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[爆卦]阿拉耶和華是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇阿拉耶和華鄉民發文沒有被收入到精華區：在阿拉耶和華這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 阿拉耶和華產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅VINEM，也在其Facebook貼文中提到， Oliver Heldens 的採訪影片終於出來啦～～ 哈哈哈哈哈哈哈哈！！ 感謝上蒼感謝觀音菩薩耶穌基督阿拉耶和華🙏 【Oliver Heldens獨家專訪 個人音樂癖好大公開】 百大 DJ第12名，來自荷蘭的 Future House天才音樂製作人 Oliver Heldens接受 ...

　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅錄低香港 DocHK，也在其Youtube影片中提到，談中國各大算命術數，一切都睇天時地利人和！(靈凶翻騰半夜講呢啲 D100) 談中國各大算命術數，一切都睇天時地利人和！(靈凶翻騰半夜講呢啲 D100) 相關香港新聞:...

「阿拉耶和華」的推薦目錄
  • VINEM

    阿拉耶和華 在 VINEM Facebook 的精選貼文

    2016-08-01 18:35:51
    有 91 人按讚


    Oliver Heldens 的採訪影片終於出來啦～～
    哈哈哈哈哈哈哈哈！！
    感謝上蒼感謝觀音菩薩耶穌基督阿拉耶和華🙏

    【Oliver Heldens獨家專訪 個人音樂癖好大公開】

    百大 DJ第12名，來自荷蘭的 Future House天才音樂製作人 Oliver Heldens接受 OOC的獨家專訪；內容提到了他自己的音樂品味之外，還有如何留性感絡腮鬍的秘密，連新歌的資訊都不小心透露了，喜歡他的朋友千萬不要錯過瞜！

    PS：影片最後有神秘搞笑片段


    此影片高畫質版本：https://youtu.be/1ZLDeiarYZ8

    特別感謝：OMNI、theLOOP Inc.

    #OliverHeldens #Interview #OOC #OMNI #FutureHouse

  • 洪仲清臨床心理師

    阿拉耶和華 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最讚貼文

    2015-10-08 08:00:01
    有 779 人按讚


    這是我推薦的一本書《韌性》，「韌性」這個概念很接近我們一般所謂的抗壓性，但依理論家的界定而有些不同。現今社會對於如何培養大人與兒童的抗壓性很重視，我也個人認為這個議題非常重要。所以特別請出版社授權，分享一些文章給各位朋友參考。

    這篇講到Martin Seligman這位令人敬佩的心理學大師，提到的相關概念。我自己寫的幾本書，也用了不少相關的概念，但這邊的整理讓我自嘆弗如，清楚且完整。我們可以把這邊講到的幾種增加韌性的方法，當成讓心理更健康，情緒更穩定的重要法門。

    我自己多次閱讀這一段，也不斷地自我提醒。像是「經常嘗試新事物」這是我非常常提醒許多朋友，也自我實踐不倦的方法。透過面對挫折與獲得成功經驗，真的會讓人對人生有更多期待，也比較不畏懼生命裡偶有的巨浪拍打。

    這一段文字很值得您再三閱讀，如果真能實踐，利己益人。

    .

    韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量
    http://www.books.com.tw/products/0010690537

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    十種增加韌性的方法

    【克莉絲蒂娜・伯恩特】

    美國心理學會以塞利格曼的計畫為基礎，發展出一項名為「通往韌性之路」的計畫，並透過網路提供給民眾利用。這十種增加心理抵抗力的方法分述如下：

    —與社會接觸。與家人、朋友及其他人保持良好關係是很重要的。請你接受那些來自關心者的支持與幫助，萬一這些人需要幫助時，你也該伸出援手。那些參與社團、宗教團體或政治團體的人，可以從中獲得強韌。

    —別把危機視為無法解決的難題。即使發生一件我們自己無能為力的壞事，還是可以藉由對危機的詮釋與反應，改變它所造成的影響。請你想像一下，將來一切會再度好轉。請努力試著挖空心思想一想，萬一再次遇到這樣的不幸，下回哪些部分至少會比較順利。

    —接受「改變是人生的一部分」。處在人生的逆境，某些目標會一時無法達成，請接受你無法改變的部分，並且將注意力聚焦在你可以改變的部分。

    —嘗試達成目標。請為自己設定切合實際的目標，不要好高騖遠地夢想你根本無法達成的事情。請下定決心，並且有規律地做點什麼，即使那件事看起來微不足道，積少成多可以幫助你朝目標推進。

    —果斷地行為。請盡自己所能克服困境，不要把頭埋進沙子裡，妄想困難很快就會過去。請採取主動，積極解決問題。

    —找尋自己。請期待各種可以認識自己的機會。也許你會發現，自己從困境中獲得了成長。許多經歷過悲慘時光的人都在事後表明，自己不僅與他人建立更密切的關係，也覺得自己變得更強韌。縱然他們覺得自己受了傷，往往還是獲得更佳的自我價值感，並且更加珍視自己的人生。

    —以正面的觀點看待自己。請相信自己的直覺及解決問題的能力。

    —關注未來。即使身處困境，請試著從長期著眼，以較大的格局去審視自己當前的處境。請不要將事態誇張。

    —抱持最好的期待。請試著培養樂觀的態度，你才有能力抱持正面的預期。想想自己要的是什麼，不要去想自己怕的是什麼。

    —照顧自己。請留心自己的需求和情感，做些自己感到有趣且可以讓自己放鬆的事。請規律運動。好好照顧自己，有助於強化可以克服困境的身體與心理。

    我們建議再補一點：尋找精神寄託！許多相關研究結果顯示，如果人們相信某種更高的存在，比較容易度過人生的困境，無論你相信的是上帝、阿拉、耶和華、佛祖還是印度教的滿天神明。不必覺得自己得歸屬於哪個偉大的宗教流派。有人從「大自然是我的守護者」這種信念得到幫助。有人則在某些神秘信仰的團體裡找到自己的幸福，更有人在政治理念裡發現人生意義。能幫助人們克服人生困境的，或許是團體的能量以及「自己歸屬於某個大整體」的信念。

    當然，我們不必非得完成上述全部十點，才能抵達韌性之路的目的地。事實上，就連為自己決定做什麼對自己有益，也是韌性。健康心理學家施瓦澤表示：「韌性是許多因素的結合。」在他看來最重要的，是為自己建立並維持良好的社會網絡。「我們最好不要讓日常生活太過具有衝突性。」他還建議人們，應該經常嘗試新事物，因為這能夠增強自我效能感。新事物不一定要十分複雜，學習烹調亞洲食物也不失為好點子，或者你也可以不斷練習倒車入庫直到完全熟練為止。

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