00 精彩預告
0:20 會何想來吃饗饗吃到飽
1:33 饗饗店內一覽
2:28 第一輪夾菜- 炙燒鴨皮握壽司
3:30 第二輪夾菜- 日本料理區
4:27 饗饗超澎湃海鮮螃蟹區
5:28 西式牛排豬肋排區
6:06 艾琳精選饗饗必夾 Top5
9:36 留言告訴我小孩出生前要做什麼

//非商業合作影片//

#孕媽咪小確幸 ＃饗饗 #高級自助餐

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音樂來源: epidemicmusic
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