去年扯旗部負責人遠征法國阿爾卑斯山脈最高峰白朗峰扯起「八個大字」黑旗，其後香港人遍地開花，於不同山頂扯旗。

現國安法實施，以上「八個大字」為敏感字詞有港獨含意，將有可能觸犯條例，呼籲大眾切勿以身試法。

遊子扯旗部負責人懇請各位不要再使用以上圖片作文宣之用，以免觸犯條例。

#香港国安法

【活動】登山圈年度盛事 始祖鳥AAA登山學院

始祖鳥登山學院－Arc‘teryx Alpine Academy是專屬登山圈的年度盛事，它聚集來自世界各地的登山好手，藉由各式活動讓大家切磋技術，每年於阿爾卑斯山脈最高峰下的霞慕尼舉辦，仿若登山界的華山論劍！

今年的活動將於6/29~7/02舉行，台灣代表李美涼也將與會，並於7月回台後舉辦3場活動分享本次盛會的收獲，一起來認識這個年度盛事吧！

*按手機右下角LINE鍵，分享給朋友

（圖／始祖鳥）
＃健行筆記

關於「蒙布朗好吃的關鍵」

我以前就很愛吃栗子蛋糕，也沒去想過為什麼大家叫他:蒙布朗，以為是發明這甜點人的名字，直到上次幫ROOTS CAFE拍攝MENU，跟主廚聊天才學到原來蒙布朗源自於法文Mont Blanc，意思就是白色的山，也是阿爾卑斯山脈最高峰的名字。(是因為看起來像因此而命名)
當然下一個問題就是:蒙布朗好吃的關鍵在於?主廚說:蒙布朗最主要的差異就是要看他栗子罐頭的產地，至於產地的好壞，主廚保密，所以我認為好吃與否也就是栗子成本的高低了，用料是否實在，一分錢一分貨，有機會去試試看，我很愛!!

旅遊日期：2021/05/06
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一月時候，安排五月母親節帶媽媽出去玩，當時問媽媽要去哪裡走走？結果爸爸和妹妹說要去合歡山 😂 。
完全沒料想到，五月是合歡山的高山杜鵑花季，今年花期提早，又逢三年一次的盛開循環，杜鵑開滿整個山谷覺得賺到！全家人一同攻頂的感覺好棒，和家人出遊是最幸福的事。

► 關於合歡山北峰
合歡山北峰位於太魯閣國家公園西界，海拔3422公尺，為合歡山群最高峰，於中央山脈的之稜，台灣百岳排名第32。前往北峰的步道，有綿延無際的阿爾卑斯山般草原，山頂可望見玉山、雪山和合歡群峰，展望極佳。

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百岳開箱：
►玉山
【百岳開箱｜玉山】東埔山莊好豪華！人生首座百岳玉山前哨戰（上集）
https://youtu.be/MN1uTxhmBvI
【百岳開箱｜玉山】登頂東北亞第一高峰！一生一定要完成（下集）
https://youtu.be/xkgzWLiGTn0

►合歡山
【百岳開箱｜合歡山主峰】母親節帶媽媽登百岳看杜鵑 ep.1
https://youtu.be/CxdRnmYi9eU
【百岳開箱｜合歡山東峰】玉山杜鵑花季，漫步花海好浪漫 ep.2
https://youtu.be/k0BBGRbMJzw
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芮芮IG👉️rebecca_tsai
https://www.instagram.com/rebecca_tsai/

少女峰（Jungfrau 4,158公尺）是同名的山脈斷層中的最高峰。位於瑞士的境內，屬阿爾卑斯山脈部份。斷層中其餘兩峰為艾格峰（Eiger，3,970公尺）及僧侶峰（Mönch，4,107公尺）。少女峰於1811年才首次由Meyer兄弟征服。2001年聯合國教科文組織把少女峰—阿萊奇冰川—比奇峰綜合山區列爲世界自然遺産。阿萊奇冰川（Aletsch Glacier）位於瑞士南部，是阿爾卑斯山最大的冰川，從僧侶峰的南面一直延伸到上羅納山谷，面積超過120平方公里。阿萊奇峰位於其西面，羅訥河在山峰的南側流淌。
科西嘉島（科西嘉語：Corsica；法語：Corse）是西地中海的一座島嶼，也是法國最大的島嶼，處於義大利西方，法國東南部及薩丁島的北方。氣候為地中海式氣候。科西嘉島原屬熱那亞共和國，1768年協議賣給法國。科西嘉現在是法國的大區（région），不同於法國本土的其它大區，科西嘉大區擁有特殊領土集體地位。面積8,682平方公里，2008年有30萬人口。島上大部份地區都是山，最高點為Monte Cinto（海拔2,710米）。科西嘉島的附加稅稅率比法國大陸略低。島上有一個天然公園，保護幾千種稀有的動植物。列入聯合國教科文組織世界遺產的斯坎多拉自然保護區也在內。

挑戰台灣百岳一直是我的夢想，小羽今天要挑戰合歡群峰的最高峰合歡北峰！合歡北峰和其他合歡群峰都是屬於台灣百岳裡，比較親民的高山，很多人都是這邊開啟了百岳登山之路。

合歡北峰是新手的入門百岳，有人說想散步在台灣的阿爾卑斯山嗎？

那你一定要來登合歡北峰，因為走一下就可以享受世界級的景色►►https://reurl.cc/RNyEG

因為合歡北峰的景色真的是非常壯觀，視野很遼闊，可以看到中央山脈與雪山山脈！

除了合歡西峰外，合歡北峰和其他合歡群峰是屬於親民的高山，很容易攀登！

合歡北峰來回約4.7公里，約4個小時路程，如此親民的路線跟漂亮的風景根本就是外拍者的聖地啊，小羽當然一定不會錯過！

合歡群峰由七座山峰所組成，除了最難的合歡西峰，通常一般人都可以輕鬆收集四座百岳，包括合歡主峰、合歡東峰、合歡北峰和石門山，想要嘗試登百岳的新手，這裡會是很好的選擇喔，有空也來走走看吧！

合歡北峰科普小知識：#北合歡山，又稱 #合歡北峰、合歡山北峰，為 #台灣百岳 之一，排名第34。海拔高度3422公尺，為合歡群峰當中最高峰，屬於中央山脈的支稜，其行政區為南投縣仁愛鄉與花蓮縣秀林鄉交界。

影片章節：
00:00 影片開始
00:53 雲海景觀渡假山莊
03:42 合歡山北(西)峰登山口
04:08 合歡山高山杜鵑
07:04 合歡北峰二等三角點

▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
運動內衣：MovingPeach(紫)
排汗短上衣(紫)
薄外套：Royal Queen’s Polo Team(灰L)
外套：Haglöfs-Trail Jacket Women(卡其色XL)
遮陽帽(黑)
登山褲：Royal Queen’s Polo Team(紫L)
登山鞋：Salomon-Xa Enduro(紫)
登山包：Thule-AllTrail 35L Women's(Moncrah紫紅)
登山杖
水袋：Camelbak-100oz OMEGA RESERVOIR蓄水內袋(黑)
水壺：HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
頭燈：Black Diamond-STORM 375(黑)
對講機
運動相機：Gopro Hero 7 Black
相機：Casio EX-TR70(白)
手機：Apple IPhone7(黑)
手錶：Apple Watch series 4(玫瑰金)
腳架：MEFOTO-MK10(紅)

#合歡山 特輯：

●延伸閱讀-被譽為最親近的台灣百岳- #石門山►►https://reurl.cc/5YXdv

●延伸閱讀-親民又好入手的台灣百岳- #合歡主峰►►https://reurl.cc/Na6VDp

●延伸閱讀-小羽的首座百岳 #合歡北峰►►https://reurl.cc/8doVg

●延伸閱讀-小羽挑戰最難的 #合歡西峰►►https://reurl.cc/a2nD3

●延伸閱讀-小羽的入門百岳 #合歡東峰►►https://reurl.cc/MrEV4

●延伸閱讀-小羽的第一天住宿-雲海景觀渡假山莊►►https://reurl.cc/9lRL8

●延伸閱讀-小羽的第二天住宿-Mountain山行旅火鍋城►►https://reurl.cc/mg04V

#玉山 特輯：

●延伸閱讀-登上玉山主峰看日出以及如何克服高山症►►http://bit.ly/35AJwp5

●延伸閱讀-五星級的 #排雲山莊，玉山主峰的攻頂前哨站►►http://bit.ly/32uDt3e

●延伸閱讀-台灣第一高峰-探訪玉山主峰，欣賞玉山的美►►http://bit.ly/31jtIDG

#南湖大山 特輯：

●延伸閱讀-挑戰台灣五嶽之一的帝王之山-南湖大山►►https://reurl.cc/VaRlMy

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