2016 年 僅此ㄧ次的印度『瑜珈＆阿育吠陀＆靜心』
涅槃瑜珈學苑200 小時 身心轉化師資課程 ( YAI200)

每年我們到印度不同的中心辦師資課程
都會因地點能量的不同創造出不同的驚喜，
2016年我們希望將更多的跟瑜珈相關的印度文化元素
加入課程的學習，特地邀請了從小就學習印度舞蹈的舞者，
教導印度傳統Shiva dance ，濕婆舞王的創世之舞，
讓學生有機會真正親睹瑜珈濕婆舞王式
在真正的印度舞蹈中曼妙顯現。

達賴喇嘛說：這個世界並不需要更多成功的人，
但是迫切需要各式各樣能夠帶來和平的人，
能夠療癒的人，能夠修復的人，會說故事的人，還有懂愛的人。
成為瑜珈老師就是將自己化身為心靈的園丁，
以最大的慈悲幫助別人認識自性本心的本質和和生命的價值，
從而擺脫因人性因無明（avidya）而產生的種種痛苦和掙紮。

作為瑜伽教師的目的是服務學生，用知識和學到的方法去幫助別人，當你發心來學習，參與瑜珈教師的培訓
給自己打下一個紮實的基礎，
並完整了解瑜珈這條道路的藍圖，從自己的修為開始，
發現自己獨特潛力之後，引導、協助學生獲得更深的
自我的認識和對生命喜悅本質的體驗。

涅槃瑜珈教學的核心是“心的轉變和凈化”。
將靜心作為認識自性本心的重要途徑，
及阿育吠陀作為學習瑜珈的重要身體知識，
瑜珈 丶阿育吠陀 丶靜心，
遵循這三者的智慧才是瑜珈完整的學習，
哈達瑜珈調身，生命能呼吸法及調息，
古老阿育吠陀建立養生智慧，
奧修亢達里尼及動態靜心穿越頭腦心致的喧囂，
及印度開悟拉瑪那尊者的教導來破『我執』，發現真我。
Ayurveda 阿育吠陀，它的字面意思是「生命的智慧」
阿育吠陀相信我們都是自然整體的一部份，
就如同動植物與自然和諧共處，
我們人也可同樣遵循這些自然法則創造生命的健康與平衡，
每個人自身都是一個小宇宙，是這個外在大宇宙的一個縮影。
人的身體是由這宇宙的五大元素所組成，
因此，阿育吠陀視身心的健康為每個人的個體體質
與不斷變化的外部因素是否能保持平衡，
根據阿育吠陀，我們身體擁有所有自然五元素的特質：
空、風、火、水、土，也在你的身體裡不同程度地存在著，
阿育吠陀使用元素特質的比例，
來歸類你身體主要的特質和現狀，
不同的比例造就成主要三種體質：風型，火型，土型。
一旦我們知道自己個人體質和元素的狀態，
那就可以知道吃哪些食物，
選適合自己的瑜珈練習方式，平衡自己的身心靈。

課程在南印度達美省與客拉拉省交界處的
Coco Lagoon Pollachi 阿育吠陀僻靜中心進行，
Pollachi 在印度話的意思是豐盛富饒的意思，
中心位於古樸的鄉村，依山傍水，最適合瑜珈人調身養氣，
以自然為師，相印古印度傳統瑜珈正道。
我們選在阿育吠陀中心進行，
是為了讓學生有機會接觸阿育吠陀療法，
參與的學生將全程體驗阿育吠陀最重視的療法食療，
並學習由中心所示範如何烹飪阿育吠陀食物，
阿育吠陀的悅性食物可讓身體減輕負擔 ，
有助我們長達ㄧ個月的身心轉化課程，
此外並在課程結束後，每位學生都可獲得
阿育吠陀醫生免費諮詢及體驗各式的療法。
回到市區後，有兩天ㄧ夜的印度文化之旅，
我們將前往Isha Yoga， 並在此中心過夜，
在全印度最大的shiva limga 神殿
及代表Shakti 能量的女神殿靜心，
平衡我們內在的陰陽能量後，
帶著印度靈性芬芳返回家鄉。
完整課程內容敘述及報名請到以下網站：
http://nirvanayoga2015tt2.weebly.com

涅槃瑜珈學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School
https://www.facebook.com/yoganirvana.org/

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