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【澳洲Bioglan有機薑黃100粒】
#增強免疫 #防疫增免疫力

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✅Bioglan有機薑黃片是一種高強度的活性薑黃。
✅薑黃是自然界中真正的超級食物之一，因為它是從薑黃根中提取出來的，長久以來一直被用作一種古老的香料，並因其有益的特性而備受推崇。在傳統的印度阿育吠陀醫學(Ayurvedic medicine)中，薑黃被用來維持日常活力。

✅Bioglan 有機薑黃膠囊含有豐富的維他命D，有助於維持正常的骨骼和肌肉功能。

🔸服用方法：
每天服用一粒，隨餐或飯後立即服用！

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在台東長濱，找到新的理想生活步調

前幾天參與了 ＃野性身體覺醒 的 #蔬食私廚慢活之旅
我們就住在海邊的小屋
房門打開能眺望無邊際的太平洋海岸
清晨隨著日出升起做早晨瑜珈
眼前的景色美的無法形容，變化萬千
接著享用以阿育吠陀飲食法精心製作的餐點
補充身體所需的養分，每一餐都是私廚製作，美味的全素食料理。
這次也初步認識阿育吠陀，覺得蠻有趣的！

（但我還不會講，為了怕講錯，這裡先跳過唷！）

老師藉由美味蔬食，進一步引導我們接觸瑜珈帶給身體和心靈的感受，雖然曾經接觸瑜珈，當時只單純地視為一種運動，這次經由老師講解，親自帶著我們練習，仔細感受瑜珈後身心帶來的平靜，那種感覺就好像所有紛擾的思緒、身體的疲勞消失了，一切都停止在當下。

“ 為每次的瑜伽練習帶入一個意識，可能是平靜，可能是祥和，只感受當下，並記住這份感覺，為身體帶來空間，也為生命創造更多的空間。” —— 老師說

行程內包還含草藥按摩，晚間星空銀河秘境、瀑布探索、泡湯等選擇，近距離的接觸大自然的各種奧妙，開車在公路上彷彿伸手就能觸摸眼前的山、海，尤其那晚看到銀河星空時有莫名感動，想把自己完全交付給大自然的感覺...

台東真的有股魔力，這股魔力或許也是來自這場慢活之旅，來了就不想離開，還想繼續探索，挖掘、細細品味…

除了我們參加的這項私廚慢活之旅
還有瑜珈進階者的行程
近期也會開設蔬食健身營
真的非常推薦給大家的旅程
最少2人成行，最多6人
不妨給自己好好放一個假吧！

更多資訊可以追蹤：
FB 🔍 Primal Cleansing 野性身體覺醒
IG @primalcleansing

謝謝 Samantha老師、Melody老師
還有我的夥伴阿芳，帶給我們一個非常難忘的體驗。
之後會有更完整的部落格文章、影片唷！

#台東 #長濱 #瑜珈 #蔬食 #蔬食私廚 #台東秘境 #阿育吠陀 #阿育吠陀飲食法 #野性身體覺醒

｜𓌉◯𓇋 ‎維爾璐 Vieiru 西班牙特級初榨橙風味橄欖油 ◡̈

在幾回印度時，因為住在阿育吠陀中心，並上著阿育吠陀課程，開始才知道食物與體質的重要性～

後來在希臘幾週，發現地中海飲食跟我的飲食習慣挺相近的，也才知道原來好油的重要性跟我身體舒服的關係！

從小還怕油，因為很多的油都有個味道，而且身體很明顯知道吃多油會不舒服～

到希臘他們都用好多好的橄欖油，發現吃了之後身體好舒服、好輕盈，而且狀態更好了～

前陣子 純植物慢生活 ChaCha- Green Life-姚茶瓊營養師 的介紹
讓我認識了 好食好市 ∞ Healthy House 的橄欖油，有好風味橄欖油🥰

橙香橄欖好喜歡，把食物水煮或是蒸過，淋上風味橄欖油，有原型食物的美味，又有風味橄欖油的香氣，好清爽、好舒服、好健康🥰😋

—

維爾璐 Vieiru
12種西班牙特級初榨風味橄欖油

高規格的堅持下
榮獲多項國際認證及獎章

https://www.behealthyhouse.com/collections/cha%E5%B0%88%E5%B1%AC%E5%9C%98%E8%B3%BC

9折 折扣碼 【CHA08DIS】

除了特級初榨橄欖油，還有羅勒風味、大蒜風味、胡椒風味、辣椒風味、香橙風味、檸檬風味、百里香風味、牛肝菌風味、巧克力風味、咖啡風味、肉桂風味、薄荷風味、香草風味的橄欖油

—
#好食好市 #橄欖油 #橄欖油料理

新楓之谷/星力/留言抽幸運寶箱

古老療法「阿育吠陀」排毒 ► https://smarturl.it/rtnktk
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，這次由品牌大使 Lydia介紹阿育吠陀養身系統的三大睡眠秘方，藉由生理時鐘與心態的調整以及飲食輔助，優質的睡眠品質是療癒身心的重要關鍵，一起透過阿育吠陀的睡眠秘方找回健康人生！

#愛自己療癒課程 #好家在我在家 #阿育吠陀

00:00 重點節錄
00:29 正片開始
00:38 介紹阿育吠陀療癒秘方
01:15 第一個阿育吠陀睡眠秘方-早睡早起
04:22 第二個阿育吠陀睡眠秘方-「Moon Milk」月亮牛奶
06:12 第三個阿育吠陀睡眠秘方-放鬆身心
06:34 「478呼吸法」介紹
06:55 「478呼吸法」練習
07:49 重點回顧與結語

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VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，這次由lululemon品牌大使 Lydia介紹古老的養身系統－阿育吠陀的緣起與基礎原則，分享不同類型的能量體質各自所擁有的特性，希望大家藉由阿育吠陀自然療法調整飲食運動以及生活方式，讓身心靈回到最原始、平衡的狀態進而達到幸福健康人生！

#愛自己療癒課程 #lululemon #阿育吠陀

00:00 重點節錄
00:23 正片開始
00:31 介紹阿育吠陀緣起
00:48 瑜伽與阿育吠陀的連結
01:25 阿育吠陀的三個原則
01:30 第一個原則－宇宙萬物皆由能量組成
02:17 第二個原則－個人都有獨特的能量體質
03:02 第一種體質－「Vata」風型人
03:34 第二種體質－「Pita」火型人
04:15 第三種體質－「Kapha」水型人
05:14 第三個原則－能量會互相影響
06:09 重點回顧與結語

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