當一件事情放很久，遲遲沒完成，要學的或許不是時間管理，而是重新校準目標 有沒有一件事情，常常出現在自己的待做清單上，卻一直沒時間完成？ 或是，有一個目標，一直出現在自己的新年新計畫，卻一點都沒進展？ 「我一直都想要學鋼琴，但是我都沒時間開始。」 「我一直想要出國讀書，但是我真得沒時間準備...」 「預計考OO證照，但是我不還不知道怎麼開始。」 「我一定要找時間整理完OOO科目的筆記！」 腦袋中，一直放著這一件事情，甚至被這件事情折磨著，總覺得一定是因為自己太懶惰、太不得專注、太沒有執行力，所以才導致這樣的狀況出現。 或許，是因為現階段有其他事情要忙，時間有限下，還來不及去執行，但若這樣的感覺一而再，再而三得出現，那就可能是另一個原因了： 那件事，在列清單的當下，的確是自己最想要做的事情，但現在，它已經不再重要了： 可能是因為，人生有了變化，眼界不同了、感受的事情不同了，目標方向已經改變了； 也有可能，列下這個目標/待做事項的動機已經不再了，時空背景不一樣了， 直接一點就是：你已經沒了完成那個目標/那件事的動機了，只是你沒有察覺到，或是不想承認。 這其實不見得都是壞事。 過往可能一直想出國，當下可能是想要找自己，所以當現在，越來越能感受並喜歡自己的生活，出不出國也就沒那麼重要了； 當下想要考OO證照，可能是因為對自己的專業沒有信心，但可能工作一段時間了，發現自己的其他專長，這樣的動力就不是那麼大了； 會想學樂器，可能是因為當下壓力大，想要找別的興趣作為情緒出發，但當你的壓力源不見了，自然而然就不需要再往外找發洩口了。 一件事情，遲遲沒有完成，是一個很好檢視自己的契機，但不要只是檢視自己的時間管理能力、執行力，更重要的是，檢視動機，以及自己的未來方向、目標。 當一件事情，找不到動力了，或許與其拿來不斷責備自己，不如直接將它劃掉、從待辦事項中拿掉，讓自己面對生活，更有動力，更好前進。 #學校 #焦慮症 #工作的目的 #工作觀 #人生觀 #文字語錄 #心靈雞湯 #自我成長 #迷惘 #勵志語錄 #心態 #未來 #心靈 #成長 #不正常 #正常 #負能量 #故事 #晚安 #晚安詩 #阿姨我不想努力了 #開學

所謂生命中的熱情，並不是因為你很喜歡所以事情就會變得輕鬆簡單。相反，即使犧牲很多、有許多的打擊，但你每天起床都願意重新站起來，拼命地迎接挑戰，這才是熱情。 - 熱情的英文 passion 除了我們慣於用來形容對事物激烈的情感以外 更根本的意涵，是帶著對無私犧牲奉獻精神的 有部關於耶穌的電影叫《受難記：最後的激情》 英文片名就叫做《The Passion of the Christ》 同樣都是 passion、都是激情、熱情 但說真的，耶穌背著十字架踏上苦路赴死 祂心情好不好我是不知道 但絕對、完全、不可能是簡單輕鬆的 所以所謂的熱情 是稍微帶有那麼點狂熱意味在的 甚至為此殉身都在所不惜 - 因此那些關於倡導找到熱情以後 人生就會從此輕鬆快樂一帆風順的想像 不只對熱情的意義有著非常大的誤解 甚至對生命本身，也就有著認知偏誤了吧 其實理性想一下就能明白 任何事情當中所包含的挑戰 對應到你自己的能力邊界 本來就會有落差，挑戰因此而生 這些障礙，不管你做這件事情的時候心情好不好 它就是會在那邊擋你的路，你的感受根本無關勝敗 - 其實在長長的人生中 是否要去追求熱情這樣的荊棘之路 是很個人的選擇 有的話很棒很精彩 沒有的話也並不會比較遜色 畢竟熱情從來也就和是否功成名就家財萬貫無關 單純就是一種自由選擇的人生態度而已 熱情也不一定都只能是工作和事業 當美食獵人、好好照顧家人、任何的興趣 或甚至不被世俗欣賞的對賺錢很有熱情也行 生命中的一切，都是你潛在可以發揮熱情的所在 - 所以說，喜好與熱情間的分野 一個是：這好難好累好辛苦阿姨我不想努力了 另一個是：這好難好累好辛苦不然我再試一下看看 燃燒小宇宙這句話，除了帥以外，其實是有道理的 因為我相信當你全力運作支撐你的熱情時 確實是近乎靠著燃燒生命作為燃料的 你可能會忘記吃飯睡覺休息因此危及自己的健康 你可能為了自己或為了他人而奮不顧身 甚至義無反顧到他人覺得不可理喻的程度 這其中為了遠大理想的犧牲奉獻 你一定有自己的道理在 但可能在別人眼裡絲毫不理性 好比說 SpaceX 想要射火箭移民火星 對馬斯克來講是理所當然一定做得到的事 但地球上卻有更多人認為他純粹是個騙錢的神經病 這就是熱情 - 所以囉，雖然沒有要你付出生命 但如果幾乎要付出生命了 你還會選擇熱情嗎？ 歡迎留言分享你的看法～ - 今天推薦一首 Lalaland - Another Day of Sun 這是我最喜歡的電影的開場樂 今天的選句就來自這首歌 除了歡樂又充滿正能量以外 精彩的一鏡到底排舞也是超美超好看 這部電影還有另一首也很愛的是艾瑪史東的獨唱 Audition (The Fools Who dream) 電影原聲帶的兩首一起推薦給大家囉 再兩天就中秋了，一起加油吧！ 今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #那些電影教我的事 #電影語錄 #lalaland #好日曆 #手寫字

𝙂𝙪𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙤𝙨𝙩 𝙛𝙚𝙖𝙩. 斜槓夫妻華生×阿西 你聽過這首歌嗎？​ 裡面的歌詞唱著—「在哪裡跌倒 在哪裡躺好」 你覺得這是一句幹話，還是有它的道理呢？ - 早安！ 我們是今天的客座文章作者—華生×阿西 「在哪裡跌倒，就要在哪裡站起來」 「面對困難你要勇往直前、越挫越勇」 「要積極地跨出舒適圈、嘗試改變」 這些話你一定聽過 更有可能從小就這樣被教導、深信不疑著 但你有沒有曾經感覺到… 越努力、越無力，越改變、卻越焦慮？ 好想就這樣擺爛、跟阿姨說我不想努力了 大聲說出來自己就是沒有夢想、沒有目標 但是當這樣的念頭冒出來時 又會感到深深的自責和罪惡感… - 人在焦慮迷惘時，常會出現三種經典心裡 ▪️不停拿現在和過去做比較 ▪️想儘快透過“改變”來擺脫低潮 ▪️陷入“自責—焦慮—放縱”的負面循環 其實，低潮就像這個世界的自然規律 唯有先度過秋冬，才能迎來春夏 低潮期也正是我們能產生真正改變和成長的機會 不要急著去隱藏它、跳過它 靜靜閉上眼去感受這個強大的負面情緒 然後問問自己三個問題 ▫️我現在面臨的問題是人生的常態？​還是真的必須改變的事情？​ 就像我們偶爾都會感覺諸事不順 失眠、或是心情不好​ 這些都是人生的常態​ 如果錯把這些當作必須解決的問題​ 那改變可能很難產生效果​ 還會產生更多問題 ​▫️如果不要急著做出改變，​事情自然發展下去會如何？​ ​ 植物從種子發芽，到開花結果​ 孩子從慢慢爬行，到會走會跑​ 萬事萬物都有自然發展的歷程 沒經過思考就急著跳到下一步 很可能就斷送了我們成長的機會​ ​ ▫️你決定做出的改變，是「內容」上的改變？​還是「應對方式」的改變？​ ​ 心理學中有個“第二序列改變”​ 指的是人們總只想到改變第一序列—「內容」(像是工作/生活/感情)​ 但真正需要思考的卻是第二序列—「應對方式」(就是換工作/搬家/換伴侶等行為） ​ 如果每次都選擇用熟悉的方式來應對問題 這個行為反而會變成另一個心理舒適區​ 成為我們逃避「真正轉變」的正當藉口​ ​- 我們是斜槓夫妻／華生×阿西 追蹤我們 @wawalulutalk 每週整理優質好書給忙碌的你 陪你一起悄悄實現自我提升✨ - 今天由華生×阿西推薦 Jolin 的《消極掰》 這首歌的最後唱到— 「休息夠了 重新上緊發條 頹廢夠了 活動活動手腳 消極夠了 掰掰告別煩惱 活著就有希望 一切都是治療」 tag 你那常常感到焦慮迷惘的朋友 把這首歌分享給他 留言大聲說： 「在哪裡跌倒，就在哪裡躺一下沒關係」 馬上就是週末啦！ 今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #蔡依林 #呸姐 #經典語錄