《七月。過不了的關。》（文長慎入，這篇打了好幾天）
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近一個月沒有更新了。「今天的妳，好嗎？」我，很不好。
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上一篇才分享《關關難。關關過》，我整個七月份差點過不了，花了很多時間消化悲痛的情緒。有大半的時間都提不起勁，在家隨時都是淚眼汪汪，在外像戴面具一樣皮笑肉不笑。即便此刻正在打字的我，眼淚又再次模糊了我的視線。
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從小陪我長大，如我第二位母親的外婆，離開了。
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Covid疫情發生以來，封城、病毒、在家自學，都不是最可怕的魔王。最可怕的是，被迫「無法回家的鄉愁」。許多身在海外的人，可能會跟我一樣的心情。
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這一年半來，最擔心跟害怕就是家人突然生病或是離世。在疫情下的種種限制，面臨無法趕回台灣見最後一面、無法奔喪。而這個令人最害怕的事情，就這樣發生了。
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原本我還想說，高齡92歲的外婆終於打了疫苗！我們視訊時還說希望等全台打完疫苗後，能有機會回台相聚。結果，外婆就在清晨睡夢中被上帝接回天家了。
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得知消息的一大清早，我哭到肝腸寸斷，悔恨自己前一天沒有接到媽媽打來的視訊，或許我還能跟外婆多說幾句話。
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我知道很多人此刻會安慰我說「請節哀」。但這種哀痛，真的不是一句安慰的話，當事人就能消化，這也是為什麼我遲遲無法、也無心思發文。
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我的外婆一生都非常有福氣！雖然曾歷過戰亂、受過日本教育、但當時還能念幼兒園且識字，很不容易。跟外公一路走來還慶祝了鑽石婚，育有2男2女，現在已經有10個曾孫子女。
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甚至1年多前，還圓夢穿了白紗跟外公再走一次教堂婚禮。一生深受上帝祝福，連離開人世的方式都是最圓滿的方式。
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外婆的耳垂很大，皮膚超級好，頭腦也很靈光又聰明。是我看過最有福氣的長壽女性！10年前我結婚時，就是拜託當時81歲的外婆，當我迎娶儀式的「好命婆」！期許自己也能跟她一樣好命。
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我還想起，有一年高中暑假，外婆的脊椎開刀，我心疼她自告奮勇去醫院照顧她。那段時光，是我們孫女倆特別的回憶，還參雜屬於我們兩人的小八卦。
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當時有位年輕的住院醫生，每天早上都來巡房送星巴克早餐，下午時也準時巡房問候，再帶上一些點心。我們祖孫倆還說：「這個醫院服務也太好了！以後都要來這家醫院」。直到外婆平安出院後，我收到一封情書，原來是醫生想追求我。每次我們孫女去醫院回診時，都會聊到這個好笑的回憶。
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追蹤我很多年的朋友都提過，很羨慕我跟我母親深厚的情感，或許這更深的情感源自，我與我的外婆。
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怎麼說呢，從小我家都離外婆家很近！我的母親超幸運，有可靠的娘家在一旁。當她忙不過來時，外婆家就像我的家。那裡除了有外婆外公，還有大舅、二舅兩家人，讓我童年感受到大家庭的熱鬧。外婆家永遠有好吃、好玩的。甚至有一段時間，爸媽太忙了，我一個人住在那裡，媽媽的妹妹也把我當親生女兒一樣疼愛。自然，從小我跟媽媽娘家人都格外親近。

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小可頌妹妹出生時，全部的人都說長得像爸爸，唯有外婆說「妹妹長得跟婷婷小時候好像喔！」。小可頌回台灣度過1歲跟3歲生日時，跟外婆（阿祖）也特別親近，外婆會說「回想起很多婷婷小時候的模樣。」
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即使回到英國期間，我們也都會保持視訊，小可頌妹妹總是會用可愛的模樣逗外婆（阿祖）歡心。在我們得知外婆離開的消息時，4歲的妹妹跟著也大哭了起來，大喊著「阿祖！阿祖（台語）...嗚嗚....阿祖....」。我的心都碎了！
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因為疫情緣故，台灣那時也不能舉行告別式。而火化安排的時間，我根本也趕不及回台（英國回台灣入境限制超多，除了考慮隔離時間，還有把病毒帶回台灣的高風險）。
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還好家族信仰深厚，在牧師跟新生命禮儀社幫忙下，非常順利圓滿完成所有告別儀式跟火化。感嘆科技發達，四散各地不同國家的直屬親人們，也可以參與直播現場，但，隔著螢幕，心裡還是非常不踏實。
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此刻，我有多希望可以抱抱我的母親，她，失去了比我更愛她的母親。我有多希望可以抱抱我的外公，他，一夜醒來走過鑽石婚的「牽手」永遠睡著了。（牽手：妻子的台語）。
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📷 照片：

經過近一個月的低潮，每每一想到外婆，我眼淚就掉不停。原本要邀請朋友一起幫妹妹慶祝生日，但因為外婆剛過世，我自己也還在哀慟中，覺得不宜舉辦慶祝活動。所以低調一家四口溫馨渡過。
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一早我們到附近果園採水果，孩子們用自己採的水果，按照 #每年生日傳統「一起烤蛋糕」「一起裝飾自己生日蛋糕」。
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💕 我親愛的寶貝女兒：

妳終於等到妳期待很久的五歲了！生日快樂🎂
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一眨眼妳已經要升上大班（英國的year 1），即使是班上最小的孩子，但是老師眼中獨立有自己想法的成熟女孩！是同學眼中笑眯眯好相處的朋友！#謝謝妳來當我的寶貝。
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媽媽能給妳的不多，但這五年來絕對都是滿滿的陪伴。也謝謝妳一直都是個單純知足懂感恩的小女孩。雖然妳還是每天半夜都要起床找媽媽睡覺，雖然妳有時候因為太獨立，不願意大人幫忙。
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套句老師說的「Thank you for being YOU!」。(謝謝妳做自己）
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媽媽希望妳一直都是這樣勇敢又有自信的過人生每一天！我愛妳。

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相信剛去天上當天使的阿祖，也很欣慰有這麼懂事的妳。謝謝妳這陣子對媽媽的暖心。＃讓我們把阿祖的愛傳下去
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感謝把這麼長文章看完的妳/你。願大家都平安、健康！
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家裡有外傭時，如何避免孩子養出公主病 ＃#文長慎入

去年，因為家裡高齡90多歲的阿祖身體比較虛弱，身邊隨時都需要有人協助，所以我們就申請了外傭來照顧阿祖，也就意味著家裡會多了一位成員每天朝夕相處。

這次我們透過仲介公司聘的外傭是來自印尼的EVA，很年輕才20歲，不過已經EVA已經有一位四歲女兒（跟一姐差不多大），EVA就是為了讓家裡跟孩子有更好的生活，所以才來到台灣工作。很幸運的EVA是一位非常善良也認真負責，常常在照顧完阿祖，有空閒的時候都會主動的幫忙打掃家裡環境，幫忙煮飯等等。而且EVA本身也非常喜歡小孩，EVA常常主動的想來抱喬治，跟一姐玩之類的，或許是因為很想念遠在印尼的孩子吧。

因為EVA的主動，減輕了一些家庭瑣事的負擔，但是我們其實很擔心會變成一種「理所當然」，更怕一姐會「忘記」自己應該要做哪些事情，變成什麼事情都不用做，別人都會幫他做好的『公主病』！所以在這段期間，一姐爸跟一姐媽做了滿多次的溝通與討論，達成了一些共識，給家裡有看護或外傭的家庭參考：

💗和孩子說明為什麼會有看護
在外籍看護還沒有來到家裡的時候，我們有先跟一姐說明，因為阿祖年紀越來越大，做很多事情都需要有人隨時陪伴在身旁，保護阿祖的安全，但是阿公阿嬤都要上班，媽媽要照顧你跟喬治，所以我們才會請外籍看護來照顧阿祖。
不過我們也會跟一姐說，當你看到阿祖需要幫忙的時候，你也要趕快過去，因為照顧阿祖是大家的責任喔！所以事後當EVA在忙其他事情，但是阿祖有需要幫忙的時候，一姐總是會快速的跑過去牽著阿祖走路、幫阿祖抽衛生紙、幫忙收拿碗筷等等。
一姐爸媽覺得讓孩子懂得「關懷」與「照顧別人」也是一個很重要的能力！

💗跟外籍看護聊天學習語言
家裡難得有不同國家的人，所以空閒的時間，一姐媽都會帶著一姐跟EVA聊天，甚至學印尼話，不僅可以刺激孩子語言的發展，也可以拉近彼此之間的距離。一姐爸自己也學了好幾句，像是
「晚安：嘛ㄌㄢ˙」，「謝謝：嘚力媽嘎西」
一姐爸自己也曾經去國外生活過一兩個月，都是在充滿外語的世界裡，當有人可以跟你說母語的時候，心裡都會有一種莫名的感動，我相信EVA也會有這種「家」的感覺。
或許是因為有家人的感覺，EVA每次放假出去玩回來，都會去他們印尼特產店帶一些當地的食物給我們吃，像是炸香蕉、天貝等等。其實每個月EVA的薪水不高，都要把薪水寄回家鄉，還願意花自己的錢特產買給我們，真的讓一姐爸媽超級感動的。

💗以身作則，請別人幫忙要說請
一姐爸媽一直都認為「身教大於言教」！
其實大人的一舉一動，孩子都看得一清二楚，甚至會馬上模仿做出相同的行為。所以有時候我們想請EVA幫忙的時候，我們絕對不會用「命令」的口吻叫EVA做事情，而是會用「請」或委婉的方式詢問。
「EVA，可以幫我洗一下碗嗎？謝謝」
「EVA，等一下請幫我倒一下垃圾，謝謝」

💗以身作則2，請別人幫忙結束後，一定要說「謝謝」
當我們請EVA幫忙的時候，除了加上請跟詢問外，最後我們一定會再加上「謝謝」，久而久之，一姐不管是跟EVA還是跟家人說話，都會這樣說：
「EVA阿姨，可以幫我洗碗嗎？謝謝。」
「媽媽，請幫我拿吸管，謝謝。」
或許有些人會覺得為什麼連家人說話都要這麼拘謹？
但是一姐爸媽更認為，沒有人理所當然要幫別人做事，如果你想要請別人幫忙，就要有禮貌詢問別人的意願；如果態度不佳，或者沒有禮貌，別人也有權利選擇「拒絕」。

💗自己的事情自己負責，
EVA是一位非常善良的女孩，當家裡有需要幫忙的時候，都會主動處理，像是桌上吃飽飯，EVA就會來收盤子，孩子的玩具掉了，EVA也會趕快來幫忙撿。
一開始這貼心的舉動，讓大家都輕鬆不少，因為可以少做很多家事，但是過了一段時間，一姐爸擔心的事情也就發生了：

一姐爸：「一姐，吃飽飯請你把你的碗筷拿進去洗手槽。」
一姐：「可是EVA阿姨會收啊！」

一姐爸發現一姐開始會有偷懶，甚至擺爛的情況，有種反正會有人收就好的想法。後來一姐爸媽有跟一姐好好的溝通，也規定之後自己的事情必須自己負責，例如吃飽飯自己收碗筷、打翻了牛奶，自己拿抹布來擦，即使一姐哭喪著臉賴皮，一姐爸媽還是很堅持的請他自己負責清理。
當然有好幾次EVA都想要來幫忙，都被我們阻止了，因為我們想要給一姐一個觀念：「自己的事情要自己負責」

前幾個月，因為阿祖去當了天使，EVA也即將離開我們的家庭，在離開的前一晚，一姐畫了一張EVA跟我們全家人的圖畫，親自送給了EVA，EVA要離開的時候，還捨不得的跟一姐媽抱抱才離開。
一姐爸媽深信即使不同國家不同的語言，「善良」、「同理」、「尊重」是人與人相處的根本之道，更希望孩子在面對外籍看護或者是外傭時，都還能保有正確與健康的想法與態度，甚至到現在，一姐有時候會突然問說：「EVA阿姨去哪裡啊？」、「EVA阿姨什麼時候回來？」

#別讓一姐不開心
＃外籍看護相處之道
#教養

如果你腦袋裡一直是:老了要住在醫院旁邊或者是希望被長照，不如先往積極的那一面努力💪
我很少分享影片，不過大家應該要來雞湯一下。
不是假的，不然你搜尋她的名字。
她容光煥發的自信表情和顯示核心強大的健身動作，你絕對想不到這位名為 Nahida Abden 的女子今年已經 超過88 歲！
Nahida Abden 直到 50 歲才偶然踏入並運動的世界。她中年喪夫之後，並沒有再結婚，認為投入運動比投向愛情好很多。

這位說著阿拉伯語的阿祖（已經有曾孫）Nahida Abden 描述自己迷戀上運動的過程：「我在 50 歲時覺得膝蓋痛，醫生建議我做些運動。一開始我就去了健身房卻感到非常害羞，每次都只敢躲在最後面，每次教練叫我做什麼動作我都會非常緊張，怕人家笑，真的很害羞。」

萬事起頭難，Nahida Abden 後來拿到了運動教練證書。幫助更多女性走出舒適圈。她教導過的學員已經破千人，有學生甚至比她小 70 歲，這些女學生不只把 Nahida Abden 視為教練，更將她視為是激勵人心的榜樣。她的孩子和孫子⋯現在都住在國外，可是她完全沒有被長照的問題。

Nahida Abden 笑說：「我不特別在意年齡的數字，我把它拋之腦後。我想告訴每個生活只有吃喝拉撒、每天工作睡覺感到筋疲力竭的人們，運動會讓你發現生活的內涵比你想像中更豐富！」

這也是曾經當運動白痴的我想說的！
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一年一度港姐選美又開鑼，今日首輪面試和往年一樣，依舊是爭妍鬥麗的修羅場，來自各方佳麗懷着龐大自信心和無比勇氣，甘願站上台被人評頭品足。一如以往，今日吸引少數優質靚女去參加；但同時亦引來一班「非主旋律」女士，打算入電視城碰下運氣。雖然當中99%是素人參加，但細看下竟然搵到幾個似曾相識的樣子，其中東涌羅浩楷、無面男佳麗和將軍澳哨牙珍等人，雖然未必是大家心目中的港姐人選，但就給人帶來絲絲親切感。

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原來東涌羅浩楷的提名人正是林作，林作今晚接受《蘋果》訪問時，表示對方中文名叫霍韻璇，英文名叫Kirsten，林作稱對方今年只得19歲。對於提名Kirsten，他說︰「我提名Kirsten嘅原因，係因為內心嘅美麗先叫做美麗，只要表面佛系，有佛相就得喇，Kirsten就係擁有呢份仙氣，你睇佢成個神仙咁嘅樣就知啦。」林作指有信心對方能成為大家心目中的港姐冠軍人選，亦希望藉此掀起一場女性風暴。「啲人成日淨係睇個胸，睇條腿同睇塊面，我哋應該從唔同角度去欣賞一個人，只要你懷住呢個眼光，咁Kirsten其實係正嘅！」

樂易玲讚質素高
佳麗樣貌各花入各眼，不過無綫高層樂易玲就大讚今屆港姐質素高，就算有紋身亦無防，她透露大會將會舉行兩場決賽。她說：「我哋睇咗嗰啲資料，已經即刻話今次一定可以做到semi final，因為好難揀十零廿個出嚟，今屆質素好高。未見晒班女仔，今晚有zoom面試，有啲係隔離緊，今屆海外佳麗有廿幾個，有啲仲未嚟到香港。我哋啱啱計過今屆申請參選人數係489位，其實之前已經篩選咗先叫佢哋今日嚟面試嘅。」

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而今屆港姐統籌經理何小慧，就透露準決賽將於8月22日舉行，並會出外景拍攝，但因疫情關係不會離開香港。大會希望起碼有25位候選佳麗入圍準決賽，如果質素好就增至30位。兩人又表示參選者的學歷都高，個個都大學畢業。至於決賽將於9月5日舉行。

東涌羅浩楷今日孖哥哥前往面試，二人全程晒英文。同楷楷相似度達90%以上的她，外形上喜感度十足，就算落選，嘗試做諧星都應該有出路。
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林作今日在facebook表示自己是東涌羅浩楷的提名人，更稱是「信心之選」，最初唔少網民以為林作抽水，他卻表示該名女子叫霍韻璇，英文名叫Kirsten，芳齡19歲。（網上圖片）
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明明無面男好可愛，偏偏這位由頭黑到落腳的佳麗，每次對着鏡頭笑起上來，總覺得有點陰風陣陣。
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有佳麗大騷「哨牙珍式」的性感朱唇，配上慘白的面容，令人大叫「不了」。
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有佳麗樣貌同春嬌Brenda十足失散姊妹一樣，戲中Brenda俾黃曉明睇中，唔知呢位佳麗又吸唔吸引到你呢？
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這位佳麗一上台全程叉起腰，鼻孔外露，笑容欠奉，雖然外型似阿愁，但態度上更像阿嬲。
這位佳麗一上台全程叉起腰，鼻孔外露，笑容欠奉，雖然外型似阿愁，但態度上更像阿嬲。
長髮劉以達向記者報以微笑兼派心，相信要有強大心臟先可以接得實。
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這位毛髮勁旺盛的混血佳麗，擁有健碩雙臂，笑容可掬，就算選唔到，都絕對可以「融入家中」。
這位毛髮勁旺盛的混血佳麗，擁有健碩雙臂，笑容可掬，就算選唔到，都絕對可以「融入家中」。

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香港小姐2021｜首輪面試碎花與白裙對戰　歷屆三甲都穿幸運顏色？
港姐2021｜一年一度盛事《香港小姐競選》今日（10/6）舉辦首輪現場面試，云云參選佳麗中，比往年多了一片花海，亦有部份女生以穩陣白裙迎戰。當然，每年都總有一班參選佳麗失手，打扮似街坊，未知又會否直接影響評委對其印象？

香港小姐強調「美貌與智慧並重」，亦無疑是青春活力的象徵。今屆首輪面試中，不少參選佳麗都以碎花裙示人，恰巧也是選擇V領、平口剪裁款式，露出鎖骨位更顯瘦。不過碎花裙一向「蝦人著」，除了外有種度假休閒感，一失手更是容易顯老充滿「大媽味」，用來作戰衣似乎未夠莊重大體，也難以駕馭。比起港姐面試，也更似是與男朋友外出約會之造型。

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ViuTV另類選美真人騷《造美人》昨晚首播，7位參賽者率先登場，節目甫出街即引起網民熱烈討論，最引起話題的是1號劉芷橋及6號胡靄琪（OK），芷橋在節目中自爆曾花3、40萬整容，並透露任職私影模特兒。身形圓潤的她，今日在IG的即時動態，分享重170磅的舊照，寫道：「貼啦貼啦，反正啲相喺節目都出唔到，畀晒節目組，我好想出㗎，頂！睇吓我170磅個樣都好呀，0分重作樣。」相中的芷橋穿上背心、牛仔短褲，正在做運動，麒麟臂、豬腩肉及巨髀盡現，相比之下，現時的她已經明顯瘦了幾個圈。芷橋在節目中坦言，因為身形及外貌，自小被人欺凌。今日有自稱是她同班舊同學的網民，在連登指芷橋「扮可憐」，每次分手都認為男方是為了她的肉體云云，希望得到朋輩的憐憫，更貼上數張疑似是芷橋的舊照。

芷橋除了勇敢公開自己的「重量級」舊照，她的私影照亦非常大膽，不少相片真空上陣，單以小外套或恤衫遮胸，甫士的意識亦令人有無限想像，另有制服誘惑、濕身、浸浴缸、性感睡衣及水着等。芷橋的造型非常多樣化，亦有較為「合家歡」程度的復古旗袍及清純孖辮look。

而曾任地盤工人的OK，雖然其貌不揚、打扮有點不修邊幅，有網民笑言她像是「女版專家Dickson」，但她在節目中的表現與說話，正是「連登仔想要嘅真性情」。OK的IG雖然已「清洗」得只剩下數張相片，不是貓就是食物，但她在頭像上用的童年照，齊蔭孖辮造型非常可愛。另外，她的朋友4日前分享了兩人合照，化了淡妝的OK，眼大大面尖尖，其實也是個清純靚女。

除了OK外，在16位參賽者中，不少IG已 「清理」得乾乾淨淨，大部份只留下風景、美食相。

劉芷橋在IG自貼170磅肥妹舊相。（網上圖片）
劉芷橋在IG自貼170磅肥妹舊相。（網上圖片）
芷橋私影照。（網上圖片）
芷橋私影照。（網上圖片）
芷橋的性感女特工造型。（網上圖片）
芷橋的性感女特工造型。（網上圖片）
相對清純的芷橋。（網上圖片）
相對清純的芷橋。（網上圖片）
另有懷舊look登場。（網上圖片）
另有懷舊look登場。（網上圖片）
黑馬OK童年照。（網上圖片）
黑馬OK童年照。（網上圖片）
OK與友人合照。（網上圖片）
OK與友人合照。（網上圖片）
Miko為囝囝慶祝生日，一家三口非常溫馨。（網上圖片）
Miko為囝囝慶祝生日，一家三口非常溫馨。（網上圖片）
被指似KLau的Miko，笑容燦爛。（網上圖片）
被指似KLau的Miko，笑容燦爛。（網上圖片）
首位出場的Kathy，本身已擁有美人胚子。（網上圖片）
首位出場的Kathy，本身已擁有美人胚子。（網上圖片）

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