頭痛發作讓人好困擾😭看似單純的頭痛其實有許多類型，背後的病因也可大可小，有可能是原發性的，卻也可能是其他疾病所引起。​
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根據頭痛是否由其他疾病所引起，可以區分為原發性和繼發性兩大類。​
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⚡原發性頭痛（Primary Headaches）：美國梅約診所（Mayo Clinic）指出，原發性頭痛是大腦中感受痛覺的構造過度活躍或異常所致，也可能與大腦中的化學物質、顱骨附近的神經血管、頭部與脖頸的肌肉有關。有些人也可能是先天基因導致容易頭痛，這類頭痛通常沒有潛在的病因。​
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🤯緊張性頭痛：頭痛且感覺肌肉緊繃，緊繃感可能延伸到頸部，常從下午開始。​
🤯偏頭痛：偏向一側的頭痛，疼痛感會伴隨心跳或脈搏，並在身體移動時惡化。​
🤯叢集性頭痛：疼痛點在眼眶周圍。​
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某些較少見的頭痛也被廣義分類為原發性頭痛，通常會有明確的特徵、與特定行為有關，例如慢性頭痛、咳嗽頭痛、運動頭痛等。飲食、生活型態也可能引起疼痛，包括酒類、睡眠不足、壓力等。​
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⚡繼發性頭痛（Secondary Headaches）：是疾病活化腦部與疼痛相關部位所導致的頭痛。​
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🤯竇性頭痛：可能是過敏、鼻竇炎或鼻部結構異常引起，頭痛且頭部悶脹，同時出現流鼻水或鼻塞等症狀。​
🤯顳下頷關節（TMJ）頭痛：顳下頷關節症候群泛指發生在顳顎關節及周邊咀嚼肌群功能異常或疼痛。可能引發頭痛外，還包括張口困難與疼痛、耳部疼痛等。​
🤯高血壓/血栓/中風/耳朵疾病/腦部疾病、腦部創傷等也可能引發頭痛。​
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【👩‍⚕頭痛改善這樣做 】​
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繼發性頭痛的改善方法常以治療源頭的疾病為主，原發性頭痛則多為保守療法和急性發作時服藥來緩解症狀。​
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1️⃣維持良好的生活作息​
2️⃣放鬆心情，避免壓力​
3️⃣服用止痛藥物：例如普拿疼或阿斯匹靈等​
4️⃣服用降血壓藥物​
5️⃣服用抗過敏藥物​
6️⃣緊縮型頭痛​避免長時間維持同樣的姿勢
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💡小編小提醒：如果長期有劇烈、難忍的頭痛，建議先就醫才能確認根本原因唷！
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⚠️注意事項
阿斯匹林過敏：蔓越莓所含水楊酸與阿斯匹靈主成分相同，阿司匹林過敏者不宜食用。使用抗凝血藥物(Coumadin)食用蔓越莓如有疑慮最好先諮詢醫師。
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《阿全北歐保健室》
《挪威🇳🇴純天然保健食品》
《AEting omega 3魚油》
取自挪威深海鱈魚，生長在純淨無污染的海域，無重金屬、非人工養殖，天然野生鱈魚，是最優質的魚油來源，鄰近的歐洲國家和美國、加拿大，也都是到挪威採購原料，或是加工成半成品，在本國包裝出廠的。

在技術方面，挪威是世界上最早提煉魚油做成保健食品的國家，無論從歷史和技術上都是排入世界前列的。再加上高品質的原材料，生產出來的產品，質量也是最好的。

選擇魚油，研究其萃取型態是最重要的，AEting omega-3魚油的萃取方式為「TG三酸甘油脂」型態，TG 型態的分子結構與人體在吸收的結構是一致的，因此 TG 型態的魚油吸收度比例要比「EE酯化型」魚油好吸收，效果更佳。
下方圖片有挪威國家食品檢驗報告的截圖，顯示此款魚油omega-3、DHA、EPA都是TG型態萃取，人體更容易吸收而不浪費。
不然吃了一堆魚油，吸收不進去也是 #白吃了😬

AEting omega-3魚油含有70％DHA的高濃度Omega-3富含健康的Omega-3脂肪酸EPA和DHA

【Omega-3】
為人體不能自行合成的不飽和脂肪酸，因此必須從食物中攝取。EPA和DHA對心臟有益，因為它們有助於正常的心臟功能。每天攝入250毫克EPA和DHA可達到有益效果。許多人吃低脂魚，建議服用高度濃縮的omega-3使您輕鬆獲得足夠的omega-3。

【 DHA】
可直接通過腦、視網膜屏障，對於維持及提高腦細胞活力、增進記憶、學習能力、維持正常視力功能，除外，對減輕過敏及發炎及提高免疫能力等方面，亦有特殊的重要角色。
【EPA】
用來降低血液膽固醇及三酸甘油酯，改善血壓狀況，抑制血小板凝集而抑制血栓的形成，故可預防心肌梗塞或腦血栓等循環器的疾病。

【主要成分 】
魚油1000毫克
Omega-3 840毫克（高單位）
EPA 60毫克
DHA 700毫克（高單位）
　　
使用方式 ：每日一至兩顆，飯後吃。
( 建議：飯後服用吸收更佳）

※注意：
《兒童另有專門的兒童魚油》
《正在服用阿斯匹靈、降血脂藥物和凝血功能不全者（例：血友病病患）不適合服用》

#阿全北歐保健室
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#阿全嚴選

https://www.google.com.tw/amp/s/tw.news.yahoo.com/amphtml/%25E6%2589%2593%25E7%2596%25AB%25E8%258B%2597%25E5%2589%258D%25E5%25BE%258C%25E5%2590%2583%25E4%25BB%2580%25E9%25BA%25BC%25E8%2583%25BD%25E9%2599%258D%25E4%25BD%258E%25E5%2589%25AF%25E4%25BD%259C%25E7%2594%25A8-%25E7%25BE%258Ecdc%25E6%258F%25AD6%25E5%25A4%25A7%25E5%25BB%25BA%25E8%25AD%25B0-%25E6%2594%259D%25E5%258F%2596%25E9%25AD%259A%25E6%25B2%25B9-%25E8%2596%2591%25E9%25BB%2583%25E6%258A%2597%25E7%2599%25BC%25E7%2582%258E-083000291.html