Blue Monday，睇完東京殘奧會有乜嘢好Blue💙？ 東京殘奧正式落幕。除咗要多謝運動員上演咗精彩比賽俾大家，亦要多謝港台電視直播比賽，令觀眾可以更了解殘疾人運動員，了解佢哋嘅故事，為佢哋打氣❤️‍🔥。 港隊最後錄得2銀3銅成績，雖然成績不及上屆，但能夠喺逆境中備戰，再遠赴東京比賽，實在唔容易。 如果無直播，觀眾又豈能欣賞、了解比賽？所以經過東奧和殘奧會，政府、媒體、商界應該喺體育投放更多資源、喺教育工作上花點心思，令香港人更明白體育精神，而我唔希望呢個只係一個「蜜月期」，我希望不久將來可以喺呢個範疇貢獻吓，出分力。 幾位運動員嘅訪問都多謝家人，老實講無家人支持可能連活下去都難，可況要登上奧運舞台？亦特別多謝廣大市民支持。 羽毛球短肢組運動員朱文佳 @tony8258 講到「呢個獎牌嘅榮譽唔係屬於自己一個人，係屬於大家嘅。」🥈 硬地滾球代表梁育榮 @leung_yukwing 喺個人賽得銅牌，身兼助教嘅太太為佢頒獎一幕亦非常感動。阿榮講到「無諗過36歲可以攞到個人賽獎牌，只要有恆心、有努力，你想做嘅嘢，係會做到嘅。」❤️ 硬地滾球代表何宛淇 @hoyuenkei 講到「港台第一次有殘奧直播，希望俾市民感受殘疾運動員努力追求夢想嘅過程，希望大家可以感受到我們嘅熱血。希望各位市民都會為自己想做嘅事情、目標，無論結果如何都去努力，活出精彩人生。」 陳浩源 @danielchanhoyuen 坦然自己壓力大，多謝各方嘅支持。講到媽咪希望佢出人頭地，佢結婚嘅時候媽咪好開心，希望今次攞到牌，同樣可以令媽咪開心。另外又講到自己唔係神奇小子，但係佢喺神奇媽媽。亦多謝太太嘅不離不棄。 另外亦同好朋友王鎮炎 @timtimwong 講：「唔好失望，我會陪你等多3年，希望3年後可以一齊齊去巴黎。」❤️❤️😭 運動員要多謝你哋自己，無你哋，香港市民唔係知道咁多扣人心弦嘅故事，唔會睇到咁精彩嘅殘奧比賽🔥💪🏻 多謝港台電視同事製作咗咁多精彩故事，大家可以去網站睇返。 大家都可以去IG Story睇吓佢哋嘅努力!! 💪🏻 #陳浩源 #朱文佳 #何宛淇 #梁育榮 #東京殘奧會 #體壇無極限 #港台電視31 @rthksportsunlimited

｜動物篇 ②：格查爾鳥｜ 你知道鳥界也有公認最好看的鳥嗎？🦜🦤🕊🦅 #鳳尾綠咬鵑 #Quetzal 又名格查爾鳥，是瓜地馬拉的國鳥，因具有漂亮華麗的羽毛而聞名，被廣泛認為是世上最漂亮的鳥類，號稱南美洲的「天堂鳥」。 🪶 華麗的羽毛 身上鮮豔繽紛的羽毛是叢林裡的矚目焦點，雄鳥在交配時期會長出長長漂亮的雙尾羽，遇見心儀的雌鳥還會跳求偶舞、唱情歌給牠聽，為了得到牠的歡心，渾身伎倆都使出來了！而格查爾鳥選擇的伴侶會終生相伴在一起，所以對於另一半的選擇，牠們可是非常精挑細選的在篩選。 🔜 成長的路上 雖然格查爾鳥以色澤驚艷的長尾羽聞名，但至少要等到 3 歲時，尾羽才會慢慢開始生長，許多格查爾鳥要到 6 歲才會達到性成熟，在性成熟後的交配季節前，雄性才會長出長至 1 公尺長的雙尾羽。 🍒 喜愛的食物 格查爾鳥是一種雜食性動物，善於打獵。 飲食雖以水果為主 (尤其最愛莓果類水果)，但當水果不足時，會改吃昆蟲、蜥蜴、青蛙、蝸牛和幼蟲等小動物。 🇬🇹 國家的象徵 作為瓜地馬拉的國鳥，格查爾鳥不僅是該國的國家象徵，連瓜地馬拉國旗和國徽上都有牠的身影，甚至官方發行的貨幣也刻有牠的圖樣，可見其重要性。 🕵🏻‍♀️ 神聖的動物 牠的重要可追溯至古代(古馬雅和阿茲特克時期)，人們認為牠是羽蛇神的化身，備受尊崇。由於格查爾鳥在當時被視為一種神聖的動物，殺死牠即屬犯罪行為，因此古人在捕捉鳥且拔除需要的羽毛後，會隨即將牠放生。牠們的羽毛會被用作金錢交易，權貴和皇室成員在儀式上也會拿來配戴以彰顯華麗。 🆓 自由的代表 格查爾鳥天性熱愛自由，喜歡無拘無束的生活，若將牠關進鳥籠，牠很快就會悲傷至死，或是試圖自殺或虐待自己，這也是為何在多個文化中，格查爾鳥被用來象徵「自由」的原因。 🩸 相間的傳說 在瓜地馬拉的傳說裡，西班牙征服時期，馬雅人與西班牙人之間發生了一場可怕的戰爭。戰爭結束後，有一隻格查爾鳥落在死去的馬雅人屍體上，鳥的胸部因沾上了屍體的血而被染紅。從那一刻起，所有雄性格查爾鳥的胸羽都變成了血紅色。 💬 你會想見識這隻世界上最美麗的鳥類嗎？ 💬 同意牠是最漂亮的鳥嗎？ 如果有其他喜歡的鳥類，歡迎來和辣騎士分享！ 更多關於西班牙和拉丁美洲的精彩內容， 請持續鎖定 @lashees_studio 🌶️ 動物篇貼文專屬hashtag: #辣騎士動物星球 拉美大標 #辣騎士遊拉美 -

多年來培養出來的習慣，做完節目，必看replay，不是走馬看花，而是翻來覆去的那種。除了自戀，最主要還是找錯處；我有甚麼做得不好？有那些地方可以改善？下次就要進步，這是我對自己的要求。可是最近重看自己主持的奧運節目，我總被運動員的訪問和表現分了神；港將的片段，令我忍不住一遍又一遍的重看。 是我太眼淺吧，好幾次都看得眼淚直流。 和翠怡 @yuchuiyee 認識了不知多少年了。時間在彈指之間快得幾乎不著痕跡，我眼中的妹妹原來已經是五朝元X(唔敢寫嗰個字，佢話會殺咗我喎)了。好記得，2004年傑出運動員選舉，她入選八傑；訪問完畢，她帶點靦腆的問我：「你同伍晃榮有冇咩關係㗎？」那年，她剛在雅典掃走四金。 多過幾年之後，再訪問過她無數次、一起當活動嘉賓、一起主持節目；到早前要找劍擊客席評述，理所當然又是她。到相處了這麼久，就知她與靦腆其實沾不上邊🤣；思路清晰，說話極具條理，標準傳媒朋友。賽場之上既快且準，一劍封喉的畫面，想觀眾必不會陌生；四屆奧運累積7金3銀1銅，那是非常了不起的成就。 到出發五戰奧運之前，她還是再三叮囑：「你千祈唔好睇直播呀。」信守承諾，我一場都沒有看過；每當知道輪椅劍擊隊有比賽，我就一直盼望電話的push會傳來好消息。 也總不能隨便說句勝負沒關係。坦白說，運動員的心態，有得贏，沒有人想輸。可是另一方面，我從精華片段中看到一個完全成熟的余翠翠：由銅牌戰落後下力追至平手，由那個令人印象深刻的訪問訴說堅持的重要；隊友說得流淚了，她雙手就把兩個女孩擁進懷裏安慰，然後說一句：「傻瓜。」 我心裏在拍掌：「了不起呀。」也沒發現眼淚滑過臉龐。 傻瓜。 滿滿一櫃的奬盃奬牌，她早就不用證明甚麼。可是這屆比賽，是勝是負都好，她都證明了自己還能提升上另一個層次。堅持的重要，她比誰都清楚；幸好她沒有說退下來，幸好她沒跟我們說甚麼不好意思。三年之後，到成為六朝元X之時，我要在現場，我會在現場。 還有阿榮 @leung_yukwing。 就算看重播，都能感受那場銅牌戰的緊張。最後一球，一球奠勝，然後，少見激動的他還是大叫出來。 那口氣，忍得太久吧；衞冕的壓力，被視為奬牌希望的壓力。同樣五戰奧運，(暫時)得到3金1銀1銅；還有，阿榮是曾獲提名競逐勞倫斯奬的運動員。 上述這兩位香港運動員，如此履歷。在我的心目中，他們是珊珊和阿寶那種等級的運動員。 *****我係同伍家謙一樣咁靚仔嘅分隔線***** 星期六，香港運動員還是會在東京繼續力爭佳績。阿榮會和戰友出戰雙人賽，而另一級別的 @hoyuenkei 一樣力爭決賽席位。而羽毛球項目的 @danielchanhoyuen 和朱文佳亦會出戰四強，還有跳遠的鄧雨澤。希望大家繼續支持香港運動員。晚上九點半，我會在 #港台電視31 的#東京殘奧時刻 為大家報道港隊消息。各位，加油。