我是一個白天跟晚上長不一樣的人類
就是江湖上穿說中的『水腫人』啦！

每天早上起來都覺得自己腫到不行
如果有重要工作就要提早起床泡澡消水腫
舉凡市面上號稱『可以消水腫的產品』我都不會放過
這幾年，試過很多方式....
我覺得對我最有感的就是：喝紅豆水！
以前還會自己煮一壺每天喝
但隨著孩子越生越多....
真的沒時間煮紅豆水....
但市面上罐裝、粉包泡來喝的紅豆水
對我來說都沒有什麼作用（完全喝開心的🥲）
沒想到阿嬤的配方 #漫步輕飲 對我來說有幫助耶！

漫步輕飲是專門設計給我這種水腫人的
主要的成分就是『濃縮赤小豆』
大手筆添加200mg，營養價值高於市售12.5倍
（難怪很有感～～）
還添加了特選歐洲紅葡萄葉＆玉米鬚
幫助改善下肢循環、幫助利水，排出多餘水份
很適合久站久坐上班族、易水腫體質
尤其容易水腫的孕媽咪也很需要！
漫步輕飲經過SGS國家認證，成分天然，不含西藥、無副作用
即拆即飲的小包裝也非常方便
終於不用帶一大瓶紅豆水出門了😁
像我這種資深水腫人遇到拍攝工作
我會起床喝漫步輕飲＋前一晚搭配足貼
更能有效打擊水腫！

#經典款樹液足貼 之前就有分享過
記得生完第一胎全身爆發濕疹
那陣子晚上不貼足貼，就會睡不好！
阿嬤的配方足貼樹液添加量是他牌品牌的10倍，吸水效果更加！
睡前貼上全新足貼
隔天起床可以看到吸飽水變深的畫面
（每次都很驚嘆：到底怎麼吸那麼多水份出來的？）
腿也比用足貼前輕盈了不少
這款使用天然草本添加、不含香精與化學合成物
使用起來沒負擔👌
如果你跟我一樣也是水腫人
真的很推薦這個組合！無敵！
https://dr-grandma.com/azXci

一定有不少人和我有一樣的困擾
代謝不好、身體循環差，所以容易水腫
尤其是過了3字頭之後，感受更明顯
https://dr-grandma.com/37wy4

我就是每天在家被小孩摧殘的阿母
常常有一餐沒一餐
水份的攝取更是不足
而且都是坐著、蹲著、窩著
可以說是完全沒有運動到
更不用說睡眠時間不夠這件事
你們說...這樣身體的循環代謝怎麼可能會多好

我媽都說等孩子大點就會好的
但...是要等孩子多大才會好啦！！
與其這樣等待，我們來好好愛自己
給自己由內而外的保養
讓身體循環代謝更上一層樓

今天看到這篇的水腫人有福了
阿嬤的配方 腿部保養專家

『漫步輕飲-黑糖紅豆風味』
早晚飯後來一包，可冷飲可熱飲，也可加在茶類中
因為最近太熱，我都冰在冰箱拿出來就能直接喝

裡面添加的成分也非常棒：
濃縮赤小豆：高效添加200mg，營養價值高於市售12.5倍！祛濕功能較紅豆更強
特選歐洲紅葡萄葉：德國百年藥廠特殊製程萃取，經實驗證明能幫助啟動下肢循環
玉米鬚：幫助利水、促進體內多餘水分代謝
多種營養素：葉酸、鐵、鈣、B1、B2、B6、B12等，幫助孕媽咪一次補充所需營養，沒懷孕也能養顏

我要推給孕媽咪，我在懷孕的時候有飲用紅豆水的習慣，我都是買沖泡的來飲用，帶出門都不方便，現在這個小小一包隨身攜帶超方便喔！！
有營養師親飲認證跟SGS檢驗

『經典款樹液足貼-下半肢水腫適用』
睡前貼上，早上起床撕除，就能舒緩腿部不適感
樹液足貼取自孟宗竹樹液，搭配草本配方研製成粉末
我用的這款是搭配紅豆薏仁，就是消水腫的好朋友
足貼可以幫我們
✔排出多餘水氣
✔減輕淋巴系統負擔
✔加強新陳代謝
✔提高睡眠質量

因為使用天然草本，不會又很重的藥物味道
重點是黏性強但不會乾癢，所以睡覺時候不易翹起
我起床都用濕紙巾擦一擦就好了，不會粘膩不好擦拭

你們知道日本很多這類的足貼吧！！
我曾經用過整個晚上都在脫落，最後我只好撕掉才能好好睡覺

其實水腫也會讓人心情不好
身體循環好了，代謝自然就會變好
網址：https://dr-grandma.com/37wy4

#阿嬤的配方 #腿部保養專家 #漫步輕飲 #極淨暢飲 #保養 #保養品 #美顏 #女性保養 #代謝促進 #水腫救星

#真實回饋遠離前胸貼後背🥲
#事業線升級65折 https://lihi1.com/BeF9P
#輸入折扣碼再95折→flower

今天聊聊如何擺脫空杯魔咒🤫🤫🤫
從國中發育我就覺得自己好像還沒長好
買內衣偷要偷偷墊水餃墊(真水胸墊更棒)
直到懷孕cup三級跳~媽阿!
這是懷孕最棒的事!
還因此拍孕婦寫真紀錄一下大奶的日子
沒想到餵母乳後，整個嚴重走山...
就算停奶，固定時間找美體師幫忙還是有限
眼看著自己的胸部要跟我阿嬤一樣(孫女不肖 哈)
先別說老公會不會沒興趣了
自己看都不敢照鏡子...

看到網路上許多人推薦 #Ovie美豐精油✨✨✨
這組合價格也太划算了吧!
根本是我做一次美體spa的金額
很多人不知道怎麼正確按摩胸部
也從來沒用過精油
這部分真的超級推薦Ovie #線上免費胸型諮詢

🎉狂推:美滿女人組
👉🏻100ml Ovie覺醒油、覺醒油4ML體驗、10ml美豐美滿精油、10ml代謝宓露精油
像我自己是兩天按摩一次、或每天洗澡完
按摩方式(我有放圖示在留言處哦)
*美胸配方 : 4滴美豐美滿+2管覺醒油 #留言處有手法
*四肢，腹部配方: 4滴代謝宓露+2管覺醒油 #留言處有手法

Ovie美豐精油是中西芳療結合精油刺激配方
#美豐美滿精油-天然植物激素刺激你的彈力
*依蘭精油+橙花精油 – 增加彈性，提高增生，維持彈性很重要!!不然會鬆垮垮的
*貞潔樹果+紅花緬梔精油 – 提高女性生理機能，重塑胸型
#代謝宓露複方精油 –提高全身代謝燃脂力 ，雕塑肌肉線條
覺醒油內含滿滿的MCT代謝油，提高肌膚代謝，好滋潤～

持續用了3個月左右
胸型越來越渾圓集中，終於不像阿嬤了
手臂也因為之前抱孩子粗壯，纖細了不少
已經很驕傲跟我朋友說，我又要換新內衣了
看完是不是心癢癢~~~
趁這檔65折下單不心疼
不怕妳用，用了又會愛上全裸照鏡子🤪

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#新會員200購物金，滿千折百
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【女孩必看】

這影片不只孕媽咪適用
而是全體男女老少都適用！
關於『便秘』＋『水腫』這件事......。

懷孕前我就是嚴重水腫體質
懷孕後我就是行走的水球.....
有時候真的腫到...無！法！下！床！
所以各種方法全數用盡

✔瑜珈拉筋：每天在睡前都會拉筋！而且是魔性拉筋法，從骨盆到小腿通通拉開才會舒服，但過程真的會罵髒話！
✔泡spa：游完泳後我都會去泡熱水，增加血液循環讓肌肉鬆開，同時按壓小腿就會舒緩很多！
✔買泡腳盆：買木桶每天在馬桶上邊泡邊大便！只有爽一個字形容！
✔睡前按摩：阿嬤的配方足貼＋排水霜
🌱我用這牌用3年習慣就沒有換過，畢竟有效就會持續使用！先貼好足貼後再進行按摩，才不會乳液讓貼布不黏！『一定要按摩！按摩！這樣水氣才會吸得多』
🌱懷孕前一週用2次！懷孕後一週用5次！早上看到水氣滿滿，然後腿輕盈就會舒服很多！
🌱怎麼挑選：沒有懷孕的朋友都可以用！但孕媽咪不要買粉色經期來的包裝唷！
網址幫忙附上： https://dr-grandma.com/V1pTg
🌱（折扣碼：tiffany2020）消費滿1000元即可使用！

✔酵素：便利商店有賣！味道甜不酸，算是適口性很好的酵素！睡前一包習慣後，排便比較順暢！

以上！就是我抗戰一個月的心得
推薦給大家！
畢竟我這個銅牆鐵壁成功了，你們也可以！

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素食家常菜料理│蒲燒素鰻魚│Vegetarian Unagi Rice│EP41
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📝素食料理家常菜的食譜
我們一起來看看素食料理家常菜，要準備甚麼材料，要怎麼做吧！

材料：
1. 馬鈴薯
2. 豆包
3. 海苔皮
4. 太白粉
5. 植物油
6. 白芝麻
7. 水

調味料：
1 .醬油
2. 白胡椒粉
3. 貳砂
4. 鹽

作法:
1.先將馬鈴薯先行清洗過。
2.再把馬鈴薯，切塊狀，電鍋倒兩杯水蒸。
3.蒸好之後，趁熱將馬玲薯攪成泥狀，再放入調味料鹽、白胡椒粉、太白粉攪一攪。
5.豆包沾太白粉水，將薯泥均勻鋪再豆包上。
6.再將鋪好的豆包馬鈴薯泥，放入鍋中油炸至金黃色，炸好之後再取出。
7.鍋中留一點點植物油，再將調味料醬油、貳砂、水，均勻攪拌到滾。
8.把炸好的素鰻魚，放在鍋中的醬汁中，煮至濃稠。
9.再將沾好醬汁的素鰻魚貼上海苔皮。

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幫大家歸納出頻道的料理食譜：
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‣‣ 素食家常菜料理│芋頭這樣做最好吃，加這味天天吃都不膩，一上桌全掃光│Vegan Recipe │EP118
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‣‣ 新年黑糖發糕，阿嬤的獨門配方，一定包你發，鬆軟綿密到不行！黑糖发糕│Brown Sugar Huat Kuih Recipe
https://youtu.be/vVLY_SS4H7w
‣‣ 南瓜發糕，這樣做發糕一定對你開口笑！黃澄澄的讓你整年都發發發！金瓜发糕│Steamed Pumpkin Huat Kuih.
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#素食 #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食