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[爆卦]阿育鍋 燒 麵是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇阿育鍋 燒 麵鄉民發文沒有被收入到精華區：在阿育鍋 燒 麵這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 阿育鍋產品中有27篇Facebook貼文，粉絲數超過2,618的網紅Yoga Bean 瑜珈豆豆，也在其Facebook貼文中提到， ［瑜伽潔淨法之洗胃法］ . . / Vaman Dhauti 洗胃法 Practice of Vomiting Water/ . . . 潔淨法回歸😆 潔淨法還有最後幾項喔！(前面一連po了幾個稍微有點膩所以中間插播了幾篇別的😝） 這篇來介紹洗胃法。 . . . . 洗胃法是我的老師-小P老師特別...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，有著獨特濃烈氣味的大蒜，是自古以來被廣泛運用的健康食材， 而美國癌症醫學會列出的30種抗癌蔬果，大蒜更是排名第一！ 在印度的傳統醫學阿育吠陀療法中，大蒜是改善感冒、食慾不振以及增強體力的藥物， 而在現代，由德國政府衛生福利部建立的德國天然藥草研究委員會（Commission E）， 也認可了大蒜...

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阿育鍋 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 21:02:28

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阿育鍋 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Instagram 的最佳貼文

2021-08-02 14:24:49

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阿育鍋 在 Instagram 的最讚貼文

2021-08-02 14:39:51

#HappyTACOOOday 上禮拜擺脫懶癌動手做TACO，好不容易湊齊材料有機番茄、酪梨、洋蔥、豆苗、半顆檸檬、6’‘ flour tortilla、皮蛋，依序備料完成後，廚房差不多呈現核爆等級混亂(詳見最後一張)💣💥 深深著迷烤餅皮的步驟，待餅皮解凍徒手放進鍋裡，用手確認餅皮口感軟硬度與...

  • Yoga Bean 瑜珈豆豆

    阿育鍋 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Facebook 的精選貼文

    2021-08-05 22:00:03
    有 98 人按讚

    ［瑜伽潔淨法之洗胃法］
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    / Vaman Dhauti 洗胃法 Practice of Vomiting Water/
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    潔淨法回歸😆
    潔淨法還有最後幾項喔！(前面一連po了幾個稍微有點膩所以中間插播了幾篇別的😝）

    這篇來介紹洗胃法。
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    洗胃法是我的老師-小P老師特別強調、也希望我們認真執行的潔淨法。

    甚至其實做了洗胃之後，洗鼻、洗眼睛都可以免了，因為會有類似的效果。

    再次請大家用一個開放的心態看待這些潔淨法，也非常歡迎大家去找信任的老師指導。

    也別忘了，你最好的老師就是你的身體。做完之後身體給你的反饋才是最重要的，認真感受做完之後的狀態，你就會知道到底這些潔淨對你有沒有幫助。
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    一樣先介紹一下它的好處～

    ✨洗胃法的好處：
    可以幫助清除胸、肺尤其是背部累積的黏液(毒素)，增加上升氣(Udana)-表達、改善呼吸狀態，同時也會使皮膚出汗、流鼻涕、眼淚，使腺體中的毒素排出。

    也是一個很好觀察身體狀態的方式：
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    吐出來的水-

    🌊偏綠：留意肝
    🌊偏黃：留意脾胃
    🌊偏霧、黏：身體濕冷、水能過多
    🥗觀察吐出的食物：了解什麼是不易消化的，要調整食物類別、烹煮方式或攝取時間。
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    ✨如何執行：

    🌱時間：太陽升起的前後兩小時。

    ⚠️特別特別注意⚠️

    我覺得這是洗胃法最重要的一點。

    許多人忽略了時間，導致催吐後會感覺到胃酸或食道灼熱。

    建議最晚在6:30前完成。太陽升起後消化火啟動，就會有胃酸被吐出來的狀況。
    （所以這個潔淨法的挑戰其實是要早起😆）

    🌱洗胃的水：
    💧溫度：溫水、體溫溫度。

    💧乾淨的水：淨化煮過的水

    💧加鹽（或不加）
    透過加鹽的水，可以用鹽幫助清潔這些累積的毒素。好像你用鹽洗浴室，刷馬桶的感覺～

    另外如果吃太油，也可以稍微多加點鹽，改變密度幫助讓油浮起來。

    用一般的海鹽就好！小P老師給我們的阿育吠陀精神是使用當地的物產，最符合我們身體需要的狀況，所以大家不需要去買高級的什麼喜馬拉雅山鹽，台灣的海鹽就很棒了噢！

    如果你是第一次做，不確定能否完全將鹽水吐乾淨，那也可以選擇不加沒關係。

    💧量：1000～2000cc
    其實我也沒特別量水量，就是拿一個超大碗公或鍋子來裝，看能裝多少就多少～

    🌱洗手、記得修剪指甲，不然喉嚨可能會被挫到

    🌱可以在浴室，或戶外練習

    🌱大口喝下承裝在碗公或鍋子的水，記得要大口咕嚕咕嚕吞，不要小口慢飲

    🌱身體前傾，很像站姿前彎，讓胃高於嘴巴（所以不能蹲著哦）

    🌱張嘴，食指中指深入嘴巴靠近舌根

    🌱水應該就會被吐出來了

    🌱反覆進行，直到胃沒有水為止（可以用原本裝水的碗公或鍋子承接，這樣就可以知道是不是有將水都吐出）

    一開始吐不乾淨也沒關係，一樣會被往下排泄出來的。
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    關於洗胃法催吐這件事，我其實之前超有障礙，我非常認真想吐但都吐不出來🥺 結果弄到臉的微血管都破掉，臉變一點一點紅紅的，甚至臉腫得跟豬頭一樣。

    這是一件很奇怪的事情（目前跟了好幾屆師資，只有我是這樣😅），人類應該本來就要有吐的本能，我可能就是整個人太緊繃了，可能也是很多話都往肚裡吞的那種🤭，後來我上聲音課，老師也說我為何要一直壓著聲音（我本來都沒發現）
    經由不放棄慢慢練習之後，現在已經可以吐得很順暢了🥺

    除了排毒以外，我覺得真的有幫助我的上升氣、幫助放鬆咽喉這附近的肌肉。

    大家一樣可以諮詢你信任的老師並且認真觀察做完後身體給的反饋。
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    有任何問題，都可以一起討論，或是問上次點名的所有老師們！
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    歡迎大家試試看之後留言跟我分享你們的心得喔！❤️

    追蹤紅豆的IG💁🏻‍♀️
    instagram.com/yogabeanbean/

    #ayurveda #kriya #dhauti #yoga #illustration #阿育吠陀 #潔淨法 #洗胃法 #催吐法 #瑜伽 #瑜珈 #插畫

  • Yoga Bean 瑜珈豆豆

    阿育鍋 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-18 10:09:59
    有 106 人按讚

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    [ 豆豆不專業做飯特輯😆：
    一起做有夠簡單的Chapati印度烤餅跟Hummus鷹嘴豆泥🥳 ]

    (開聲音噢👂)
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    /👩🏻‍🍳Chapati印度烤餅👩🏻‍🍳/

    超愛吃餅的，很喜歡那單純的麵香！但印度餐廳的烤餅都不便宜欸，我家旁邊的一張原味烤餅就要60塊🥲

    沒想到自己做Chapati印度烤餅跟鷹嘴豆泥竟然如此容易！（感謝小P老師與美麗廚娘Samantha的教導、讓我的荷包再也不用哭泣😝）
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    🌱Chapati的原料很簡單，
    自製的完全不加一滴水🤩
    只用優格與小麥粉就好！
    *小麥粉一般超市沒賣，可以上網訂噢

    🥣做法：將小麥粉與優格和在一起，比例請自己抓（真的啦😆）

    我喜歡軟一點的，就會讓麵團呈現和完後還是有一點黏黏的狀態。（大家可以自己嘗試調整，基本上不大會失敗，就是口感差異而已）

    接著放置室溫兩小時發酵。

    再把發酵後的麵團分成球狀，將小球狀麵團做成扁平狀。
    （我家沒有桿麵棍所以直接用手捏😅）

    再放到平底鍋上乾煎，
    就完成啦！
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    /👩🏻‍🍳鷹嘴豆泥 Hummus👩🏻‍🍳/

    鷹嘴豆泥也是超簡單，但怎麼可以如此美味🥰
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    🌱材料：

    鷹嘴豆
    芝麻醬
    檸檬
    鹽
    橄欖油
    香料（看你喜歡什麼，我家沒什麼適合的，所以我也沒加）
    水
    烤蒜泥

    份量也都是看大家自己口味欸（是否太隨性🤣 因為我都隨便調、不要一次加太多，慢慢調到覺得ok就可以！）
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    🥣做法：鷹嘴豆要先浸泡至少一天以上，我這個泡了大概三天，記得要換水。這個步驟可以避免豆類中的風能過多造成脹氣。

    避免脹氣也可以再炒一下。

    接著將鷹嘴豆煮爛。

    這次做的是烤大蒜口味的，大家可以發揮創意做不同口味。

    將烤蒜泥取出、拿出煮好的鷹嘴豆後，
    就把材料用調理機攪拌均勻（可以分次少量慢慢打勻）就這麼簡單～～

    稍微讓檸檬與材料們融合反應一下會更好吃，
    所以製作完不妨可以稍微放置一下風味更佳喔！😘
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    感謝大家看完不專業分享，但是就是如此簡單，隨便做都好吃啊🤣
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    有做的朋友，歡迎秀出你們的美味料理讓我隔空聞香😍❤️

    *有朋友特別提醒我麩質過敏不能使用小麥粉，但因為阿育吠陀沒有去定義疾病，而是分析不舒適情況的源頭原因，概念跟西方判斷的方式稍微不大一樣～總之大家請斟酌自身狀況使用噢！謝謝🥰 (也謝謝熱心提醒的朋友❤️)

    #chapati #hummus #cooking #cookingathome #recipe #simplerecipes #印度烤餅 #鷹嘴豆泥 #食譜 #在家吃飯 #簡單料理

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    🎵:I Got A Girl by Philip E Morris

  • 唐安麒 Angel Tong

    阿育鍋 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最佳貼文

    2021-05-17 12:42:06
    有 264 人按讚

    很多粉絲問我，為甚麼減極不瘦、塗極護膚品都依然皮膚粗糙？☹ 肥胖或皮膚差成因眾多，但不少人只重視外在因素如控制飲食、運動、護膚，而忽略了內在因素。其實主宰著肥瘦嫩滑的，正是荷爾蒙。要治療荷爾蒙失調，除了老生常談的方法，女人更必飲「黃金牛奶」，能調經美顏、青春不老。😁👍🏻

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    <治荷爾蒙失調良方>
    女性荷爾蒙負責調節月經周期、排卵時間，決定肌膚亮澤和緊緻度等。男性荷爾蒙包括睾丸分泌的睾丸素，幫助肌肉發展、生鬚等。壓力荷爾蒙皮質醇，令身體進入作戰狀態，更警醒去面對事件。瘦體素顧名思義，用來管理體重，能抑制食慾，增加代謝率和能量消耗。

    腦下垂體🧠負責發出訊號，指揮器官分泌荷爾蒙，同時評估分泌的濃度是否足夠，幫助荷爾蒙維持平衡。一旦腦下垂體出事，例如腫瘤、發炎，或是面對巨大打擊、長期壓力過大、過度減肥、遺傳、患上免疫性疾病、接受卵巢切除手術等，造成荷爾蒙失調。常見症狀包括：

    🐷體重增加：有運動和健康飲食，但體重仍不斷增加，大多與過多雌激素、甲減、胰島素抵抗、皮質醇過多、瘦體素不足有關。

    🍖暴飲暴食：甲亢病發時，由於新陳代謝加快，病者會食極唔飽。

    消化差：過多雌激素、皮質醇、前列腺素等都會引起腹瀉。

    膚質粗糙：30歲後，女性荷爾蒙水平逐年下降，皮膚鬆弛、毛孔粗大、粗糙、暗啞、皺紋及色斑等問題統統呈現。女性含有少量男性荷爾蒙，若對男性荷爾蒙敏感度上升，亦會令皮膚分泌更多油脂，長出痘痘。

    🩸經期紊亂：女性荷爾蒙失調會造成月經紊亂、無經期。

    🥱疲勞：皮質醇水平過高、甲狀腺和腎上腺功能不佳、褪黑激素與血清素分泌下降，均會影響睡眠質素。

    💇🏻‍♀️脫髮：不論男女，當體內的男性荷爾蒙增加，就會刺激頭髮的代謝，導致頭髮加快脫落。

    要維持荷爾蒙分泌正常，除了老生常談的多休息、健康飲食、適量運動、喝酵精、心境開朗、做按摩疏通經絡氣血，還可喝「黃金牛奶」，亦即薑黃奶。

    薑黃奶🥛是古印度阿育吠陀一種傳統飲料，近年很受外國人歡迎，更在亞太地區興起。薑黃功效多，能通經、止痛、抗炎、防癌、防糖尿和阿茲海默症（老人痴呆）、促進循環及雌激素代謝；中醫亦認為薑黃性質偏溫，能行氣活血祛瘀、暢通月經。薑黃素不易被人體吸收，但將薑黃混和脂肪食物，例如全脂牛奶一起喝，食療效果能大幅提升。反正喝薑黃奶不是吃藥，沒副作用，一試無妨。😄👍🏻

    材料
    有機全脂牛奶 2杯
    薑黃粉 1茶匙
    薑泥 1茶匙
    黑椒 少許

    做法
    1. 所有材料放入鍋中，邊攪拌邊以慢火煮至冒出小氣泡，離火即成。可隨喜好加入蜂蜜調味。

    📽️更多瘦身資訊🎞️:
    排毒汗-真健康：https://youtu.be/XUrP_dS0rnM
    瘦身點解要補：https://youtu.be/_GjxPFlaMbc
    三大好油助瘦身：https://youtu.be/hkruOhzbURY
    #減肥 #瘦身 #養生 #黃金牛奶 #薑黃奶 #宇宙飲食 #荷爾蒙 #健康 #唐安麒
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