港區之美:
「芝」（しば）是東京鐵塔的所在地，位於港區的東半部，與麻布、赤坂、四谷、牛込、小石川、本鄉都屬於「山之手」(山の手/やまのて）區域。在這裡我們趁機會來介紹一下東京被分為最大的兩個區域，一個就是山之手，另一個就是下町。

很多讀者應該都看過日本作家池井戶潤原著，2015年由TBS電視台翻拍為連續劇，由阿部寬主演的《下町火箭》（下町ロケット／したまちロケット），也常聽到下町風情之類的描述。在東京，「山之手」與「下町」是自江戶時代以來，就將江戶/東京的風土民情一分為二的一個區分，「山之手」是優雅的，而「下町」是直爽的；「山之手」是高級的，而「下町」是庶民的這樣的印象，深深烙印在東京人的心中。不過，這樣的劃分卻並非是自然形成，而是人為的。東京的地勢是由東北部的武藏也台地往西南越來越低，而比較高的山區或靠近山的地區就被稱為山之手，下町指的則是位於下方、面積廣大的町，也就是江戶川、荒川等河川匯流於東京灣，由泥沙堆積而成的，稱為東京低地的，包括淺草、神田、日本橋、本所、深川等地的三角洲。由於江戶時代的幕府在推動江戶的造町計劃時，為了準備寬廣的空間給來自各地的武家建造宅邸，於是便把山之手劃給了武家，而讓商人和工匠們集中居住在下町。進入明治時代後，這樣的劃分依然維持著，居住在山之手的，都是官僚政治家和軍人等上流階層，下町則依然是商人和工匠的居住地。久而久之，山之手與下町便發展與承襲了各自不同的特質。以現在東京的行政區劃分來看的話，山之手包括了千代田區西部、新宿區東部、港區、文京區。而在大正十二年(1923)的關東大地震後，出現的在豐島區、中野區、杉並區、世田谷區、大田區等新興住宅區，也被認為屬於山之手區域。而下町則包括了中央區、千代田區東部、江東區、墨田區一帶，並在關東大地震後，隨著災民的移入，擴大至葛飾區、足立區和江戶川區。

昭和33(1958)年，由有著「塔博士」之稱的日本耐震構造之父內藤多仲所設計的東京鐵塔，在港區芝的芝公園完工了。內藤多仲博士於留學美國時，由於受到拿掉隔板而導致行李箱壞掉的經驗，以及船隻結構所得到的啟發，研究後發明了剪力牆結構計算理論，先後設計了1954年完工的名古屋電視塔、1956年的第二代通天閣、1957年的別府塔、札幌電視塔，以及1964年完工的博多港塔，加上東京鐵塔，被稱為「日本高塔六兄弟」。

東京鐵塔矗立於一個公園之中，這個公園叫做芝公園。芝公園在1873年（明治6年）開園，上野恩賜公園在1876年開園，兩者都是東京歷史最久的公園。但其實，這兩個公園原本都是江戶時代重要寺廟周圍的綠地，前者為增上寺（ぞうじょうじ），後者是寛永寺（かんえいじ），而且兩者都是為了封住江戶的鬼門而興建，還都是歷代將軍的菩提寺(供奉祖先牌位的寺廟)，埋藏著歷代將軍的遺骨。不過，由於在戊辰戰爭江戶無血開城後，駐守上野的幕府軍彰義隊堅守寬永寺，在新政府軍的猛烈進攻下，寬永寺內超過半數的建築物都毀於一旦，因此榮光不在。而增上寺的規模雖不及寬永寺，但只有寺內的五重塔與德川家靈廟在二戰時燒毀。

｜STORY｜雖然在這次時裝周中有不少實力超卓的日本品牌出現在大家眼前，但是在東京時裝周的最後一天，有一個品牌辦的時裝騷幾乎搶過其他品牌的風頭，談的就是在日本JR上走時裝騷的 KOLOR。

內文：https://bit.ly/2WT70pJ

#MINGS #MINGSHK #KOLOR #阿部潤一 #FASHION

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「麥卡貝綜合台」登上傳統電視將帶來怎樣的衝擊

歷經許多的努力與規畫安排，麥卡貝網路電視正式通過NCC審核，成功申設「麥卡貝綜合台」，未來將從網路市場逆襲有線電視，NCC也表示樂見頻道為廣電內容產製帶來良性競爭，也增加民眾收視選擇，從傳統電視節目製作到網路頻道竄紅，最後又回到有線電視的領域中，又有哪些正面與負面的影響呢？

易讀版: https://www.potatomedia.co/s/Kayexbm

「麥卡貝綜合台」背後最大的股東是三立電視台，但並未介入經營

2013年起家的麥卡貝電視台，最早從小規模的電玩、音樂、實境綜藝等多元性內容發跡起家，製作團隊中核心幹部皆有傳統電視節目製作經驗，但受限於大環境的影響，傳統電視的沒落與收視群眾的分眾化，最終轉往網路發展。

許多人看到麥卡貝現在如此成功，由邰智源、坤達、KID林柏昇、阿部瑪利亞、泱泱、溫妮所領軍的「木曜4超玩」，藉著體驗各行各業的發展與辛酸，收穫大批粉絲，每當影片上線總能成為YT的發燒影片，但事實上，他們從開始到發光發熱，歷經了相當長的時間。

與台北市長柯文哲合作的「一日市長幕僚」，可說是最關鍵的作品代表。

這支影片不只短短的時間內就創下千萬點閱的佳績，而為家喻戶曉的作品，更成為當年YT最熱門的影片冠軍，台北市長柯文哲也在此時聲量攀升至最高，從那個時候開始，更多的人開始認識這個優秀的節目，回過頭來看過去的作品，這才發現無論從企劃、拍攝、剪輯等各個環節都做得相當細緻，主打真實不靠Set的模式，更是讓許多年輕人相當喜愛。

我自己也是木曜4超玩的忠實粉絲之一。

「麥卡貝綜合台」回到有線電視行列，可以想像中的優點有

一、收入增加

當過去的作品重新上架傳統電視，也代表這些作品能夠成為電視廣告的收入來源，不只在初期有效讓老作品發揮餘熱，也能替團隊增添更多武器，無論在人員、體制、器材等各式設備上的提升，都能有效提升。

二、全新受眾

網路電視的受眾族群多是屬於年輕人，而傳統電視多是長輩為主，收視習慣也有隨點隨看與固定時間定點觀看的差異，但些差異也造成了分眾市場，如今登上有線電視，也能讓更多的優質內容被長輩看見，對於主持群的知名度提升也是一大利器。

三、刺激傳統電視產業

世新廣電系電視組畢業時，老師就不只一次地說著台灣電視環境的憂慮，這當然與大環境的衝擊，少數電視台賺了錢不願提升內容，寧可透過抄襲或買版權的方式來墊檔，在好的內容逐漸減少，電視產業自然也隨之萎靡。

一個新的競爭者出現，更可能創下相當優秀的收視成績時，更多的仿造與衝擊都會改變這個產業，三年後傳統電視也可能重新成為吸引年輕人的媒體。

四、金鐘獎肯定

許多支持者最扼腕的，就是麥卡貝許多節目的製作水準相當出色，獲得一個獎項的肯定實至名歸，但礙於法規的限制，始終無法將這些好作品送往提名甚至獲得肯定，如今有了電視台的光環存在，這些作品也能一躍與其他節目競爭，可以想像在獎項上能夠斬獲相當好的成績。

五、規模組織提升

從過往的網路電視節目到電視台，在規模體制上都會明顯提升，人員調度與安排上也會更為靈活，未來更多屬於他們的自製節目，甚至更多的內容產出，都能夠令人期待。

六、版權海外推廣

過去內容都在YT就能免費收看，但登上傳統電視後也代表這些內容有機會賣向海外，不只增加海外版權收益，也可能在海外累積一定的影響力，對於台灣的觀光也會有一定程度的幫助。

但凡事有利就有弊，能夠想像的到的弊端也很明確

一、NCC規範的連帶影響

麥卡貝的節目能夠深受年輕人的喜愛，就在於他的「真」「直率」，甚至有些脫口而出的髒話，即使同樣會消音，但你依然明白他所表達的一切，我們都明白在網路電視中有其要顧及的地方，例如黃標影響、合作的人選等，但NCC的規範又是完全不同的考量，兩邊之間的衝突也會需要時間的磨合。

特別麥卡貝又擁有龐大的粉絲基底，未來NCC是否能夠從寬認定，也是我們關心的地方。

二、新舊粉絲的衝突

年輕族群和長輩族群本來就是不同的分眾市場，這些新舊粉絲的喜好與看法也會不同，增加受眾絕對是好事，但相對的製作團隊也有更大的製作壓力，未來要承擔的風險與負面能量可能也會更高，我們這些既有的粉絲該如何支持才是關鍵。

寫了這麼多，我個人仍是十分看好「麥卡貝綜合台」的成立，期盼他們正式上線的那一天。

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鬼才阿水Awater的東吳水軍社團

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！

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🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽‍♂️

日本体育大学　体育学部　准教授

日本オリンピック委員会　強化スタッフ（柔道）
柔道全日本男子チーム　体力強化部門長
日本ボディビル＆フィットネス連盟　選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田

トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。

1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。

主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。

総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。

日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。

厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。

骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。

主な受賞歴
2017年12月9日　NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日　日本トレーニング指導者協会　優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰
6月28日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰

著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命　体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他

📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE

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楽曲制作プロジェクトは進んでおります
経過報告、遅くなり申し訳ありません！！

ゲスト
nishi-ken (にしけん)
作編曲家、リミキサー、音楽プロデューサーとして数々のアーティストの作品を手掛ける傍ら、nishi-ken名義で音源リリースするなどアーティストとしても活動中。
そしてキーボードプレイヤーとしてレコーディング、ライブやツアーサポート、バンドマスターを担うなど、“魅せる”そのスタイルは次世代キーボーディストのアイコンとして注目を浴びている。
多彩な実力を発揮し活躍中のまさに「現在」を牽引する音楽プロデューサー。
Works : 家入レオ、井上陽水、宇都宮隆(TM NETWORK)、GReeeeN、ケツメイシ、小室哲哉(TM NETWORK)、SCANDAL、Superfly、T.M.Revolution、中川翔子、中島美嘉、NEWS(増田貴久)、HYDE、FLOW、マオ from SID、ミオヤマザキ、みゆはん、and more...

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「新北市警察局長-黃宗仁 局長，於片中宗 誤植為 崇，特此修正。已經於影片作出處理，跟局長致上萬分的歉意」




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