為什麼這篇阿華田拉肚子鄉民發文收入到精華區：因為在阿華田拉肚子這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者KKLLboy (K)看板MuscleBeach標題Re: [問題] 市售即溶奶粉或阿華田時間F...
阿華田拉肚子 在 新竹美食 台北/台中/苗栗 ✍?阿華田的美食日記 Instagram 的最佳貼文
2020-05-04 10:31:38
#漿樣子濃い豆乳 #豆漿 #豆乳 身為豆漿控一定要來喝喝這超濃郁的豆漿，早餐店的奶茶會拉肚子(誤..😂) 宜蘭礁溪總店店外觀很有日本風情🇯🇵 台北、新北、桃園有數間分店，台中店也在5/28試營運啦！ - 🥛微糖豆乳(小) $40 🍵抹茶豆乳(小) $60 - 微糖豆乳甜度剛剛好，豆乳非常濃郁，目前喝...
※ 引述《kobe90294 (宅宅阿猴)》之銘言：
: 在下不才~剛接觸健身一陣子
: 但是本身屬"幾乎"不會胖的體質(女生體型= =")>>>164cm,47kg.......
: 我想要變胖一點，爬精華文、置底文或關鍵字搜尋也好一段時間了
: 發現大多是增重奶粉、乳清、高蛋白等等之類的文
: 所以想問一般市面上的即溶奶粉(雀巢、克寧...等)或阿華田在重訓後食用對增重有效嗎?
: P.S昨天喝了三匙即溶奶粉就拉了..(我絕對沒有乳糖不耐症)..應該之後就比較不會了...
我發現很多人對於什麼是乳糖不耐症好像都是一知半解
先自己看完wiki對於乳糖不耐症的解釋吧
http://tinyurl.com/lxlls3
簡單來說
乳糖不耐症患者體內缺少了分解乳糖的酵素，
所以同樣是乳製品為什麼有人喝牛奶會拉喝優酪乳"比較"不會拉，
因為優酪乳裡面有許多可以幫助分解乳糖的細菌。
所以...
推 miss78923:乳糖不耐本來就是喝幾次就不會了阿07/03 15:41
我不知道為什麼您會這樣說？
對於乳糖不耐症的患者而言，身體需要的不是去"習慣"乳糖，而是要有"分解"乳糖的酵素
一般來說，喝乳製品拉肚子的確有極大的可能是乳糖不耐症，
但這也不是百分之百肯定的..
因為像我就是不管吃什麼一不小心就會拉肚子的人..
不論是先天或是後天造成腸胃的敏感or吸收/分解不良都會造成長期嚴重的拉肚子。
(在這裡稍微解釋拉肚子的原理，
拉肚子是因為腸內太多未吸收的溶質造成高滲透壓的環境，於是大量的水分進入腸子，
而主要吸收養分的器官為小腸，所以當你有想拉肚子的感覺的時候，
通常都是水分以及糞便都進入大腸了，
這時候忍住不去上廁所並不會幫助那些溶質的吸收。)
如果本身並非腸胃不好又沒有乳糖不耐症(想確定請自行去找醫療機構)，
食用乳製品卻還是會拉肚子，
除了產品本身有問題外，也有可能是對牛奶裡面的某些蛋白過敏
(牛奶這東西的優劣應該已經是公開的秘密了..
不知道的可以自己去咕狗，這裡就不多說了..)
所以拉肚子真的"不一定"是乳糖不耐症，想知道到底是不是的話還是做個檢測最快..
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◆ From: 61.60.217.123
推 gqlikjguo:我也是喝牛奶就會拉肚子的人，所以我便秘時，就會喝牛奶 07/03 16:49
推 cycujustdoit:樓上好強~"~ 07/03 18:02
推 kobe90294:多謝指教~~推推!! 07/03 18:34
推 cycujustdoit:1.3樓是同一人嗎?? 07/03 18:41
→ cycujustdoit:喔喔 抱歉 你是對他給你的回文感謝 歹事 07/03 18:41
推 YourDad:我同學超羨慕1F這種人 他的狀況是連吃瀉藥都不會拉 =.= 07/03 22:10
推 tkrover:乳糖不耐症沒辦法的 好像是一輩子的 07/04 00:04