吃過水果中的紅寶石嗎？這個被土耳其人稱作是天堂水果的「紅石榴」，在入秋之後，正是嚐鮮好食機！

紅石榴呈圓球形，主要有紅色和粉色兩種，外皮似皮革，果實帶著白色薄膜包覆著數百粒如紅寶石般晶瑩剔透的種籽。又因外型似蘋果，其英文名Red pomegranate源自拉丁文pomum(蘋果)和granatus(種子)的結合，意指含有很多種子的蘋果

當中富含花青素、維生素C、膳食纖維與石榴多酚，具優異的抗氧化作用，對於延緩衰老與養顏美容，亦具卓越貢獻。此次彙整了「5個紅石榴的優點」，趁著產季吃起來，便可散發如寶石般璀璨耀眼的紅潤光采！

❶膳纖飽足體態佳
據英國愛丁堡皇后瑪格麗特大學發表之研究，連續3週在飯前飲用1杯紅石榴汁，能減少正餐的食用量，主因是其纖維量高，半斤就含15公克纖維，能產生飽足感，以降低攝食量

❷血糖平衡護健康
據美國營養期刊Nutrition Research曾有相關發表，指石榴可降低空腹時的血糖水平值，實驗測試糖友適量飲用石榴果汁，其中紅石榴雖含有糖，但因糖附著在抗氧化劑上，所以仍具降低血糖水平之能力

❸高酚養身不肺力
豐富的石榴多酚，包括鞣花酸及黃酮類等物質，具高度抗氧化和抵抗動脈硬化之能力。而據美國血液腫瘤學教授Gary Stoner之動物實驗證實，鞣花酸具抑制肺臟腫瘤的作用，適量攝取可有助於降低肺癌之風險

❹心血強化保元氣
具有ACE血管張力素轉化酶，可使動脈擴張與降低心臟打出血液到動脈時所遭遇的阻力，因而可降低血壓，並讓心臟更容易收縮。且能減少壞膽固醇的氧化現象，以阻止粥狀動脈硬化的發生率，是預防心血管疾病的保健水果

❺抑菌阻黴增防禦
含有豐富的單寧酸酚類物質，具抑菌、抗病毒與防黴菌等作用。且據中央研究院院士暨中國醫藥大學校長洪明奇的科研團隊研究發現，單寧酸能夠雙重抑制新型冠狀病毒的主要蛋白酶和跨膜絲胺酸蛋白酶2，以抵擋病毒活性

#紅石榴如何挑
🔺其重量越重，表示水分含量越豐富，口感更多汁

🔺以手輕壓紅石榴時，整顆觸感呈結實為佳，如有軟陷感或外表有明顯損傷，即不建議

🔺果皮的顏色跟石榴的成熟度或風味，雖無直接關聯性，但選擇時仍以顏色深、果皮帶光澤為佳

🔺當手感摸起來平順圓滑像顆蘋果，當中果實通常尚未成熟；而熟成的果實，會從內部將果皮往外撐，外型就會呈現多邊形之狀態

#紅石榴如何切
Step1→用刀子沿著紅石榴頂端周圍劃一圈，並沿著劃開的部分，把頂端的果皮剝下

Step2→在石榴的外皮劃刀，下刀前先觀察石榴內部白色纖維的位置，對準後再下刀，下刀時只要把石榴的果皮劃開即可，不要將石榴分切

Step3→劃刀後，沿著下刀處把石榴往外剝開，讓中心的種皮跟果實分離。取一個大碗，將開口處朝下，用大湯匙敲打果皮，果實便會在敲打的過程中，一顆一顆掉進碗裡

#紅石榴停看聽
⚠️其gi值約30，屬低gi水果，糖友可適量食用

⚠️因其口感酸澀，較易刺激消化道黏膜，而引起腸胃不適，如有胃潰瘍、十二指腸潰瘍者不宜多食

⚠️吃石榴可能引起過敏，若食用後出現症狀如瘙癢、腫脹、流鼻涕和呼吸困難，請停止食用，若嚴重不適即應就醫治療

⚠️整顆未切的紅石榴，放進冰箱中冷藏比常溫更耐放，而處理好的果實，若把水分瀝乾，放入保鮮盒中，冷藏可保存3~5天，冷凍保存得當則能放更長，但仍應趁新鮮食用完畢為妥

#凱鈞話重點
#5個紅石榴的好處

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冤親債主的糾纏是因果承負的一種結果，他們與我們結下冤債後，附著在我們的身上，時時刻刻影響干擾我們，身體不好、運勢不好、事業不順、夫妻不和、子女乖違、精神抑鬱、失眠焦慮、甚至於修行的諸多障礙，幾乎全部因為冤親債主得不到超拔而欲討債所引起。

冤親債主討報的初期徵兆如下：

1、冤親債主為了方便討報，往往以各種方式，令人先斷掉身邊所有貴人緣(包括親人、友人) 的援助，令人個性大改、反常、產生顛倒見、思想偏激，或言行舉止怪異。[注：嚴重者，甚至包括修行走火入魔、幻覺(包括幻視、幻聽) 不斷]，令受報應的人之貴人、親友，在失望之餘，離之而去，以方便冤親債主下手討報

2、具有極端的負面性格、不正常、不健康的生活習慣(包括不良飲食習慣，手淫等，明明知道錯了卻不改)，其實在幕後皆有冤親債主在主導。

3、常常覺得身體差。各大醫院所檢查不出的長期難痊癒之無名病痛、身心虛脫、身體不適。

4、大大小小倒霉或諸多受欺壓、令人委屈、內心受到嚴重打擊的事件短期內接二連三，使自己意志崩潰、人格失常或者使自己小不忍而亂大謀，抓狂誤事、誤大局而受惡報。

5、常作惡夢。睡眠狀況差。

6、有時由自己親人示警，自己親人個性大改，言行怪異或親人發生意外事件，甚至全家家運皆不順。

7、常出大小意外：車禍、跌倒、開刀、血光意外事件多。

8、各種占卜、寺廟抽籤、通靈預測，平常都很準確，但是若受到自己的冤親債主嚴重干擾，變成皆不准確，而且是長期多年不准確(若是正式和解完自己的業障及魔障，以上的占卜、寺廟抽籤、通靈預測，又馬上可恢復正常)。

9、嚴重討報的冤親債主有優先權，可以把我們的福報及幸運擋開，讓我們的福報無法來臨（本來求佛菩薩很靈的，別人求也很靈，就到你自己求的時候就不靈了）。

10、偶而看到、夢到隱隱約約、似有似無之幻像：自己眼角掃到人或動物、黑影、異形一閃而消失無踪、或常覺得自己旁邊有人或其他東西在跟隨、或光天化日之下，偶而見到嚇人之幻影….....

✅➡️田單軍艦被控匿蹤「落漆」　海軍保修指揮部否認
https://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/3645138
摘錄：今天有媒體報導成功級巡防艦田單號的匿蹤功能「落漆」
指控海軍驚爆上億塗料標案黑幕，海軍保修指揮部今（20）日下午發出新聞稿否認，強調均依採購規定辦理。海軍保修指揮部表示田單軍艦塗料標案依政府採購法規定採工料併委勞務公開招標，並要求廠商使用符合美海軍軍規規範的油漆。田單號於8月入塢檢查，雖然發現部分油漆剝落及微量海生物附著但仍可目視船底面漆，顯示該型漆仍具海生物不易附著的特性，符合規範。另外，再檢查海軍已使用該型漆的艦艇目前水下裝備使用均正常。至於庫儲塗料均已完成使用規劃，並無存放逾限
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圖：WIKI - 原上傳者為英文維基百科的Loren36 - 公有領域, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=2990852
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新《番薯藤》國防軍事網
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#專業軍事評析 #關心台灣國防
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《RE: I AM EP》
星の消えた夜に / Hoshi no Kieta Yoru ni / 星光褪去的夜 / On Starless Nights
作詞 / Lyricist：aimerrhythm
作曲 / Composer：飛内将大
編曲 / Arranger：玉井健二、飛内将大
歌 / Singer：Aimer
翻譯：澄野（CH Music Channel）
意譯：CH（CH Music Channel）
English Translation:Thaerin

背景 / Background - 家 - ゾン :
https://www.pixiv.net/artworks/77687099

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中文翻譯 / Chinese Translation :
https://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=4851673

英文翻譯 / English Translation :
https://www.lyrical-nonsense.com/lyrics/aimer/hoshi-no-kieta-yoru-ni/

日文歌詞 / Japanese Lyrics :
多分　君は少し強がりで　いつも笑顔作ってばかり
泣きたいなら　無理しなくてもいい　すぐに泣けばいい

多分　君はとても優しくて　一人で抱え込むばかり
少し歩くのに疲れたら　荷物をおろせばいい

大丈夫だよ　大丈夫だから　大丈夫だよ　大丈夫だから

ほら　夜が更けるよ　ほら夜が更ける

星の消えた夜に　何を願うの?
遠くを見てる目には　何が映るの?
星が消えた空より隣を見てよ　気付いて
思い出？　それより確かなものがある　多分　そうなんだ

多分　君はとても繊細で　ほんとは全部知りたいけど
話したくないことだったら　話さなくてもいい

ただ私は傍に寄り添って　神様にはかなわなくても
何ができるかもわからない　でも何かしたいな

大丈夫だよ　大丈夫だから　大丈夫だよ　私も不安だよ

星の消えた夜に　何を祈るの?
遠くへ伸ばす手には　何を望むの?
星が消えた空より隣を見てよ　気付いて
神様？　それより確かなことがある　多分　そうなんだ

ほら　夜が更けるよ　ほら夜が更ける

星の消えた夜に　君を照らすよ
声をなくした夜も　歌を歌うよ
夢が覚めた夜でも　隣にいるよ　気付いて
気付いて　何より確かなことがある　これが　愛なんだ

ほら　夜が明けるよ　ほら夜が明ける

中文歌詞 / Chinese Lyrics :
看起來，你就像在故作堅強般，總是強顏歡笑
要是想哭的話，已經不須再逞強，盡情放聲大哭就好

看起來，你是多麼地溫柔，總是獨自一人承擔
倘若因疲憊而無法再邁進，只要放下肩上重負就好

沒事的、真的沒事。放心吧、已經沒事了

看呀，就要到午夜時分了，看呀大地襲上午夜的衣裳

在星光褪去的黑夜中，你許下了何種願望呢？
望向遠方的眼眸中，又倒映出了什麼？
與其看著失去明星的天空，倒不如探向身旁、察覺到吧
回憶？比起它有著更能使人確信的事物存在，大概，就是那樣吧

看起來，你是多麼地纖弱，雖然我想知道你的一切
但倘若不想說出來的話，就這樣留在心裡也好

我僅是在旁依附著你，即使終究敵不過上天
就連能為你做到什麼都不知道，卻仍想為你有所付出

沒事的、真的沒事。放心吧、我也與你一樣不安

在星光褪去的黑夜中，你許下了何種願望呢？
伸向遠方的手掌上，你又希望得到什麼呢？
與其看著失去明星的天空，倒不如探向身旁、察覺到吧
上天？比起祂有著更能使人確信的事物存在，大概，就是那樣吧

看呀，就要到午夜時分了，看呀，到來的夜色

即使是在星光褪去的黑夜中，仍會微微綻亮你的所在
即使是無聲寂寥的深夜中，仍會高聲歌唱
即使是夢醒的夜晚中，我也會在身旁，快注意到我吧
快察覺吧，比起萬物，有著更能使人確信的事物存在，這便是「愛」阿

看呀，就要到破曉時分了，看呀大地襲上陽光的衣裳

英文歌詞 / English Lyrics :
You’re probably trying to act a bit tough, always working up a smile,
But if you want to cry, you don’t need to force it; just let it out.

You’re probably terribly nice, taking it all upon yourself,
But if you’re getting tired after just a few steps, you should simply let down your baggage.

Everything’s fine… everything’ll be fine. Everything’s fine… everything’ll be fine.

Look, the night is coming… the night is coming.

What will you wish for on starless nights?
What’s reflected in your eyes focused far-off?
Rather than a sky without stars, look beside you… and notice…
Memories? There’s something much more certain than that…
… at least that’s what I believe.

You’re probably extremely delicate; the truth is I want to know everything about you,
But if it’s something you don’t want to talk about, you don’t have to try.

I just want to lay by your side, even if God won’t allow it.
I don’t know what I can do for you… but I want to do something.

Everything’s fine… everything’ll be fine. Everything’s fine… but really, I’m worried too…

What will you pray for on a starless night?
What is that hand stretched far off wishing for?
Rather than a sky without stars, look beside you… and notice…
God? There’s something much more certain than that…
… at least that’s what I believe.

Look, the night is coming… the night is coming.

I’ll shine upon you on starless nights,
And sing you a song on nights you lose your voice.
On nights you awake from dreams, I’ll be by your side, so notice,
Just notice… we’ve got something much more certain than anything else:
It’s love.

Look, the dawn is breaking… the dawn is breaking.

Le Fiori Secret
https://www.mrlamsan.com/2019/05/Fiori.html
https://www.facebook.com/LeFiori.it/
保鮮花又叫不凋花
經過特別加工的花,質感與鮮花一樣,顏色更鮮明
可存放3年不變色
用作送禮的最佳精品
LE FIORI 永恆之花來自世界各地包括法國, 日本及委內瑞拉, 經品牌專業花藝師精心嚴選出最佳花材, 打造以花為主題之藝術品, 再配以歐洲進口花茶產品, 為都市人舒緩繁燥之壓力, 以及為最愛送上最美的祝福, 永遠燃點著永恆的愛 。
#保鮮花
#永生花
中文名：永生花 不凋花 不老花 保鮮花
日文名：プリザーブドフラワー
英文名：Preserved Flowers
　　　　正式名稱是 「Natural preserved flowers and foliage」
直譯意思為，經過保存加工的鮮花與綠葉

語意：Preserve 保存、維持的意思
起源：
　　　1970年代後期，由比利時布魯塞爾大學、德國柏林大學與法國Vermont公司共同展開研究。
　　　歷經10年，終於在1987年開發成功。
　　　1991年Vermont公司正式取得Preserved加工技術的國際專利。
　　　兩年後，1993年正式在日本登陸。
　　　但相傳，早在日本昭和時期就有人使用藥局所販賣的甘油製作永生花，以此為興趣。
　　　因此Vermont公司並非是最早的起源。

怎麼做成的？
　　　1. 將新鮮的花朵放入具有脫水作用的脫色液裡浸泡。
　　　2. 接著放入含有潤滑液的著色液裡浸泡。
　　　著色液使用的是用於食品與藥品、對人體無害的有機液。
　　　3. 靠花朵本身的力量吸取著色液。
　　　4. 最後將花取出進行乾燥，加工完成。

　　　　PS:加工時使用的液體，只要用過一次效果就會降低，因此無法多次使用。

優點：
　　　1. 完全不需澆水，省去日常照顧上的麻煩。
　　　2. 保存環境與方式優良，可長期維持花形2~3年而不凋零。
　　　3. 重量比一般鮮花還輕。
　　　4. 鮮嫩的質感與觸感，絲毫不遜色於一般鮮花。
　　　5. 某些少數特殊花種或葉種會留有本身獨特的香氣。
　　　6. 色彩選擇多，能比一般鮮花有更多不同的視覺享受。
　　　7. 加工過程中已去除花香與花粉，不會導致過敏，最適合探望病人時贈送。
　　　8. 可與緞帶、羽毛、綴珠等各種素材做配搭，設計變化無窮。
　　　9. 可製作成新娘捧花，留下最美好的紀念。

缺點：
　　　1. 因特殊技術加工，價格要比一般鮮花昂貴。
　　　2. 長時間日照容易褪色，且隨著時間經過，也無法避免會慢慢褪色。
　　　3. 比鮮花容易破損。
　　　4. 怕潮濕。如梅雨季節的潮濕氣候容易使花瓣、葉瓣透明化。
　　　5. 長時間接觸布料會染色。或是深色花長時間接觸淺色花，淺色花會被染色。
　　　6. 特性上的關係，除非與藝術人造花配搭，否則多半只能呈現花團錦簇的設計。
　　　7. 加工過程有時無法發現 「偶而」附著在上面的蟲卵，而導致夏季高溫時期會有蟲子出現。

色相與色澤：
　　　實品與電腦上的照片會有誤差。
　　　另因廠牌或加工過程差異，甚至於每個人對顏色的判別定義不同，每一批的花朵色澤會有些許的不同。

花的尺寸：
　　　選用天然的鮮花加工製成，會因每批進貨時的鮮花而有尺寸上的差異，並非每朵花的形狀與大小都一樣。

如何照顧？
　　　「可遠觀而不可褻玩焉」，請勿經常用手觸碰。有灰塵時，請使用軟毛刷輕輕揮掉即可。

其他注意事項：下列情況無法接受者，建議直接購買鮮花，請勿嘗試。
　　　1. 第一道加工。由天然的鮮花加工製成永生花時難免會有裂瓣產生，此為正常現象。
　　　2. 第二道設計加工。永生花沒有長莖，皆須一朵一朵用鐵線製做假莖以利插花設計。
　　　　 或是為了讓消費者省荷包，運用開花技術將花撐大的過程，由於觸摸瓣葉次數多，難免會有些許摺痕出現或導致裂瓣產生。
　　　3. 天然的鮮花綠葉加工製成，如葉子有蟲咬痕跡，製成永生葉時痕跡也不會消失。



撰寫：Flower Rich JAPAN

白色的筆之中，我最常用的就是uni-ball signo 白色粗字鋼珠筆，遮蓋力很不錯，對於一些不大容易附著墨水的紙張來說也相對容易書寫。
使用較粗的鋼珠筆、將字與字之間的距離拉開、故意將字的高低錯開，是一種作弊的小技巧，就算字沒有寫得很工整，成果看起來還是不錯的。

花體字課程
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