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在觀看《阿德勒心理學講義》這本書，裡面第四課人生風格的對於憂鬱症有一番的解說，
我「個人」是滿不認同的。例如阿德勒說「一個人會不會罹患憂鬱症，在其人生早期階段
就可見端睨。」

先說明，這只是就我個人的經驗去評論，早期的我本來是一個沉默寡言、木訥、害羞，但
到了小學高年級的時候，我變得開始很活潑，國中時確實有一段自卑感，這是大家青春期
都是會遇到的事情，高中就是一個充滿理想和幹勁的夢想者，基本上我國高中都活躍的，
到了大學不用說，考上第一志願和科系，開啟了白天工作晚上讀書的習性，而且我非常能
有抗壓性，不管轉換跑道或者需要面對困難，我都樂於挑戰，到了大二更當上系學會副會
長和總編輯角色，所以大學生活也是多彩多姿。基本上早期的我，連作夢都想不出來日後
是一個會得憂鬱症的人。
所以，我從沒想到一個情感和家庭的問題，會讓我從高處跌到最低谷，以致衍伸為「重度
憂鬱症」，我不知道為什麼，我就突然開始不接觸人，不去學校，興趣的人事物都不感興
趣了，我記得很清楚，就在我下班過後，接到分手消息，以及先前的家庭革命關係，只是
一個下班，我回到租屋，讓我人生瞬間崩潰、崩塌。所以我不認為一個人會不會得憂鬱症
，全然都可以從小時候可以看出。

另外阿德勒提到，「憂鬱症本身就是一種軟弱表現」，我也不認同，憂鬱症本身是一種心
理疾病，是大腦神經傳導物質出了問題，為什麼我們可以允許任何器官出問題，就是大腦
不行？得了憂鬱症，並非軟弱的表現，相反的，它可以是我們更上一步、選擇「愛回自己
」的「勇敢」表現。我生病初期，曾經告訴我的精神科主治醫生：怎麼樣才算勇敢？當時
我的主治醫生回：「像你這樣的人活著，就是勇敢。」
阿德勒又說：愛抱怨、總是訴說自己弱點想要控制別人，亦或者人生被寵壞，才導致憂鬱
症。我認為以上並非是一個必要條件，頂多只是一個充分條件，每個人都有抱怨的時刻，
有些人特別愛抱怨，但事實上，他/她的人生模式就是這樣，他/她的抒發管道就是這樣，
他/她可以改變愛抱怨個性/改變抒發管道，但不可以說愛抱怨的人都會得憂鬱症，自卑的
人也並非都是會得憂鬱症，阿德勒自己也承認自卑感有時候是一種人生幫助的基石，就好
比，下雨天地上都會濕，但地上濕並不代表今天就是下雨天。
我並非心理學研究者，但看了《阿德勒心理學講義》，和看了《被討厭的勇氣》兩部曲，
一個是阿德勒撰寫，一個是由日本研究阿德勒心理學學者寫的，我只能說給我的感受和體
會非常不一樣，然而誠如我說，我並非專業心理學研究者，我只能說明我的經驗，如果您
想真正了解阿德勒心理學在說什麼，建議去看《阿德勒心理學講義》亦或者更多阿德勒本
人的出版書籍，千萬不要去看藉由他人之手所寫的阿德勒心理學，因為部分觀點真的很不
一樣，他人寫得不代表阿德勒心理學所強調的部分，或者是他的心理學本質或本源，藉由
他人寫的只是局部放大一個重點而「延伸」出來的其他想法和觀點，從閱讀完《被討厭的
勇氣》兩部曲中就可以得知，阿德勒心理學並非只是那麼的簡易或對部分人的感觸那麼的
強大。我甚至開始懷疑《被討厭的勇氣》兩部曲，有一部分並非阿德勒心理學的本源。
但不管如何，看了阿德勒心理學講義，我才知道其實阿德勒也是人，在他那個人們對於心
理學探討還不那麼進步時，會有這些觀念是正常的，對於現代而言有些舊有觀念是被淘汰
的，甚至並非各個都適用，我想說的是，這就是心理學，人的心理很奧妙，心理學中，沒
有絕對的錯與對，也許您可以說我是斷章取義，但只有您相不相信它以及如何實踐它罷了
。

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