【開懷瑜伽送走抑鬱---- 當快樂向你招手👋🏻👋🏻】 可曾想過：如果你長期不開心，做瑜伽很快就回復人類本然的快樂幸福狀態？

GABA（γ-氨基丁酸）是一種人體自然產生的胺基酸，對機體的多種功能具有調節作用，能阻絕並抑制腦內的某些特定訊號，避免我們的大腦過度興奮。當GABA產生，大腦就安靜下來，分泌快樂激素，整個人內心改變，於是心結容易解開、抑鬱消除，睡得好、心情靚、人可愛！
瑜伽促使增加GABA，能避免我們的大腦出現過度興奮的現象，有效減少緊張抑鬱。科學的驗證數據指出，體式練習(結合了呼吸、冥想和運動)可以使GABA增加27%！這是任何藥物和運動都無法代替的。
https://youtu.be/fBcD77t67Q4

本地資深綠色生活導師周兆祥博士和印度傳統身心靈瑜伽導師Erika Law攜手合作，推出開懷瑜伽課程，造福我們當中的抑鬱族人。

這個神奇旅程分4部分：

------------------------------------------------

第1擊— 覺悟開始 （主持：Erika Law），尖沙嘴Erika Yoga舉行
9月11日（星期六）1:00-4:00pm 面對生活危機的開悟
9月12日（星期日）3:00-6:00pm 面對健康危機的開悟
9月18日（星期六）1:00-4:00pm 面對人際關係危機的開悟
9月19日（星期日）1:00-4:00pm 面對靈魂使命危機的開悟

1. 4個開懷瑜伽動作 （學咗每日自己做）
2. 瑜伽大休息術（詢眾要求，實在太舒服）
3. 印度傳統開懷提升手印療法----手指有著「地、水、火、風、空」嘅元素，也是萬物組成之根本，手印療法有效提升身心平靜與健康，可以改善心理情緒。
4. 呼吸與心身情緒健康有很大關係，透過特定的印度傳統開懷提升手印療法有效改善對抑壓情緒、神經緊張、失眠、高血壓、恐慌症等，就如平靜大腦。透過封閉聽覺、視覺，自己專注於當下。
5. 覺悟遊戲：印度修行秘法，重拾個人力量同心志、醒覺留意自己身心的狀況

共3 小時，每位每堂199（套票4堂$499），送100%純銅清潔排毒舌頭器、周兆祥《快樂一世》最新加料電子版

------------------------------------------------

第2擊— 聖所神聖轉化
9月22日(公眾假期星期三) 10:00am-6:00pm ，祥哥在大埔背山面海靈氣逼人的療癒聖所
主持：周兆祥博士、Erika Law

沉醉在大自然的撫慰中，享受聖所全面清洗、加能，品嚐祥哥親自下廚做的在地鮮採美食，享受音響療癒及按摩大休息，留下正向興奮的細胞記憶。

1. 禪食(3餐) ---- 祥哥親自下廚，按照當下下載的訊息設計並全程帶領全體，在靜心搭通天地線狀態下接受宇宙啟示、加能、祝福。
2. 音響療癒、按摩、手療---- 祥哥的招牌療癒方程式，把你送進alpha波狀態，結合療癒室和外面大自然的神聖能量，衝擊轉化內心世界，獲取深層休養療癒。
3. 印度傳統洗鼻---- Erika 帶領大家感受傳統醫學「阿育吠陀」原汁原味的古方法門： 平靜大腦、放鬆身心、感覺輕鬆、減低發脾氣、抑鬱症狀、增強創作力、清潔眼、耳、鼻腔内的細菌及污垢，馬上掌握連串終身受用印度傳統醫學嘅養生方法，終生受用。
4. 瑜伽養生開懷呼吸---- Erika傳授極速減壓釋懷炒法，既可安睡，更提高平時的專注能力、平衡神經系統。
5. 瑜伽靜心----祥哥和 Erika介紹強效的冥想方法，令大家減低精神壓力、消除內心焦慮、增加專注力及記憶力、不再抑鬱下去。

共8 小時，每位1680，送洗鼻壼、周兆祥《快樂一世》、《心醫DIY》、《靜心DIY》最新加料電子版，連綠田園及野鴿居鮮採食材豐盛美食3餐

------------------------------------------------

第3擊— 深層轉化 1對1 主持：Erika Law，尖沙嘴Erika Yoga

1. 十七世紀哈達瑜伽經典《葛蘭達本集》(Gheranda Samhita)當中提及：身體係神聖，活著：意思指精力充沛、顯得魅力非凡，具有生命力量而身心輕盈靈活。

2. 印度身心大清洗終極法：清洗及轉化身體管道及7輪及氣塲、配合8個開懷瑜伽動作排出血液毒素、重整身體能量、喚醒消化系統功能，效果超卓對改善修身、便秘問題、消化不良、身體偏酸等等。

3. 古董老缽7輪頌缽療癒及印度傳統部落按摩：增強正能量、釋放負能量、深層放鬆身心、舒緩疼痛、增進睡眠、修復失衡、增強免疫力

5堂共10小時，每位$6888，日期時間個別安排

------------------------------------------------

第4擊— 深層轉化 1對1 主持：周兆祥博士，尖沙嘴Erika Yoga

針對個人當前生命狀態，用生命教練方式支援面對處境的力量，用療癒師的能力清洗加能。
課題可以包括身體健康、飲食新生命設計、人際關係、財政生計、感情親密關係、靈魂使命等。
每堂90+分鐘，每位$3800 （可以獨自出席，或邀家人親友陪同進行），日期時間個別安排

報名: WhatsApp 查詢
http://alturl.com/wcdew
☎ 57630589

#周末夜來點補充包伸展筋骨
筋骨超硬👀
坐著疼躺著痠🥵
身體硬叩叩讓你懷疑人生😖😖😖

以下方案助你：
1⃣經絡靜瑜珈-透過12條經絡伸展
https://reurl.cc/pmK7O8

2⃣長青學苑秋季班－社交舞
https://reurl.cc/9ZbgXX

3⃣阿育吠陀臉部按摩證照班
https://reurl.cc/o9KOgl

👉更多課程：https://reurl.cc/E2bOpn

#瑜珈 #放鬆 #伸展 #經絡

驚喜的生日禮 女人就是要對自己好一點
好友問：「凱云妳生日快到了耶…」
我無意識的回了一句：「最近事情好多，好累哦……」
沒想到，隔幾天我收到這個貼心的生日禮！
依蘭雅閑幸福芳療 Vedaroma Is Happiness #生日卡！
帶著好奇以及想放鬆的心，來體驗＂身心靈脈輪平衡療程＂以及＂幸福小頌缽-音療療程＂。什麼是脈輪，什麼是頌缽？又怎麼透過這些方法放鬆身心靈，我完全不懂！
但是，走出芳療室的那一刻，我的感受是，整個人像refresh了一樣，神清氣爽！
當天我也開了眼界，因為療程前，芳療師還像醫療人員一樣，先進行健康諮詢，仔細了解妳最近的身心狀況，接著還用節目中也曾出現過的經絡儀，測量你肝心脾肺腎……等各個經絡的狀態，藉以找出你較弱的經絡和脈輪，再挑選最適合的精油，由芳療師運用最適當妳的手法，幫妳達到身心，的最佳狀態。
大家對中醫經絡比較熟，而脈輪又是什麼呢？脈輪來自印度的阿育吠陀，強調人從尾底骨到頭頂，總共有七個脈輪，形成人體氣場的小宇宙，每個脈輪也會相互牽引，太強太弱都不行，脈輪平衡人才會健康。
其實，長期的媒體工作，讓我神經隨時處在緊繃狀態，有時淺眠、有時不好入睡，結果這次芳療出乎我意料的是，光是芳療前的足浴加足部按摩，以及精油嗅吸，已經讓我開始放鬆，產生睡意。
脈輪的按摩才剛開始，當時我還聽到頌缽的音頻振動，感受到缽放在背部的共振，但沒過多久，呵呵……，我就睡著了，而且進入深層睡眠，睡了很舒服的一覺。
醒來的時候整個人神清氣爽，這種感覺～～～真好！
感謝好友特別買了依蘭雅閑的生日卡送給我，真的是很特別、很貼心的生日禮物。讓我在私密性高的女性專屬空間，全然放鬆。這裡包括淋浴間、廁所都加裝扶手，據說不少孕媽咪孕前不適，也會到這裡來放鬆身心，犒賞自己和肚子裡的寶貝呢！
芳療課程結束後，芳療師還分享，回到家可以自行運用精油保健的方式，相當專業也相當貼心。
女人真的要對自己好一點！當妳身心健康、心情輕鬆的時侯，全家人不管老公或小孩，也會跟著輕鬆點。

有興趣想知道更多脈輪介紹，可參考：https://pse.is/vqy78

這次剛好遇到他們的執行長，給了一些特別優惠～～
可至依蘭雅閑主動告知你是看到「鄭凱云體驗文章分享」來的，還會有首次療程體驗優惠！
1. 脈輪課程83折
2. 60分鐘經典課程「幸福鼠尾草」 2380元