【繼續上次的介紹】2-2 . 值得一提的是，有種特殊的心理狀態也是歸類在優越情結，就是『炫耀不幸』，藉由自己的不幸，好變得『特別』；憑著不幸，想要高人一等。舉例來說我很胖，當身邊的人勸我『別在意』，或是『妳那是強壯』，結果我卻回說『你們這些瘦子哪能了解胖子的痛苦！』藉由自己的不幸來支配關心自己的人的言行，但只要把這種不幸當成自己『特別』的武器，那就永遠需要這種不幸的狀態。 . 在自卑感中的追求卓越，指的是『與理想中的自己』比較後的結果，健全的自卑感不會與他人比較，因為每個人都是不一樣的，但雖然每個人不同，卻是平等的。人際關係是橫向的，即使是自己的子女晚輩或是下屬也是一樣，沒有上對下的關係，每一個人都是平等的，不論是對誰都是『當成一個人來看待』，真誠的對待。 . 人際的關係軸上一旦有『競爭』，就無法從人際關係的煩惱中脫身，無法逃離不幸。（取自本書p.98） . 競爭的可怕就在這裡，就算你不是輸家，就算你一直獲得勝利，但只要你置身於競爭之中，內心就無法得到片刻安寧。因為不想成為輸家，而且為了不成為輸家，必須不斷贏下去，也無法相信別人。（取自本書p.99） . 這邊的競爭並不單指實質上的競賽，而是各種會想與他人較量的事情，工作性質、職位高低、收入多寡、生男生女、名下財產、高矮胖瘦等各種你能夠想得到的事情，都有可能是競爭。當無法擺脫競爭的心態時，就無法真心給予別人祝福，因為看著別人的幸福就好像在承認自己的失敗一樣。 . 一旦脫離的競爭的模式，就沒有勝過別人的必要，也就可以從『可能會輸』的不安中解脫，打從心底祝福他人，甚至為他人的幸福提供更積極的貢獻。（取自本書p.102） . 只要可以感受到『人人都是我的夥伴』，對世界的看法都會有所不同，你不會把這個世界當成危險的地方，不會受無謂的猜疑心干擾，全世界也都會是安全又舒適的，人際關係上的煩惱也會減少很多吧。（取自本書p.102） . 在私憤中，如果有人的任何舉動讓你感覺憤怒，都可以認定對方是在挑起一種『權力鬥爭』，挑起這場鬥爭的目的就是想藉由勝利來證明自己的能力，在權力鬥爭中落敗的一方不會就此作罷，而是等待時機在其他的場合以不同的方式復仇。例如遭受家暴的孩子出現了逃學逃家甚至自殘的行為，這是孩子對父母的『報復』。當人際關係進入復仇階段後，當事人雙方想解決這個問題幾乎是不可能的了，因此當對方挑起權力鬥爭時，絕對不要隨之起舞。 . 『承認自己的錯誤』不等於『承認自己的失敗』。 . 人啊，一旦在人際關係中確信『我是對的』，那瞬間就已經一腳踏入了權力鬥爭。（取自本書p.110） . 在人際關係上有『工作的任務』、『交友的任務』、『愛的任務』，這些統稱為『人生任務』，而在這些任務上受挫的，是因為他們不想面對這個任務的人際關係，比方說不想工作的人，這些人不是討厭工作這件事，他們不想面對的是在工作上遭到批評、譴責，被說『你到底會不會做』或『你不適合這份工作』等等，一切都是人際關係的問題。 . 而在人生任務上選擇逃避這樣的行為稱為『人生的謊言』，舉例來說，不是因為某人做的某事所以你討厭他，而是你先有了討厭他這樣的目的，因此去找出可以討厭他的理由，為了逃避與這個人的人際關係，而這樣的心態很容易讓世界充滿敵人。生活型態是取決於自己，而非他人或環境，人所缺的就是『勇氣』，缺乏勇氣去面對這些人生任務，而選擇靠人生的謊言去逃避。 . ===分隔線=== . 第二夜的介紹結束，第三夜即將進入課題分離，也是我最近幾天積極寫介紹的目的，這陣子身邊有太多朋友因為無法割捨別人的課題而讓自己痛苦不堪，我雖然無法直接幫助他們減輕痛苦，卻可以藉由文字與大家分享我的心路歷程，或許能夠讓他們有不一樣的想法，也說不定能跟我一樣慢慢地越來越好。寫文章的過程我覺得很舒服，這讓我感覺自己是有價值的，而這樣的『貢獻感』也將會在最後一夜的介紹中說明，讓在下休息一下，等等看能不能加減寫一些再去睡，謝謝各位這三篇的觀看。 #被討厭的勇氣 #阿德勒心理學 #阿德勒 #所有煩惱都是人際關係的煩惱 #花花的阿德勒心理學 #花花愛看書